юльчикайчик, Юльчик не торонпись ,то что быстро уходит потом быстро приходит))))-23 очень сильный удар по организму ,так что подумай=)))

наконец-то удалось.спасибо.наверное,я слишком тороплюсь:за 2,5 мес. похудеть на 23 кг.но если расслаблюсь, то опять сорвусь и когда снова начну ,уж не знаю.

Kris3265, у меня тоже вес стоит один и тот же несколько дней, а потом сразу отвес на 400-500.и без разницы, был ли фитнес или нет.

юльчикайчик, раздел Моя Диета-Настройки-личные данные там можно написать)))

как вы делаете вот это?Кристина,рост-176(7),33 года

РњРёРЅСЃРє
Замужем.Сыну Владику 5 лет

было 105
начинала с 98
есть 93
1-93(25.08.13)
2-91
3-89
4-87
/community/post.php?topic_id=49487

никак не могу найти такую функцию.а творог и белки,если хотите в большом количестве, лучше есть вечером , но только без углеводов.тогда на следующий день отвес хороший.это из-за того ,что белки для усвоения требуют энергии, а если углеводов нет с ними , то расщепляется жир .на себе пробовала.

у меня радость:вес 89,9.наконец-то перешагнула этот 90ый рубеж.

Yabudu_Stroyna, красотулечка))

Девульки, привет!

РЇ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами. РЈ меня плюс РєРі  РѕС‚ мамульки СЏ сбежала вовремя! Будем считать, что хорошо отделалась. РњРЅРѕРіРѕ ходила - гуляла. Отдохнула Рё СЃ новыми силами СЂРІСѓСЃСЊ РІ Р±РѕР№.

Вы молодцы ! Уверенно идете к цели. Важно выбрать срок, и в Новый год действительно важно заходить похорошевшими.

Всем новеньким привет, прияно познакомиться.

Всем мамулькам и учителям счастливого учебного года.

92.6чет водичка меня не покидает

Наела творога обезжиренного аж на 400 ккалвот как интересно весы отреагирую завтра?))))

юльчикайчик, РІРµР»РєР°Рј

Жизнь----, всегда рады))вместе веселее=)

привет всем!!можно к вам?меня зовут юля.1 месяц назад был вес 95,6.сейчас 90,4.худею на подсчете ккал.на Диете второй раз.

Рћ, Кристин Сѓ меня сегодня СЃ утра точно такойже вес был - РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ . Это СЃСѓРґСЊР±Р° ,будем дружить 

Завтра устрою себе разруз на твороге))))

Kris3265 пишет 29.08.2013 в 11:36 (ссылка):

 РћС‚лично, РёРЅРѕРіРґР° даже РЅРµ  весе дело, Р° РІ объёмах. Молодец. )))

Рђ СЏ РІ полной запаре РЅР° работе, прихожу РґРѕРјРѕР№ Рё просто падаю, нет СЃРёР» даже РЅР° РґРёРѕРЅ заглянуть, только планировщик заполняю Рё РІСЃС‘.Эта неделя Сѓ меня получится почти без выходных, так как, спасибо нашему министру образования, линейка РІ школе РЅРµ РІ понедельник, Р° РІ воскресенье. 

Вес уходит, но очччень медленно, сегодня вот снова -100гр.

92.8   вес СѓС…РѕРґРёС‚ медленно ,Р·Р° то объемы таят )))

Мотивашка)

Милеса пишет 28.08.2013 в 01:12 (ссылка):

Если все хорошо пойдет, то через полторы недели))по плану -1 кг в неделю ну или около того

Приехал муж вчера привез вина и я перебрала по коллориями жирам 1800ккла 70 жиры ,встала с утра на весы вес на месте))но вот подумала что какой бы мог быть отвес. Мужа нужно наказатьа мне пластырь на рот наклеитьEУ него то 83 кг ему волноваться по поводу весв нет причины а мне переодически мешат худеть=)))

LaDy-in-ReD пишет 26.08.2013 в 21:49 (ссылка):

Очень хотелось бы=)))

92.9

Kris3265 пишет 25.08.2013 в 10:30 (ссылка):

93девочки первая цель взята

Очень хочется в НГ 80 кг))))буду стараться хочу себя порадовать и мужа девочки хочу к нашему 10-ю сделать фотосесию))ну или по крайней мере несколько красивых семейных фото))

Kris3265 пишет 24.08.2013 в 09:55 (ссылка):

Ну вот встала на весы мои 93.5 на месте ура ура

Yabudu_Stroyna пишет 24.08.2013 в 09:31 (ссылка):

Хорошо тебе отдохнуть=)))

Девульки, привет!

РЇ тут забегалась РїРѕ делам, РЅРµ было времени РІ вам заглянуть. 

Крис, ну ты поправляйся - это главное.

Ледя, ты тоже держись.

А так, девченки, у меня +1,5 перед кд это норма. Где-то на четвертый день все уходит.

Тут третьего дня у меня чуть было зажор не начался. Вовремя остановила картинками с форума. Тут группа есть такая зажорная. Видели?

РЇ тут пропаду РЅР° недельку - еду Рє маме РІ Питер. Р’С‹ без меня держитесь! Сделайте РјРЅРµ приятный СЃСЋСЂРїСЂРёР· Рє возвращению... :-) . РЇ тоже Р±СѓРґСѓ стараться, хотя сопротивление моей маме СЃ ее пирогами, это знаете, РїРѕРґРІРёРі. 

LaDy-in-ReD пишет 23.08.2013 в 21:31 (ссылка):

Так и у меня КД)может в этом прична?

Добрый день девочки)))я тут приболела и раслабилась встала на весы 94((( нужно брать себя в руки

девченки привет!

вес - зараза сегодня пополз вверх 95.8, хотя вчера держалась в рамках дозволенного. Сделала аутотренинг, почему-то когда я повторяю ОЖ�РЕН�Е сразу жрать хочется меньше.

Держусь пока в рамках.

Хорошего вам дня!

93.5

Yabudu_Stroyna пишет 20.08.2013 в 13:05 (ссылка):

Yabudu_Stroyna пишет 20.08.2013 в 13:05 (ссылка):

А вот похудею до 80-71 ваше буду звездой)))