Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Личный журнал Аннушка_М с 62,5 к 52кг

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый денечек всем! Сегодня я купила себе гантельки по 1кг. smileДо этого тренировалась по 0,5кг. Месяц занятий не прошел зря. Черепашьими шажками двигаюсь к нулевому у ровнюsmile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня отвес 300гр. Уряяяяяя!smile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день всем! Уже 3 дня как я снизила калорийность до моей обычной диетной, а вес не падает. Ну хоть не растет...Сегодня опять 58,6кг

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_М, причин полно) Всю неделю были банкеты, Дни Рождения и прочее, а здоровую еду на таких мероприятиях найти сложно. Оказалось, что даже овощная нарезка бывает не на каждом празднике.) И, хоть я и выбирала максимально полезное, всё равно питание было далеко от идеального.

Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наима, приветик! А у тебя почему? Есть причины?

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) И у меня привес.)

Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_М пишет 02.09.2013 в 16:43 (ссылка):

Добрый вечер! Сегодня еще привес в 100гр. И когда уже закончатся эти привесы?smile

Привет! У меня вес стоял всю неделю ( то туда, то сюда, но больше был почему-то привес), но довольно спокойно для себя подолжала ждать отвес, и сегодня вот он появился, как миленький, куда ж ему деваться.

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Сегодня еще привес в 100гр. И когда уже закончатся эти привесы?smile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наима, привет. 300гр прибавила за 3 дня. Что-то я наверное неправильно делаю. Прекращаю пока эксперименты. Может вторая половина цикла, а там советуют на этот период наоборот понижать калорийность.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.) Как проходит эксперимент с повышением калорийности? Есть результаты?)

Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_М пишет 29.08.2013 в 18:56 (ссылка):

Доброго всем вечера! Сегодня был отвесик 100гр. Итого уже 58,2кг. Поскольку вес уходит быстрее, чем предполагала, решила применить систему питания МФ и выйти пока из диеты по ней.  Попробую достичь веса 57,5 и стабилизировать его до 01.10.13. Сегодня увеличила калорийность пока на 100 и подержу неделю. Интересно что получится

Ну ты - герой!

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем вечера! Сегодня был отвесик 100гр. Итого уже 58,2кг. Поскольку вес уходит быстрее, чем предполагала, решила применить систему питания МФ и выйти пока из диеты по ней.  Попробую достичь веса 57,5 и стабилизировать его до 01.10.13. Сегодня увеличила калорийность пока на 100 и подержу неделю. Интересно что получится

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_М, спасибо.) Я буду очень стараться, что бы эти пожелания стали реальностью.)

Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наима пишет 27.08.2013 в 13:27 (ссылка):

Привет.) Можно на ты?)

Увидев фотографии, не могу молча уйти из твоего дневничка. Хочу выразить своё восхищение!) Ты просто молодец.) Удачи в дальнейшем, неиссякаемого терпения, силы воли и неослабевающей мотивации.)

 Ой как приятно! И тебе стройности, спортивной фигурки как можно скорееsmile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.) Можно на ты?)

Увидев фотографии, не могу молча уйти из твоего дневничка. Хочу выразить своё восхищение!) Ты просто молодец.) Удачи в дальнейшем, неиссякаемого терпения, силы воли и неослабевающей мотивации.)

Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеса сегодня не случилось. Даже отвес 300гр.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza, спасибо! Заходи в гости еще.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Ты молодчина! Прдолжай в том же духе. Удачи

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот такая тарелочка у меня в планах после достижения последней цели. Сейчас у меня такая же, только вместо хлеба, риса продолжаются овощи. И сахарного сектора нет.

 

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот какую мотивашку я  нашла. И стрелочка весов показывает как раз текущую цель! 

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Сегодня встала на весы и оболдела! 58,6кг smile. Это же 700гр отвеса за один день. Павда вчера было 59,3кг опять. Что это было? Наверное завтра привеса ждать?

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Сегодня  59,3кгsmile. Приготовила себе грибы и пюрешку с добавлением молока 2,5%. Устала от курицы и рыбы.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера купила ряженку. Какая это вкуснятина! Я ее не брала года 2 из-за жирности 4%. Все кефир и кефир. Оказывается ее вполне можно вписать в коридор. Сегодня хороший отвес 400гр. Уже 59,8кгsmile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем вечера! Наконец-то у меня первый отвес после зажеров 100гр. Итого сейчас 60,2кг.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Сегодня привесик после зажера 100гр

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем вечера! Вчера ходили в торговый центр собирать ребенка в школу. Там зашли в турецкое кафе. В итоге обед состоял из половины большого горшочка шурпы и турецкой сладости. Ну и после сладкого конечно вечером понесло: незапланированные 100гр адыгейского сыра и 3 помидора.smileПравда и туда и обратно я шла пешком  (это 4 остановки маршрутного такси). Сегодня вес 60,0кг

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Сегодня у меня уже 60,5кг.smileСделала замеры: в талии ушло 4 см за неделю, в бедрах 3см.

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня был отвес -100гр. smile

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АлмазиГ, спасибо за поддержку!

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! ты молодец!

так много уже сбросила,сразу же помолодела!!!

продолжай в том же духе!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже видно.82 жесть,бабулька,а сейчас уже хорошо,а как дела с феном,чуть макияжа?Аня, молодая и красивая,что за старческий свитерок,извини,но с такой улыбкой...

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

svetakon, а что ни одной не видно?

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_М пишет 13.08.2013 в 17:18 (ссылка):

 <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/parfenovaany/12/h-16.jpg">

 Аня, привет, почему то фоток нет, написано приватный доступ, это как?

Видимо у тебя фотки запоролены, поэтому другим не видно:(

Светлана, 36 лет, рост 161, вес
10.02.13 - 63 кг
04.04.13 - 51 кг
05.06.13 - 49,1 кг
08.07.13 - 48,3 кг
01.02.14 - 47,5 кг
сын Данилыч - родился 10.02.13
/community/post.php?topic_id=42751

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня после ужина у меня вот такое настроение. Вес встал 60,9кг и ужасно хочется есть весь день.

 

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я в марте 2013г. Вес 60кг

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой я была в декабре 2009г (на фото слева в полосатой кофточке). Вес 82кг

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sandra33, спасибо. добавила

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПривет,нет роста в подписи.

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчетик:


9.08.13

отвес - 400гр.

вес 62,1 кг


питание - по плану

нагрузка - фитнесс дома


10.08.13

отвес - 600гр.

вес 61,5 кг

питание - по плану


нагрузка - нет


11.08.13

отвес - 200гр.

вес 61,3 кг


питание - по плану


нагрузка - фитнесс дома

 12.08.13

отвес - 400гр.

вес 60,9кг

питание - по плану


нагрузка - нет

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Всегда рада гостям!

Аня. 36 лет Рост 160см Сегодня 62,7кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=49481
Цель: 55кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика