отвес есть.

питание стабильно.

день 3 - 60 приседаний

немного повздорила с парнем - на нервах есть скорее всего не смогу. стоит сделать завтрашний день разгрузочным на кефире. плюс еще на работу после больничного выхожу. много есть не получится. и по приседаниям завтра отдых.

ну и мотиваха для подкрепления стремления к цели

небольшой отвесик с самого утра приятно порадовал. все получается. пусть тихо но зато верно.

РђР¦ массаж, масочка для волос, разобралась РІ заваленном шкафу РІ РєСѓС…РЅРµ -  Рё настроение выше радуги Рё делать хочется что-то еще Рё кушать вредности нет желания.

сегодня день 2 - 55 приседаний.

еще к приседаниям добавляю растяжечку на шпагат, а то потеряла форму и до шпагата не хватает примерно сантиметров 7. и несколько упражнений на пресс под приятную музыку.

сегодня отличный день.

питание без вредностей. завтрак-каша, обед-супчик,ужин-яйцо,апельсин и плоский персик.

удержалась от фаст-фуда и сала. был огроооооомнейший соблазн.

нашла сайт СЃ одеждой. сижу выбираю. хочется РІСЃРµ Рё сразу. РЅРѕ остановлюсь РїРѕРєР° РЅР° РґРІСѓС… вещах - тунике Рё пижамке. 

также решила испробовать себя на приседания. всего лишь месяц и 250 приседаний + красивая попка.

итак, сегодня день 1 - 50 приседаний.

потягушки

shurevna, думала над вторым высшим. чуть позже скорее всего РїРѕР№РґСѓ. 

Оооо! Клево! Могу понять, ибо я культуролог:)
Если так тянет РІ туризм, может второе высшее РїРѕ этому РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ получить? РЇ очень РІ этом РіРѕРґСѓ хотела такое предприятие провернуть, РЅРѕ РїРѕ финансам РЅРµ вышло.  

shurevna, высшее филологическое

А какое образование?

собралась. активизировалась и пошла к цели.

Вес за все дни лентяйничества не увеличился. стоит на той же отметке как и был в последний ужасающуий раз - 90. хоть это радует что стоит а не растет.
два дня назад отмечала свой 22 день рождения. подарки эмоции цветы лююбимые рядом - чудесный день был.
РІСЃРµ еще РІ РїРѕРёСЃРєРµ работы. как говорится что дают-РЅРµ нравится, что нравится-РЅРµ дают. 
хочу РІ туриииииииизм.  РЅРѕ образование РЅРµ профильное. Р±СѓРґСѓ пробовать. надеюсь РЅР° положительный результат. 

Двойка тебе!
Надеюсь, что ты собрала себя РІ кучку?