ссылка
Итак,
1. система просчитал мне коридор 1860-2160.
2. Много воды. Почти 3 литра.
3. Силовая гимнастика и кардио.
4. Пешеходные прогулки.
5. Успокоить нервишки... Попить травки и чаи травяные с мелиссой, мятой.
6. Ежедневная зарядка и контрастный душ.
Вот такой мой план на эту неделю.
Да, еще уделить внимание своему пузу-АЦ крем, и ножкам - поберечь вены... Кремики...
Мне скоро 45. Зовут меня Елена. Страшно смотреть на себя в зеркало и осозновать старой теткой. Здоровье пошаливает... Еще бы... Вес за 120. Точно не знаю... Сегодня куплю весы и взвешусь. Изучаю сайт...
Хочу изменить свою жизнь. Я достойна Лучшего!!!!