60 советов для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллекту

1. Решайте загадки и головоломки

2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами

5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами

6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры

7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

8. Опровергайте свои предположения

9. Развивайте творческое мышление

10. Всегда выходите Р·Р° рамки первого «РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРіРѕ» ответа, приходящего РЅР° СѓРј

11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «Рђ что если?»

12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами

13. Учитесь логике - решайте логические задачи

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом

15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого

16. Научитесь жонглировать

17. Занимайтесь спортом

18. Соблюдайте осанку

19. Пейте много воды

20. Пользуйтесь палочками для еды

21. Дышите глубоко

22. Слушайте классическую музыку

23. �збавьтесь от прокрастинации

24. Смените стиль одежды - ходите босиком

25. Упростите свою жизнь

26. �грайте в шахматы или другие настольные игры

27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки

28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней

29. Ведите дневник

30. Учите иностранный язык

31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам

32. Учитесь программировать на компьютере

33. Произносите длинные слова наоборот

34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома

35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог

36. Учите язык жестов

37. Учитесь играть на музыкальном инструменте

38. Учитесь скорочтению

39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени

40. Выполняйте арифметические расчеты в уме

41. Запоминайте имена людей

42. Медитируйте

43. Не смотрите телевизор

44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро

45. Занимайтесь только одним делом одновременно

46. �збегайте когнитивных предубеждений

47. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы

48. Найдите время для уединения и отдыха

49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому

50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни

51. Знакомьтесь с работами признанных гениев

52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам

53. Конкурируйте с кем-нибудь

54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами

55. Устраивайте мозговой штурм

56. Коллекционируйте умные цитаты

57. Читайте классику

58. Развивайте самосознание

59. Говорите вслух о своих проблемах

60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях

kara-m пишет 06.12.2013 в 14:20 (ссылка)

 kara-m пишет  (ссылка)

 20 жизненных высказываний РёР· РєРёРЅРѕ Рё сериалов, над которыми стоит задуматься 

1) Не позволяй никому, никогда, заставлять тебя чувствовать, что ты не заслуживаешь того, что хочешь.
© РҐРёС‚ Леджер 

2) РћРЅРё научили меня ценить верность… Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ забывать Рѕ тех, РєРѕРіРѕ любишь. 
© Хатико: Самый верный РґСЂСѓРі 

3) РњС‹ С…РѕРґРёРј РЅР° работу, которую ненавидим чтобы купить вещи, которые нам РЅРµ нужны. 
© Бойцовский клуб 

4) РЇ всегда РІСЃСЋ личную жизнь откладывала РЅР° потом, РЅРѕ Рё подумать РЅРµ РјРѕРі, что это, потом, может РЅРµ наступить! 
© Между небом Рё землей 

5)- А жизнь - всегда такое дерьмо, или только в детстве?
- Всегда.
© Леон (Leon) 

6) - Я сошёл с ума.
- Боюсь, что да. Совершенно свихнулся, но открою тебе секрет: безумцы всех умней.
© Алиса РІ стране чудес 

7) Сложно РЅРµ принять решение, Р° пережить последствия. 
© Законопослушный гражданин. 

8) - Не совершай классическую ошибку всех умников: не думай, что нет людей умнее тебя.
© Области тьмы

9) Если человек искренне раскаивается в своих грехах, он может вернуться в то время, которое было самым счастливым для него, и остаться там навсегда. Может это и есть рай.
© Зеленая миля 

10) - РўС‹ либо РїСЃРёС…, либо гений. 
- Это РґРІРµ крайности РѕРґРЅРѕР№ Рё той же сущности. 
© Пираты Карибского РњРѕСЂСЏ

11) У человека две стороны: хорошая и плохая; прошлое и будущее. В любимом человеке надо принимать обе стороны.
© РўСѓСЂРёСЃС‚ 

12) Р�РЅРѕРіРґР°, лучше молчать Рё казаться идиотом, чем открыть СЂРѕС‚ — Рё доказать это. 
© Сверхъестественное

13) Если РЅРµ знаешь, чего хочешь, умрешь РІ куче того, чего РЅРµ хотел. 
© Бойцовский клуб

14) Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.
© Правила Съема: Метод Хитча)

15) Мои понятия весьма просты:
Хочешь похудеть — перестань РјРЅРѕРіРѕ жрать.
Хочешь заработать — оторви СЃРІРѕСЋ задницу Рё работай.
Хочешь быть счастливым — найди того, кто тебе нравится Рё РЅРµ отпускай его.
© Секс РїРѕ дружбе 

16) РЈ меня нет времени. РЈ меня нет времени беспокоиться РёР·-Р·Р° того, как это произошло. Произошло — Рё произошло.
© Время (In Time) 

17) Безумен тот, кто РЅРµ умея управлять СЃРѕР±РѕР№, хочет управлять РґСЂСѓРіРёРјРё. 
© Джокер 

18) РЈ каждого СЃРІРѕР№ ад — это РЅРµ обязательно РѕРіРѕРЅСЊ Рё смола! Наш ад — это жизнь впустую! 
© РљСѓРґР° РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ мечты 

19) Страх делает тебя пленником. Надежда дает тебе СЃРІРѕР±РѕРґСѓ. 
© Побег РёР· Шоушенка

20) Вам знакомо выражение «РІС‹С€Рµ головы РЅРµ прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может РІСЃРµ.
© The Prestige

Запомните пять простых правил:

1. Освободите свое сердце от ненависти - простите всех, на кого вы были обижены.
2. Освободите свое сердце от волнений -большинство из них бесполезны.
3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете.
4. Отдавайте больше.
5. Ожидайте меньше.

Луиза Хей

"Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления
«РЇ прощаю тебя Р·Р° то, что ты РЅРµ был таким, каким СЏ хотела Р±С‹ тебя видеть. РЇ прощаю тебя Рё полностью освобождаю тебя». Такое утверждение освобождает Рё того, РєРѕРіРѕ РІС‹ прощаете Рё того, кто прощает. Утверждение важно РЅРµ только повторять себе РІСЃРµ время (Рё РїСЂРѕ себя Рё вслух), РЅРѕ Рё писать, желательно РЅР° машинке - это быстрее, 70 раз РІ день, 7 дней РїРѕРґСЂСЏРґ. Если РІС‹ хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать РёРјСЏ прощаемого Рё того, кто прощает. Например, СЏ, Наташа, прощаю тебя, Сашу...
Всякая болезнь происходит от непрощения
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, кого надо простить. Если вы найдете человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить. Прощение - значит, освобождение. Вам совсем необязательно знать, как прощать. Все, что требуется, это желание простить. А дальше Вселенная придет вам на помощь. Мы прекрасно понимаем свою боль. Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль. Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.
Когда люди приходят ко мне на консультацию, мне совершенно безразлично происхождение их проблемы, будь то плохое здоровье, недостаток денег, плохие взаимоотношения или недоразвитые таланты - я сразу же начинаю работать над одной только вещью:
Развитие любви к самим себе
Я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса - везде. Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. � все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу."