Anyrame пишет 12.11.2013 в 21:01 (ссылка):

Что я и стараюсь делать))) А ты как вес поддерживаешь?

Наталия89 пишет 12.11.2013 в 18:15 (ссылка):

Ну так это же замечательно что плюсов нет, значит надо просто продолжать!

lady_pigmalion, спасибо! А у тебя как успехи?

Anyrame, Марина, привет! У меня тоже плюсов нет, но и минусов как-то тоже))) Я уже вторую неделю питаюсь только овощами и молочкой. Чувствуется легкость)))

С возвращением! Я сама то пропадаю то появляюсь, но это в плане диона, с весом всё стабильно.

Наталия89, с возвращением! :)

Мертвоняша, да я вроде и не рассчитываю. Я уже худела на много кг, но не удержала и набрала. Год мой набранный вес был стабилен. А теперь снова начала набирать.

Для начала я выбрала диету Протасова. Я ее уже пробовала. сильно не похудела, но тяга к сладкому и жирному значительно уменьшилась. Поэтому первая задача - перестроить свои предпочтения, а потом уже начать активно худеть

Наталия89, не стоит рассчитывать на быстрый результат, это главная причина всех разочарований в похудении )) Мы этот жир набирали годами, и чтобы его скинуть придется ооооочень постараться(

Мертвоняша, я тоже на это надеюсь))) Потому что толстеть уже надоело, хочется уже худеть, и желательно теми же темпами

Наталия89, с возвращением! Надеюсь, на этот раз навсегда

Всем привет!

Вот я и вернулась...Ну что сказать...Я - жирная задница. Разъелась жутко. Снова начинаю худеть

Сегодня я съела:

завтрак - кофе с бутером (хлеб черный, масло, мед)

обед - курица с горошком консервир и хлеб

ужин - криспы и сыр

lady_pigmalion пишет 14.09.2013 в 06:47 (ссылка):

привет! у меня за эти две недели было много срывов и еды на ночь. но сегодня я снова в строю)))) удачи нам!

Текст про Худеющую Барышню действительно чудесен :).

Мне тоже сейчас приходится перестраиваться под рабочий режим (который сам по себе тоже еще не до конца установился), да еще и несколько дней рождения знакомых, поэтому на почве усталости и стресса от перемены режима иногда получается переедать. Сейчас стараюсь нормализовать питание заново.

Всем привет!

Вот я и вернулась (прям возвращение блудного попугая). Порадовать нечем. Ела, ела, ела всю неделю....Наступили активные трудовые будни, режим кардинально поменялся. Придется заново начинать выстраивать рацион и привычки.

Ну в общем то снова в бой!

У меня кстати появилась отличная мотивашка - в октябре у брата свадьба и годовщина моей свадьбы, поэтому выглядеть нужно хорошо и влезть в свое платье))))))))

Trianaa пишет 30.08.2013 в 20:22 (ссылка):

Многие полагают, что проблемы в личной жизни от полноты)))

А у некоторых проблемы начинаются от диет)) Потому что худеющая барышня - это вулкан.

Я когда-то оочч строго сидела на диетах. Ох и стерва тогда я была. Я ненавидела весь мир, срывалась по мелочам.

4. Худеющая Барышня сидит одновременно на нескольких диетах. Надо полагать, на одной не наедается, как в анекдоте. Ей сказали, что надо считать калории? - она их считает. Еще она ограничивает жиры, потому что с ними по определению все ясно, углеводы, потому что из них сделаны макароны, и белки, потому что их излишек вреден для печени. Еще она не ест после 18, отделяет белки от жиров и углеводов (ей это несложно, потому что она и так почти не ест ни того, ни другого, ни третьего), исключает продукты, которые попали в "красный список" по группе крови, и устраивает разгрузочные дни не реже одного раза в неделю.

Вот этот пунктик в точности про меня

Anyrame пишет 30.08.2013 в 09:28 (ссылка):

krutanya пишет 30.08.2013 в 06:23 (ссылка):

Девочки, я обожаю подобные статьи с сарказмом)))

Начинаешь осознавать как по-дурацки себя порой ведешь и как смешно это выглядит со стороны)))

Я когда на диетах сидела, со мной люди переставали общаться, на столько невыносимой и занудливой я становилась))

krutanya пишет 30.08.2013 в 06:13 (ссылка):

Я ненавижу качать пресс(((( У меня потом такое ощущение, что болит желудок(((

Я видела этот курс, даже пробовала заниматься, но потом бросила)))

Худеющая барышня это ужас =))) Хотя читать весело.

Наталия89, чуть РЅР° работу РЅРµ опоздала, читая РїСЂРѕ Худеющую Барышню 

В некоторых пунктах, в основном в начале, немного узнала себя )))

Наталия89, слушай! РЅСѓ текст РїСЂСЏРј нереально крутой! РІРѕР·СЊРјСѓ себе, это раз)))) Рё СЏ себя РІ нем узнала))) ту себя, которой была РіРѕРґР° три назад))))) спасибо тебе 

Наталия89, там интенсивное чередование - силовые, кардио и пресс :) Джиллиан Майклс, если интересно посмотри, я делаю курс "стройная фигура за 30 дней"

Взяла в дневнике у другой девочки....Ооочень понравилось)))))))))

В силу специфики моей работы мне довольно много приходится общаться с людьми в интернете на тему похудения. Нас, интересующихся этим вопросом, очень много. Тех, кто худеет. �ли кто уже похудел. �ли кто очень хочет похудеть. �ли не очень хочет, но знает, что надо. Это же с ума сойти, как нас много. Я живу в окружении худеющего народа - худеющего с удовольствием или мучительно, похудевшего, набирающего, наверстывающего, срывающегося и тоскующего по шоколадке, и с каждым днем все яснее понимаю, как же нас, блин, все-таки много. Мы очень разные, но вполне поддаемся классификации. Вот, к примеру, один очень характерный класс - Худеющая Барышня. Знакомьтесь.

1. Худеющая Барышня ничего не ест. Во-первых, Майя Плисецкая лично ей сказала "не жрать", и она этот совет воспринимает буквально. Во-вторых, она действительно не ест. Она кушает. С утра она кушает творожок, или йогуртик, или хлебец, или несколько граммчиков сухофруктиков. В то время, когда у людей обед, она кушает немножечко куриной грудки с чуть-чуточкой брокколи, сваренной на пару, - без соли и масла, да, а вы как думали, это же диета! Затем возможны варианты - несколько орешков, или яблочко, или еще что-нибудь такое же маленькое и безобидненькое.

2. Худеющая Барышня испытывает чувство РІРёРЅС‹ Р·Р° каждый РєСѓСЃРѕРє, который РЅРµ удалось РЅРµ съесть. Кошмааар, девки, - вопиет РѕРЅР° РІ интернете СЃ утра. - Вчера тааак РІСЃРµ хорошо начиналось. РќСѓ там, творожок, орешки, яблочко, хлебец некалорийный, Р° вечером как понеслось!.. Бананчик-виноградик-шоколадик- тортик… РќСѓ как же РјРЅРµ плохо, граждане. Как же так СЏ могла. Нет РјРЅРµ прощения. Р� тут же проявляется следующее свойство Худеющей Барышни:

3. По отношению к себе Худеющая Барышня безжалостна и непреклонна. Если ее организм, сцуко, таки не смог обойтись без тортика, бутербродика и бутылочки шампусика - все, сидеть организму весь следующий день без еды. Пусть помнит, гад. Только кефир. �ли - только чай с молоком. А еще лучше - чистая вода, чтоб не думалось, а то ведь так съешь что-нибудь, и попробуй потом остановись.

4. Худеющая Барышня сидит одновременно на нескольких диетах. Надо полагать, на одной не наедается, как в анекдоте. Ей сказали, что надо считать калории? - она их считает. Еще она ограничивает жиры, потому что с ними по определению все ясно, углеводы, потому что из них сделаны макароны, и белки, потому что их излишек вреден для печени. Еще она не ест после 18, отделяет белки от жиров и углеводов (ей это несложно, потому что она и так почти не ест ни того, ни другого, ни третьего), исключает продукты, которые попали в "красный список" по группе крови, и устраивает разгрузочные дни не реже одного раза в неделю.

5. Худеющая Барышня потрясающе доверчива. "Одна знакомая сидела две недели на гречке и сбросила 10 кг" - Худеющая Барышня немедленно садится на гречку. "Ничего не надо делать, а только носить специальное белье японско-итальянской фирмы Spaghettinaushi, которое преобразует тепло вашего тела в инфракрасные волны" - пойдет и купит эти трусы с начесом и магическими кристаллами, сколько бы они ни стоили, и ей пофиг, что тепло ее тела - это именно и есть инфракрасные волны, и ничего никуда не надо преобразовывать. "Пейте волшебный чай "Ползучая ласточка" с отложенным эффектом вертикального взлета!" - и она пьет. Ну как же, ведь одна тетка на форуме сказала, что это помогает. Даже две тетки на двух форумах.

6. Худеющая Барышня - страшный скептик. Это никак не противоречит предыдущему пункту. Худеющая Барышня не верит ничему, в чем ощущается хотя бы немного здравого смысла. Мало ли что диетолог сказал, что 900 ккал недостаточно при ее росте и весе. Что за ахинею он там несет про пользу сложных углеводов? Это какие-такие сложные - макароны, что ли? Каша? �ли, упаси Боже, картошка? Да что он понимает вообще! Он что - хочет, чтобы я растолстела от таких советов? Аааа, понятно - ему именно это и надо, начну жрать картошку, разжирею, и точно к нему приду спасаться, вот ведь, гад, каким хитрым способом клиентуру себе создает.

7. Худеющая Барышня уверена в собственной исключительности. Ну как же, говорит ей какая-нибудь жизнерадостная тетка-на-форуме, вот я же похудела без этих ваших жутких ограничений, и все отлично, и у вас получится. Ничего подобного, - отвечает Худеющая Барышня. - У меня не такой обмен веществ. У вас вот хороший, поэтому вы, вероятно, и жрете все подряд, не поправляясь, а у меня - плохой. С моим обменом так похудеть не выйдет. Вы все бабы как бабы, а я марсианка. Кстати -

8. Об обмене веществ Худеющая Барышня знает все. Она знает, чем именно "обменник" можно "посадить", "убить" или "пнуть". "Вы не думайте, - говорит Худеющая Барышня, - я на самом деле пользу правильного питания очень даже понимаю. � намерена именно питаться правильно. Но сначала хочу посидеть три-четыре дня на "японке", просто чтобы пнуть обменник". Если бы она читала про обмен веществ хотя бы что-нибудь, помимо выборочных высказываний других Худеющих Барышень, она бы поняла, что "пинать обменник" с помощью полуголодной диеты или разгрузочного дня - это, в наглядных образах, примерно то же самое, что пытаться разогнать автомобиль, нажимая на тормоз и сцепление и одновременно со всей дури дергая ручник. Но она не читала, она и так все знает.

9. Худеющая Барышня убеждена, что худеть надо быстро. Два РєРі РІ месяц? - фииии. РўСЂРё - ыыыыы… РњРЅРµ РЅРµ надо три, РјРЅРµ надо пять, Р° еще лучше семь. Поэтому - Рє черту это ваше Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание, так СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ похудею, Р° сядем сначала РЅР° гречку, потом - разгрузочный день РЅР° молокочае, сразу после - "Р±РѕРЅРЅСЃРєРёР№ СЃСѓРї", разгрузка РЅР° кефире, грейпфрутовая, девятидневная, протасовка, СЏРїРѕРЅРєР°, ABC Рё далее везде. РўРѕС‚ факт, что противные пять, Р° еще лучше семь РєРі РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ деваются, РІРёСЃСЏС‚ РЅР° Барышне как приклеенные Рё РЅРѕСЂРѕРІСЏС‚ привести РІ гости друзей, полностью игнорируется. РћРЅР° же худеет! - Р° значит, РІСЃРµ идет нормально. РћРґРЅР° знакомая РјРЅРµ Худеющая Барышня, стоически СЃРёРґСЏ РЅР° диетах, Р·Р° РґРІР° РіРѕРґР° успешно похудела СЃ 50 РєРі РґРѕ 53. Думаете, сделала выводы Рё перестала? - хрен там. РЎРёРґРёС‚ дальше, хочет теперь вернуть "СЃРІРѕРё 50", так же как РґРІР° РіРѕРґР° назад боролась Р·Р° "СЃРІРѕРё 45". Следующий РїСѓРЅРєС‚ напрашивается сам СЃРѕР±РѕР№:

10. Худеющая Барышня всегда точно знает, каков ее "настоящий" вес. Даже если такой вес у нее был в последний раз двадцать лет назад, когда она училась в седьмом классе.

11. Худеющая барышня боится уймы разных вещей. Она исключает из рациона сахар - он вредный. Она с лупой разглядывает этикетку в поисках красителей, консервантов, детонаторов и взрывателей трансжиров и улучшителей вкуса. Она надолго зависает в хлебном отделе - а вдруг этот батон недостаточно цельнозерновой? Она в рот не возьмет импортные яблоки - "их воском обрабатывают" - и никогда, ничего не станет жарить на сковороде с покрытием.

12. Худеющая Барышня тверда, хладнокровна и ничего не боится. Она, ради похудения, готова пойти решительно на все. Ничего не есть неделю. Принимать жутко токсичную хрень под названием "морозник кавказский" - да ладно вам, это же просто травка, а значит, безобидно! - и пить чай "прыгучая ласточка". Оххх, девки, - стонет она после очередного эксперимента. - До чего же это ваше средство эффективное, жуть берет. � слабость, и несварение, и головокружение, и волосы лезут пачками, прям не знаю что делать. Вот отдышусь немного, и в аптеку за новой упаковкой.

13. Тех ограничений, которые налагаются диетами на рацион Худеющей Барышни, ей явно недостаточно. Сказали "рацион от 1200 до 1500 ккал" - значит, не больше 1200 ни в коем разе. Велели "ограничить жиры" - долой все вообще жиры из рациона. Рекомендовали "не увлекаться сладким" - отныне и во веки веков никогда, ни за что, ни одной конфетки. "Не наедаться на ночь" - да она в рот ничего не возьмет после 15 часов. А что, ведь так получится быстрее! Помню, как одна Худеющая Барышня пожаловалась - мол, я худела в точности как вы, но почему-то, потеряв 8 кг, обратно набрала 12. В ответ на вопрос "а что именно вы делали в точности как я?" Барышня ответила - "ну, во-первых, как вы говорили, ограничила калорийность до 1200". Надо ли пояснять, что я никогда никому ничего подобного не говорила.

14. Худеющая барышня не готова ради похудения идти ни на какие ограничения. "Это что же - всю жизнь теперь каждый день думать, сколько масла положить в салат и сколько сахара в чай?! - ужасается она. - Да ну нафиг, у меня нет такой силы воли". При этом перспектива каждый день одеваться, чистить зубы и красить ресницы ее почему-то не пугает. Наверное, для покраски ресниц силы воли нужно меньше, хотя многие Барышни, в том числе Худеющие, не ленятся ради этого вставать на час раньше.

Я бы еще много чего могла добавить. Но не буду. Это, если хотите знать, вообще был тест. Если после прочтения текста вы полезли гуглить яндексом слова "морозник кавказский", "ABC", "протасовка" и "гремучая ласточка" - поздравляю. Вы - Худеющая Барышня. Но не огорчайтесь. В конце концов, каждый человек сам вправе решать, что ему интереснее - похудеть, быть стройным или просто сидеть на диете.

С питанием сегодня все в порядке, без нарушений)))

Спортом заниматься не хочется...хоть и планировала.

Завтра у меня последний день работы в старой должности, меня "повысили")))) Теперь у меня будет плавающий график, с питанием нужно будет все тщательно планировать, но я не сдамся.

У нас похолодало, как думаю и везде. Три дня ходила на работу в джинсах и ковтах. Не очень то по дресс коду. Завтра планирую надеть платье, а значит придется надевать колготки, а значит туфли...эх...опять ноги натру. Купила себе весной кожаные с виду удобные туфли, надела 3 раза, после этого ноги месяц заживали. Завтра тоже придется надеть (так вышло, что у меня три пары туфель и все не разношены)

Сегодня муж позвонил мне с работы (он работает в ночь и когда я возвращаюсь с работы, он уже на работе), сказал, что раз уж завтра мы будем вместе вечером, то надо бы устроить романтический ужин...в голове моей сразу возникла мысль "о даааааа, пожрааааать", но как-то не хочется нарушать (дело в том, что на данном этапе я как раз-таки пытаюсь отвыкнуть от привычки воспринимать нахождение мужа рядом как праздник и праздновать сие событие едой). � мужа обижать не хочется, и сама понимаю, что не смогу ничего не есть (я не ем после 18:00). А с другой стороны чувствую себя глупо, что загоняюсь по таким пустякам.Покормлю мужа, а сама выпью зеленого чайку с огромным удовольствием))))

krutanya пишет 29.08.2013 в 18:26 (ссылка):

О дааа, у меня куча вещей на размер меньше (два года назад я была стройнее), поэтому мотивироваться есть чем))))

А с джилл какие тренировки?

Наталия89, Р° СЏ занимаюсь СЃ джилл, Р·Р° неделю -3 СЃРј (это стандарт Сѓ меня)  С‚С‹ давай, бери себя РІ СЂСѓРєРё, промативируйся хорошенько, представь, какая ты будешь стройненькая, РєСѓРєСѓСЋ одежду оденешь, как РЅР° тебя Р±СѓРґСѓС‚ окружающие реагировать 

Anyrame пишет 29.08.2013 в 13:30 (ссылка):

РћР№, СЏ тоже нервная. Особенно РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ работы. Кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ так посмотрит Рё РІСЃРµ, СЏ РІ панике. РЈ меня коллектив возрастной, СЏ моложе всех РЅР° 10-40 лет, поэтому сложно наравне общаться. Плюс работа ответственная))))))))) 

Но я борюсь с собой и стараюсь поменьше нервировать себя)

krutanya пишет 29.08.2013 в 13:36 (ссылка):

Привет! По замерам никак, были кд, спортом не занималась, диету нарушала. Плюс два зажора на днях (папин др и просто так). На этой неделе прошла 6 миль с Лесли.

А у тебя как?

Привет! Как твои успехи РІ С…РѕРґСЊР±Рµ? Рё РІ замерах? :) 

Наталия89 пишет 28.08.2013 в 19:53 (ссылка):

Ты вот заговорила про вышивки, и мне прям захотелось повышивать >< тем более что лежат 2 незаконченные. Но думаю дальше хотения дело далеко не уйдёт.

Дела РёРґСѓС‚ неплохо, себя РЅРµ напрягаю - СЏ РЅРµ большой любитель физ нагрузок, поэтому ежедневно только бодифлекс Рё массирую живот релакс-СЌРЅРґ-тоном. РќРµ знаю будет ли эффект, РЅРѕ хочется верить  РџСЂР°РІРґР° периодически нервничаю РїРѕ ерунде РІСЃСЏРєРѕР№.

Сегодня я собой довольна!

Питание без нарушений, спорт, отличное настроение!

Anyrame пишет 28.08.2013 в 20:24 (ссылка):

Мне тоже шерсть ближе. � вышивки из нее красивее)))

Как у тебя дела?

Наталия89 пишет 28.08.2013 в 13:27 (ссылка):

У меня в наборах шла шерсть, но я думаю и продаются тоже. А вообще на вкус и цвет конечно, можете тебе мулине понравится :)

Создала отдельную тему РїСЂРѕ Систему -60. 

/community/post.php?topic_id=49682

Anyrame пишет 28.08.2013 в 14:06 (ссылка):

Так значит нужно покупать шерстяные нити? Специально для вышивки такие продаются?

Наталия89, я помню что мне нравиось вышивать шерстью ) мулине - не очень.

Anyrame пишет 28.08.2013 в 13:29 (ссылка):

А мне надо нервы успокаивать. Чувствую, что нужно заняться каким-то ручным творчеством))) На след неделе из отпуска выйдет моя коллега, которая профи в вышивании. проконсультируюсь у нее, может что посоветует)

Наталия89 пишет 28.08.2013 в 07:59 (ссылка):

РљРѕРіРґР° была замужем - вышивала немного правда, всего три вышила - покупала именно готовые. Р’ последнее время если начинаю - то всегда забрасываю... Обещала маме вышить картину миллион лет тому назад - осталось то РґРІРµ строки всего, Р° РЅРµ хватает хрен знает чего (совести, наверное ) РІР·СЏС‚СЊСЃСЏ Рё доделать. РџРѕРґСЂСѓРіРµ обещала РЅР° тот РќР“ подарить вышивку, Р° РІРѕР· Рё ныне там (если срочно РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ, чувствую РѕРЅР° Рё РЅР° этот РќР“ её РЅРµ дождётся)  Рђ РѕРЅР° то РјРЅРµ обещанную овечку крючком сделала классную! Вообще получается РІ большинстве случаев очень красиво, РЅРѕ РјРЅРµ СЃ трудом хватает терпения.