ссылка
SunnyLena, у меня во всех отношениях глухо
liza333 пишет 03.08.2013 в 17:37 (ссылка):
Незнаю вся в расхлябанном состоянии , силы воли нет ,даже не знаю с чего начинать
Можно начать с ежедневных отчетов. Придумай сама пункты, по которым будешь отчитываться (питание - кбжу, физ.нагрузки, вода и т.д.)
Какой системы в питании планируешь придерживаться: подсчет калорий, диета по...? Как у тебя со спортом?
Лиза привет!
Все получится!
Привет! Зашла поддержать тебя.
Расскажи, как планируешь худеть.
Всем привет ! Очень жду компанию для совместных похуделок
Что я только неделала ,но от обжорства отказаться не могу ,а похудеть хочу
Хочу похудеть ,но срываюсь через неделю, одной очень тяжело .Ищу товарищей