|
|
 |
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:49
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:49
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:49
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:48
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:48
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:48
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:48
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:48
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:47
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:47
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:47
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:47
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:47
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
6.8.2014 15:46
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Cheery
Diet-Баллов: 6048
Сообщений: 2559
5.7.2014 10:37
|
Peach2010, привет! 
Спасибо за рецепт , у меня сегодня по плану креветки в кокосовом соусе. 
Супчик беру на заметку.
Кокосовое молоко я тоже иногда уптребляю, особенно в посты. Десерт тут делала, уменя в дневе есть рецепт . Очень вкусно. 
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
4.7.2014 22:32
|
Cheery пишет 04.07.2014 в 18:14 (ссылка):
Peach2010 пишет 03.07.2014 в 18:24 (ссылка):
Очень супчик понравился с кокосовым молоком, креветками и грибами))) только жироноват!
Люся, привет!
Что входит в супец? Заинтересовал.
Приветик! Куриный бульон, лук порей(у меня репчатый - порей кончился, но думаю с пареем вкуснее) шампиньоны, греветки и.... острая аджика))) а я еще рис добавила на тарелку 15 грамм сухого. Мне очень понравился! Только молоко кокосовое жирное - 16 г. на 100 ккал. По телеку передача была, что кокосовое молоко самое близкое к плазме крове человека, вот я и решила кровушку обновить) И мне ну очень понравилось) Надо этот супчик с каким-нибудь салатом маложирным сочетать на обед. А я с языковым салатиком захомячила и по жиру сразу норму набрала)
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Cheery
Diet-Баллов: 6048
Сообщений: 2559
4.7.2014 18:14
|
Peach2010 пишет 03.07.2014 в 18:24 (ссылка):
Очень супчик понравился с кокосовым молоком, креветками и грибами))) только жироноват!
Люся, привет!
Что входит в супец? Заинтересовал.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:27
|
Телапия с апельсинами. Для разнообразия пойдет)
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:26
|
Куриный супец с лапшой
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:26
|
Салат с горбушей, Очень достойный!
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:25
|
Салат с языком
Само сабой очень вкусно, только жирноват. Нужно нежирное первое
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:24
|
Очень супчик понравился с кокосовым молоком, креветками и грибами))) только жироноват!
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:23
|
Омлет как в детском саду
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:22
|
Фаршированные ракушки
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:22
|
Рассольник
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:21
|
Салат Капрезо с клебникой
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:21
|
Творог с клубничкой и медом
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
3.7.2014 18:20
|
Куриные потрошка с рисом
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:23
|
Рассольник с почками) мой любимый
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:22
|
Салат с мидиями из Гостронома
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:22
|
Овсянка
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:21
|
Сучик сырный с грибами
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:21
|
Еще салатик )))
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 15:20
|
Салатик "Губа не дура" - названия не мои)))
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 10:12
|
График веса:
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 10:11
|
Сюда тоже выложу свои замеры по результатам первого месяца гонок:
Вес 89,1 = 86,9 (-2,2)
Объем Руки 33 = 36 (+3)
Объем Груди 119
Объем под Грудью 104 = 98 (-6)
Объем Талии 116 = 111 (-5)
Оъем Живота 118 = 111 (-7)
Объем Бедер 122 = 116 (-6)
Объем Ноги 65
Объем Икры 45 (+1)
Итого -20 см (неожиданно)
ИМТ 37,2=36,2 (-1)
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
30.6.2014 10:06
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
27.6.2014 15:23
|
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
27.6.2014 15:14
|
Окорочек куриный приготовленный в аэрогриле без кожи и рис бурый и дикий
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4391
Сообщений: 2006
27.6.2014 15:13
|
Рыбка в соли. Лучше рыбу не приготовишь!!! Очень просто и несказанно вкусно!
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Что-то не фоткается у меня 
, зато втянулась в спорт ежедневный 
