Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник рыжика, или Как я искала общий язык с зеркалом

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Усиленно борюсь с недобором белков. Сегодня на завтрак приготовила быстрый, а главное ооочень белковый омлет с творогом. Признаюсь, что просто балдею от солёной и острой пищи, когда уменьшила количество соли в день, думала, что умру - всё казалось таким невкусным и гадким, даже плакала первое время. А потом попривыкла. Но всё равно к солёному тянет. А вот омлет с творогом (совсем без соли и специй) приятно удивил: пресный, но очень нежный и приятный, съела с радостью. Плюс к нему немножко - грамм 20 - маслин и две маленькие отбивные из куриных грудок на пару - мммм, день начался удачно. И белок, я думаю, сегодня доберу. 
А вообще на просторах интернета наткнулась на очень интересную картинку - тарелка для похудения. Смысл в том, чтобы делить обычную обеденную тарелку (не огромное блюдо, нет=)) на равные 4 части. 2 части заполнить овощами, 1 - мясом или грибами, ещё 1 - гарнир (сюда входит и любимый картофель, и хлеб). И вкусно,и сытно, и полезно, и худеешь.smile

Я - Катя. Пришла на ДиОн с 73 кг, рост 173 см.
На сегодняшний день вес - 68 кг.
Ближайшая цель - 63 кг.
Конечная цель - 59 кг.
Chi cerca trova! (с).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла своё фото четырехлетней давности, где весила ещё 58 кг. Смотрю, и как-то даже не верится, что была когда-то такой. Вот бы поскорее вернуться в прежнюю форму! Для сравнения: 1-е фото меня в 2010 году, 2-е фото - то, что стало сейчас. 

 

Я - Катя. Пришла на ДиОн с 73 кг, рост 173 см.
На сегодняшний день вес - 68 кг.
Ближайшая цель - 63 кг.
Конечная цель - 59 кг.
Chi cerca trova! (с).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давненько здесь не появлялась, уж слишком резкие перемены в жизни пошли. Немножко пришла в себя после всей этой круговерти и залезла на весы - увидела печальную цифру в 70 кг. Сейчас уже 68.8. От цели не отказываюсь - мечтаю о 59 кг. Старт дан!)

Я - Катя. Пришла на ДиОн с 73 кг, рост 173 см.
На сегодняшний день вес - 68 кг.
Ближайшая цель - 63 кг.
Конечная цель - 59 кг.
Chi cerca trova! (с).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные с празнованием дней рождений сразу 2-х друзей оставили свой отпечаток: сегодня утром весы показали 67 кг. Нужно поспешить, ведь скоро свадьба лучшей подруги, моё платье должно сидеть как влитое.

Я - Катя. Пришла на ДиОн с 73 кг, рост 173 см.
На сегодняшний день вес - 68 кг.
Ближайшая цель - 63 кг.
Конечная цель - 59 кг.
Chi cerca trova! (с).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лишние килограммы со злобными оскалами на жирных лицах притаились везде: на попе, ногах, руках, боках, животе... Вставай, страна огромная! Вставай на смертный бой! Позади 73 кг живого веса, теперь со своими 66 кг медленно, но верно идём к 60-ти. Надеюсь на единомышленников.)

Я - Катя. Пришла на ДиОн с 73 кг, рост 173 см.
На сегодняшний день вес - 68 кг.
Ближайшая цель - 63 кг.
Конечная цель - 59 кг.
Chi cerca trova! (с).
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.