Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Присоединяюсь !!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

21.02.2014г.

С 19.02 снова на диете. Основа питания все таже: каши. Длительность планирую - 2 недели.

Для эффетивности похудения буду писать здесь, что мне хочеться.

И так, сегодня хочу кусочек торта с 2-х сантиметровым слоем густого крема (лучше шоколодного:)), еще эклер хочу, только настоящий, с вкусным белковым кремом (м-м-м). Желание обязательно исполниться, но только не сейчас.:)

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

17.02.2014г.

вес: 75 .5 кг.

С момента окончания диеты и подсчета каллорий прошло более двух недель.  Вес не вернулся и это радует. Значит ушел действительно жир, что видно по замерам (ОТ).  Чувствую себя хорошо. Кушаю как до диеты, но аппетита особенно нет. Сникерсы и пироженные не кажутся теперь такими вкусными, как прежде.

Следующий "забег" на 3-4 кг. планирую начать с 19-21 числа. Это первые дни цикла, в которые организм легче всего расстается с ненужными килограммами. Как показал предыдущий "опыт", худеть надо начинать именно в эти дни.

Своими первыми результами очень довольна! Оказывается при гипотиреозе худеть можно (еще как), только правильно!

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

07.02.2014г.

Сегодня взвесилась: вес - 75,5. Калории считать перестала (села батарейка в весах :).  Делала замеры: очень удивил ОТ - 99 (до похудения был 104 см). Думаю, может при первом замере ошиблась...

 

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, привет! Ты молодечик просто! В большем случае это, конечно, вышла вода. Но ведь и это замечательно! Избавить организм от отека это здорово! Как мне девочки советовали, что если уж очень чего-то вкусненького (сладкого или сдобного) хочется, то немного можно съесть, но лучше до 12 дня. А у меня неделю был "зажор", наверное, перед крит.днями. Сейчас уже так есть не хочется. Но объемы все таки уходят, по 1см. в неделю. Вес проверяю только 1 раз в месяц, т.к. нет весов (хожу к подружке). Ну в-общем, желаю тебе и дальше таких же успехов!

36 лет. Рост- 165 см. Вес- 99 кг.
Цель №1- 90кг.
Цель №2- 85кг.
Цель №3- 80кг.
Цель №4- 75кг.
Цель окончательная- 70 кг. Дата прибытия в пункт назначения- 30.12.2014 г. Смело мы в бой пойдем в борьбе за это!!!
/myhome/user.ph

ссылка

Послать личное сообщение

я начинаю с 10-15 минут

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OlgaGuk, привет! Поздравляю с отвесом! А даже если и вода, тоже не плохо! Смотри по самочувствию, если все ОК, то нечего и переживать! У меня вот тоже за последние 6 дней "отвалилось" аж целых 3,7 кг. Подозреваю, что в предпоследний раз весы мне показали не верную цифру. Ну и водичка, разумеется. Я за этот период 1 денек "посидела" на имбирном "чае", так у меня за день ушло где-то 1 кг... А еще где-то видела статью, в которой говорится, что за счет жировой массы можно похудеть за 1 день максимум, на 100 г. 

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, Светлана!

Я вот даже упражнений никаких не делаю....smile Ленюсь.....

Надо попробовать бодифлекс: давно хотела. Скажите, сколько минут в день надо заниматься, что б был эффект?

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Оля! Поздравляю! Вы -МОЛОДЕЦ! А у меня все на нуле! Что-то делаю не то.По КК укладываюсь в норму , нижний край .Занимаюсь на велотренажере по часу ,а результата нет.Одно хорошо - пропало ощущение воздушного шара .Сегодня начну заниматься бодифлексом ,надеюсь на результат.Удачи вам!smile

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Послать личное сообщение

03.02.2014г.

С момента начала похудения (с 22.01.2014г.) прошло 13 дней.

В итоге: "ушло" 4 кг. (с 79 до 75)

Вес "уходит" как то стремительно быстро. Боюсь: не вода ли это, или мышечная масса.

Окружающие отмечают незначительное уменьшение живота.

На диете Миримановой такого эффекта не было, да и правильно Мириманова пишет в воей книге, что ее диета не подходит для людей с заболеваниями щит.железы.

Чувствую себя лучше, чем обычно - настроение хорошее, бодрое.

Иногда позволяю себе овсянное печенье (долго не могу без него), оладьи, вчера вот и сегодня с утра кушала шарлотку.

В планах похудеть еще на 5 кг. (до 70)

Оцениваю свой процесс похудения положительно: редко испытываю голод, порциями (по 250 гр.) наедаюсь.

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер всем! Я тоже буду заглядывать, т.к. тоже принимаю эутирокс, с год примерно, 50 мкг. Набрала вес еще до того, как стала принимать таблетки. За год постройнела на 16 кг на подсчете КК и занятиях спортом. А вот за последние пару месяцев набрала 3 кг. Правда, я в течении января вообще ничего не считала, и ни в чем себя не ограничивала, хотела перейти на интуитивное питание, но пока решила погодить с этим. Вес сегодня - 91,9 кг. Грустно... Но я все равно не сдаюсь!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Всем добрый вечер! Бодифлекс действительно помогает! Мышцы подтягивает и насыщает организм кислородом- мощным сжигателем жира . Первую неделю будете себя заставлять ,а потом уже не сможете без него.И аппетит меньше .Попробуйте -хуже не будет.Я вот КК считаю,а к физнагрузке приступить не могу - ларингит,нос не дышит. Вот так и худеюsmile

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ольга! Я тоже принимаю Эутирокс. До беременности принимала 25мкг, а во время беременности и кормления грудью эндокринолог посоветовала принимать 50мкг, чтобы обоим хватало. Сейчас сынок уже очень редко грудь сосет, так что скоро вернусь к ранешней дозировке. Да ни на какой диете я не худею, просто ограничила порции, практически убрала конфеты и хлеб. И, конечно же, много пью воды. Чесно сказать, первый месяц придерживалась всего, что рекомендуют, даже Новый Год ничего не испортил. А в этом месяце все не так радужно. Хотя порции контролирую, но эта жуткая тяга  ко всему вредному. Не знаю как свой аппетит остановить? Может еще от чего- нибудь отказываться надо?

Мотивашка небольшая:

36 лет. Рост- 165 см. Вес- 99 кг.
Цель №1- 90кг.
Цель №2- 85кг.
Цель №3- 80кг.
Цель №4- 75кг.
Цель окончательная- 70 кг. Дата прибытия в пункт назначения- 30.12.2014 г. Смело мы в бой пойдем в борьбе за это!!!
/myhome/user.ph

ссылка

Послать личное сообщение

Светлана, здравствуйте!  Бодифлекс действительно помогает?  Я тут скачала видео с упражнениями и никак не начну делать: лень :)

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Елена-Алекс!  Я принимаю Эутирокс 125 мг. каждое утро. Когда мне поставили диагноз: гипотиреоз я весила 56 кг. Назначили гормоны, и я стала поправляться. Эндокринолог сказала, что прибавка в весе вовсе не из-за гормонов, а от неправильного питания. Хотя, с начала приема гормонов чувство голода было диким. Вес стал расти стремительно и за 2 года достиг 69 кг.

В декретном отпуске уже 2 года, скоро на работу: постепенно "беру" себя в руки. 3 дня проболели с ребенком ОРВИ, кушать совсем не хотелось. Сегодня снова наварила кашки :)  :) и что то есть ее так не хочеться :)  :) Хочеться макарон с котлетой и печенья овсянного :)

Вы на какой диете худеете?

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте ,Ольга!Я не сторонница конкретных диет ,просто считала КК и занималась на велотренажере ,бодифлекс здорово помог . А еще (будете смеяться!!!!!!!!!!) ЧИСТИЛА СНЕГ! В 2009 зима была очень снежная ,а живу я в частном доме. На гормонах очень давно ,как только возникла проблема со щитовидкой ,сразу вес стал увеличиваться . Сначала это было не очень быстро ,а последние 10 лет резко прибавила .Дочь после вторых родов решила привести себя в форму и меня привлекла .У нас было соревнование - у меня срывов не было . Сейчас она занятой человек ,а мне одной скучно ! Я с Вами согласна ,что вес уходит очень трудно! Самое странное ,что у меня постоянная ,,диета,,-у мужа сахарный диабет ,многие продукты под строгим запретом.В декабре беседовала с эндокринологом по поводу веса ,так она заявила-вашему организму комфортно в этом весе ,по этому и вес стоит!!! Вот так !

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ольга! Меня зовут Елена. У меня тоже гипотериоз. И согласна с тобой, что принимая гормональные таблетки очень сложно похудеть. Ты их тоже теперь пьешь каждое утро? Я на ДиОне второй месяц. За первую неделю уменьшились объемы: талия- -4см, бедра- -3см. За первый месяц- -4кг. Взвешиваюсь один раз в месяц, замеры делаю каждую неделю в воскресенье или понедельник, как получится. Так радовалась, что появились результаты. И то ли организм понимает, что я стала его недокармливать, у меня появились всякие хотения. Короче, произошел срыв, эта неделя почти вся красная. Ничего не могу поделать, просто рот не закрывается.

Но я решила упорно идти к своей цели. Так что и ты давай дерзай! Буду заглядывать к тебе в гости. Ты тоже заглядывай, адрес внизу написан.

36 лет. Рост- 165 см. Вес- 99 кг.
Цель №1- 90кг.
Цель №2- 85кг.
Цель №3- 80кг.
Цель №4- 75кг.
Цель окончательная- 70 кг. Дата прибытия в пункт назначения- 30.12.2014 г. Смело мы в бой пойдем в борьбе за это!!!
/myhome/user.ph

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, Светлана! Заходите :)  :)

Можно узнать, на какой диете Вы 14 кг. сбросили? При гипотиреозе худеть трудно...

Давно у Вас гипотиреоз? Полнеть стали до приема гормонов или после?

Я худеть начала, и за 4 дня весы показывают "-3" кг. Замеры делаю - все то же. Где же тогда худеется? Может вода...

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте ,Ольга! Можно к Вам? У меня тоже гипотериоз ,пью гормоны.Вес 100кг,постоянно отеки. На Дионе с 2009г ,за 6месяцев похудела на 14 кг ,а потом проблемы ,лень и .... одним словом периодически заглядываю ,но то ли мативация слабая ,да и силы воли не хватает с упорством заняться собой .Вот очередной раз решила ПОХУДЕТЬ! Не знаю ,что получится ,но буду стараться! Предлагаю делать это вместе!

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Послать личное сообщение

За 3 дня похудела на 2 кг. Что это? Вода? Что то много....

Основа моей диеты - кашки с молоком (молоко здесь, как источник белка)

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Как только, блин, ставишь задачу похудеть - так сразу печь начинаешь. Организм подсознательно боиться остаться без еды и начинаются булки, пиццы и тортики.

Ставлю себе вопрос: Для его мне надо похудеть?

Отвечаю: желанное похцдение - это:

  - стройность, красота, здоровье, хорошая осанка

 - размер 46 -48

 - внимание мужа, да и самой приятно

  - подтянутый живот, аккуратные плечи и подбородок

   - уверенность

  -  удовлетворенность своим телом

 

Минусы лишнего веса:

  - постоянное бичевание себя

 - неуверенность

  - угри на лице и плохое самочувствие 

  - двойной подбородок, отсутствие талии и толстые руки.

  - неудовлетворенность собой.

   - постоянный стресс и разочарование

 

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

У меня тоже гипофункция щитовидки. Стоит на долго забыть спорт и правильное питание - сразу набираю. Вот и получается: в сентябре 73 сейчас 80, что будет потом зависит только от меня.

Желаю удачи!!!

Главное не голодать, посильно заниматься фитнесом. Кушай морскую рыбку, морскую капустку, морепродукты. И все получится!!!

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Послать личное сообщение

11.01.2014г.

И так, летом за месяц - полтора похудела на 3 кг. Сброшенный вес не вернулся :) (хотя потом дала себе слабину). Теперь снова "на коне". Мой вес 79 кг.  Хочу 62 кг. До цели - еще 15 кг, нужно постараться :)   Сегодня совершила оплошность: приготовила борщ, вроде сытный, но низкокалорийный (что узнала после расчета калорий). В итоге на ужин смела пол салата с майонезом. Вот блин! 

Ну ладно, завтра умнее буду :))

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!   Мне 29 лет. Рост 164, вес 79 кг.  Есть ребенок.

Полнеть стала 3 года назад, после приема гормонов (диагноз: гиптиреоз (понижена функция щит.железы). За год мой вес "взлетел" с 56 до 69 кг., а во время беременнсти набрала еще 10 кг. 

Из-за гипотиреоза обмен веществ медленный, худеть очень трудно, "глодные" диеты не помогают, да и в моем случае они противопказаны.

Случайно "набрела" на этот замечательный сайт, думаю с ним смогу, наконец, похудеть и вновь почувствовать себя не полненькой тетей, а девушкой :))

Желаю успеха всем и, конечно, себе в этом нелегком пути!

 

Ольга, 30 лет. Ребенку 3 года.
Вес на 16.01.2015г. - 79 кг.
110-102-106

Цель 62 кг.
(нужно сбросить 17 кг.)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.