Ночь_нежна, у тебя не может быть дикого голода, если ты питаешься более-менее нормально. Это либо психологический голод, либо ты недоедаешь. Скорее первое, чем второе. Заглушать водой бессмысленно, и это не пройдет - все равно рано или поздно сорвешься. Если тебе некомфортно - это неправильно.

�щи причины психологического голода!

�ли пересмотри свой рацион. Какой у тебя коридор? Чем в основном питаешься?

А у нас в городе жарень невероятная.

Я пока поездила по городу по врачам (медосмотр прохожу плановый) так домой еле живая приплелась, фетболку и меня можно выкручивать.

Жрать невероятно хочется.

Ах как я завидую тем людям на которых жара действует так типа "ааах, жарко, есть вообще не хочется". Фиг там! Мне кажется что я хочу кушать круглыми сутками. Хотя в коридоре питания я держусь на верхней границе... Блин, сколько же каллорий я употребляла раньше? страшно...

Пью мноооого воды (и изза голода тоже)... На вренмя голод заглушает, а потом опять как волной накрывает - жрааать. организм протестует.

Ничего. Кругом пишут что главное первое время выдержать.

Странно, такой дикий голод у меня обычно перед КД, а это второй день ни с того ни с сего...

Без понятия.

Смотрю картинки мотивирующие, истории похудевших читаю - просматриваю... Вроде помогает.

Ulia__, спасибо огромное!!! Буду стараться.

Дай бог мне миновать глобальный срыв...

Привет Маша!

Все будет хорошо (я про застолье). Ешь очень медленно, по чуть-чуть, меньше жареного, больше овощей.

Ночь_нежна, а я вот на семейных праздниках как раз дисциплинируюсь. Это как экзамен - его не завалишь! А вот если я весь день дома одна, то могу обожраться.

Так что не переживай - возьми себя в руки, настройся. Побольше разговаривай за столом, шути, смейся, танцуй. Ешь все по чуть-чуть, попробуй все блюда по ложечке. Так никто не заметит, что ты не ешь, и не налопаешься до отвала.