Жеканчик пишет 29.07.2013 в 12:33 (ссылка):
ООО приветик оч. рада другу, жаль что пока по несчастью, но думаю мы сможем. Планы Наполеоновские! Но первое: справиться со сладостями и алкоголем( в моем случае это пиво), и постепенно перейти на правильное питание, которое рекомендует Джиллиан Майклз. Не читала про это? Реально помогает вот весной только похудела на нем на 4 кг. но потом опять стала наедаться. Главное опять не впадать в крайности. Самой так сложно трандец. Спортом я занимаюсь, у меня с этим проблем нет, а ты? Для начала могу тебе рекомендовать "Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклз" по 20 мин. в день не напряжно, но результат есть. Ну как ты на счет моего предложения по поводу сладкого и пива?
а я сейчас придерживаюсь питания, на котором хорошо похудела 2 года назад..это рекомендации диетолога, которыми поделилась со мной моя коллега... если интересно, то зайди в мой дневник и почитай... сладости я обожаю, а вот алкоголь не пила уже почти 2 года..я до сих пор кормлю cына грудью. а спортом дома не люблю заниматься.. недавно ходила в зал на групповые занятия.. сейчас возобновляю)
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576