|
|
|
|
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
6.8.2013 21:11
|
УSЛАDУШКА пишет 06.08.2013 в 12:39 (ссылка):
Привет. Не отсылаются почему то смс,не пойму в чем дело. А так все отлично -4кг за месяц..Думаю не плохо...
Здорово!!! По-моему, это просто замечательно! Больше и не надо, если с большей скоростью худеть, это уже для организма не очень полезно.
Поздравляю!!!
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
УSЛАDУШКА
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 11
6.8.2013 12:39
|
Привет. Не отсылаются почему то смс,не пойму в чем дело. А так все отлично -4кг за месяц..Думаю не плохо...
ЮЛЯ 32 ГОДА.МАМА 4-Х ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ КАРАПУЗОВ. ДВА СЫНОЧКА-9 ЛЕТ И 6 МЕСЯЦЕВ,И ДВЕ ЛАПОЧКИ ДОЧКИ-7 ЛЕТ И 2,5 ГОДА. ЦЕЛЬ №1 ХУДЕЮ С 90 КГ ДО 70 КГ!!!!!
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
5.8.2013 15:08
|
УSЛАDУШКА, как у тебя дела? :)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
30.7.2013 20:20
|
Начисление диет-баллов: /dietpoints/ (там написано, за что их можно получить). Ну и сообщения в темах можно оставлять (для начала без ссылок и картинок).
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
30.7.2013 20:20
|
УSЛАDУШКА, я подумала, что тебе эта информация может пригодиться.
Как я понимаю, нужно набрать определенное количество сообщений на форумах и диет-баллов, чтобы стало можно вставлять ссылки и картинки. Цитирую один из ответов в теме "В помощь новичкам":
Loki-Lomki пишет 19.12.2011 в 22:40 (ссылка):
Вопрос:
Я хотела вставить картинку, а меня забанили! Что делать?
Ответ:
У нас на форуме работает антиспам-робот. Он очень суровый, поэтому бороться с ним бесполезно. Поверьте, он делает свое дело и избавляет нас от большинства спамеров.
Если тебя действительно забанил робот, то нужно просто подождать. В течение суток на форуме обязательно появится кто-то из модераторов и проверит действия робота. Если в сообщении не было криминала (спама, рекламы), то тебя разбанят.
Робот у нас строгий. Критерии, по которым он работает, являются тайной (чтобы не сломали). Но опытным путем было выяснено, что в группу риска попадают:
- новички;
- те, у кого мало диет-баллов (вне зависимости от срока пребывания на ДиОне);
- те, у кого мало сообщений на форуме (вне зависимости от срока пребывания на ДиОне и диет-баллов);
- те, кто давно не появлялся на ДиОне (вне зависимости от того, когда он зарегистрировался, количества сообщений и диет-баллов).
Что делать? Постараться более активно пользоваться сервисами ДиОна, в том числе форумом. На первое время воздержаться от вставки картинок, ссылок, статей с чужих сайтов (в них тоже могут быть скрытые ссылки), а также от цитирования чужих сообщений (ссылки в них тоже считаются).
Пара недель воздержания - и все будет хорошо. Успехов всем!
ps Напоминаю, что вопросы лучше задавать в отдельных темах, например тут
/community/post.php?topic_id=4047В этой теме публикуются только инструкции или объяснения. Коротко и четко.
Ответы на самые распространенные вопросы превращаются в инструкции и публикуются здесь.
Спасибо за понимание.
Оттуда же (там про вставку ссылок, но по сути, когда вставляешь картинку, в текст сообщения вставляется ссылка и уже по ссылке отображается сама картинка, то есть к вставке картинок, думаю, применяются те же правила):
Loki-Lomki пишет 12.04.2008 в 10:21 (ссылка):
Ответ (Марина):
На сайте нужно пробыть, примерно, месяц и набрать около 600 баллов, чтобы использовать ссылки.
Пока ссылку можно вставлять простым текстом. Чтобы перейти по ней, нужно будет скопировать ее в адресную строку браузера.
Также новички не могут создавать диет-группы.
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Н_ата
Diet-Баллов: 3222
Сообщений: 262
28.7.2013 23:43
|
УSЛАDУШКА, я тебя нашла!!!!!!! привет. буду забегать в гости
кстати, весы кухонные купи себе. очень помогают следить за съеденным. а то на глаз как-то не очень.
и мне очень помогает Обемн рецептами. там почти всегда есть те блюда, которые я себе готовлю.
Натали, 36 лет, вес 109, рост 168
уже 104,4
/community/post.php?topic_id=48945
/community/post.php?topic_id=49000
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
28.7.2013 23:32
|
УSЛАDУШКА пишет 28.07.2013 в 22:47 (ссылка):
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАПИСЫВАТЬ,ТО ЗАБЫЛА ТО НЕ ЗНАЮ ВЕС,ТО НЕ ЗНАЮ СОСТАВЛЯЮЩИЕ,НАПРИМЕР СУПА. ВСЕ ЖЕ НА ГЛАЗ... ПРИДЕТСЯ ВЕСЫ КУХОННЫЕ ПОКУПАТЬ)))
Кухонные весы очень пригодятся. По себе поняла. Когда сначала записывала "на глаз", а потом купила весы и узнала, на сколько я ошиблась...
Если готовить дома, можно ингредиенты все взвесить по отдельности, записать. Потом занести в свой собственный рецепт. А можно и готовый рецепт выбрать из базы, только надо посмотреть, чтобы состав блюда и пропорции продуктов хотя бы примерно совпадали (иногда они сильно различаются в блюдах с одинаковыми названиями).
Для грубой прикидки могут пригодиться таблицы типа "Сколько весит одна тарелка супа" (но понятно, что тарелки бывают разные и супы разные, одни тяжелее, другие легче; лучше все же весы купить). Такие таблицы можно в интернете поискать, их много. Если есть вне дома, то вес блюда обычно есть в меню. Если продукты из магазина, обычно где-то указан вес (или на упаковке, или на чеке). Можно примерно прикинуть: например, если в 1,3 кг яблок оказалось столько-то штук, вычисляем, сколько в среднем весит одно яблоко. Если батон можно порезать на столько-то ломтиков, то, зная вес батона, можно примерно прикинуть вес одного ломтика. Конечно, это будет очень грубая прикидка, но до покупки весов хотя бы примерно знать (чтобы хотя бы в два-три раза с калорийностью не промахиваться).
УSЛАDУШКА пишет 28.07.2013 в 22:47 (ссылка):
ВЕС ЗА МЕСЯЦ УШЕЛ С 89.9 ДО 87.3(СЕГОДНЯ) МАЛОООООООО!!!!((((((
2,6 кг за месяц - это МНОГО. Медики рекомендуют не больше 0,5 кг в неделю сбрасывать! Только при медленном снижении веса оно будет стабильным. Если сбрасывать вес слишком сильно, велик шанс, что он потом вернется, как только перестанешь "диетить"! И к тому же возможны разные негативные последствия для здоровья, например, обмен веществ себе можно испортить, если сбрасывать вес слишком быстро; для пищеварительной системы могут быть негативные последствия; и т.д. А при медленном снижении веса результат более надежный. 0,5 кг в неделю - это как раз нормальная скорость. 1 кг в неделю - экстремальная, все, что быстрее, чем на 1 кг в неделю, уже может быть ненадежным или даже вредным. А 2,6 кг за месяц - это даже немного быстрее, чем на 0,5 кг в неделю.
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
УSЛАDУШКА
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 11
28.7.2013 22:47
|
lady_pigmalion пишет 28.07.2013 в 09:06 (ссылка):
Если "диетить" означает "съедать меньше, чем 1200 ккал в день", то не надо. Если вес и сгонится, то потом наберется обратно и приведет с собой "друзей" в виде дополнительных кг.
А почему не получается записать то, что съела? Не успеваешь? Забываешь записать? Не знаешь калорийность и содержание белком, жиров, углеводов в том, что съела? Не знаешь вес съеденного?
А что значит "очень медленно идет вес"? С какой скоростью?
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАПИСЫВАТЬ,ТО ЗАБЫЛА ТО НЕ ЗНАЮ ВЕС,ТО НЕ ЗНАЮ СОСТАВЛЯЮЩИЕ,НАПРИМЕР СУПА. ВСЕ ЖЕ НА ГЛАЗ... ПРИДЕТСЯ ВЕСЫ КУХОННЫЕ ПОКУПАТЬ))) ВЕС ЗА МЕСЯЦ УШЕЛ С 89.9 ДО 87.3(СЕГОДНЯ) МАЛОООООООО!!!!(((((( ТО ЛИ ЕЩЕ ПОСЛЕ РОДОВ ОРГАНИЗМ В СЕБЯ НЕ ПРИШЕЛ,ТО ЛИ МОЙ ГАРМ.ФОН ОПЯТЬ БУНТУЕТ(СТРАДАЮ Я ИМ((((()
ЮЛЯ 32 ГОДА.МАМА 4-Х ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ КАРАПУЗОВ. ДВА СЫНОЧКА-9 ЛЕТ И 6 МЕСЯЦЕВ,И ДВЕ ЛАПОЧКИ ДОЧКИ-7 ЛЕТ И 2,5 ГОДА. ЦЕЛЬ №1 ХУДЕЮ С 90 КГ ДО 70 КГ!!!!!
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
28.7.2013 9:06
|
Если "диетить" означает "съедать меньше, чем 1200 ккал в день", то не надо. Если вес и сгонится, то потом наберется обратно и приведет с собой "друзей" в виде дополнительных кг.
А почему не получается записать то, что съела? Не успеваешь? Забываешь записать? Не знаешь калорийность и содержание белком, жиров, углеводов в том, что съела? Не знаешь вес съеденного?
А что значит "очень медленно идет вес"? С какой скоростью?
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
УSЛАDУШКА
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 11
27.7.2013 23:56
|
lady_pigmalion пишет 26.07.2013 в 00:33 (ссылка):
Привет! :) Четверо детей - это серьезно! :)
А с чего начнешь похудение? (С учетом, как я понимаю, грудного вскармливания)
Привет. ГВ отсутствует. НАЧАЛА СЧИТАТЬ ККАЛ,НО ПОКА ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ))) НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕ ЗАПИСАТЬ ЧТО СЪЕЛА.... ДУМАЮ МОЖЕТ ,,ПОДИЕТИТЬ,, ЧТО-ТО ВЕС ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ИДЕТ,ТО ЛИ ВРЕМЕНИ МАЛО ПРОШЛО ПОСЛЕ РОДОВ,ТО ЛИ ПОДОЗРЕВАЮ ГАРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ)))
ЮЛЯ 32 ГОДА.МАМА 4-Х ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ КАРАПУЗОВ. ДВА СЫНОЧКА-9 ЛЕТ И 6 МЕСЯЦЕВ,И ДВЕ ЛАПОЧКИ ДОЧКИ-7 ЛЕТ И 2,5 ГОДА. ЦЕЛЬ №1 ХУДЕЮ С 90 КГ ДО 70 КГ!!!!!
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
26.7.2013 0:33
|
Привет! :) Четверо детей - это серьезно! :)
А с чего начнешь похудение? (С учетом, как я понимаю, грудного вскармливания)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
УSЛАDУШКА
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 11
26.7.2013 0:29
|
ВСЕМ ПРИВЕТ. Я НОВЕНЬКАЯ. ЮЛЯ 32 ГОДА. Я МАМА 4-Х ДЕТОК. САМОМУ МАЛЕНЬКОМУ ПОЛГОДИКА,НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ.... НУЖНА ПОДДЕРЖКА. ДЕВЧОНКИ ПОДДЕРЖИТЕ
ЮЛЯ 32 ГОДА.МАМА 4-Х ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ КАРАПУЗОВ. ДВА СЫНОЧКА-9 ЛЕТ И 6 МЕСЯЦЕВ,И ДВЕ ЛАПОЧКИ ДОЧКИ-7 ЛЕТ И 2,5 ГОДА. ЦЕЛЬ №1 ХУДЕЮ С 90 КГ ДО 70 КГ!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|