|
|
 |
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
1.8.2013 9:09
|
Elenka-LZ, выздоравливай!
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
31.7.2013 23:50
|
lady_pigmalion, если по-быстрому))я переболела бронхитом..дало осложнения на уши((
уже полегче))кушала сегодня арбузик))и борщик))не обжираюсь!!завтра на весы! |
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
29.7.2013 23:41
|
Ой... а что случилось? Как себя чувствуешь?
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
29.7.2013 16:20
|
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
25.7.2013 18:50
|
lady_pigmalion, точно. по=моему резко лучше не начинать. Сильно сильный психологический стресс получается ) лучше постепенно павловские рефлексы на зож вырабатывать :)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
25.7.2013 12:30
|
все хорошо...потихоньку худею)) |
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
24.7.2013 8:38
|
Elenka-LZ, ты молодец! Для начала даже просто уменьшение объема того, что ешь, - очень полезно. А потом можно и за ккал и белками, жирами, углеводами в планировщике следить :).
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
24.7.2013 8:03
|
продолжаю начинать))вчера кушала по чуть-чуть)культурно! |
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
23.7.2013 15:16
|
Elenka-LZ, Приветик!!!! Главное в нашем деле - найти правильную мотивацию. Представь, как через н-ное время дочка с удовольствием и гордостью идет рядом с самой красивой и самой стройной мамочкой!!! Вы вместе бегаете с ней по пляжу, ловя зависливые взгляды, вместе катаетесь на велосипеде, а зимой ты учишь ее кататься на коньках. Так что, вперед - к стройности!!!! |
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
23.7.2013 12:59
|
Потихоньки начинаю мотивироваться))зашла к одной девочке в дневничок,а там столько полезного)) |
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
23.7.2013 12:22
|
Девочки,всем пасибки))рада Вас видеть у себя!
Быть примером для дочи эт надо))она у меня хоть малоедящая,но тоже склонна к полноте(((
я всегда была пухленькой,но в юности меня это не расстраивало)очень располнела после родов(50кг),даже не за беременность((
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
23.7.2013 12:07
|
Леночка, у тебя обязательно всё получиться!
Могу подсказать тебе хорошую моривацию, быть для совей дочурке примером! Ведь это очень важно дать деткам с самого детства о правильном представлении про здоровое притание ( а со временем это вообще становиться очень полезной привычкой), и показать как можно, преодолевая в себе лень и страхи, достигать целей!
Удачи!!! Всё в твоих руках!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Stasova
Diet-Баллов: 2214
Сообщений: 131
23.7.2013 11:57
|
Elenka-LZ, Привет) у тебя всё получится, ты главное сама в это поверь и всё будет отлично, приобретай хорошие привычки, привыкай к здоровому сбалансированному питанию, и сможешь удержать вес после похудания) Желаю успехов)
Меня зовут Ирина)
Мой рост 1.58 см.
Начальный вес 78.5 кг.
10.07.2013 - 69 кг.
Подцель -60 кг.
Главная цель - 55 кг и упругое тело.
Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, чтобы стать лучше..
Мой дневничок /community/post.php?topi
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
23.7.2013 11:52
|
Кудряшка__Сью, ат кто рискует худеть, тот тоже не пьет шампанского, а пьет кефир :))))
Elenka-LZ, привет-привет :) фотки давай в студию
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
23.7.2013 11:47
|
Всем привет)настрой продолжается)сегодня не завешивалась)первая цель125) |
Кудряшка__Сью
Diet-Баллов: 616
Сообщений: 228
23.7.2013 0:27
|
Да тут и думать нечего назад ничего не вернуть:-) нужно идти вперед:-) как говорится кто не рискует, тот не пьет шампанского:-) может сейчас именно тот раз когда ты похудеешь раз и навсегда:-)
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
23.7.2013 0:24
|
Ulia__ пишет 22.07.2013 в 20:31 (ссылка):
Привет! Все получится! Нужен правильный подход и мотивация.
А какие планы?
планы))пока настраиваюсь..думаю,как докатилась!!!
Очень тяжело настроиться,потому как нет веры в успех!!!Ибо похудеть могу,а вот удержать-нет! |
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
23.7.2013 0:22
|
Кудряшка__Сью пишет 22.07.2013 в 20:18 (ссылка):
Привет Елена:-) Желаю тебе удачи:-)Надеюсь у тебя все получится:-) и скоро ты будешь стройной:-)
пасиб) |
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
22.7.2013 20:31
|
Привет! Все получится! Нужен правильный подход и мотивация.
А какие планы?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Кудряшка__Сью
Diet-Баллов: 616
Сообщений: 228
22.7.2013 20:18
|
Привет Елена:-) Желаю тебе удачи:-)Надеюсь у тебя все получится:-) и скоро ты будешь стройной:-)
|
Elenka-LZ
Diet-Баллов: 48
Сообщений: 13
22.7.2013 19:44
|
Всем привет!Я-Лена)
Хочу взять себя в руки....
Хочу хорошего пинка!!!
Наверное чуток напишу)
Лена 28 лет,рост 171 вес 131,замужем 10лет почти)дочь 4,4годика,живу в МО)
Худела много раз и до беременности и после родов...Никогда не могла удержать вес!За прошлый год разнесло на 30 кг((( |
