|
|
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
26.9.2013 12:42
|
Привет! С возвращением! Фотки просто прелесть :)
Да я так то не пропала, просто нечего писать ) вот и молчу потиху )
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
23.9.2013 19:10
|
Irisha91, привееет! спасибо-спасибо))) отдохнула хорошо, а рядом с любимым просто замечательно
уже соскучилась дико :)
как у вас тут дела? у меня все руки не доходят прочитать болталку ))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
23.9.2013 15:40
|
привет-привет) Шикарная женщина и шикарные виды) Как отдохнула? Как с любимым время провела?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
22.9.2013 20:07
|
А вот и я! прилетела-приехала, зож не соблюдала, но и особо не переедала, интернета не было, привеса нет, какой уехала, такой и вернулась :) и пара фото
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
11.9.2013 18:19
|
так, ну все, завтра у меня самолет :) всем удачи в постройнении, буду писать по возможности))) и мотивашка
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
10.9.2013 18:04
|
Irisha91, ох Ириш, уже 9 месяцев
я дико скучаю
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
10.9.2013 18:04
|
прошлая неделя)
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
10.9.2013 15:43
|
krutanya, Ух ты, это вы сколько уже с любимым то не видились?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
10.9.2013 11:45
|
всем привет! сегодня-завтра последние отчеты в теме и я на неделю уезжаю к моему ненаглядному
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
7.9.2013 17:08
|
a_n0nsense, вообще мой читтинг сорвался)))) я ела самодельные пельмени и печенье с кремом, и у меня коридоры все зеленые а больше в меня не влазит
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
a_n0nsense
Diet-Баллов: 3285
Сообщений: 538
Город: Киев
7.9.2013 14:31
|
Чем собираешься в читтинг питаться? Полезные продукты, но в больших количествах или что-то вкусненько-вредненькое себе позволишь?)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
6.9.2013 21:44
|
a_n0nsense, привет! коридор хороший у меня, завтра хочу читтинг еще сделать, завтра красный сделаю, послезавтра черно-зеленый, вес опять стоит с месяц :)
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
a_n0nsense
Diet-Баллов: 3285
Сообщений: 538
Город: Киев
6.9.2013 20:19
|
Привет!=)
Как твои успехи? Коридора придерживаешься?)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
6.9.2013 17:42
|
Anyrame, ой, ну конечно, старая прям кошмар
те кто молоды душой не могут постареть
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
6.9.2013 7:53
|
krutanya пишет 06.09.2013 в 05:25 (ссылка):
Anyrame, обязательно влюбишься, по-другому не бывает
Я раньше была очень влюбчивой, а теперь старая стала видимо
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
6.9.2013 6:25
|
Anyrame, обязательно влюбишься, по-другому не бывает
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
5.9.2013 23:13
|
Тоже хочу влюбиться...
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
5.9.2013 20:54
|
осталась неделя до моей встречи с любимым
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
4.9.2013 18:09
|
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
a_n0nsense
Diet-Баллов: 3285
Сообщений: 538
Город: Киев
4.9.2013 13:41
|
Ну, конечно, во всем нужна мера) Так что орехи тоже в уж очень больших количествах нельзя кушать, но лучше их, чем какой-то фаст-фуд или полуфабрикаты)
Ой, классно! Наверное, очень скучаешь, когда он далеко? Еще не думали съехаться и вместе жить?)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
4.9.2013 7:50
|
a_n0nsense, спасибо за информацию про жиры, я орехи обожаю, и не могу остановиться когда их жую))))
Я уезжаю к своему любимому мы с ним в разных городах живем и очень давно не виделись, всего на неделю, но это мега круто
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
a_n0nsense
Diet-Баллов: 3285
Сообщений: 538
Город: Киев
3.9.2013 21:04
|
А куда уезжаешь, если не секрет? Отдыхать?) Завидую, если так)
Успехи за неделю неплохие, а читтинг действительно иногда полезен, помогает сдвинуть вес) Но, главное, во время остановиться) Кстати, в фундуке и других орехах очень полезные жиры, так что лучше перебрать жиры фундуком чем чипсами или тому подобным)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
3.9.2013 15:26
|
krutanya пишет 03.09.2013 в 06:18 (ссылка):
Anyrame, зато организм удивила))) а я уж забыла когда пила последний раз алкоголь)
Дааа он был в шоке, и утром недовольно бурчал животом ))
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
3.9.2013 7:18
|
Anyrame, зато организм удивила))) а я уж забыла когда пила последний раз алкоголь)
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
2.9.2013 20:39
|
ну у тебя ж там хоть что то полезное, а у меня было ууууу алкоголь и сопутствующая ему ересь
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
2.9.2013 20:07
|
Anyrame, это 100 грамм фундука без него у меня все цифры зеленые
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
2.9.2013 19:48
|
По калориям я победила но по жирам в субботу ты вне конкуренции ))
1-1 короче ))
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
2.9.2013 18:37
|
как и обещала, отчет за ту неделю) ну будем считать это читтингом, так как вес у меня стоит опять с месяц)
все было съеденно осознанно, никаких слачайностей, я сделала это специально
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
2.9.2013 8:10
|
a_n0nsense, привет! как отдохнула? Джиллиан супер! С удовольствием прошла первый уровень, и пока притормозила, так как сама скоро уезжаю, но после приезда я все возобновлю))))
и спасибо за похвалу
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
2.9.2013 8:07
|
Anyrame, спасибо! ))) с платьем да, повезло, и я так удачно схуднула к этой дате)))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
2.9.2013 8:06
|
mamapizza, ох, но до самой красоты мне еще далеко у меня с % та же беда, на разных сайтах разный, но вывод один - он есть
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
a_n0nsense
Diet-Баллов: 3285
Сообщений: 538
Город: Киев
1.9.2013 23:33
|
Привет! Я уже вернулась=)
Как твои успехи? Продолжаешь заниматься с Джиллиан?=)
На фото выглядишь отлично!=)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
|
Anyrame
Diet-Баллов: 3164
Сообщений: 175
1.9.2013 21:01
|
Отлично выглядишь, и платье тебе очень идёт )
Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848
|
mamapizza
Diet-Баллов: 35856
Сообщений: 1997
Город: Ростов-на-дону
1.9.2013 16:58
|
Обалдеть!!! Красота-то какая! Мне очень нравится.
А я воспользовалась разными калькуляторами и получила разные результаты % жира.
Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
1.9.2013 16:48
|
ну и наверно выложу фотку, сделаную на свадьбе у подруги 27,07
вес тут 75-74 кг
эт я )))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
1.9.2013 16:45
|
mamapizza, привет! спасибо и спасибо
это мне калькулятор сказал что я груша, но как-то груш с 5м размером я не видела)))) я уж склоняюсь к чему-то среднему между часами песочными и прямоугольником
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
1.9.2013 16:41
|
Stefena, я просто очеееень много пресс качала, живот у меня подтянутый))))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|
mamapizza
Diet-Баллов: 35856
Сообщений: 1997
Город: Ростов-на-дону
1.9.2013 14:50
|
Таня, привет!
Название - супер! Результаты замеров - потрясающие! Говоришь: ты - груша? У меня вес меньше, а попа намного больше.
Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
Stefena
Diet-Баллов: 578
Сообщений: 149
1.9.2013 14:25
|
krutanya, я наоборот делаю много на живот нагрузки. подтянулся заметно. хожу довольная))
Стефанка,20 лет.
id=48766
Начало(10.06.2013) 77.6
17.07.2013 - 74.7
13.11.2013 - 72.2
|
krutanya
Diet-Баллов: 4792
Сообщений: 670
1.9.2013 12:59
|
Stefena, стройное тело за 30 дней, она как раз новичковая))) на пресс упор не делаю - живот от этого не уходит, только подтягивается))))
Таня, 24 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
мар '15 - 82 кг
апр '15 - 80 кг
цель - отражение в зеркале))
решение всегда проще чем ты думаешь
/community/post.php?topic_id=49205
|