Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И снова в БОЙ !!! В этот раз до победной ! ИЛИ на пути к заветным 68 кг!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NovajaЯ, Приевт!Наверное,сначала тебе нужно успокоиться,научиться правильно размеренно дышать,вставать каждое утро и делать для начала зарядку.Пей водички,она хорошо заполняет желудок и плюс выводит шлаки.И самый мой простой совет-увлечься занятием любым!То время что ты раньше думала о еде,лучше использовать на благо себеsmile

24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, день 1! 

Сегодня у меня разгрузочный день , на минералке и простой воде . Думаю займусь собой, сделаю небольшую зарядочку, маникюры- педикюры , все дела .... но если появится желание сорваться , я мигом сюда !

Завтра будет по возможности правильное питание  с занесением в планировщик. 

Ирина, 19 лет.
Рост 173см, вес (18.07.13)-93.5
Цель 1 -(25.07.13) - 90
Цель 2 -(08.08.13) - 87
Цель 3 -(29.08.13) - 84
Итоговая цель-68кг

ссылка

Послать личное сообщение

Вот я и созрела для создания дневника , в основном все читала чужие , восхищалась результатами и силой воли  , но сейчас у самой мотивация отсутсвует , вот нахожусь в ее поиске!

 На ДиОНе я уже не первый раз , год назад я добилась неплохих результатов, худела со 115 кг и добилась цифры 76-78 кг , вес удерживала пол года, абсолютно не считая чего и сколько ем, но постепенно начала прибавлять как это и бывает, расслабилась в питании , снова появились всякие гадости типо  майонезов, чипсов , и конфет ... каждый день откладываю все на завтра, но завтра так и не наступает ...

Мне 19 лет , рост 173  , вес сегодня 93.5 -катастрофа! 

Вроде столько всего в моей жизни появилось ради чего стоит скинуть вес , но все это не действует на меня  ... любимый мужчина сделал предложение , свадьба намечается на конец августа, а я в такой ужасной форме, но свадьбу мы традиционную не хотим , задумали просто расписаться и уехать на море , но моя фигура совсем не готова блестать на пляже , начинаю -нервничаю -бросаю -отодвигаю на звтра-начинаю ...и так этот замкнутый круг уже длится целый месяц .... решила что без дневничка мне не справиться! Проверим! 

Ирина, 19 лет.
Рост 173см, вес (18.07.13)-93.5
Цель 1 -(25.07.13) - 90
Цель 2 -(08.08.13) - 87
Цель 3 -(29.08.13) - 84
Итоговая цель-68кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
очень вкусный бисквитный пирог с яблоками
1 стакан муки,1 стакан сахара, 4 яйца , 6 яблок, 20 грамм маргарина для смазывания сковороды,50 грамм панировочных сухарей для посыпания сковороды,ванилин.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.