Ой,Светик,как же так.....что за срывы? Я вроде ничего.....даже глупые мысли в голову не приходят....сегодня вечером сделаю себе конфеты,сладкого хочется......заеду сейчас в Ашан куплю голень куриную,прям девчёнки меня соблазнили

яная,привет. Да уж я раскисла и была в срыве. 3 дня пыталась войти в калею. Весь день ем ЧБ, вечером крышеснос, мечу все подряд.

Сегодня шла РґРѕРјРѕР№ Рё хотела купить что то нереально вредное-типа картохи фри Рё сырного СЃРѕСѓСЃР°. 

шла мимо магазина, говорю себе-хочешь быть стройной красивой здоровой - иди домой, занимайся на тренажере, покушай нормально мясца. Хочешь поесть вкусного-вредного-заходи-покупай, ешь-утром пожалеешь))))))

Красивая фигура "вкуснее" картошки фри)))))))))

Светик,ну ты совсем пропала.....

Фень, привет))) спасибо за чудо собачку))))))))))))

РҐР­Р­Р­Р­Р™)))

zai4iwka, Ты больно там не экспериментируй, а то до гастрита недалеко будет)) Перекусывать не забывай между приемами пищи, чем-то полезным - фруктик или овощ, ну чтобы голода не было как такогого =)

Да кстати, я сейчас эксперементирую с питанием. Вес встал, полезли прыщи и в кишечнике дискомфорт. Я утром добавила ложку масла. и яблоко, в обед белок +гарнир из круп или овощей. А ужин у меня монотонный-что либо из белка. вес дальше уходит, стул наладиося, прыщи пропали.

Леняка пишет 10.04.2014 в 10:16 (ссылка):

Ураааааааааааа! Наконец то у меня доступ к моему дневничку и вообще к форуму. Первый раз в жизни меня забанили, хотела ссылку вставить))))))

Теперь буду точно знать что нельзя)))

меня забанили

Приветики! Куда ты пропала???

zai4iwka,  РђРїР»РѕРґРёСЂСѓСЋ стоя! Реально очень заметны изменения! РЎ каждым днем РјС‹ становимся РІСЃРµ лучше Рё лучше!

El_erizo, Спасибо, я каждый день радуюсь происходящим изменениям)

� я поддерживаю, ты молодчина - разница очень заметна! Умница, Света!

яная, Спасибо. Буду по мере достижения промежуточных целей. Делать фотоотчет)

Думаю к лету еще 10ку скину)

Свет,РІРѕС‚ это отвес!!!!!!СУПЕР.....Свет,такая огромная  СЂР°Р·РЅРёС†Р° между 2-РјСЏ фотографиями,Р° ты РїСЂРёРєРёРЅСЊ если ещё РјРёРЅСѓСЃ 10 РєРі.Давай,дерзай,СЏ поддерживаю тебя.

Решила сделать маленький фотоотчет)

Леняка, Привет, я только за! Рада знакомству!!!

У меня вчера день был бешеный, много пешком ходила, в итоге сегодня отвес 1200 гр.

Света, привет! Можно РЅР° огонек? Давай вместе сбрасывать Рё поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°!) 

Детки когда помогают - это здорово) Мне вот тоже дочка частенько помогает, тянется полы помыть, посуду... хозяюшка) � кроватку сама заправляет)

Как Сѓ тебя дела? 

Пока я тут на форуме сидела и завтракала, дети удрали за собой кровать, я в шоке, застелили не хуже меня)

Старшая так вообще Сѓ меня стала частенько РїРѕСЃСѓРґСѓ мыть. 

Всем доброго утра! У меня 3 день КД и минус 200гр. Сегодня вес 99,9))) еще немного и будет достигнута вторая цель)

На работу сегодня не иду. Точнее пойду но только на судебное заседание.

Детишек отвезу на день рождение в брату троюродному,оттуда побегу в суд из суда за ними)

Еще приезжает свекровь (бывшая). Будет неделю с девченками сидеть. Надеюсь что мы не будем поднимать тему развода. А если и будем, то Бог мне в помощь и терпения и уважения к старшим...

яная, спасибо организму моему, дает мне шанс настроиться и изменить привычки, поощряя планомерным снижением веса. Я понимаю что плато не миновать, ранее именно когда вес застывал я все бросала и поправлялась обратно

УМН�ЦА...

Сегодня на весаз 100,1 (минус 200 гр) 2-й день КД. голова с утра болела жутко. Сейчас соберусь пойду с детками погуляю.

Сегодня пришли "гости")))))))) раньше на 5 дней и что самое интересное ничто не болело. Только я злющая была, даже пришлось валерьянку пить. Погода была пасмурная, то дождь, то снег. Сидели дома. Разбирала шкафы, сестра приходила (мы с ней вместе на ДД).

В 9 вечера позвонил знакомый, мы решили в кино смотаться. Ко мне пришла подруга, я уложила детей и упорхала. Вот только пришла домой. Довольная, что сменила обстановку и провела время с красивым мужчиной)

Светик,классно круиз у тебя проходит,удачи....

яная, Я тоже боялась круиза, сегодня второй день с овощами. -200 гр. отвес

Я что-то круиза побаиваюсь,вдруг плюсак пойдёт....Ты молодец,первый день круиза и такой отвес.....

Свет, здорово-то как!

Что РЅРё день, то полкило!  

Так одежду можно будет сразу рамера на 3 менять за месяц )))

Думала, что первый день круиза будет без отвеса. а наоборот ушло 500 грамм)))

РЈСЂСЏ.

Вчера нарубила мясо на ветчину домашнюю, замариновала буду делать вечер

Всем привет!!! Сегодня начало круиза)))) Минус 400 гр.

В общем за этап атаки (9 дней) ушло 5 кг 400 грамм.

Сегодня РЅР° работу РїРѕРјРёРјРѕ РјСЏСЃРєР°, взяла огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, салатный лук. 

El_erizo, Ну мимоза конечно не такая, как привыкли готовить)))))

Почитай про диету Дюкана, может тебе тоже подойдет)

Какое-то диво дивное )) Мимозу трескают и худеют!!! Класс ))

Может тоже на дюкана перейти?

яная, спасибо) я нормально переношу атаку) для вкусовых ощущений иногда в первой половине дня ем копченую грудку куриную, без верхнего жирного слоя. � пью всякие травяные чаи ароматные.

Свет,удачи,держись....начнётся чередование будет легче......Хотя и сейчас мне нормально.Делала крабовый салат,мимозу - такая вкуснота,что и про диету забудешь.А лепёшки....мясное что-то положил и бутик готов - ешь и худей!

El_erizo, Блин даже на вскидку наверное не скажу сколько калорий...Вообще я худела на подсчете калорий, но вес уходил одинаково как на 1200 ккал, так и на 1800, на 1800 ела больше белка

zai4iwka пишет 01.04.2014 в 10:17 (ссылка):

Я не знаю, как должно быть на диете Дюкана, но, на мой взгляд, это очень хороший результат. Почти 5 кг за неделю!!! Какие ощущения? На сколько примерно ккал в день у тбя получается питание?