Пиветик и тебе хорошего дня и огтвесища в 200 гр)) как минимум

 Р° СЏ РІРѕС‚ уже  СЃРєРѕСЂРѕ почти РіРѕРґ как хожу РІ СЃРІРѕР№ зал Рё боль РІ мышцах постоянно после каждого раза ощущаю((( Сѓ меня уже  мышечная боль постоянный спутник) хотя  например РїРѕ беговой  -бегаю дольше Рё легче уже..

 РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРѕСЃС‚ РёР·Р·Р° того что СЏ постоянно меняю РІРёРґС‹  деятельности РІ спортзале..С…Р·..

Сегодня проснулась безболи в мышцах) тушка наконец-то адапировалась к тренажёрке, что не может не радовать) С утра была разбужена пёсиком, который за 5 минут до будильника деловито принялся облизывать мне щёки и покусывать за нос)))) мелкая животинка в субботу отправляется на "каникулы" к моим родителям, после которых я, вздыхая,буду заниматься приведением пушистого в нормальную форму, ибо он всегда кабанеет после побывки у мамы....

Lenusenok, доброе утро) Тебе надо в подписи цели подкорректировать. Последние две, наверно, к 14му году относятся;)

Доброе утро! как настроение?

Я просто очень люблю дикарями ездить)

Мотивэйшн....

Мне уже куча народу рассказало о том, какой красивейший город Казань (причем задолго до универсиады), так что я тоже обязательно наведаюсь.

Лакшми_ра, тебе прямо очень наряд для арабских танцев идет!

Давай, заглядывай)) встретимся тогда

прогуляемся по городу.

Нужно будет Рє вам заглянуть как-РЅРёР±СѓРґСЊ, РІСЃС‘-так папа РјРѕР№ РёР· РїРѕРґ Казани, Р° СЏ так РЅРё разу Рё небыла...   

*поставила себе галочку на памяти*

а ты откуда?

А, точно, ты же писала, что москвичка. �звини)

Не знаю, на работе комп почему-то фотки один из 100 открывает. Выборочно

Рђ РІ Казани Рё РІРїСЂСЏРјСЊ красота! Везде цветы, фонтаны, такие РєСЂСѓС‚ые РґРѕСЂРѕРіРё Рё развязки..

Во время универсиады тоже было интересно. �ностранная речь постоянно слышалась даже в общественном транспорте)))

а что так?

Ой, а ты же из Казани... там красивишно теперь после универсиады, да?

блин, жаль что у меня комп фотки не открывает((

Lenusenok , ая РІРѕС‚ подумываю Рѕ go-go, как РєРѕРіРґР°-то... или Рѕ арабском танце...как это было давно...

Привет!

Я опять с сентября на стрип пойду)))

Лакшми_ра ммммм!!! Как же тебе везет. Ааааааа! тоже хочу опять в отпуск!

Правда еще не определилась в какой клуб записаться))

Lenusenok   РќР°СЃС‚роения небыло))))))

ЭнергичнаЯ , в отпуск с Ленкой- соседкой, но по ходу в Симеизе встречусь со знакомыми ещё. За дело взялась,с питанием всё ок) Утром завтра в тренажёрку)

Лакшми_ра, ну и выходные) я бы точно такие не хотела. Давай уже берись за дело скорее! Ты с кем в отпуск? С подружайкой?

Энергичная, да, дикарями поехали. Очень повезло с хозяевами.

Лакшми_ра, к чему было ухажера от себя отпихивать??

У меня тоже не получилось в выходные держать питание.

В пятницу был паб с пивом, в субботу ходила на свадьбу к сестренке, а ночью в первом часу позвонила коллега и рванули мы в караоке.

В воскресенье без сил ела что дома есть и спала, просыпалась, ела и опять спала))

Даже не доубиралась до конца.

Кстати, вес  Сѓ меня 68,1)

Lenusenok, Вполне себе прикольно)) Я всегда сама планирую свой отдых и всегда езжу "дикарями". Нужно будет подумать над вопросом Абхазии)))

Энергичная, не до похудения совсем( так выхи провела, никому не советую...Родители возвращались с отпуска из Астрахани в Мск, решили к бабушке в Саратов заехать...в общем заехали.....не завелись... а денег нет почти(( В общем взяла за грудки своего ухажёра одного и поехали в Саратов...маман даже карточку банка не додумалась взять с собой... 10 часов туда,куча нервов, ночь у бабушки (ну хоть её увидела- год к ней не вырывалась) с кучей печёновкусностей и отпихиванием ухажёра от своего бренного тельца,поездка в саратов, где категорически никто не хотел работать в воскресенье....в общем зае*ь по полной.....ну и 10 часов обратно!!!!а сегодня на работу....вот сижу..работаю...

Lenusenok, прикольно) и действительно вообще недорого. Ты сама свой отдых организовывала, правильно?

Лакшми_ра пишет 23.08.2013 в 13:48 (ссылка):

Ты опять безобразница ничего не пишешь о своем похудении! Скоро в отпуск, а ты ни сном ни духом! Где инфа?

нет Сѓ меня наоборот РїРѕСЂС‹ суженные, РЅРѕ забиваются часто.. раньше кожа была чистая, потом СЃ возрастом  РІСЃРµ больше СѓРіРѕСЂСЊРєРѕРІ появлялось... сейчас еще такие зернистые мелкие совсем прыщики бывают СЃ белым плотным наполнением.

Я не дерматолог, но оч. близко)))))

Если поры расширеные всегдабыли, то это скорее всего генетика и хоть обмажься, если честно, поры просто так никужа не денутся. У меня у самой кожа очень жирная и вечно проблемная, я стойко сижу на дифферине,периодически колю пламолифтинг и озон, так как мои проблемы- это глобально( Настолько, что жду ноября, зафигачить ТСА-пилинг.

Что касается гладкой Рё сияющей кожи-  С‚СѓС‚ скорее пилинг нужно делать,РІ твоём случае, возможно, серию РђРҐРђ- пилингов СЃ РЅРµ очень высоким содержанием гиколевой кислоты Рё обязательно СЃ содержанием молочной,РЅСѓ Рё СЃ косметиойсмотреть.. если есть возможнось, то лучше выбирать.. для нормальной Рё склонной Рє воспалениям кожи, косметологи обычно израильскую косметику советуют,типа  HOLY LAND, РЅРѕ РІСЃС‘ всегда- это РїСЂРѕР±С‹ Рё ошибки....

Лакшми_ра пишет 22.08.2013 в 16:47 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚ Рё Сѓ меня так живот надувается))) 

но в ногах норм)

  поделись как дерматолог что хорошего есть для кожи лица? чтоб кожа была гладкая сияющая СЃ нормальным балансом..

 Сѓ меня РІРѕС‚  РєРѕР¶Р° нормальная РЅРѕ постоянно  РІС‹Р»Р°Р·СЏС‚ прыщики Рё красненькие Рё черненькие РїСЂРё этом нет избытка жира Рё как нистранно РїРѕСЂС‹ сужены.. РЅРѕ забиваются часто.. СѓС…РѕРґ  РІСЂРѕРґРµ правильный ( очищею гелем,+ скрабы, тоник Рё крем) РЅРѕ косметика РјРѕР¶ РЅРµ та ...

Утро задалось)

Во-первых, выспалась!

Во-вторых, боль стала реально легче после лазикса и на фоне найса.

В-третьих, я была на тренировке)) Времени удалось выкроить немного, но все основные тренажёры пройдены, эллипс загнан, как беговая лошадь)

Р’-четрёртых РЅР° обед гречка СЃ печёенкой Рё капустный салат))  РїСЂСЏРј как будто дляменясегодня повар старался!

ЭнергичнаЯ, у меня на Радосе друзья живут-поэтому грех не съездить)))

Я бы с удовольствием на острова какие-нибудь съездила....

Lenusenok, дорого в Абхазии? я многое в последнее время о ней слышу хорошего..

ЭнергиянаЯ, не знаю даже про сезон... Так же как в Адлере нашем, они же рядышком.

А развлекались - ездили на оз.Рица. Красота неописуемая, по кафешкам вечерами бегали, днем конечно на пляже))

Ну и с абхазом познакомилась)) правда романа так и не случилось, но пообщаься было круто)

Lenusenok, а в Абхазии до какого времени сезон продолжается? Чем развлекались в отпуске?

Лакшми_СЂР°, Р° меня наоборот как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ Греция привлекает.. Меня больше РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° Восток, РЅР° Восток тянет.. или РІ Африку  РќСѓ это РІСЃРµ равно РїРѕРєР° только РІ планах Рё мечтах. Просто Р�РњРҐРћ гораздо круче, РєРѕРіРґР° РІ стране, РєСѓРґР° ты едешь отдыхаать СЃРІРѕСЏ самобытная культура, РєРѕРіРґР° РІСЃС‘ иначе, РЅРµ так как привычно, РєРѕРіРґР° климат совсем РґСЂСѓРіРѕР№, или как РІ Тае - даже летоисчисление РґСЂСѓРіРѕРµ!

А я 16-го приехала из Абхазии. Как же там красиво! Какое море! Какие горы!

ну хотелось бы не только от него)))

я их чувствую(( реальная тяжесть по ногам + пардон, живот надувает по полной, как беременная,блин(

вот ыт прямо ощущаешь эти отеки в КД? потому как я не ощущаю вообще никак, только по весам - вес уже в ПМС или остается на месте, или растет, а после КД все прекрасно идет вниз. А так чтобы обувь не надевалась или чего подобного - нет.

ну вот с фуросемида и "похудеешь" на пару кило в лёгкую))

А я в своём репертуаре) Сегодня блокаду делали- дорсопатия вылезла, мать перемать её... А так, всё хорошо, коридор соблюдён 3 дня,вес стоит на 68,4,но у меня кд, т.е. по идее, отвес есть. Я в кд как раз за счёт отёка могу до 2 кг прибавить. отекла, как будто бухала неделю...полный айс эфект.Мне прописали фуросемид, так что выхи буду фуросемидить по полной.......

я оооочень много поездами путешествовала сегда))) Очень хочу в белорусию съездить) а вообще на сл. год, обязательно в Грецию!

Я тоже обожаю поезда! а муж нет( ему хватило поездки с дальнего востока в детстве...

ты чего опять расслабилась? ни отчетов никаких, ничегошеньки! где по существу информация? что ты делаешь чтобы на пляже в крыму лежала знойная красотка?

Что-то никак себе авку не могу поставить нормальную....нужно будет вечером этим заняться)))

Мне совершенно не верится, что уже совсем скоро я буду на солнышке загорать))))

ммммм...так хочу уже 8-е сентября!! У меня отпуск начинается всегда со стука колёс....обожаю поезда))

Приветик)) Конечно возьму!)))

Привет!

У меня тоже похожие цели))

Возьмешь РІ подружки?))

Хочу!