Что у тебя будет по плану со следующей недели?

vinogradinka2012, РџСЂРёРІРµС‚, Оль! спасибо Р·Р° РїРѕРґРґРµСЂР¶РєСѓ. До цели-то чуть-чуть, РІРѕС‚ только диета подошла Рє концу))) Рё сегодня РЅРµ взвешивалась.

Привет Наташа, поздравляю, превосходно каждый день отвесик, просто умничка! До цели осталось чуть-чуть.

Сегодня 72 кг (-400 гр)

vinogradinka2012,Спасибо, Оля! Р±СѓРґСѓ стараться 

Сегодня весы показали 72,400 (-300 гр) мало, но всё же минус и это меня радует). Сегодня белковый день, будет полегче, на завтрак 2 сосиськи, а вечером рыба в духовке, ну и в течении дня буду заливаиь в себя 8 стаканов воды-это пока самое трудное.

Ната5 пишет 31.07.2013 в 13:32 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Р±СѓРґСѓ Р·Р° тебя держать кулачки, Рё СЃ нетерпением ждать хороших результатов РІ конце недели, удачи!!!

vinogradinka2012, РћР»СЊ, ты молодец!!! Хорошо разгрузилась-так держать! Рљ концу диеты хочу, чтобы весы показали 70 РєРі, Р° там дальше Рє целе).

vinogradinka2012, Р’сем приветик! РќРµ заходила, потому что РёР·-Р·Р° непогоды мнтернет вырубили.

Вторник, овощной 73,200 кг (-400 гр);

среда, питьевой 73, 400 кг (+200 гр)....сегодня на кефире и бульоне, в бульон сыпанула немного отрубей и сухой морской капусты, есть можно)), надеюсь, завтра будет минус.

Приветик,  Сѓ меня после разгрузочного РґРЅСЏ -800РіСЂ итого 75,2 РєРі

Ната5 пишет 29.07.2013 в 02:09 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ РІСЃРµ будет хорошо, главное РЅРµ сдаваться Рё работать над СЃРѕР±РѕР№, как скульпторы, будем Р»РµРїРёС‚СЊ СЃРІРѕС‘ индивидуальное тело.

Девочки, а у вас какие результаты за выходные?

vinogradinka2012, Р’ижуБлин, сегодня взвешалась 73, 600 РєРі капец (+1,5 РєРі) или РљР” виноваты или РІРѕРґР°, вернее РІРёРЅРѕ, вчера можно сказать ничего РЅРё ела, РјРЅРѕРіРѕ пила РІРѕРґС‹. Сегодня СЃ новыми силами, приступаем РєРѕ второй попытке, Сѓ нас РІСЃС‘ получится!

Мы все с тобой, я уже тут

Всем приветик!Да я такой молодлец, что пятницу-субботу расслабилась....шашлык, вино и всё такоедаже страшно на весы вставать. Сегодня привожу себя в порядок и настраиваюсь на понедельник. Кто со мной?

Девченки, так вы МОЛОДЦЫ!!!! Так держать!!!

Ната5 пишет 26.07.2013 в 01:31 (ссылка):

 РџСЂРµРІРѕСЃС…одный результат!  

Ната5, ой как здорово, у тебя хоть - 1,300, а у меня за 3 дня - 700 гр.

День трений фруктовый. весы СЃ утра показали 72,100 РєРі (-1,300 РєРі) лучше, чем ожидала. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ вечером РёРґСѓ РІ кафешку СЃ подружкой, поэтому дам себе слабинку, Р° завтра Р·Р° место белкового РґРЅСЏ, сделаю питьевой.

После второго дня диеты 73,400 кг (-500 г). Я давольна),сегодня у меня опять питьевой день, постараюсь не сорваться.

ve4nostb, РџСЂРёРІРµС‚РёРє, присоединяйся!

BOK939, РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РЅРµ овощная, Р° "Любимая". Сегодня второй день, ем овощи. Как Сѓ тебя дел?

Ната5 пишет 24.07.2013 в 02:08 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! как дела? что Р·Р° овощная диета, расказывай...

привет=)девочки..я к вам=)

Приветик всем! Сегодня взвешалась 73,900 кг (-600 гр). Сегодня второй день диеты-овощной, будет полегче

дык воткак оказалось нет гарантии((Перешла на шашлыки собственного приготовленияблаго лето)

Shagara, РўРђР РђРљРђРќРђ  Какой кошмар!!! Суши есть, конечно, РЅРµ перестану, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ внимательней. Да СѓР¶, хожу РІ РґРѕСЂРѕРіРёРµ рестораны, РІРёРґРёРјРѕ это вообще гарантии никакой РЅРµ дает

Ksu2211, я так любила суши...У меня знакомый работает на доставке.Суши бар один из лучших в городе.Как то рассказывал в красках,как повара закрутили нечаянно в роллину таракана..и с торца усики торчали...отшибло как то у меня теперь)))Обидно))Сразу извиняюсь,если ещё у кого эмоции вызовет

Shagara, ой, я тоже сегодня суши наелась, но в коридор пока вписываюсь, правда осталась без ужина, только кефирчик) а еще все тело ноет... Ох уж этот спорт! Завтра будет день отдыха на работе. Ха, забавно)))

Привет-привет!РЈ меня день привесов,безконтрольного питания Рё лентяйничества)Р� что Р±С‹ таки взять себя РІ СЂСѓРєРё РјС‹ СЃ РґРµРІРѕС‡РєР°РјРё СЂРµС€РёР»Рё устроить небольшие гоночки,если есть желающие принять участие  РїСЂРёСЃРѕРµРґРµРЅСЏР№С‚есь Рє нам.Записаться,  РѕР±СЃСѓРґРёС‚СЊ условия Рё высказать СЃРІРѕРё пожелания РїРѕ правилам можно тут /community/post.php?topic_id=48031 

Всем привет, стройняшки!

Мотиватор вам)))

BOK939, мне тоже тяжело удержаться от соблазна, но зато как встанешь на весы через недельку... Ох! Самая лучшая мотивация)))

Всем добрый день! как успехи? я вот не могу так, взвешиваться раз в неделю, так и тянет и утром и вечером, привычка ужо..

Здравствуйте девочки, если позволите, и я к вам присоединюсь)

худею второй день, так что о результатах пока сообщить не могу, клятвенно пообещала себе взвешиваться раз в неделю, строго в понедельник утром, чтоб сразу было видно, что и как.

Сейчас вешу 71,9, к дню рождения (22.11) хочу 55 (ну, хотя бы 60), кому интересна история прошу в мой дневничок /community/post.php?topic_id=49193

Там, кстати, есть и несколько систем, которые я для себя разработала, может кому полезно будет ))

Stasova, РџСЂРёРІРµС‚РёРє, настроение РћРљ!

Добрый день) Как настроение?

Спасибо всем за общение, выхожу. До завтра.

Ната5, спасибо

мечтатель44, РќР• Р—Р РЇ!!! Р’РѕС‚ увидишь СЃРєРѕСЂРѕ Рё вес начнёт снижаться!

BOK939, РЅСѓ ели гости РЅРµ С…РѕРґСЏС‚, то Рё бояться нечего, смело можно вешать!

ну это бальзам мне на сердце. а то неужто я зря ем кабачки на пару

мечтатель44, РіР»Р°РІРЅРѕРµ объёмы, если РѕРЅРё СѓС…РѕРґСЏС‚, ты РЅР° верном пути!