|
|
 |
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
5.10.2013 19:37
|
Ладика, ура ураа, у меня теперь дома есть интеренет!!
Малышка с вами:*
|
Оксибортс
Diet-Баллов: 291
Сообщений: 23
3.10.2013 11:30
|
Привет ! У меня похожая цель, только пока вес у меня 76,5 , но я быстренько прийду к 74, можно с вами стартовать ?)))
Калории... Это маленькие пакостники.. Которые приходят ночью и ушивают одежду.
Было 77,7 кг
Сейчас 75,6 кг
Цель 1 - 75 кг (есть 06.10.13)
Цель 2 - 72кг
Цель 3 - 69 кг
Цель 4 - 66 кг
Цель 5 - 63 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.9.2013 19:27
|
Да нет)), я картинку не загружала)) я ее просто скопировала для сообщения на интернетресурсе уже не помню на каком))) А фотки у меня тоже не получается)
Похудание у меня развлекается - качельки устроили 1,5 кг туда-сюда вместе с настроением... и времени на упры вообще нету
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
29.9.2013 17:52
|
А Выумеете,вижу)))
как у вас дела?я с этой работой ваще не могу в тренажерк уходить постоянно
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.9.2013 12:37
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
27.9.2013 16:11
|
Скинула бы я вам фоток,да не умею тут
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
27.9.2013 15:55
|
Тело приобретает рельеф, я могу прощупать свой пресс))юху
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
27.9.2013 10:43
|
осень - беготня.....
Приветики Флиза! 
Я торчу на старте... А как твоя похудательная стратегия?
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
26.9.2013 20:21
|
Когда попало заходим))теряем свяяяязь, что такое
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
22.9.2013 22:45
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
22.9.2013 21:10
|
Ладика, здравствуй дорогая, еле совмещаю с этой работой тренировки свои,сегодня не смогла пойти,придется на следующей неделе это исправить!!!
Ручки болят от тренировок.
в калею вошла уже с работой этой, выходных нет.
Как делишки с похудашками? а с работой что?
Правильно так-то,свои принципы нужно чтить!!
и что там с весами у нас?
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
20.9.2013 1:17
|
 Привет Флиза!
я сейчас усилено работку ищу - надоели мне приколы начальства меня сейчас уговаривают остаться, но так по приколу, не извинившись... Типа просто давай про все забудем и ты приступишь к своим обязанностям... - ну а я типа жутко гордая и принцыпами не хочу жертвовать... только вот и с поисками работы не фонтан... короче я в поиске.
 да, мне раньше занятия тоже классно помагали, а сейчас нет. Может это из-за погоды, может работы не знаю, но хандрить я чётт начала. Подруга врач рекомендует успокоительное на травках попить или мяту в чай добавлять. Она говорит, что я просто устала и мне бы дать себе денёк подепрессничать, т.е. вообще проваляться и НИЧЕГО не делать - и потом, будучи сама по себе активной, я типа вернусь в колею. Проверить возможности нет. 
зато сегодня я пыталась питаться нормально, даже пообедала - завтра ПТ - буду взвешиваться...
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
19.9.2013 21:09
|
Сегодня с утра пошла в с портзал,потом учеба,домой рпишла переоделась и вот работа))
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
19.9.2013 21:06
|
Приветик дорогаЯ,ну что там с работой то твоей,рассказывай??)
На одной работе,просто две вакансии))как раз я на ней щас))
охохо,одеялко ,брось это делоо,какой жиреть!!!
давай в тренажеркуу,настроение бодрящее после него,горы охота свернуть,уверяяяяю))
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
19.9.2013 10:40
|
Приветики Флиза!!! 
У меня тут перетрубации страшные + я опять жирею...Погода эта мокрая-холодная, башка болит, жрать охота... Влт у меня желание - лечь себе спать, укутаться в тепленькое одеялко, а проснуться уже худенькой. Не знаешь где есть такое одеялко?
Это ты так устаешь, что уснуть не можешь. Мучают тебя на работе?! А ты на одной работе или на двух (собиралась вродь как на две или я чётт напутала?)
Ты это брось! Отдыхай больше - у тебя организм растущий!
А у тебя есть дневничек?
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
17.9.2013 23:06
|
Однако, здравствуйте!!! Я так устала,сегодня ни часа не сидела ))щас даже в душ не сходишь
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
16.9.2013 0:47
|
Я, кстати когда на работе, кушаю только воду теплую, для горла и все ))
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
16.9.2013 0:45
|
Ночь, скоро три, а я не могу уснуть, бесит, сегодня чувствуЮ себя получше)сегодня дома чуток потренировалась, потом готовила кушать ))есть что-то притягательное в том, чтоб готовить любимому, блинов напекла, сегодня с подругой сходили в боулинг, на час)) развеялась, завтра 4пары, потом сразу на работу)) такие вот дела, чтож мне не спится то(
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
14.9.2013 17:01
|
Ну и правильно, себя любить надо))а работу найдете, посылаю Вам лучики добра:-*
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
14.9.2013 17:00
|
Ладочка, здравствуй ,поменяли название темы, чуть не потеряла (( хорошо, подписана ,да график не ахти, ну месяц постараться можно, заболела я еще)) хандра осенняя ,сопли, горло, кашль, температура)),ну я ее выгоню ,эту болезнь ,кстати, можете меня поздравить, сегодня первый день была в спорт. Зале ,записалась вообщем)понравилось очень, 2часа занимались, полчаса до дома)и взвезилась, вешу 53,5кг) я рада )
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
12.9.2013 23:14
|
Fliza22 пишет 12.09.2013 в 15:34 (ссылка):
Работы не позитивные ))в кафе, щас официантом, и еще кух рабочей вместе совмещать, получаетсЯ каждый день работать, до 2ночи, утром в 7вставать. Ну месяц можно да, постараться))потом уж решить что делать)
тяжеловато тебе будет с таким графиком.... я на таком как раз и "набралась" килограмчиками
У меня с работой непонятки - не ценят меня, как специалиста, амбициями своими нагружают - вот думаю пусть поищут покомпетентнее....
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
12.9.2013 16:34
|
Работы не позитивные ))в кафе, щас официантом, и еще кух рабочей вместе совмещать, получаетсЯ каждый день работать, до 2ночи, утром в 7вставать. Ну месяц можно да, постараться))потом уж решить что делать)
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
12.9.2013 16:31
|
С любимым, он тоже работу ищет,У вас то что с работой стало?
Я вот щас сижу думаю ))на две работы выйти ))получать буду побольше)
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
12.9.2013 16:19
|
Ну вот, пропала что ли! Я на работе ))
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
11.9.2013 20:48
|
Приветики Флиза!!!  у меня тоже все не очень ... решила уволиться - ищу работу.
тоже к подсчету каллорий не дохожу, стараюсь пока меньше жрать и по чуть-чуть заниматься.
детки молодцы
да-а-аа... с квартирой этт плохо - с родителями скандал? Ты теперь сама живешь или с МЧ?!
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
11.9.2013 10:58
|
Доброе утро, как я только решила заниматься)начались кд )) мега удача.
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
10.9.2013 23:58
|
Привет моя дорогая Ладочка, скучала я по тебе, как много у меня произошло, ну сперва дома случился скандал, три дня сидела на упоениемке с чаем, тряслись ноги, просто так, потом в течение трех дней искала квартиру, нашла, 2числа переехала, а обустраиваться, сама наверно знаешь, как .. долго, затратно и устаешь, к сожалению интернета домашнего нет, а добралась до сайта только, вот я в размышлениях стоит ли подключить интернет, 500рублей каждый месяц, ,сейчас все экономно )посмотрим, все-таки с учебой без интернета, сложновато дальше будет, заниматься естественно забросила, но каллорий считала, устроилась на работу 2/2.официант суши-бара, тысяч 5 зарплаты будет, после работы все же пью чай, такая я плохая)
Вот такие у меня пироги,уже неделя учебы прошла, как дети? Как сами?
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
7.9.2013 10:49
|
Девченки! Вы где?!
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
3.9.2013 11:00
|
Флиза , у меня опять 75 кг...  вот что мне с собой и со своими жырокилошками поделать?
вернулась с коммандировочки - вроде и не ела особо много, но все почти ночью, заниматься было некогда! Времени мало осталось до конца нашей гоночки а я так назад ламанулась... (/community/post.php?topic_id=49247)
У нас погода плохая, дождь, холодно... Жрать хочется, а заниматься не очень... Надо как-то себя в руки оформить, вот только КАК!?
А у тебя как делишки?
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
2.9.2013 5:49
|
Доброго утра и хорошего дня Вам,Вашим деткам и мужу
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
31.8.2013 14:35
|
Здравствуй Дорогая моя, в моей жизни ща ваще жесткие моменты))
пару дней на ввалериянке с чаем)
ща налаживаю все, пошла готовить домашнюю шаурму))
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
31.8.2013 14:06
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 13:23
|
Неделя то прошла незаметно!!!
Мой первый отчетик, первые цифры то что было,вторые,что есть..ну понеслись!
Измеряюсь и пишу:
Шея:30-29
Грудь:85-86(сегодня овуляция, видимо потому плюс 1)
Талия:63-62
Бедра:84-82
Попа:92-92
Ляшки:50(в самом жирном месте -49,6
Икры:34-33
Бицепс:25-26
ВЕс: Весов нет,до сих пор
Потихоньку идем к цели!
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 13:17
|
Ладика, сперва качыала с видео,потом подобрала упражнения все на пресс,сохранила себе, и вот))
Малышка с вами:*
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
30.8.2013 8:58
|
Fliza22 пишет 29.08.2013 в 22:49 (ссылка):
Ладика, ой какие неженки,талию боиммся потерять а я качаю пресс)) ляляяяяяяяяя
 да, боюсь потерять то, чего пока и так нету!
сама качаешь или с видео - там оказывается столько всяких вариантов!
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 3:11
|
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 1:55
|
Совет от Анфисы Чеховой:
"Мой источник уверенности - это опыт. Я часто сомневаюсь в себе, но умею делать хорошую мину при плохой игре. Порой, чтобы почувствовать себя веселой, необходимо улыбнуться. Не всегда хочется, но когда начинаешь улыбаться, окружающие думают: «О, она веселая, ей хорошо» - и общая атмосфера заряжается позитивом. Подходи к зеркалу в обнаженном виде и говори себе комплименты: «Я - самая лучшая, обаятельная, красивая». Любая женщина найдет в себе миллион недостатков, но постарайся не акцентировать на них внимание. Главное - чаще внушать себе, что твое тело красивое, что в жизни ты достойна самого лучшего, что твое счастье не пройдет мимо".
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 1:44
|
"Уход за собой обязан начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет."
Коко Шанель
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 1:16
|
авайте не будем больше ныть, и в сердцах рассказывать друг другу как вас оскорбили сегодня коровой или колобком… кому нужны эти нюни? Вы жалеете себя? Значит, у вас психология толстого человека.
Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.
Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!
Малышка с вами:*
|
Fliza22
Diet-Баллов: 12315
Сообщений: 521
30.8.2013 0:20
|
30 привычек, от которых нужно отказаться:
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
Малышка с вами:*
|
я еще не совсем после КД отошла - визуально себе не нравлюсь,а взвешиваться боюсь. Так что извини, отчетик отложу до следующейсубботы.
МОЛОДЕЦ!
