как говорит практика, себя особо не надо заставлять. Начинать надо по чуть-чуть с того, что нравится. а потом организм сам втянется

Стоит себя заставлять, а то так размякнешь.

Ладика, ага, а потом жируха!!!!

Fliza22 пишет 19.08.2013 в 11:16 (ссылка):

ну тогда надо доверится организму не хочет - значит не надо заставлять

Ладика, :(, РґР° Сѓ  РјРµРЅСЏ просто как-то РЅРµ охота Рё РІСЃРµ, РЅРµ то,что монотонность или танцы, просто желания нет)) чо Р·Р° фигня РЅРµ РїРѕР№РјСѓ

Ладика, да вот тоже думаю, пока учебы нет,нужно в отрыв идти))

Fliza22, а у меня с питанием постоянные срывы

мало того, что ужинаю очень поздно, так еще и качели с каллориями. вот, надеюсь, что кое-какие физнапряги это зглаживают.

Если однотонные упражнения не воодушевляют, попробуй что-то танцевальное, я в ютюбе кучу всего видела.

Fliza22 пишет 18.08.2013 в 16:06 (ссылка):

А-ах! Где мои лета молодые!

Фото не получается добавить:(
РќРЈ Р° Сѓ Вас как дела?? 

Ладика, моё совершенствование, это только питание, всё не могу заставить себя заниматься спортом:(
вообще никак.  

РЅРЈ что Р¶,начну СЃРІРѕР№ рассказ, вообщем, пропала СЏ    РІ тот день сперва СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё поехали РІРґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ прогуляться))там кучу фоток, приехала,РЅРµ Сѓ спела даже  РІРґСѓС€ СЃС…РѕРґРёСЊС‚, позвонила сестра парня,поехали Рє  СЂРµС‡РєРµ, там РїРёРІРѕ малясик выпили Рё как ливень пошеел,насквозь мокрые счастливые, приехали РґРѕРјРѕРѕР№, потом успела только РІ РґСѓС€ горячий сходить,поехали гуляяяяяяяяять))СЌС…..

Ладика, так--так, действительно,СЏ  РїСЂРѕРїР°Р»Р°))

Ладика, А как твое совершенствование?

Fliza22, да разленилась я как-то в отпуске
а тут начнется карусель-канитель: уроки, документация, дети, проверки... УЖЯСС

Ладика, Р° РјРЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РЅР° мейл,посмотрите,заново может ввести надо, СЌС…,дааа,СЃРєРѕСЂРѕ учебушка начинается,РЅРѕ РЅР° нее СЏ  С…очу,РѕРЅР° дисцилиинирует!
Рђ Р’С‹ чего РЅР° работу РЅРµ хотите? РќРµ нравится работа? 

агатеперь ты пропала?

Fliza22 пишет 14.08.2013 в 11:23 (ссылка):

♥ СЏ постоянно скучаю РїРѕ детству, особенно СЃ тех РїРѕСЂ как сама мамой стала.

у меня почему-то на почту не приходили сообщения, что ты писала в темке - я так забежала, смотрю, а ты была

сейчас настроеньице и мотивации падают... скоро отпуск закончится - на работу так не хочу...

Привееет!наконец,ответила!!
Хомячооок:)СЏ  РІРѕС‚ еще РЅРµ кушала, сейчас РїРѕР№РґСѓ заточу этот голубец,С…РёС…, Рё творогааа.

Один раз простудишьсЯ, и всё потом, легко простужаешься, спасибо, стараюсь-выздоравливаю.
Да, Рё РЇ  РјСѓСЃСѓР»СЊРјР°РЅРєР°, Рё свадьба правда волшебная.

Таак, тоже хочу весы, думаю,буду контролировать себя сильнее, я вот пок ане занимаюсь спортиком,животик :(
Ну сегодня попытаюсь.

РњРѕСЏ мамулечка,тоже СЃ  СЂР°Р±РѕС‚С‹ придет уставшая. Р°  Сѓ  РЅР°СЃРґРѕРјР° порядочек Рё кушать готова)) Так приятно её радовать, вспоминаю,РєРѕРіРґР° СЏ  РјР°Р»РµРЅСЊРєР°СЏ была,как РѕРЅР° меня РІ школу провожала, встречала кушать Рё СѓСЂРѕРєРё СЃРѕ РјРЅРѕР№. СЌС…,времена...

Скучаю иногда,так по детству..

Fliza22, приветики! Вчера писала сообщения дубля по три - срывало постоянно

Fliza22 пишет 12.08.2013 в 12:52 (ссылка):

ага! А еще котлетку, тарелочку борща, потом сырок сладкий ванильный а потом еще печенюшечку диетическую

Fliza22 пишет 12.08.2013 в 12:56 (ссылка):

Плохо что постудилась - себя надо беречь.
Мусульманская свадьба - этт наверное так интересно! Класно! Хотелось бы глянуть. Свадьбы везде сказочные, красивые и по-своему необычные! А ты мусульманка?

РќСѓ что новенького - Сѓ меня РіРѕСЂРґРѕ установилась цифра 74 РЅР° весах.  Внушает надежду, что Рє концу недели будет 73 СЃ чем-то

сейчас ленюсь - думаю чуток устала, решила отдохнуть Рё сегодня упражнения РЅРµ делала. Скачала рецепт РїРёСЂРѕРіР° СЃ капусты - мужа РЅРµ будет сегодня, так что будем ужинать скромненько. Р�несс (дочка) сказала, что сама хочет испечь (учится). РЇ позволила Рё сейчас валяюсь РЅР° диване. Ужинать будем гдетт через часик (Сѓ нас будет 21.00 РїРѕР·РґРЅРѕ, РЅРѕ летом СЃ этим бороться безполезно. РњС‹ РїРѕРєР° РІСЃРµ "хозяйство" обойдем, РёРЅРѕРіРґР° только Рє 22.00-23.00  РІ РґРѕРј заходим)

Голубцы - это класно. Мой любимый тоже очень любит. Особенно протомленные в духовочке. Мой вообще очень с духовки любит еду. У нас печь есть. Мы когда этот дом только купили тут газа не было и я готовила в печи - вот это он отрывался

кудаа ж потеряяялись

потихонечку выздоравливаю. сегодня любимому сдела голубцы,и сама на ужин с ним поела.вкуснооои творога много ем.

Как Сѓ  Р’ас дела? ЧТо РЅРѕРІРѕРѕРіРѕ??))

Ладика, праздник РѕРґРёРЅ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј, сперва РјС‹ СЃ  РјР°РјРѕР№ Рё сестренкой ходили РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ покупали вещи РІ школу сестренке, потом СЏ  С†РµР»С‹Р№ день РЅРµ  РєСѓС€Р°СЏ,поехала бегом РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ, там шашлыки,салаты, наелась
 РќР° следующий день Сѓ  РЅР°СЃ  Сѓ друзей никах был, это мусульманская свадьба, так там стол,РїСЂСЏРј ломился, РЅРѕ СЏ  СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ маленько кушала, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ что поела,так это суптанцевала Рё плясала, вообщем РІСЃРµ круто, Рё РІРѕС‚ РЅР° следующий день - веечр,чувствую РЅРёР· живота болит, СЏ РІРѕС‚ теперь лежу СЃ  Р±РѕР»СЏРјРё, простыла, РїРѕ-женски, РІСЃРµ это время РІ  РїР»Р°С‚СЊРµ ходила Рё Р±РѕСЃРёРєРѕРј танцевали вечером РЅР° земле. РћС…,жалею,теперь,накупила свечей рублей так РЅР° 500, жду эффекта.

Ладика, захомячили конфетку??

А что за праздник? Как день спортивно-диетный прошел?

сижу, ем салат с капусты и сельдерея и читаю про твои блины
чуствую сейчас не выдержит душа поэта и я захомячу конфетку

Еще сегодня праздник, так РјС‹ СЃ  РјР°РјРѕР№ блинов напекли,парочку съела РЇ какая-та ленивая Рё ватная. настроения нет)

Вчера ложилась спать, как меня вытащили РЅР° улицу, Р°  РїРѕС‚РѕРј поехали кушать шашлыки, съела кусочков так 3-4, семечек Рё арбуза, всёну Рё подумала, Рє  С‡РµСЂС‚Сѓ РІСЃРµ РїРѕРґ запрет кидать, просто помаленечку РІСЃРµ... Рё вспоминила еще, РѕРґРЅСѓ печеньку

Ладика, блииин,как у нас жизненные обстоятельств ата похожи)))

Fliza22, я тоже не назагоралась, но по причине как раз прямопротивоположной - жарко-парко-не комфортно!! Еще странно, в основном кушать не хочется в жару, только пить - а тут иногда такой жер просыпается.
Вчера с соседкой пивка выпили (она приехала с отпуска) у меня опять + Ну вот как мне с собой бороться!

Ладика, так, мы значит, сегодня молодцы
Ой, как дома нчинаешь печь,так всё,точно вкусняшек наешься.
Теперь пытаюсь готовить только полезные вкусняшки, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° СЃ  РјР°РјСѓР»РµР№ разных РїРёСЂРѕРіРѕРІ напечееем,РѕС… РЅСЏРј-РЅСЏРј!
Хоорошооо , РЅРµ Р±СѓРґСѓ Выкать Р­С‚Рѕ просто воспитание, кто старше, РЅР° Р’С‹.

СЌС…, Р°  Сѓ нас тут дождиии..уже СЃ  Р°РІРіСѓСЃС‚Р° как началисьльют Рё  Р»СЊСЋС‚, Р°  СЏ  РµС‰Рµ позагарать хотелааа.

Ой, увлечений много, но основные это чтение, фотография, спорт.
Рђ так люблю еще РІСЃСЏРєРёРµ подделки делать, кушать вкусняшки готовить.  

ой я тоже сегодня уже побегала по инстанциям - надо медосмотр пройти и мне и с детьми (у нас каждый год) . Уже жарко, доплелась домой, прилечь решила с интернетом. Отдышусь и пойду с Лесли, пресс качну... а то у меня +100 по сравнению с вчерашним пиццу пекла - увлеклась пробованием
книги наброски есть, но конкретно говорить еще рановато - бывает сажусь писать и понесласьсюжет менять. (и хорош мне Выкать - не удобно как-то, чувствую себя на работе ) А ты чем-то увлекаешься?

Рђ СЏ  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ встало раненько, сходила оплатила РІСЃРµ счета, недавно поменяла паспорт, Рё РІРѕС‚ пару дней назад заметила, что серию предыдущего паспорта неверно написали, Р° РѕРЅРё отдыхают сегодня.:(
Еще Рё полис надо завтра сходить поменять:) 

Ладика, какую книгу Вы хотите написать??) Зачатки уже есть?

Ладика, а я теелец-близнецы,на рубеже, так круто, мы похожи чем-то.

телец

на самом деле я ужасно ленивая и все что делаю, так для того, чтоб потом побольше полениться

Ладика, блииииин,какая Вы энергичная, кто Вы по гороскопуу??))

Я работала журналистом. Потом мы в другой город переехали и я случайно стала учителем информатики(у меня два высших, так, что в поиске работы было где разогнаться). Сейчас пытаюсь совмещать, именно это и стало пинком к совершенствованию. Мечтаю книжку написать - пока времени маловато. Но, думаю, сейчас на дионе разшевелюсь - будет легче

Ладика, это РјРѕР№ комфортно идеальный вес РІ СЃ РІРѕРё 52-СЏ себя миленько чувствую, как Р’С‹ оворитее,дюймовочкой прекрасно быть, РЅР° ручках СЃ  Р»РµРіРєРѕСЃС‚СЊСЋ РЅРѕСЃСЏС‚, РЅСѓ Р°  РЅР° шею сами сядем.

Рђ РІС‹ умничкаа, уже добиваетесь целей РљРµРј работаете??