Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
От 74 к 62 кг

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22, а я из Украины, живу почти под Киевом.

Прошлым летом сбросила 10 кг,но благодаря праздникам благополучно худаю опятьsmile. Сегодня взвешивалась - уже 74.5smile, вродь и не много, но я так радуюсь, как слон smile
Подход у тебя правильный - главное придерживаться. Я в "глубокой своей юности" smileтоже старалась, а когда на работу вышла, начались проблемы с реюимом питания и распорядком дня. Теперь борюсь не только за свое здоровье и красоту, но и с начальством на работе ща свое личное время и пространство.

48 кг - это твой комфортный вес или идеальный. У меня двоюродная сестренка, просто мечтает про 50 кг при росте 158 см. А вообще "дюймовочкой" быть прикольноsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, ого, прикольная вещь, про расстяжки мне рассказали, у  моей мамы просто тоже расстяжкии, а я  как-то не очень их хочу.

Ну, о себе, мне 20лет, кг во мне так 53,  а хочу  я быть 48,рост у  меня всего 163.
Худею, я только правильным питаним и спортом,

Той зимой весила 63,к  лету была 52, занималась регулярно, а вот за лето опять,шашлыки,выездки всякие, и всее вес потихоньку набирается,сейчас обратно прихожу в режим.

Я учусь, на очке, гос и мун управляющий. Сама с  Башкирии,а  Вы откуда?? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Во первых огромнеешее спасибо!!! smileстоолько комплиментиков!!! Спасибо!

Fliza22 пишет 06.08.2013 в 16:44 (ссылка):

... момент растяжек, думаете их можно как-либо избежать??

Конечно можно! Во-первых есть кремики для беременных, а можно маслами типа зародышей пшеницы ...пртом масажики разные - но тут система особенная, чтоб матка в тонус не вошла, водные процедуры, питание (полноценное но ни в коем случае не "за-двоих"). Я к сожелению обо всем этом поздновато узналаsmile .

 

Fliza22 пишет 06.08.2013 в 16:44 (ссылка):

... А еще не планируете детишек??

ой нет! Деток я своих очень люблю. Конечно, если вдруг как-то smileно планировать... Мне бы этих поднятьsmile. Я считаю, что ребеночек - дар Бога. Я счастливая мама и пусть Он подарит деток тем, кто Его просит, а у меня и так Аж два подарочка, за которые я очень благодарна!smile

 

... я тут подсчитала: до идеальности мне еще минус 10 кгsmile. После вторых робов я очень обезсиленая была. Даже через год я не могла и попрыгать на скакалке... Сейчас я выбираю упражнения, чтоб разогреться и с силами собраться: 1. Лесли две мили, стараюсь каждый день, калланетики накачала - тоже прикольная штучка... Пробовала прес качать - пока трудноsmile но уже проглядывается надеждаsmile.

А ты как худеешь? Сколько тебе лет? Расскажи чуть-чуть о себеsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, а сейчас Вы занимаеттесь аэробикой какой-нибудь, когда детки подрослии?

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, боже, как Вы  с любовью описываете своих деток,такая прям Выыsmileидеальнааая.

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, так, а  вот про момент растяжек, думаете их можно как-либо избежать??
Ах вот оно чтооsmile А еще не планируете детишек??

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и отдельно по активностиsmile у меня детки очень активные, ручные и любознательные были (впрочем сейчас все такие - развиваются очень быстро) постоянного внимания требовали - я, например малую на бедре рукой поддерживала, подпрыгивала по чуть-чуть и налысники жарила - как раз тогда я научилась их переворачивать подбрасываяsmile ну и тому подобное... а родственники ближайшие за 700 км т.е.уборка, стирка, готовка. Попозже занялась аэробикой. Малая со мной. Постоянно занимались и играли. В четыре мы неплохо считали, в пять неплохо читали. Пошли в музыкальную школу. Куда там поправляться - на 8.00 на работу, по дороге в дет-сад, с работы бегом в сад  и музыкалку, а потом домой ужин готовить пока муж не пришел.

Малый у меня вообще "вечный двигатель"!! Мы сейчас в часном доме живем, муж сделал стенку малому, чтоб он лазил. В 5 лет я его в школу отдала, домой пешком идем (3 км) а когда муж приходит еще идет с ним мяч покидать... и все равно в дом заходят малого колбасит - он по леснице кровати (у них двуэтажка) вверх-вниз пригает, пока не уложится спать. smile

Дети подросли за ними уже не так бегаю, вот активности и поубавилось, а тут и моя привычка обжиратьсяsmilesmile


Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileFliza22, ой, да нетsmile - этт я наверное неправильно изложила... У меня далеко не близняшки! У меня девочка - 12 лет. Она была почти 4 кг. Но после нее я вообще бысто в норму вошла! Грудь была, как мячи баскетбольные - все,что ела - сразу в молоко шло.
Моему сыну 6 лет. Он родился очень худеньким, но длинным 60 см - вот и . получилось под 5 кг. Соответственно, у меня живот как у кенгурушки кармашек сейчас. До сих пор в норму не приходит - но борюсьsmile. И молока уже меньше было. еще и упустила момент - растяжки появилисьsmile

Кормление очень даже помогает! Во первых - матка быстрее стягивается, гормональный фон нормализируется. В молоко много питательных веществ уходит. Тут главное питаться нормально, чтоб твой организм все витаминки и микроэлементы получал - и он сам все нормализирует.

я дочку 1.6 года кормила, а сына 2.6 года. Поправляться начала конкретно после окончания вскармливания, так как на работу вышла и у меня полностью график сбился - я приходила и на ночь начала много кушать. smile


Спасибо за пожелания!smile Думаю у нас у всех все будет очень и очень хорошо!!!

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, и кстати,думаю,всё у вас получится, мама замечаельных детишек просто сама по себе выглядит идеальноооsmileсчастья вам!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza, да нормуууль всё будет!!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, а какие у  вас активности былии, после первых родов,которых нет сейчас??)
А кормление грудью, не заставляет , наоборот набирать вес??

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, о боже,  у  Вас еще и блезняшки или двойняшки были:)) первыми,какая вы для меня идеальная))smileочуметь очуумеееееть.простоооо

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fliza22 пишет 02.08.2013 в 18:53 (ссылка):

mamapizza, Какая Вы молодец!!
Я тожехочу,при родах не располнеть,значит нужно правильно питаться!!
Интересная идея, я тоже раз в  недельку начну делать по разгрузу, возвращаться к  правильному питанию,а то запустила. 

я во время беременности себя вообще не ограничивала в продуктах - ела то что хотелось smile(к счастью хотелось полезностей). А последние два месяца есть много физически не получалось - желудок у меня пряямо к горлу приперло, т.к. обое деток крупноваты были для меня. После первых беременности-родах сразу все кг сбросила, благодаря активности и кормлению грудью; а вот вторые вылезли "животом" smile- борюсь! (пока с переменным успехом, т.е. безрезультатноsmile)

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Завтра взвешивание! Переживаю немного, т.к. ела сладкое smile

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza, Какая Вы молодец!!
Я тожехочу,при родах не располнеть,значит нужно правильно питаться!!
Интересная идея, я тоже раз в  недельку начну делать по разгрузу, возвращаться к  правильному питанию,а то запустила. 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно попробовать фруктовые смуси с водой, я много начитала вариантов в разделе рецептовsmile

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я боюсь, что моя врожденная прожерливость не выдержит смузи. И с кефиром у меня вообще не очень. Промучилась один день на кефирной - набрала почти кг. и на вечерний перекус не подходит - заметила проще корочку хлеба (украинского) пожеватьsmile Вообще мне проще себя чем-то твердым обманыватьsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Сколько кг убил день смузи сказать точно не могу, я взвешиваюсь не каждый день ( 1-2 раза в неделю ), но я чувствовала легкость. Потом весь день на смузи оказалось не очень удобно, т.к. я добавляла кефир ( надо добавлять также смузи на воде ), для меня это много кефира, и я добавила какой-то салат, по-моему помидоры с сыром. Учитывая мои ощущения, я смогу раз в неделю повторять. Главное прислушиваться к себе и немного разнообразия. Мне понравилось, но планировщик питания показал очень мало ккал, буду добавлять творог smile

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza пишет 29.07.2013 в 22:31 (ссылка):

День Смуси буду повторять раз в неделю обязательно, я довольна.

Воскресенье - День Рождения мужа, доедаю торт. Понедельник - вес 68.400 кг. Ура! Я молодец!

И сколько кг убил день смуси? что именно Вы употребляли? Я однажды хотела попробовать, но потом решила, что морально не готова...smile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День Смуси буду повторять раз в неделю обязательно, я довольна.

Воскресенье - День Рождения мужа, доедаю торт. Понедельник - вес 68.400 кг. Ура! Я молодец!

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я поправилась во время беременности, так что неправильно питалась беременная, после родов вес не набирала, все время с малышом, да и нервничала очень в первые 3 месяца. Худеть решила недавно, нашла этот сайт случайно, ну и начала, теперь как время свободное - сразу за компьютер.

Завтра хочу попробовать День Смузи.

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza, и как худелии?
При кормлении грудью вес набирали? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamapizza, после родов,вели неправильный образ питания,да??))
Просто, тожее в  скором будущеем охота стать мамочкой, смотрюю некоторые полнеют,некоторые наоборот, а  другие какими были так и остаются)) 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, пожалуйстаа, рада,что помоогла Вам))

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Можно к вам? Мой рост 167, вес был почти 75 кг (после родов), сейчас 69 кг, стремлюсь к 62 (для начала).

Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура-а-а! циферки вставились!!!

 

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обмоталась глиной с аромомаслами и "изучаю" по Вашему совету "читинг"smile Думаю - стоит попробовать, спасибоsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, это личные данные внизу синенькими цифорками))

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, сделайте читинг,раз вес стоит

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, как Вы синенькие циферки внизу вносите, что они под сообщениями выскакивают? Расскажите тете с задурманеными от голода мозгамиsmile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все еще не могу с дневничками разобратьсяsmile тут столько всего - постоянно теряюсь на просторах сайта... вес стоит - сейчас по графику аеробика...

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я к вам рост 164 вес 74.5 хочу 58 но можно и 62 для начала)

 

Циферки, вы не будете за меня краснеть.
начало 24.07.2013 вес 74.500 рост 164.
30.07.13 ------- 74.000. (74 150)
6.08.13-------73 500 (73 700)
15.08.--------72900
1. 24.08.13- 71.500
2. 24.09.13-68.
3. 24.10.13- 65 (и не больше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, чем больше вес, тем быстрее его сгонишь

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладика, лучше правильное питание и спорт!

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 56smile - это я желаемое с далекого юношества за действительное... у меня целых 76 smile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, мне 32, рост 173, вес 56 кг (за разгрузочный день кефирной диеты набрала почти 700 г.) Я с одной стороны в шоке, с другой - поняла что кефирная диета мне категорически не подходит, с третьей поняла, что мне однозначно нужна поддержка понимающих и подганяющих. Примите к себе!

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне грушу боксерскую купили))ващеее ништяк

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рост 163, вес 54, хочу 50.
Тренируюсь, и питание контролирую по кал) Вы как занимаетесь? 

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я к Вааам))

Малышка с вами:*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рост 174 см вес 74, 5 кг хочу 62 кг Присоединяйтесь, буду рада компании)....

Наталья 38 лет, рост 174 см
вес на 24.02.2015 года - 80 кг 400 гр
цель №1 - 78 кг есть!
цель №2 - 76 кг есть!
цель №3 - 74 кг есть
цель №4 - 72 кг
цель №5 - 70 кг
цель №5/1-69 кг
цель №6 - 68 кг
цель №7 - 66 кг
цель №8 - 64 кг
цель №9 - 63 кг
62 кг
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика