Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Похудение молодой мамочки- полпути пройдено! Жажду общения

 
    
 
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кристина! Присоелинюсь к хору девочек, ты действительна красивая молодая мамочка. И вес к которому ты стремишься, 68 кг, по себе знаю:)) очень комфортный. Везде где надо, всё есть:)) Удачи тебе в достижении цели!

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такие прогулки - это очень хорошо)

Отдых - это замечательно!) А как же с коленом будешь прыгать? Старайся сильно не нагружать!

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Фух провели сегодня три часа на улице,ели Вова уложиться до 22- то сделаю пилатес:-)

Через неделю мы едем в отпуск,в коттедж к очень красивому озеру,беру туда скакалку,тренироваться не буду-буду скакать
Спасибо Катюш за схемку:-) буду воплощать
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, скакалку я ооочень любила до беременности. утром бегала, а потом за скакалку по след. схеме: 10 прыжков на двух ногах, 10 на правой, 10 на левой, 10 чередуя. Затем тоже самое по 20, 30, 40, 50 раз и обратный отсчет 50, 40, 30, 20, 10. Результаты были конкретные. 

Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina пишет 17.07.2013 в 16:30 (ссылка):

smile3289, Настя огромное спасибо за приятные слова:-)
  остается-только выгодно подчеркивать одеждой

 

Тебе отлично это удается :))))

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуй делать больше упражнений для талии и попу хорошенько качать)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
smile3289, Настя огромное спасибо за приятные слова:-)
Правда,фигура у меня и при малом весе далека от идеала из -за полного отсутствия бедер и талии:-) остается-только выгодно подчеркивать одеждой
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, ты очень красивая :)))
Рост шикарный :)) И задатки фигуры отличные! Уверена, в скором времени она будет идеальной!

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_n0nsense, оно боком норм-а как прямо встану то талии нет совсем(

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему сразу сломались? Бывает, что все нет отвеса и нет, а потом раз - и сразу минус кило) Так что поздравляю!)

Ну почему не идет? Вроде симпатичная юбочка, у меня есть похожая)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила юбку прикольную,вроде в магазине было норм-а дома пришла а фасон не идет((

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сын устроил мега ночку,с 3 до 5 тупо ныл(((

В 8 встали разбитые и никакие, думала не хватит сил на треню,ан нет-она меня даже взбодрила...поела вместе с ним овсянки

у меня сегодня весы сошли с ума и показали минус килограмм

наверное сломались 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, может, и помимо операции есть варианты? Ну а вообще дейсвтительно лучше пока не напрягай колени...

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
a_n0nsense, a_n0nsense, стоит ,уже взяла телефон врача...мне е надо идти к детскому ортопеду,это подростковая проблема...в свое время сильно быстро организм пополз в рост и колени не успели
Я уже лежала с этим в больнице и пять лет не было боли,еще тогда грозись операцией
Я не хочу операцию,пока ребенок маленький плюс с сентября беру нянчить мальчика
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может, стоит сходить к врачу насчет колена?

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра ровно две недели,как я сделала криодеструкцию,выделения закончились-можно вернуть вечерний пилатес

Но есть другая сторона- из-за занятий,по незнанию,без кроссов,я разбередила старую травму колена...теперь утром в треньках приходится пропускать приседания и прыжки:-( прыгаю на 1 ноге
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SweetMummy, зато потом будешь малого веселить обручем
А скакалка?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, эх...я тоже скучаю по залу уже((( но раньше ноября и не надеюсь туда выбраться((( тоже дому себя поддурживаю в форме. Очень хочу ояпть круг начать крутить, но пока нельзя(((

Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
a_n0nsense, я не кисну:-) мне просто некогда:-) :-)
Спасибо за комплимент
Я начинаю любить себя в таком теле,которое мне дано
Я могу совершенствовать вес и мышцы,но не более
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, нечего тут раскисать! Ты только подумай, сколько ты уже проделала работы над собой! Тебе осталось только немножко убрать животик и все! Не относись к себе так критично, я просто уверена, с таким красивым лицом, да и фигурка уже скоро станет идеальной - тебе много чего подойдет! =)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SweetMummy, занимаюсь дома,мечтаю хоть два раза в неделю ходить в зал
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо,девочки,за теплые слова, у меня фигура яблоко-ручки,ножки тонкие,бедра узкие и животик:-( я себя вообще с плоским животом не помню
Стараюсь удачно подбирать одежду,а вот с купальниками беда,еще не нашла удачный:-(
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела твои фоточки! Ты большая молодец! Прогресс очевиден!) Там где на травке сидишь - такая стройненькая, очень красиво!) И сейчас на фотках животик НАМНОГО меньше!) У тебя вообще ручки и ножки худенькие, только животик нужно совершенствовать) А вообще ты очень близка к цели! Умничка! Не сдаваться!=)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, Кристин, ну животик подкачать и ножки - и все отлично!!!! В одежде - так вообще все и сейчас хорошо. Ты дома занимаешься чем-то? Физ.нагрузки я имею ввиду?

Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ЖДУ СОВЕТЫ И КРИТИКУ

Вот фото недельной давности,у меян еще есть лишние см на животе! Но я уже сменила размер одежды на 1 меньше

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и если вы думаете мой вес из-за беременности-то это не так..я просто ела по ночам, уложу ребенка-и ведро чая и кило печенек!

в первые месяцы после родов-я отлично выглядела..было 4-5 лишних кг

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак,покажу фото,которые меня пугали и приводили к мысли , что "пора мать")

Это НГ-малому 10 мес, на руках моя племяша...вес около 78 кг..спина  и живот жесть

 

Потом ДР сына февраль,вроде скинула 2 кг-но еще жесть все равно

 

 ну и в апреле в гостях была сделана следующая фотка-которая меня добла и прям на след день я встала и сделала зарядку,потом купила гантели..и пошла борьба с весом 

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, показывай-показывай фото, интересно посмотреть) меня тоже мои фото окончательно смотивировали) на прошлой неделе сфотографировали меня боком в платье - и я испугалась своих рук)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
a_n0nsense, спасибо за комплименты!
Сегодня покажу после каких фото-я поняла,что уже пора и дальше наедать жировые складки нельзя
Вообще,меня фото больше всего мотивируют
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А я к тебе зашла на огонек)

Не нужно жалеть, ты молодец, что занялась собой сейчас, а не через 5-10 лет, когда можно было бы набрать еще 50 и больше лишних килограммов!

Твоя цель очень близка! Ты очень красивая девушка, и сын твой очаровательный! Желаю удачи!=)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SweetMummy, спасибо:-) будем общаться
Меняй подпись-ты ж уже дождалась свое счастье
Я сейчас больше всего жалею,что занялась собой только спуст полтора года
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, ты такая красивая эффектная девушка, а малыш - просто очарователен. Буду забегать к тебе.

Катя, 25 лет, Тимурка родился 30.06.13.
Вес ДО беременности: 70 кг
После родов: 65, 300
Цель: подтянуть все несовершенства.
/community/post.php?topic_id=47323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас есть тренер,но далеко от дома это клуб..а у меян дите мамино-примамино

я пока сама,а там хочу обратиться к профи

я еще с осени беру себе мальчика нянчить,подруге надо срочно на работу... так чято не до клубов будет..буду дома)

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Какой красавчик!

  Тренера бы тебе толкового. У вас в городе как с толковыми? В принципе все поправимо, я точно не знаю комплекса для талии, т.к. у меня все наоборот. А вот комплекс для преса никому не повредит.

Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

  По-поводу шм я тебя понимаю, т.к. во время второй беременности мне диагностировали ршм и предлагали прервать беременность, после родов (рожала сама), диагноз переквалифицировали в тяжелую дисплазию (CINIII) (предрак), еще позже и этот диагноз отменили и посоветовали еще обследоваться по окончании ГВ.

Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша,спасибо!!!! у меня параметры в плане груди и бедер- модельные- 90

а вот талия 76! живот 85! было конечно больше и это ужас

у меня фигура яблоко, проблема живот

я люблю себя уже в таком теле даже на полпути

но до следующего лета,хочу быть лучше)

а где можно почитать твой дневничок

 

Моему сыну 1г и 5 месъ

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Кристина! Ты очень красивая женщина и у тебя прекрасный рост, когда дойдешь до цели выбрасывай зеркала, все-равно будешь неотразима. Какие у тебя параметры? И сколько твоему красавцу?

Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эффективный скраб от растяжек-ПРОВЕРЕННО лично

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перпвое фото было сделано в мае,когда я уже месяц занималась и скинула 4 кг и пару см...следующее ровно через 2 месяца

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодняшний день я вешу 72 800

Моя цель -68 кг

Недавно я прошла процедуру криодеструкции эрозии шм и пока вынуждена чуть ослабить нагрузки!

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет!

Я еще до беременности имела 5 лишних кг, весила очень долго 73-75 при росте 175, за беременность набрала немного-11 кг,и вышла с роддома в своих 75 кг, проблема была- растяжки и обвисший живот. Сын был очень капризный,мамулькин и мучался животиками, так что первое время я вообще не думала про фигуру, а вот уже весной- как подумала, что нечего носить ужаснулась...за зиму, печеньки и чаи я набрала еще и весила 78 кг

Я начала заниматься по видео с Анитой Луценко и у еня стали на глазах таять сантиметры,вес какое-то время стоял,а потом тоже пополз вниз. Сейчас я на полпути к цели,но уже перешла на одежду размера меньше.

В от уже 3 месяца у меня 2 тренировки-утром Анита, вечером-10 минутный пилатес + я не ем после 18 и делаю солянной скраб проблемных зон
На фото ДО-я не беременная)
В течении 3 мес ушло 6 кг и 10 см с талии и столько же с живота

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика