|
|
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.10.2013 22:56
|
ты выдерживаешь весь день ан молокочае? он мне такой гадкий,что я и чашку не выпила((((
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
18.10.2013 18:41
|
Milenka_,
Мила приветик!
Спасибо за поздравление!
Ну а когда нужны радикальные меры, куда ж деваться:)) Кстати в этот раз отвес был после молокочая как никогда, 2 кило ушло. Через пару дней посмотрю что от них останется:))
Вчера прошла 2 мили с Лесли, причём не смейтесь, как была, в халате и домашних тапочках:) Нашло на меня, вот если прямо сейчас не встану с дивана и не сделаю.......
А сегодня с напарницей ныли что вот надо бы йогу вписать в обыденнку и лень матушка не даёт. А надо сказать что моя напарница - преподаватель йоги. Училась паралельно основной работе. А теперь вот как то попустила. И донылись мы до того, что решили каждое утро хотя бы несколько раз делать "приветствие солнца". И кто не сделает, проволынит:)) встанет посреди бюро при всех коллегах и будет хлопать руками и кричать кукареку:))
Посмотрим что у нас получится
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
18.10.2013 16:07
|
schnaterinchen, Привет!
Ты тоже решила побаловаться, значит молокочаем?! сама такая была....эх
С прошедшим Днём рождения! Удачи во всех начинаниях:)
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 20:29
|
Проблема сама собой решилась:))Ура!!!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 19:16
|
malira49,
FitTina,
девочки спасибо за поддержку:)) Если бы дело закончилось 2-3 кусочками тортика, я бы не психовала. Обжорство длилось 3 дня и всё больше вечером, как с ума схожу просто....
Сейчас пришла домой, разогрела ужин для семейства, сама голооодная, но есть не буду, пойду опять чайку для молокочая поставлю.
Когда то услышала такую фразу что обжорство одно из самых низменных инстинктов. И подумалось тогда, ну ты же считаешь себя интелигентным образованным человеком, личностью, уж ты то такое обойдёшь стороной. Ан нет, никак не получается.
Но ладно, хватит самобичеваний.
С новыми силами за старое:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
16.10.2013 16:02
|
ну ведь без тортиков и жить не интересно!
ты не кори себя ! я верю в силу психосоматики!
Отработай тортик-комплеком упражнений и все будет ОК
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
16.10.2013 11:52
|
Привет, Яночка!
К сожелению, мы все слабые существа, но и зачем жить, когда вокруг все строго и никак не расслабится?
Не кори себя, просто не опускай руки.
Можешь не сомневаться, что здесь тебя никто не осудит - только поддержит :-)))!
Можем еще и пинка поддать, для нового старта :-)))!!!
Держись подруга, не унывай, все будет хорошо!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 9:33
|
Мне очень стыдно, вот что значит слабая сила воли, после кусочка тортика в воскресенье, добавился ещё и ещё... Зажор по полной. Результат... ну он известен, то что так тяжело уходит - прилипает со скоростью света
Сначала не хотела писать, а потом подумала пишу я прежде всего для себя, стыдно в первую очередь перед самой собой.
Хватить ныть,
сегодня молокочай.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
14.10.2013 21:13
|
ИринаКу,
Привет Ира! А у нас с Москвой ещё 2 часа разницы:)) Значит с тобой все 7:))
Всё так и было, в шоколаде:)) На работе ждали цветы, поздравления от коллег, причём растянуты были на весь день:)) У коллег разные туры, как заканчивают так и приходят в бюро, все пообнимались:)) Я им тортик принесла:) У нас так принято. А напарница принесла мне в подарок мышку сшитую и заполненную лавандой. Пахнет.... Это как раз мой случай:)) Нюхала эту мышу целый день, будет жить у меня на подушке:)И шарфик, модные сейчас такие обьёмные.
malira49, Приветик! Ну было время и как то вот, засвербело попробовать:)) Неплохо, всё ж движение:))
FitTina, Приветик Кристиночка! На Лесли я нельзя сказать чтоб совсем уж перешла, решила попробовать как оно:)) Маме её агитировала, она у меня совсем не спортсмЭн:)) подумала как раз для неё, с собакой ведь на улицу ходит, вот бы и дома полчасика уделяла, всё же двигалась бы. Ей тоже надо сбросить вес. Ну её агитировала и сама соблазнилась, и младший рядышком пристроился:)) Думаю между делом можно и с Лесли пошагать. Ой что то со шрифтом стало. ДР тихо спокойно.:)) Родители и брат пришли, мы кофе с тортиком попили/поели. Муж на работе был с 10 до 8 дежурил. Я целый день на телефоне/скайпе/однокласниках:)) Приятно что не забывают друзья и родные. Я уже писала переносить посиделки на другой день или след. выходные не было смысла, родители в пятницу улетают к маминой сестре в Москву на 10 дней. Да и честно говоря и дата не круглая, семьёй посидели тихонько и всё.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
14.10.2013 11:01
|
schnaterinchen, а когда ты на Лесли перешла*я что-то пропустила
как прошел ДР?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
14.10.2013 10:41
|
schnaterinchen пишет 13.10.2013 в 20:56 (ссылка):
FitTina,
Кристиночка спасибо:))
Девчёнки! А я таки с Лесли сегодня милю прошла:)) Только гантельки то у меня по 2 кг, запыхалась малость:)), в след. раз возьму по 1,5.
И мама прошла:)) Это я считаю моя личная победа, я её уж хвалила хвалила когда она потом приехала:))
Вот молодец!!!
Даже на ДР не дала себе спуску - все с Лесли гуляла :-)))!
Восхищаюсь тобой!!!
Молодец!!!
Так держать!!!
Ирина
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
14.10.2013 4:50
|
Яна, доброе утро. У нас разница с Москвой 5 часов. Предполагаю, что у тебя еще глубокая ночь .. и всё -таки
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 21:56
|
FitTina,
Кристиночка спасибо:))
Девчёнки! А я таки с Лесли сегодня милю прошла:)) Только гантельки то у меня по 2 кг, запыхалась малость:)), в след. раз возьму по 1,5.
И мама прошла:)) Это я считаю моя личная победа, я её уж хвалила хвалила когда она потом приехала:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
13.10.2013 19:27
|
с Днем Рождения!
я тебе пожелаю быть всегда в гармонии с собой, как внутри так и внешне!
Чтоб сыновья радовали,муж на руках носил и начальство ценило!
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 17:01
|
Виола-081,
Большое спасибо Людмила! И Добро пожаловать!:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31441
Сообщений: 4370
Город: Владивосток
13.10.2013 15:29
|
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 14:47
|
malira49,
Ирочка спасибо! Мне очень приятно! Обязательно буду баловать:)) Но даже делая тортик:)) Я положила в крем масло в половину меньше обычного, для себя, для дома, для семьи:))
ИринаКу,
и у меня ослабевает, но вчера намахалась шваброй в своих хоромах и решила что спину надо "полечить" вот и сделала то что сделала:)) В процессе приходили сомнения, не хочу больше, всё, но таки пересилила себя и очень этим довольна.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
13.10.2013 13:10
|
schnaterinchen пишет 13.10.2013 в 11:38 (ссылка):
я кстати за вчера не отчиталась.
Уборка пчёлкой дома, почти час пилатеса и полчаса йоги специально для спины. Зелёный коридор, каюсь не сдержала. Уже неделю я "любовалась" на чипсы, ну вот приспичило. Позволила себе:))
Но я отработаю:) Честно честно. Сегодня ккал считать не буду, но и обьедаться тоже:)
Сегоднясебя побалуй, я завтра возмешься опять за работу :-)))!
Ирина
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 13:04
|
чипсы надо бы сразу в "топку"
Хороший отчет. У меня в выходные дни воля ослабевает
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
13.10.2013 13:01
|
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 12:38
|
я кстати за вчера не отчиталась.
Уборка пчёлкой дома, почти час пилатеса и полчаса йоги специально для спины. Зелёный коридор, каюсь не сдержала. Уже неделю я "любовалась" на чипсы, ну вот приспичило. Позволила себе:))
Но я отработаю:) Честно честно. Сегодня ккал считать не буду, но и обьедаться тоже:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:30
|
ИринаКу,
наверное так и есть:)) Но в профиле, только если дату рождения пишут, мне кажется. А так только возраст:) Я тоже, выуживаю только пока "полезную" инфу
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 11:20
|
На форуме много поздравлялок, видимо становясь ближе форумчане узнают о событиях друг друга, а может надо внимательнее в профиле смотреть, когда -нибудь точно займусь изучением правил
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:15
|
ИринаКу,
ой как приятно:)) Спасибо большое:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 11:14
|
Яночка, поздравляю и хочу пожелать всегда отличного настроения, добрых и хороших друзей вокруг, мира и согласия со всеми и во всем, здоровья и прекрасной физической формы!
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:06
|
Всем доброго утра! У нас сегодня даже солнышко выглянуло:)) Скажу сама, здесь на форуме таким вещам как то не сильно внимание уделяют. Мне сегодня "стукнуло" 42.
FitTina,
спасибо:))
Это же отдично что к сладкому не тянет, мне бы так:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
12.10.2013 15:41
|
поздравляю с очередным весовым рубежом! ты очень близка к цели- ты молодец!
у меня после 3 дней безуглеводки уже вот неделю как нет абсолютно аппетита и нет тяги к сладкому! Не знаю, либо обьем желудка уменьшался либо какое-то совпадение
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
12.10.2013 8:58
|
Всем доброго уютного субботнего утра!
ИринаКу,
Спасибо за осень:)) У нас в этом году просто огромный урожай белых грибов. Даже я, в принципе не грибник, поедатель страстный, и собиратель тоже, но нужно с кем то кто разбирается:)), стала раздумывать о том что надо бы сходить в лес. С мамой вчера разговаривали, дождь перестанет - выберемся в лес.
Я потихонечку сдуваюсь:)) ещё - 200! Я цифру 75 на весах не видела года 3 наверное. Вчера и позавчера кстати тоже вечером была горда собой. Около 8 вечера немного кефира и всё. Муж со второй смены приходит, кушает... а я есть хочу - но выдержала! Теперь мне нужно выдержать завтрашние соблазны:)) И послезавтрашние тоже. У меня ДР, всё потихому, родители и брат прийдут, тортик с кофе. Упираться не буду, маленький кусочек сьем, за себя любимую. Жаль муж работает, а переносить на след. выходные нет смысла - родители улетают в пятницу в Москву к маминой сестре на 10 дней.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
12.10.2013 4:54
|
Забегала, буду еще заглядывать. Оставляю частичку своей осени
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
11.10.2013 22:18
|
malira49,
Спасибо Иринка!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
11.10.2013 10:43
|
Привет, Яночка!
Рада за тебя и твои хорошие результаты :-)))!
Хорошего пятничного денечка!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
11.10.2013 8:59
|
Всем доброе утро!
Ну вот селёдочка и отпустила водичку:)
76,0! честно сказать я довольна:))
Сегодня-завтра "шустрые" дни:)) Старший вчера уже предупредил, что закупаться поедет со мной вместе. Мол есть дома нечего. Посмотрела на него скептически. Если он со мной можно стабильно дополнительный полтинник с собой брать:)) И главное только на кассе обнаруживаешь "подпольные" продукты:). Половину из них конечно спрашивает, можно ли:)) Но только половину:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
10.10.2013 21:25
|
Подумалось, почему бы ни написать что сегодня ела:))
До завтрака: семя льна
Завтрак: 2 кус. ц.з. хлеба, 1 жар. яйцо, мёд, кофе
Ланч: 1,5 % йогурт, яблоко, овсяные отруби, ростки пшеницы
Обед: ц.з.хлеб, 5% творожный сыр, ветчина, бразильские орехи
Перекус: смузи, яблоко
Ужин: ц.з. хлеб, борщ, сметана, кусочек сала:))
2 ужин: 1,5% кефир, белковый порошок
Ккал: 1573; угли: 184; жиры: 60; белки: 61
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
10.10.2013 19:23
|
malira49,
Спасибо Иринка!
Я тут малость подпропала:)) Желудок стал лутше = стала лутше кушать = засыпаю не "отходя от миски". А если честно, усталость навалилась, засыпаю очень рано, не хватает времени ни что. Но на настроение это не влияет:))
Сегодня привес, но это вчерашний кусок довольно таки солёной селёдки виноват. Через пару дней сойдёт:)) А так... всё хорошо, прекрасная маркиза:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
9.10.2013 11:29
|
Привет, Яна!!!
Вот видишь, что делает юбка с новыми ботинками?
Так держать!!!
По больше тебе комплиментов - это мотивирует!!!
Хорошего дня!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
8.10.2013 20:47
|
FitTina,
ну всё прошло как и предпологалось:)) Я сказала сначала хочу отращивать, мы поржали, хватит ли терпения:)) Когда стрижка была готова, я говорю ну чуть чуть кончики на чёлке, Наталья отказалась, не буду говорит, если я каждый раз буду по чуть чуть чикать она никогда не вырастет:))Пока я довольна тем что получилось:)
malira49,
Привет Ира! Настроение хорошее, здоровье...пока осторожничаю, до сегодняшнего обеда ещё живот прилипал к спине. Боялась что то нормально поесть, так как после еды сразу ноющий желудок и камень на его месте. Сейчас вроде попускает, будем посмотреть:)) К парикмахерше сьездила, погигикали, смех лечит:)
Вес сегодня с утра был 76,1, по сравнению со вчера +100. Но я так худеть не хочу, лутше по 100 грамм минус в день, чем с таким недомоганием. Спорт пока немного притушила, с ноющим желудком и как следствие скрюченности фигуры:)) нет удовольствия заниаться спортом.
Но это всё временно. Выкарабкаюсь обязательно:))
Кстати мне сегодня столько комплиментов наделали, хотя ничего особенного, юбку с новыми ботинками одела:))
Я хоть и мало выставляю своих фото, лентяйка, но можете на меня и мою семью посмотреть тут
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
8.10.2013 10:35
|
Привет, Яна!
Как настроение?
Как твое здоровье?
Хорошего тебе дня!!!
Ирина
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
8.10.2013 10:21
|
я 4 года не могла отрастить) скорее сказывалсь,что утрмо бежишь на работу-пока заплетешь-подколешь- сдавали нервы)а теперь то у меня куча времени
и я точно знаю,что если ее и остригу-то ой как не скоро))
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
6.10.2013 10:00
|
FitTina,
Кристина я не ходила на бранч, куда мне сейчас с моим желудком, я же есть толком ничего не могла. Отрастающая чёлка это как раз то что меня нервирует до бесконечности. Я когда старшего родила решила была отращивать. Хватило на пару месяцев. Схватила ножницы и обчикала как получилось. Маме пришлось потом мои косяки выравнивать. . Но идея с подкалыванием...Надо подумать. Иногда удивляешся как элементарное в голову не приходит. Спасибо!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
6.10.2013 9:54
|
Доброе утро!
Сегодня уже живу:)) Надеюсь что попустило. Видно за 2 дня столько наспалась, что сегодня в пол 6 уже "глаз выколи":)) Вес сегодня немного поднялся, но я думаю как раз этот обьективный. Вес в болезненном состоянии врядли отражает действительность. Итак сегодня 76,6. Всёравно в минусе:))
Решила таки замеряться. Не сильно порадовали результаты. Но я и косячила достаточно последний месяц. И спорт был нерегулярным. Так что удивляться не стоит. Единственное что удивляет, это то что жировой процент подскочил, хотя вес стал меньше. Да и вообще все замеры несколько....странные. Я думаю мне надо хотя бы для груди остановиться на одном конкретном бюстике, чтобы размеры не плавали и были обьективны. Ведь разные бюстики по разному поднимают грудь. И красные цифери это плюсы по сравнению с прошлыми замерами.
01.07. 18.08. 06.10.
Вес 82,1 78,0 (-4,1) 76,6 (-5,5)
ОГ 101 95 (-6) 99 (-2)(+4)
ОТ 87 81 (-6) 81 (6) (+/- 0)
ОЖ 106 103 (-3) 101 (-5) (+2)
ОБ 112 107 (-5) 108 (4)(+1)
ОН 63/63 102 (-1) 102 (61/61) (-2 на каждой ноге)
% жира 23,82 24,41 (+0,59)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|