Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
-от 80ти до ....стройнею!работа над ошибками...

 
    
 
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Да, и с фасольюварила и с рыбкой. А сейчас классический, только без мяса.

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена-Душечка, я борщ уважаю!!!!!ты с фасолью не варила?говорят вкусненько!smile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, сил нету....на работе аврал...яже одна теперь Хели решила на последок синий лист взять...а потом 3 выходных у нее.......smile

дома аврал еще и соревнования в нарве были я как выжатый лимон(((((((надо исправляться

вес 77........пустая неделяsmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Послать личное сообщение

А у нас 3 дня был дождь, сейчас пасмурно, но хоть дождя нет. Правда похолодало, но это не страшно (-6).

С утра пробежалась по магазинам, накупила овощей (капустки, бурячка, морковочки, лучка, всякой зеленушки), хочу сварить борщика.

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чего это ты без планировщика и бодика? smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена-Душечка, приветик!бегать то трудновато с таким весом....а вот в парке или лесочке погулять-красотаааа!!!как у вас погодка?у нас дождь и дубак бррррр

тяжелая неделя была...без планировщика и бодифлексаsmileне буду даже и взвешиваться

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Послать личное сообщение

Ольчик, приветик!

Через есяц день рожденья, нужно что-то делать...

Сегодня 83,6. Нужно брать себя в руки.

Брат говорит: бегай-бегай, а я что-то не как... И хочется, но не могу себя собрать...

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



вчера была обжираловка.....ходиламного и дом дела...усталааа(((((ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ



Всего:  



1911
237
78
67


Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1261 148 31 93

такой день мне нравится!!!!!!!!!!!smile

 

надеюсь нечего не забыла((((

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена-Душечка, все хорошо! я тебе в личку писала!!!smile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Послать личное сообщение

Ольчик - молодец, медленно но верно!!! 

А я топчусь на месте.... Но, не смотря ни на что, стараюсь следить за питанием.... Так, что будет и на моей улице праздник...

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Послать личное сообщение

Ольчик, извени, что не захожу... Просто на сайт захожу, чтобы посчитать, что съела и то не всегда... Сейчас, как-то не очень общается... Но, постараюсь хоть изредка заглядывать... Спасибо, что не забываешь обо мне...smile

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.04 вес 76.7 -0.5

отчет 1 неделя

вес-78.1 кг                               76.7( -1.4)+140


1. Объем под грудью-80         80 +0

2. Объем талии-79                  79+0

3. Объем живота -91              89 (-2см)
 
4. Объем бедер 105             104(-1см)

5. Объем ноги -60                  59(-1см)

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага,помню)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, стараюсь!скоро лето)))

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодца)))
Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.04  вес 77.2 бод.13

я сегодня молодей с Акселем погуляла 40 мин...и +бод.20smileподелала свои проблемные зоны

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.03-77.5 77.5 smile

21.03-77 78.2 smile

28.03-76,5 77.9 smile

04.04-76-77.2 ,бф день 12(-0.7)не плохо

11.04-75.5

18.04-75

25.04-74.5    да ладноооо!!!???smilesmile

02.05-74

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

san34moon пишет 03.04.2014 в 13:04 (ссылка):

smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, net tõ chto s menja bodika i gibkosti hvatit....ja ze eshe s akseleratorom guljaju................zanimajus v udovolstvie

posle silõ kak posle dzõl ustala..........nikakih skachkov zato net

v trenazerku vmeste poidem!i v auru!ja vse reshõla))))))))))ostalos vosskresenie perezõtqsmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тебе скажу,еще когда я впервые несколько лет назад открыла для себя бодифлекс,я сразу стала себя лучше чувствовать,у меня появилась дикая энергия,какой никогда не было,дома стала делами заниматьс с удовольствием smile

сейчас я уже сколько..месяц наверное занимаюсь..не помню smile,так вот только сейчас стали болеть мышцы то тут то там,пошла нагрузка на тело и прям ощущаю что подтягиваюсь)) сейчас приду боле менее в норму по весу и летом точно в тренажерку,хочу не могу уже))

и еще,ты там не переусердствуй,Корпан очень внятно постоянно говорит,что не нужна еще какая то нагрузка рядом с бодиком,только если в удовольствие,силовые нельзя,нам кажется что мало,но нагрузка хорошая идет на самом деле

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, ага!!!smileно очень глупо было ее делать перед прогулкой с акселем((((последуша так в лом было идти....вся такая расслабленная...завтра сделаю наоборот

я кстати спать луче стала и не такая разбитая встаю...не знаю с боди ли флексом связано....перевод часов вообще не заметила

на работе все стонут....

 

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага,гибкая сила,вещь smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гибкую силу себе загрузила...попробую сегодня вечеромsmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, весенняя усталость)))

я сайду тут попробовала-очень даже нечего для разнообразияsmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нда..старость? smile рановатенько)))) 

и где это черт возьми он спать не будет и домой пойдет? smile интересненько

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, aga lozõtsja film posmotretq i vse ...zasõpaet

vchera budila razdetsja...tak on mne vo sne otvechaet

-ja spatq ne budu ja domoi poidu...smile

vot eto ya ponimaju shutka na 1 apreljasmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в 8????))) ни фига..он так сильно устает?)))

бодифлекс рулит smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dtc 76.7 огооо!!!!мин. вэтом году

бод.день 10й 20минsmile

https://www.youtube.com/watch?v=iqqF-sNRT1k

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, ага и все что под руку попадеться)))жаль муж теперь в 8 спать идет))))у нас поменялись режими с ним...smile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

агась,держим кулачки smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, у меня времени нет утром(((((еле еле успеваю по 10мин....но надеюсь скоро все измениться!!!!!ттттттттт

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я ж не замеряюсь))) а я и так по 20-25 минут каждое утро

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.03-77.5 77.5 smile

21.03-77 78.2 smile

28.03-76,5 77.9 smile

04.04-76

ха ха до пятницы надо 1.5кг скинуть...мдяяя

11.04-75.5

18.04-75

25.04-74.5    да ладноооо!!!???smilesmile

02.05-74

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, ne znaju kak u tebja a u mernja po pjatnitsam raz v 2 nedeli))))tõ so mnoi?

rada za tvoju taliju))))planiruju pereiti na 20 min.uze mechtaju o basseine))

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда контрольный замер?)) у меня талия все больше появляется smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 77.5(-0.6)

бодифлекс день9

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бодифлекс8(https://www.youtube.com/watch?v=Jp7O3e3c70w)

день1 йога-теряем вес

https://www.youtube.com/watch?v=-8lI8EX-4wo

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, нет я решила не ехать....дома куча дел...групповое там куча девочек и тренер ...ехали на 2 этаже автобуса....пол 8го только домой приехала...это у меня опять бы один выходной коту под хвост...

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117
  Всего Страниц (39):    39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика