там дождь????????????!!!!!!!!!!!!!!

дождь всю малину испортил

nadiah13, ну если нравиться тогда не переманят!

наконец-то я погуляла с Акселем нормально...за сельвером земли накопалибудеу цветунчиками заниматься

ну это да,папа слава богу теперь дома без командировок,надеюсь так и будет,побаиваюсь,как бы его к лету не сманили куда нить по его профилю))) но пока ему тут нравится вроде..

nadiah13, no u tebja proshe-hokkei , a tam papa pustq rulit

ох..сочувствую..у меня через несколько лет опять начнется песня с тренировками,теперь с малым...со старшими вроде только отмучилась))

nadiah13, sozvonimsja

u menja opjatq stress Nastinõ sorevnovanija 29-03 otmenili

prichem dengi sobrali

teper mozet bõt v aprele,dostali....na sled god chtoto drugoe budu ei iskatq

вечером?)) а мы вчера с Вадиком даже прошлись немного :) вечером можно,сегодня вроде погодка ничего намечается))

nadiah13, gualjt ides?

кстати да,на ютубе хорошая альтернатива,там она меньше болтает,чем на моих скаченных занятиях)))) я тоже сегодня по ютубу позанималась))

ну про пенсию ты загнууула) ты чегой то?)) если работа не нравится,нужно менять работу :)

не хочу на работуууу

хочу на пенсию

вес 77.8(-0.3)

бодифлекс 3

https://www.youtube.com/watch?v=dYBqmTH588U

су тра кошечка хорошо пошла

nadiah13, 

а,ну да,действительно большая разница))))

nadiah13, В СМЫСЛЕ С 8М� УТРА А НЕ С 7М�

в каком смысле вечерняя? ты по сменам разве?

nadiah13, у меня эта неделя вечерняя...так что утром будет время подашать как следует!

я в душе иногда тоже дышу))) нормально вроде засыпается..

да нормально не считая дурацкого кашля

nadiah13, я в ванну не помешаюсь))))))хотя это идея...стоя могла бы там подышать...чет не додумалась...интересно а если вечером позаниматься....потом легко уснуть?

как здоровье?

ванная?))

дождь,ага,мерзопакостно

ну вот сегодня день засад

все комнаты заняты...бодифлекс не сделать

хотела днем  СЃ Акселем РІ поле прогуляться Р° Сѓ нас дождь((((((

на весы не встаю...вечером были печеньки с какао

Рѕ,Наташа,сочувствую...Сѓ моего 39  РїСЏС‚СЊ дней держалась,СЏ чуть СЃ СѓРјР° РЅРµ сошла...

sarafanka, ужас какой((((((чем сбиваешь?

Надя, девочки, привет! выздоравливай!

 Сѓ меня сынулька раблолелся тоже.. температура РїРѕРґ 40, кашляет, бредит... ёлки, Сѓ меня аж СЂСѓРєРё трясутся

вес 78.1(-0.1)

бодифлекс 2 день

у нас потеплело и солнышко!!!

https://www.youtube.com/watch?v=dYBqmTH588U

nadiah13, дауж не повезло тебе((((

я вообще не когда не болела....а вот уже 2 года подряд видать грипп какой-то..по 2 недели трупом лежу в постели...тошнит даже от воды...и темп 35.5 и голова чугуннная...до туалета по стеночки....бббрррррр

в этом году вроде пронесло ттттттттттттттт...обычно в феврале болела

малой Рє счастью уже вчера был лучше,кашель есть,РЅРѕ температура спала,теперь СЏ вместо него)) Сѓ меня температуры нет,РЅРѕ Сѓ меня РѕРЅР° вообще Р·Р° РІСЃСЋ жизнь пару раз была...очень редко,РЅРѕ РѕС‚ этого РЅРµ легче,помираю,сегодня даже РЅРµ вылажу СЃ постели,так Рё валяюсь,хорошо Реелика РґРѕРјР°,СЃ малым помогает чуток,СЏ только СЃ постели сиплю РЅР° него время РѕС‚ времени))) Сѓ меня сегодня опять РјРёРЅСѓСЃ 200 РіСЂ,РЅРѕ это точно РѕС‚ болезни 

nadiah13, nu votchem lechisya?kak maloi?

 РЈСЂР°!!!))) молодец!

Р° СЏ совсем сегодня слегла..вчера думала что уже легче стало,РЅРѕ сегодня РІ лежку(((( СЃ малым  РЅРµ знаю как управлюсь..трындец  РєР°С€РµР»СЊ жутчайший просто,тело РІСЃРµ ломит,голова чугунная..короче это РІРёСЂСѓСЃ,схватила РѕС‚ малого..РЅР° весах еще РјРёРЅСѓСЃ 200,РЅРѕ подозреваю это РѕС‚ болезни РІСЃРµ же...

получилось!!!!!!так прикольно живот втягивается....ребра торчат

nadiah13, логично-я так и подумала

лучше после,я сразу после 2 стакана выпиваю,до если напьешься,будет тяжело живот втягивать))

nadiah13, да я уже посмотрела...вроду понятно))))завтра какраз у меня день измерений объемов вот посли них и сделаю....тогда через 2 недели опять и будет фифект виден.........а пить можно когда после него или до?я привыкла утром сразу пить

вот к примеру

ты посмотри какое нибудь занятие,где она объясняет дыхание,он ооочень дотошно объасняет,когда уже умеешь,то прям бесит)))) постоянно перематываю

https://www.youtube.com/watch?v=KAixzHlYuDI#t=190

буду изучать

nadiah13, Света тоже не болтушка это я так (образно..она мне звонит то)например если ее о чем-то спросишь...она долго думает прежде чем ответить...или говорит не знаю...все взвешивает

про быка(тельца)согласна-очень упрямая у меня Настя

а я вообще коза и водолей...безобидная

Кристиана - рак и обезьяна(но она совсем не болтушка,как раз себе на уме,но мы как то научились теперь общаться)) раки оооочень обидчивые(муж тоже рак) что дочь что папа живут в своей скорлуре и хрен туда кого допустят)))

Реелика - близнецы Рё бык(РІРѕС‚ упрямства РЅРµ занимать) РїСЂРѕ близнецов Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° хорошо сказала: день Рі..Рѕ,день золото,так Рё есть))) 

РЅСѓ Рё присоедини туда меня,козерог Рё то ли бык,то ли тигр,так Рё РЅРµ определюсь теперь