Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Дада, Ёжик хочет подарок на д.р 56 кг)

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеси, спасибо) но ты же понимаешь,что хорошо это не идеально)да и детки не оправдание.

с радикала грузила.я не люблю этот ресурс-там рекламы много..и вирусов.Пробовала с другого загрузчика-банят(

девушку зовут Мэгги Джилленхол.Она после фильма"Секретарша" всех больше мне полюбилась.

спасибо что зашла и написала!smileзабегай еще!

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Даша, здравствуй!:) Очень хорошо выглядишь, особенно учитывая, что есть двое деток! Ты с какого ресурса фотки загрузила? А твой идеал как зовут?:) Я ее не знаю:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это моя любовь)не знаю, что именно привлекает в ней, все по чуть чуть наверное, и в целом это мой идеал)

 

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

c какого ресурса загружать фото?подскажите а.банят второй раз уже(

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вторая неделя контроля.минус 1 кг. 

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотря реально на вещи, могу сказать , что сейчас спорт это лишь какой то самообман, что я что-то делаю .

А кушая ватрушки-плюшки вечером перед компом,казалось бы совесть должна быть чиста-побегала же.

Только с весом выше нормального, спорт тяжелее дается.

Поэтому пока скидываем хотя бы до 60, т.е 3 кг.

Дальше посмотрим.

Завтра с утра взвешусь.

всем доброй ночиsmile

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!

СЛЕДУЮЩИЙ ГОД, КАК И ПРОШЕДШИЙ, НО

ЧТОТО НОВОЕ И НЕПОВТОРИМОЕ В НЕМ

ЛЮБВИ УЛЫБОК И КУЧА ВСЕГО

ЖДЕТ НАС В НОВОМ 2014ОМ

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Как твои успехи?)
Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

100 целей.написать список

помощь мужу в работе.

игры с детьми.

урок испанского.

15 мин йоги.

план питания на завтра.

много воды.

Hasta noche)

 

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, куку! Вылезай из подполья))

Как там твои делища?)) Прошу ответь, если прочла сообщение)

Ксюша.24.Рост 167

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас пересчитала- до 12 декабря можно до 52 кг похудеть.все нормально.но 12 декабря у мужа д.р. Еще один стимул) подариться ему в красной ленточке)

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все хорошо.вес на месте.объемы уходят.по -4 см за месяц.но пока ем на ночь.ужасно ем(много и часто писать нет времени.ем.в это время)веду планировщик.хочу все таки до н.г добить 52 кг то

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!=)

Я не заглядывала к тебе, потому что на отдыхе была, возможности не было)

Как твои успехи?)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Научиться сдерживать свой гнев.

2.Не кричать.

3.Показывать свою любовь близким.

4.Час наедине (проводить с каждым членом семьи как минимум час наедине, вобнимку, разговаривая и т.п)

5.Меньше бездельничать.

6.Писать списки целей на день

7.Не смотреть сериалы.

8. Похудеть (наконец то уже)

9.Фотографировать.

10.Учить испанский.

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет)точнее просто привет дневник)хоть в него никто и не заглядывает,  надо прогнать лень и хоть чтото записать.

у меня 10 дней (уже 9).муж уехал в командировку.я с девченками.есть время попрыгать на скакалке и никто не соблазнит на поздний ужин.

с утра 57.5.

 

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Послать личное сообщение

Dadofil, есть дома орбитрек но так тяжело себя заставить на него залезтьsmile

ссылка

Послать личное сообщение

приветики! я брынзу по утрам ем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)

50 граммов жира в день - это норма) И лучше набрать их сыром, который полезен, чем всякими вредными продуктами) Нужно набирать коридор, а не ниже него, поэтому 50 граммов жира - ничего ужасного в себе не несут)

Скакалка - это очень действенное средство, тоже хотела бы прыгать) Но дома места нет, а на улицу пока выходить не готова) Так что прыгаю только с Джил)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сыр жииирный.и так кусочек его..кусочек куры из духовки и получай 50 гр жира в день..эт ж ужас.

я за скакалкой хорошей сегодня решила сходить в магазин.увлеклась ей  сильно.Мне мобильность нужна-чтоб рядом с детьми быть если проснуться и бег как то на второе место отошел..а вот 15 мин прыжков и присесты хорошо подтягивают.с утра вес 58.2.скачет все.

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Так а почему сыр не покупаешь?) И вкусно, и полезно, и белки доберешь) Я всегда на завтрак ем сыр, и ты подтягивайся)

Как твои успехи?)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно заходи!!пиши!!как кушаешь?чем занимаешься?

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! можно к вам? мне бы тоже не помешало убрать 10 килошекsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет Алин.арбузами.персиками.как забываю персиков купить-идут в ход печеньки.щас побегу в магаз за фруктами.Белка нет.либо лень добирать либо уже поужинала и не куда пихать белки.Надо сыр покупать с 21 гр белка.и просто бездушно кушать...

а так кк на 1400 каждый день...

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) А чем питаешься, персиками или снова мармеладками? Белков достаточно?) Вообще не пропадай, выкладывай меню, буду тебя ругать) Или хвалить) Но ты большая умничка, что со скакалкой прыгаешь)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)веду планировщик.вес встал на 59.прыгаю на скакалке.детки бегать пока не дают-спят беспокойно, не могу их оставить.без изменений все пока...

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как вообще твои дела? Как твои успехи с питанием? Как вес?)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Candy_girl, да 3 кг норм.но надо качаться.мышцы растить.а чтоб бегать надо вес сбросить..знаешь как тяжело уже через 20 мин ноги передвигать...жир мешает...как желе дрыгается.фу.\

не до 10го декабря) а минус 10 килограмм до декабря)дион рассчитал до 23 октября.но я себе запас дала.

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гриоль, приседаю)))чтоб попа не пропала совсем и на её фоне талия отсутствовала напрочь)

 

a_n0nsense, Алин.давно не мерялась-месяц назад перед началом только.да и с весами поругалась.в одном месте (где всегда меряюсь) отвес показали.Обрадовалась.переставила.Внутренний голос постебался и прошептал еще раз взвеситься)Ага.да тут привес!сегодня буду бутылками с йогуртом, фиксированным весом так сказать, весы проверять, где правильно показывают)

а еще я купила настольные весы.наконец то.а то опыт то был раньше.все на глаз сейчас меряла.но кажется где то я себе льстила)один персик?а пусть будет 300 грамм.Так же нельзя)

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гриоль пишет 08.08.2013 в 16:15 (ссылка):

Привет, как же ты в Барселоне и без попы?smileА потанцевать, покрутить чем?

smile точно-точно)))

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dadofil пишет 07.08.2013 в 23:34 (ссылка):

Candy_girl, спасибо)за комплимент)))только я хочу еще талию..и попу не как у слона...и бока сзади убрать...это же все так видно и ужасно.

Привет, как же ты в Барселоне и без попы?smileА потанцевать, покрутить чем?

Ольга 43г.174см.
138 - 2012
128 - 18.03.13(ДиОн).
98 - 18.07.14
116((( Опять все заново
Поболтаем /community/post.php?topic_id=51445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dadofil пишет 07.08.2013 в 22:34 (ссылка):

Candy_girl, спасибо)за комплимент)))только я хочу еще талию..и попу не как у слона...и бока сзади убрать...это же все так видно и ужасно.

 что-то я в упор боков не вижу! Мне кажется ну от силы можно кг 3 сбросить, куда ж столько))) Кстати, а почему конкретно до 10 декабря? 

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! И все же лучше персики кушать, чем мармелад) Не дело - добирать коридор им, но тебе срочно нужно что-то делать с коридором, кушать хотя бы по нижней границе, а желательно по высшей, нужно ускорять ОВ.

Ну ничего себе, творога у вас там нетsmile Тогда нужно искать замену! Хотя бы сыр кушай, старайся найти наимее жирный, хотя немного жиров из сыра не повредят!

Ты слишком критично оцениваешь свою фигуру) Талия у тебя есть, просто мне кажется у тебя фигура сама по себе такая, что она не слишком ярко выражена, но по первой фотке сразу видно, что она есть! И целлюлита никакого не видно! А параметры ты свои меряешь?)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Candy_girl, спасибо)за комплимент)))только я хочу еще талию..и попу не как у слона...и бока сзади убрать...это же все так видно и ужасно.

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алин!а это все ты виновата!как перестала я по твоему совету мармеладки кушать, и фруктами заменять-так кк и не добираю)а еще у нас тут творога нет...это ужасно..я его очень люблю..есть синтетический сыр..с 21 гр белка и 1 гр жира...но этоо хуже краб.палочек...невозможно его кушать..

дождик пошел.не бегала еще под дождиком...щас детей уложу и мужа бегать потащу.

процент жира не знаю как мерять..весы мои не показывают.но процент еще тот!это по моему целюлиту на Ж заметно..с ней то, моей Ж , и есть самая большая проблема...еще талии нет совсем...и кг 5-7 точно лишние...а то что кажется "хорошая" фигура, так это просто правильно подобранное белье которое не перетягивает нигде...сегодня купила..Старое как раз все излишки в виде свисающих боков и выдает.

Все равно девочки спасибо вам.Я после ваших комплиментов от круассана отказалась сегодня...и мармеладок не купила..любимых..и не жалею!

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Дашуля! Вот стоило не появиться денек, а у тебя уже столько интересных записей!)

Хочу поругать тебя за питание! Очень мало калорий, почему не кушаешь по коридору? Тем более ты еще и бегаешь, так и обмен веществ можно загубить! Надо было сделать перекус вечером, например творогом, и калории бы добила и по белкам бы была в зеленой зоне!

А вообще ты большая молодец, что бегаешь! Это очень полезно! А, наверное, как это классно, пробежаться утречком или вечерком по Барселоне! Завидую)

Насчет твоих фоток! Ты выглядишь очень стройной, и честно, ничего лишего я у тебя не вижу! А ты случайно, не узнавала, сколько % жира и мышц у тебя в организме? Возможно, у тебя и жира-то лишего нет, а вес дают мышцы! И еще, объемы ты меряешь? Выглядишь отлично!=)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша! Отличная фигураsmileЯ в 60 кг намного больше была, хотя рост вроде повыше. Короче, комплимент попыталась сделатьsmile

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

месяц ленивого похудения

 

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замечательно.за что бан то

Даша.24 года.две дочки (4 года и 2 года)

сейчас 62/162 рост.
цель 56 к дню рождения 27 мая


/community/post.php?topic_id=44213 заходите! буду рада критике и советам! )
  Всего Страниц (7):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика