mamapizza, ну с перерывами простояла - два часа, два и один, но все равно ужс!

Спасибо, мы уже выспались. Я наплевала на дождик, целый час с сынулей шлепали по лужам, он их никогда не видел. В итоге нашлепались, пришли домой, я его быстро покормила и в кроватку, сама поела и тоже спать! Вот недавно только глаза открыли. Он такой молодец, проснулся и к горшку побежал сам ))))) ну просто уже привык, что его сажают после сна, но все равно приятно.

ryngi пишет 28.09.2013 в 10:42 (ссылка):

Доброе утро! Сын проснулся в 8 утра - это хорошо, а мой проснулся в 4 утра и улыбается, видно его животик разбудил, потому что он решил покакать.

А что такое простоять 5 часов в операционной я знаю (когда-то работала). Удачного отдыха и дня!

mamapizza, ага, я когда увидела, в полном восторге была. У меня по питанию ребенка эта книга теперь главный аргумент ))))

Спать хочуууууу! Еще РґРІРµ операции было, СЏ вчера РІ операционной РІ СЃСѓРјРµ пять часов отстояла  Р° сын проснулся РІ 8 утра... РІРѕС‚ хожу СЃРѕ спичками РІ глазах Рё жду дневного СЃРЅР° как манны небесной. Еще РјСѓР¶ РЅР° пейнтбол уехал, так Р±С‹ выставила РёС… Р·Р° дверь, Рё пусть что хотят делают.

С утра намазала два блина творожным сырком, а в нем жира до дури, я не посмотрела ((( по жирам уже зелено, а день только начался...

ryngi пишет 27.09.2013 в 21:22 (ссылка):

Спасибо, у меня тоже пробелы.

У меня сегодня блинный день. На завтрак блины с брусничным вареньем, на обед с икрой минтая и сыром, на ужин с тушеным куриным бедром. На закусь яблоко.

Один прием пищи пропустила из-за операции, вызывали на дежурство. Спасибо, что не в три ночи, как я говорю в таких случаях.

mamapizza, привет!

Слова Рё музыка народные  "Детское питание РѕС‚ 0 РґРѕ 7 лет"  РёР·Рґ. Р­РљРЎРњРћ 2012 РіРѕРґ. РЎРёРЅСЏСЏ книжка, РЅР° обложке РЅР° тарелке бутерброд РІ РІРёРґРµ рожицы. РќСѓ очень толково написана, СЏ как медик оценила, РІ детском питании-то пробелы РїРѕРєР° что

ryngi пишет 26.09.2013 в 08:58 (ссылка):

Доброе утро! Что за книга, автор?

РЈ меня есть книжка РїРѕ питанию ребенка, очень классная, разделы РїРѕ возрастам, обязательно СЃРѕ вступлением - РїСЂРѕ состав, РїСЂРѕ блюда, РїСЂРѕ пищевое поведение, даже РїСЂРѕ отлучение РѕС‚ РіСЂСѓРґРё. Вчера решила прочитать раздел РѕС‚ РіРѕРґР° РґРѕ полутора, Рё что же оказалось? РЇ упустила, что уже давно РїРѕСЂР° было ввести ребенку РІ меню яйцо Рё субпродукты, РІРѕС‚ голова садовая! Нашла классные рецептики суфле Рё кремов (для десертов), Р° еще там расписано пример меню РЅР° неделю - неужели дети так РјРЅРѕРіРѕ блюд РІ таком возрасте должны есть? РЇ как-то РІ РѕРґРЅРѕРј РІРёРґРµ даю... Нет, РїРѕ РґРІР° ингридиента, Р° СЃ СЃРѕРєРѕРј даже Рё три выходит - РЅРѕ РІСЃРµ равно. РћС‚ СЃСѓРїР° сын был РЅРµ РІ восторге, Рё СЏ его отложила "РЅР° потом", потом там столько вариантов РїСЋСЂРµ РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ разных капуст, Р° РѕРЅ РёС… выплевывает... Второй день прибываю РІ растерянности, СЏ уже РїРѕРјРЅСЋ такое - РІРѕ время беременности, РєРѕРіРґР° СЏ РІРґСЂСѓРі осознала что РЅРё фига РЅРµ разбираюсь РІ размерах детской одежды, или РєРѕРіРґР° принесли его РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР°, Рё осознали, что это РЅР° РІСЃСЋ оставшуюся жизнь... 

Жизнь преподносит порой такие сюрпризы, и снова чувствуешь себя первоклашкой...

73,4. Привес по циклу, да еще ряпушка и жареная икра - мммм! все в порядке.

Вчера купила килограмм ряпушки, сегодня буду жарить, и ребенку попробую отварной рыбки дать - а то стыдобища, уже год, а рыбу в глаза не видел...

72,9. Здравствуй, добеременный вес! Двигаемся дальше.

Друзья вчера приходили с сыном, ему 4,5 года. Хорошо, что у нас появился недодомик с горкой, потому что игрушки у нас для годовасов, ему всегда было скучно, а тут прыгал и носился по горке только так. Но все равно ребенок неуправляемый. Я вот вспоминаю себя в его возрасте - я не помню, чтобы моей маме приходилось так часто одергивать меня - это особенности воспитания/возраста или характера?

Помню, в один из первых приходов он прыгал на нашем диване. Когда у вас стоит диван, он же ночью кровать, продавленные пружины не сильно радуют. Ребенок попрыгал раз, два, три, четыре.... никакие одергивания и запреты не помогали, даже замечания от меня и мужа, хотя обычно дети прислушиваются к чужим (как вариант, пугаются). Знаете, как решилась эта задачка? Я пообещала, что попрыгаю на ЕГО диване, он не поверил и продолжил свое черное дело. Но злобная �ра свое обещание исполнила, а 86 (на тот момент) кг живого веса на детском диване - это впечатляющее зрелище. Больше он на нашем диване не прыгал ни разу...

Вес сегодня был 73,8. РќСѓ то есть очевидно, что Р·Р° неделю сполз ниже 74,5,  Р° РІРѕС‚ насколько ниже - надо отслеживать тенденцию. РћР±'емы тоже сдвинулись СЃ мертвой точки помаленьку.

С питанием сегодня непонятка. С утра мюсли с кефиром были, а чай не пила. В обед очень хорошо вышло - тушеная фасоль с говядиной и смесь 4 риса - такая вкуснятина!!! вроде не очень много, а чай опять не полез. А вечером пришли друзья - ела свинину с картофелем и морковкой, тушеную в горшочке, овощи всякие в нарезке и кекс лимонный с рикоттой с чаем. Чисто символически рюмка облипихового ликера. В итоге наелась от пуза, а в планировщике недобор по калориям, белкам и углеводом, единственная зелень в жирах. Сидеть и пихать еще что-то нет ни смысла, ни желания...

73,4. Все-таки странная штука этот организм... пошла собираться на работу

mamapizza, попробуй, оно не сильно калорийно выходит.

У меня сегодня был день пиццы))) на обед, полдник, и еще на ужин кусочек влез)))

ryngi пишет 19.09.2013 в 15:03 (ссылка):

Слюни текут!

Сегодня опять готовила домашнюю пиццу. Вот странно, раньше я выпеканием пицц не увлекалась, с самодельным дрожжевым тестом дружила через раз, а как только встала перед развилкой "хочу вкусно, но чтобы полезно, но чтобы ОООЧЧЧЕНЬ вкусно и желательно выпечку", так сразу же и нашла, и научилась.

�так, рецептик для основы: мука (написано 600 грамм, но у меня тесто больше 500 не берет), теплая вода 250 мл, пакетик сухих дрожжей, соль, две столовых ложки растительного масла (у меня подсолнечное, а так что на кухне найдется). Половину муки, воду и дрожжи замешиваем сразу. Потом добавляем масло, соль, вмешиваем оставшуюся муку. Когда тесто перестает липнуть к рукам, в теплое место под полотенце на час. Выросшее тесто безжалостно обмять, поделить или раскатать целиком. Люди, какая вкуснотища, да я бы и без начинки ела!!!!!!!!

Смазала каплей (РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле слова) кетчупа, положила сверху РјСЏСЃРєРѕ, перцы, вяленые томаты Рё сыр - Рё РЅРµ говорите, что Сѓ вас слюна еще РЅРµ потекла, РІСЃРµ равно РЅРµ поверю РІ общем РІСЃРµ как надо - Рё кислинка РѕС‚ томатов, Рё горчинка одновременно СЃРѕ сладостью РѕС‚ болгарского перца, Рё РјСЏСЃРєРѕ поджарилось слегка - вах!

73,8 РєРі

�тога за три месяца минус 8,6 кг...

А я вчера на ужин ела такую вкусняшку! Свиное рагу с картошечкой, морковкой и луком! Давно свинину на косточках не покупала, хотела вообще ребрышки, но их не было, в итоге порубленая лопатка в магазине соблазнила...

74 РєРі.

РЇ же сказала, весы РІ понедельник обознались  РЅРµ, кило СЃ лишним Р·Р° неделю РїСЂРё моем весе реально было многовато. Р­С…, водичка гуляет...

Еще я сегодня ходила с Лесли 3 мили, а сейчас дежурю. Сижу и жду звонка, даже и не знаю, что меня больше порадует - прозвучит или не прозвучит?

Я сегодня хомячила весь день)))

На завтрак мюсли с кефиром и два овсяных печенья. На обед греча с луком и молочной колбасой. На второй обед морской коктейль с куском английского хлеба. На ужин цыпленок с лимоном, макароны. В промежутках апельсин и нектарин, а еще две лимонные дольки для добора углеводов и услады души ))

mamapizza, РћР‘ лично СЏ меряю чуть выше линии Р±РёРєРёРЅРё, С‚.Рµ. РїРѕРїР° Сѓ меня РІС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ это дело каждого, главное всегда РІ РѕРґРЅРѕРј месте мерять. РћРќ - самая широкая часть бедра, тоже запоминай, как меряешь, даже учитывай, если сгибаешь РЅРѕРіСѓ. 

В первый раз замеры делаешь в понедельник, отчитываешься в субботу той же недели. Потом все время отчет в субботу (но мы и до понедельника отчетов ждем, главное чтобы в субботу были сделаны, я вот на бумажку записываю измерения, потом как до компа доберусь, вношу). � отчет по субботней форме, как девочки пишут, в том же порядкке, так составляющему табличку удобнее. Сейчас я таблички ваяю

Ходим мы всю неделю, но отчет только за 5 рабочих дней. Ну и за день можешь пройти сколько угодно - хоть два раза по 5 миль, хоть 1, хоть прохалявить, дело желания.

ryngi пишет 17.09.2013 в 10:37 (ссылка):

Спасибо большое Р·Р° ссылку! РЈ меня ещё РІРѕРїСЂРѕСЃРёРєРё:  РћР‘ - это СЃ РїРѕРїРѕР№ или РїРѕРґ РїРѕРїРѕР№?  РћРќ - это самая широкая часть бедра? Если СЏ захочу участвовать, РјРЅРµ РІ понедельник тоже можно выложить СЃРІРѕРё параметры Рё подключиться Рє марафонцам?

mamapizza, марафон с Лесли

/community/post.php?topic_id=48817

ryngi пишет 16.09.2013 в 22:49 (ссылка):

Привет! А что за марафонцы?

mamapizza, хорошо забытая старая ))))))))

Мое сегодняшнее меню.

На завтрак каша 4 злака на молоке с морошкой, два овсяных печенья. На обед голубцы с хулиганской каплей майонеза, пирожок с малиной. В 6 вечера был перекус в виде пампушки с чесноком и сыра ольтермани. А на ужин цыпленок, начиненный гречневой кашей с луком. Закончилось все 500 граммами арбуза, завтра привесище будет, наверное.

Надо к марафонцам в тему залезть, а для этого комп включить... завтра...

ryngi пишет 16.09.2013 в 14:16 (ссылка):

Спасибо! А про коктейли я знаю. У них ещё новая фишка - суп.

mamapizza, привет! Ну как сказать, из интереса взвеситься и тест пройти - стоит, а вот в уши хороший фильтр вставить, потому что иначе ты узнаешь, что без магических коктейлей и группы поддержки пьющих эти коктейли ничего у тебя не выйдет ))))

Это сетевой маркетинг в чистом виде, а заманивают такими вот тестами. Единственное, чему там точно можно верить - вес, рост и имт ))))))

Привет! Меня пригласили на Вэлнес с измерением параметров веса и анализатором жира. Я знаю, ты ходила на подобное мероприятие. Стоит идти?

Весы Р·Р° неделю отвыкли РѕС‚ меня... Р° тут бац - Рё вечером встают, Рё утром тоже. Поэтому цифры мифические - 73,3. 

На прошлой неделе я была на свадьбе двоюродного брата. Сын вел себя на удивление очень хорошо, не истерил, не рыдал, не доставал народ и меня... даже особо не пугался такого количества незнакомых людей - хотя за ногой прятался часто)))) В ЗАГСе в Зале шампанского ударился об угол стола - там очень мощные столы, такое ощущение, что мраморные. Зарыдал. Я подошла, дала руку, вытерла слезы - ребенок тут же успокоился, а вокруг толпа барышень, теть и двоюродных сестер с воплями "ах, бедненький, да как же ты так, да что же это такое, ну не плачь-не плачь-не плачь". � в центре этой красоты мы вдвоем глаза вылупили))) Я так строго народу - вы бы хоть посмотрели, он уже успокоился. Все - ой, точно, а как это??? Блин, вот если я из-за каждого падения буду такую сцену устраивать - да я чокнусь раньше ребенка!

На свадьбе ела салат из капусты, ложку мясного, ложку селедки под шубой... Морса много пила, горячее - мясо под майонезно-сырной корочкой с картошкой все умяла. Алкоголя не пила вообще. Огурец в нарезке смела весь в пределах досягаемости - очень жарко было. Пироги уже на следующий день на завтрак были, потому что мы с сыном их не дождались, он раньше спать захотел)))) Так что очень считаю в рамках вечер прошел...

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ Рё вернулась РґРѕРјРѕР№! Неделя питания без весов, без Лесли, без силовых Рё С‚.Рї. Р’СЂРѕРґРµ без потерь, С‚.Рµ. прибавок Р’стала РЅР° весы вечером интереса ради - 74,7. Это СЃ учетом РґРІСѓС… приемов пищи Рё трех РєСѓСЃРєРѕРІ арбуза Р‘удет СЃ утра отвес или нет - С…Р·, сейчас тут так холодно, отопление еще РЅРµ включили, даже пластиковые РѕРєРЅР° РЅРµ спасают ((((( РќР° этом фоне разыгрался аппетит, РЅР° ужин сломтила пельмешек СЃ майонезом, Р° сейчас сижу Рё думаю, чего Р±С‹ еще заглотить.... Это зажор стучится РІ дверь, или просто так холодно???

mamapizza, a_n0nsense, привет! РЇ Сѓ родителей неделю Р±СѓРґСѓ жить, лпанировщиком РЅРµ пользуюсь, вес РЅРµ контролирую, СЃ Лесли сегодня пошагать РЅРµ получилось  РІ следующий понедельник или вторник отпишусь. Удачи РјРЅРµ! Р� вам!

Привет! Ты куда пропала?)

Вобщем-то я не жалуюсь. Я знаю свой организм, его ( т.е. мои) возможности, привыкла. Это как с волосами: у меня вьющиеся волосы, и не важно как я к этому отношусь, нравится мне или не нравится, но они такие есть и других не будет, мне с ними жить всю жизнь.

Кстати, Добрый день!

mamapizza, эхх... могу только посочувствовать...

Я не могу позволить себе сыр, а мучное и сладкое - это первое, что я исключила сразу, безо всяких по чуть-чуть. �наче никак.

mamapizza, РЅСѓ так СЏ же РЅРµ весь хлеб сожрала  139 грамм, это меньше половины этой булочки. Так РІРѕС‚ Рё ем.

Вот дикая утка - там даже не утка была, а утенок. Жиров минимум, максимум белков. Мяса на порцию вышло 89 грамм, а белков чуть не половина сегодняшнего моего рациона, думала больше получится...

Вот сегодня на завтрак - йогурт с абрикосами, 125 грамм чабаты с сыром. На обед суп смесь бобовых со свиным языком, два овсяных печенья. На полдник 139 грамм рейнского хлеба с чаем, вкуснотища и очень сытно вышло. На ужин тушеная утка с картофелем и морковкой.

Вообще надо было еще фруктов или овощей, но у меня по калориям не выходило.. а когда ужин пересчитала, уже кушать не хотелось. Сейчас пол-двенадцатого, до сих пор есть не хочу, очень курочка с овощами прилегли.

Ты поищи варианты, чтобы продукты были как хочется, и за основные параметры не выходили. Я выпечку очень люблю, у меня каждый день что-нибудь из печенья или блинов обязатёльно, зато и срывов нет, и наедать лишнего не хочется. Если сладкого хочу, в шкафу стратегический запас пастилы и мармелада. Еще есть орехи, фрукты, шоколад на изомальте (на удивление очень вкусный). Сушеные ягоды. Мороженые ягоды. Сыр с низким % жира. Я очень довольна.

ryngi пишет 07.09.2013 в 18:03 (ссылка):

Я всё читаю и до сих пор никак не привыкну, что можно так есть и худеть! Со мной такое не проходит. Если я позволяю себе так кушать, я однозначно поправляюсь, вобщем именно так я и поправилась.

Сижу кушаю Рейнский хлеб - с ветчиной, сыром, дрожжевой - умм, вкуснотища! Не удержалась, по килокалориям в планировщике на 20 перебор, правда посмотрим, что выйдет с ужином. На ужин у меня сегодня тушеная дикая утка с овощами. Она такая маленькая, что мне кажется, там не наберется такой вес, как я запланировала...

mamapizza, для "плато" �МХО 7 дней маловато... мне просто забавно. Со стороны почитать - или неправдоподобные отчеты, или девушка явно не договаривает, а сидит на какой-нибудь системе... А на деле ем в рамках коридора и отвешиваю образцово-показательно раз в неделю

ryngi пишет 07.09.2013 в 08:38 (ссылка):

Здесь это называется "плато". У меня тоже вес стоял неделю, а потом сдвинулся на -0.7кг.