Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Интуитивное питание. Запись в закрытую группу. Тут стало слишком шумно.

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем хорошего дня!!

В названии нашей темы слово " интуиция"- ведущее... Не так ли? Почему ?? Наверное, не все ограничивается рамками пОнятого и пОзнанного.
Следовать системе не просто, т .к. - это творческая работа, своеобразное сочинение на вольную тему и у каждого написавшего получится свое сочинение.


"Наука по сей день не может объяснить, что же такое интуиция. Это очень похоже на рассуждения о любви. Каждый знает, что любовь существует, но никто так и не смог объяснить, что, же это такое. Это — то состояние, которое можно лишь прочувствовать.
Интуиция — умение чувствовать правильный выбор — есть абсолютно у каждого из нас. Эта способность в каждого вложена с рождения, просто мы разучились ей пользоваться. Ведь всю свою сознательную жизнь мы развиваем пять органов чувств, делая упор только на них.
Шестое чувство — это не физическое прикосновение, не звук, не запах. Это даже не зрительный образ. Это что-то нематериальное, но вместе с тем вполне реальное.
Прежде, чем доверять интуиции, необходимо научиться ее чувствовать. Научиться отделять правду от лжи, шестое чувство от фантазий. А как найти доступ к истине? Это — главный вопрос. В нем ключик от волшебной дверцы, за которой спрятаны решения многих и многих проблем.
Шестое чувство использует информацию из будущего и выбирает оптимальные пути действия. Здесь тысячи вариантов. Здесь человек находит путь интуитивно-сознательно и идет в нужном ему направлении."

(С) http://tin.fairy-shop.biz/intuition/


Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Тот же пример с кальцием еще раз подтверждает, что нельзя попросту брать из таблиц содержание витаминов минералов БЖУ для продуктов умножать на вес складывать и сверять с некой нормой. Такие нормы были даны Покровским в 60-70 х годах, никем до сих по не отменены, но его теория сбалансированного питания (где все понятно) заменена на теорию адекватного питания (где ничего не понятно, одни декларации, а декларации всегда правильные, но непрактичные, вдобавок заявлено, что теория сбалансированного питания - частный случай теории адекватного питания, и входит в нее). Оттого права дама из этой темы, которая на основе опыта надеюсь не очень печального заявляет что с БЖУ больше не играет. Остается только к БЖУ добавить витамины и минералы. Игры с компливитами тоже к хорошему не приводят. Тот же хваленый аевит убийственен. Модели взаимодействия всех составляющих со всеми нет и никогда не будет. Увязываются 2-3 максимум 4 компонента как в примере кальций фосфор витамин Д. А учитывая отдаленные последствия и то что витамин скажем В12 может накопиться в организме на 2-3 года, а потом наступит крах, что на себе многие веганы чувствуют черз год-два полного какбы благополучия и эйфории. Т.ч. лучше жить по компютерному правилу: если что работает, лучше не ремонтировать. Оптимального баланса никто не знает и он разный у разных людей и государства в отношении этих людей.Один баланс для того чтобы жить счастливо и недолго, другой скудно но долго, третий доработать с полной отдачей до пенсии. Кому выгоден 3 расклад, сами понимаете. Фильтровать надо все что пишется и советуется.
Притом те результаты, что нагуглены, верны для популяции в среднем, но не для Марьиванны.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, я тоже все комменты прочитываю в этот раз. Согласна, там очень много нужного и важного, что дает толчок к размышлениям уже о себе.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 30.08.2013 в 08:17 (ссылка):

Перечитываю Светлячка, в первый раз я читала только ее статьи, а в задания, которые выполняла ее группа - не лезла. Сейчас я стала выполнять эти задания - охххх, какие вещи я о себе узнаю, и это только начало - я ленюсь так уж глубоко в себе копаться. Еще раз убедилась в том, что у меня есть все черты характера, характерные для морбидных толстяков: плизерство, перфекционизм, диссоциация, суетливость, низкая самооценка. В процессе выполнения заданий всплыла опять нерешенная проблема... с которой уже давно надо что-то делать...

Еще раз напомню, что теперь мы в закрытой группе, стучитесь в личку к Алисе kozavka.

Там еще комментарии хорошо почитать. Их очень много, но там встречаются очень интересные ценные вещи, т.к. Светлячок сама в комментариях тоже участвует, отвечает на конкретные вопросы читателей. Я вот уже больше месяца читаю, только до 15-й статьи дошла:)))), времени у меня не много, а комментариев много:))).
Екатерина
id=44327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перечитываю Светлячка, в первый раз я читала только ее статьи, а в задания, которые выполняла ее группа - не лезла. Сейчас я стала выполнять эти задания - охххх, какие вещи я о себе узнаю, и это только начало - я ленюсь так уж глубоко в себе копаться. Еще раз убедилась в том, что у меня есть все черты характера, характерные для морбидных толстяков: плизерство, перфекционизм, диссоциация, суетливость, низкая самооценка. В процессе выполнения заданий всплыла опять нерешенная проблема... с которой уже давно надо что-то делать...

Еще раз напомню, что теперь мы в закрытой группе, стучитесь в личку к Алисе kozavka.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

archicat пишет 30.08.2013 в 01:55 (ссылка):

jill12, вопрос: "Пшеничные отруби и молочные продукты, богатые фосфором мешают организму всасывать кальций."

Всегда считала, что как раз молочные продукты и нужны для получения кальция организмом..... то, что ему нужны доп витамины для усвоеня эо понятно, но вот про молочку, которая Мешает.. непойму

дело скорее в сотношении кальция к фосфору, потому что есть продукты, в которых оно таково, что это снижает процент всасываемого кальция - из молочки этим грешат домашний сыр и творожные сырки. А вообще молочные продукты - действительно хороший источник кальция и лучшее тому доказательство - наши дети и все детеныши млекопитающих ;) у них в первые месяцы жизни нет никакой альтернативы, и молоко матери - лучший источник всех микро и макроэлементов, в т.ч. кальция.

Про отруби соглашусь.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, вопрос: "Пшеничные отруби и молочные продукты, богатые фосфором мешают организму всасывать кальций."

Всегда считала, что как раз молочные продукты и нужны для получения кальция организмом..... то, что ему нужны доп витамины для усвоеня эо понятно, но вот про молочку, которая Мешает.. непойму

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик пишет 29.08.2013 в 21:19 (ссылка):

 

Недостаток кальция - тоже откуда? Не больше и не меньше, чем в любой другой диете. Если только не рассматривать бананы и абрикосы как основной источник кальция. Потому что на первых двух этапах запрещены только фрукты. 

Любая диета - зло и любая диета - насилие. 

 

 

Что влияет на усвоение кальция в организме?

Для эффективного усвоения кальция необходим витамин D3. Поэтому если вы не достаточно бываете на солнце, необходимом для образования витамина D3 в организме, необходимо позаботиться о его поступлении из вне.

Для усвоения кальция необходим еще и магний. Он содержится в горохе, бобовых, неочищенном рисе, отрубях, черном хлебе, овсянке и орехах.

Кофе, чай и безалкогольные напитки, содержащие кофеин и газированные напитки препятствует усвоению кальция и способствуют его выделению почками.

Алкоголь и курение также способствуют выделению кальция.

К факторам, способствующим потере кальция, относятся и продукты, богатые натрием.

Пшеничные отруби и молочные продукты, богатые фосфором мешают организму всасывать кальций.

Некоторые овощи с высоким содержанием щавелевой кислоты (например, кинза, шпинат и укроп) также мешают всасыванию кальция. Но щавелевая кислота нейтрализуется при тепловой обработке.

Физические упражнения укрепляют кости, способствуют их уплотнению и препятствуют потере кальция.

Богатая белками пища увеличивает выделение кальция с мочой. Животный белок (мясо, молоко, яйца) приводит к большей потере кальция, чем растительный.

Источник: © http://health4ever.org/vitaminy-i-mineraly/kalcij

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик пишет 29.08.2013 в 21:19 (ссылка):

Я на Дюкане провела около года. Восторгаться не буду, но и некоторые факты, приведенные ниже, мягко говоря - притянуты за уши. Никакого перебора с солью там нет. Если вы конечно, из всего солидного списка белковых продуктов не выберете соленую селедку и сосиски. Индейка, куриная грудка, телятина, говядина, грибы, креветки и прочие морские прибамбасы, творог, йогурты, кефир, молоко, - покажите, где там соль.

 

Показываю где соль smile

Содержание соли (натрия) в продуктах питания (по данным немецких ученых)

Продукты Содержание соли, мг/100г

Зерновые  

Хлеб ржаной из муки грубого помола 100% 430

Хлеб пшеничный из муки грубого помола 94% 250

Хлопья овсяные 60

Хлопья кукурузные 660
Рис очищенные 2

Овощи  
Капуста квашеная 800
Фасоль в стручках зеленая 400
Свекла 260
Цикорий 160
Корень сельдерея 125
Листья сельдерея 100
Шпинат 85
Шампиньоны 70
Картофель 30
Горошек зеленый свежий и помидоры 20
Капуста красная 30
Капуста белокочанная 4
Фрукты   Изюм 100
Бананы 54
Шиповник (плоды) 30
Финики 20
Черная смородина 15
Яблоки 8
Груши 3
Ананасы, лимоны, грейпфруты 1
Апельсины, орехи и миндаль 20-50

Молочные продукты  

Молоко коровье 120
Творог 30
Сыр ~800
Яйцо 100

Мясо  

Говядина ~78
Телятина 100
Свинина ~80
Рыба 50-100
Тунец консервированный 500

А еще рак кишечника напрямую связывают с избытком белка в рационе....

 


Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на Дюкане провела около года. Восторгаться не буду, но и некоторые факты, приведенные ниже, мягко говоря - притянуты за уши. Никакого перебора с солью там нет. Если вы конечно, из всего солидного списка белковых продуктов не выберете соленую селедку и сосиски. Индейка, куриная грудка, телятина, говядина, грибы, креветки и прочие морские прибамбасы, творог, йогурты, кефир, молоко, - покажите, где там соль.

Недостаток кальция - тоже откуда? Не больше и не меньше, чем в любой другой диете. Если только не рассматривать бананы и абрикосы как основной источник кальция. Потому что на первых двух этапах запрещены только фрукты. 

А статистика по эффекту йо-йо и возрату сброшенного веса с тем же успехом может относиться к любой диете вообще. Замените слово "дюкан" на любое другое. smile

Любая диета - зло и любая диета - насилие. 

Научиться питаться так, как это делают дети и животные (чему и призывает эта тема) - реальный шанс (не буду утверждать, что единственный) выбраться на свободу. Только, как и с диетами, получится не у всех. 

Кто-то будет по неделе ждать настоящего голода, чтобы случайно ни с чем его не перепутать, а кто-то на радостях будет жевать без остановки, потому что организм просит и надо давать. Таких случаев тоже не мало будет, вот увидите.

 

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Диету Дюкана пробовала - начитавшись хвалебных постов, (правда с опаской, но решила попробовать) первый раз начала, и сорвалась на третий день, второй раз храбро продержалась неделю, но так сорвалась на углеводы, что не долго не могла наесться. Даже фастфудом не брезговала. Чувствовалось, что если не съем чего нибудь эдакого - кони двину.

Так что теперь я за нормальное, полноценное питание. Без всякого идиотизма, типа Дюкана. Но это конечно ИМХО....

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, Елен, да даже то количество белка, которое рекомендуется на начальных этапах Дюкана, должно как минимум насторожить. это же прямой путь к кетоацидозу, а в долгосрочной перспективе - камни в желчном и почкахsmile а еще  активное использование сахзамов.....стоит ли погоня за сброшенным таких жертв?

я вообще после определенных обстоятельств больше в игры с БЖУ не играю.....

Елена. На пляже мне не стыдно летом - спасибо Джиллиан за это! Меньше думайте про похудение. Просто кушайте тогда, когда голодный желудок , а не голова.(158см)./community/post.php?topic_id=44634

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Восторгающимся диетой Дюкана

"Совсем недавно исподлобья читала комменты восхищённых последовательниц диеты Дюкана на тейсти. Помнится, у одной из них мама врач, а потому не даст ей умереть раньше времени. Так вот, много кто с этими выводами не согласен.
Для начала повторю, что по результатам исследования Калифорнийского Университета абсолютное большинство диет обречены, и что на какой-либо из диет человек может реально сбросить от 5% до 10% своего веса, но потерянные килограммы возвращаются обратно в течение 5 лет. А в 1 из 3 случаев похудевшие набирают значительно больший вес.
А далее кратко переведу содержание выводов, сделанных ассоциацией диетологов BDA (
http://www.nhs.uk/news/2011/11November/Pages/dukan-di.. ) конкретно насчёт Дюкана (кому интересно, там и про несколько других диет очень доходчиво и хорошо изложено, но на английском).
— Диета классифицирована диетологами как строгая, применяющая нецелесообразную отмену целых классов продуктов
— Невероятно популярна, в том числе среди звёзд (Кейт Миддлтон и Дженнифер Лопез), нахваливается кем только можно, однако в действительности не имеет никакой строгой научной базы
— Сам Дюкан предупреждает о побочных эффектах диеты как нехватка сил, запоры (!) и проблемы с дыханием (!!) (после такого по-моему вообще в мусорку и только туда).
— Исследование, проведённое изданием «Le Journal des Femmes Sante», основываясь на опросе около 5000 последователей диеты, выявило:
35% респондентов набрали весь потерянный вес меньше, чем за год после диеты
48% респондентов набрали вес в течение года
64% набрали в течение двух лет
70% в течение трёх
80% в период от четырёх лет
— С учётом исследований 2009-ого года, результаты опроса говорят о том, что «диета Дюкана в среднем и долгосрочном периоде не является более эффективной, чем любая другая строгая диета»
— «При срыве с диеты, набор веса ускоряется в течение шести месяцев. Для 50% респондентов такой эффект присутствовал от шести месяцев до двух лет после начала диеты»
— 2/3 сорвавшихся не смогли выдержать так называемый "период стабилизации" (4-ый, последний в диете). Этот период активно критикуется за нелогичное построение, сложность в адаптации
— «Эффект йо-йо». Было учтено и мнение группы докторов и диетологов, которые также критично отнеслись к диете Дюкана. В частности, они сходятся во мнении, что строгая диета меняет метаболизм, что может привести к эффекту йо-йо, когда человек регулярно теряет, затем набирает вес. Это связано со свойственной человеческому организму адаптацией к кол-ву потребляемой энергии. На выходе вы получаете бессилие, плохую концентрацию и набор жировой массы при малейшем увеличении калорийности.
— Из-за «незадокументированной» оплошности диеты (долгосрочной неэффективности), люди не понимают в чем дело, начинают испытывать чувство вины за съеденное, сменяют диету, меняют ещё раз и ещё раз. Как итог, f50.* (пищевые расстройства по МКБ)
Даже «попробовать» такую диету небезопасно:
— Пострадает кишечник от недостатка клетчатки
— Диета непомерно богата солью. По подсчетам выходит 6 грамм соли на день, в то время как рекомендуется потреблять не более 2.4 грамма (в UK)
— С витаминами и минералами также промах, в частности с кальцием
— После диеты набор веса проходит гораздо активнее, повышая риск диабета II типа, высокого давления, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с печенью
В общем, не обольщайтесь. Честно говоря, не понимаю, как можно вводить в свою жизнь рецепты, заведомо основанные на «попробовал вот такую случайную комбинацию — опа, вроде вышло. Надо на радостях всем сообщить. Хм, кое-что не получилось. Надо ввести ещё пару правил. Ну, и ещё. Ой, а такое убьёт совсем пару органов, надо кое-что поменять."

ПС: авторство этого поста не мое
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Давайте уходить потихоньку от суеты, от "сейчас или никогда", от боя с собой.  Давайте признаем, что существуют ситуации, когда наш аппетит нас...удивляет. Это страшно? Я думаю, нет. Такие состояния бывают и у стройных. 

Отличие в чувстве вины, которого у стройных нет.Значит ли это, что мы больше ничего не будем делать? Нет! 

Давайте разделим одну большую проблему на много маленьких. Т.е. проанализируем, когда именно у нас аппетит побеждает здравый смысл? И очень медленными и комфортными шагами будем приходить к тому, чтобы таких ситуаций становилось меньше. 

А еще, если вас действительно беспокоит проблема жора, то обратите внимание на такой факт: Если я голоден, то это не значит, что я теряю вес. И наоборот, если я чувствую себя сытой, это не значит, что я полнею. Чувство сытости очень слабо коррелируется с калорийностью и вообще процессом сброса веса. 

У организма ВСЕГДА, в каждую минуту есть 2 источника энергии: 

внешний источник - еда - организм требует еды, 

внутренний источник - накопленный жир - организм ничего не требует, ему всего хватает. 

Если организм настроен накапливать, если он нас боится, то мы едим-едим-едим и мы голодны. Мы ощущаем зверский голод. Организм тащит нас по первому пути. Мы переедаем и полнеем, чувствуя себя голодными и несчастными.И с другой стороны, мы можем вообще ничего не есть и ...не быть голодными. Организм идет по второму пути. Мы сыты и стройнеем. 

Не бойтесь чувства сытости. Не корите себя за сытость. Чувство сытости должно присутствовать в нашей жизни, чтобы жизнь ощущалась полноценно. И не боритесь. Голодны - едим. Бороться с организмом бесполезно. Надо мягко и настойчиво создавать условия для использования внутреннего источника. А это и наполнение своей жизни новыми красками, и хороший сон, и позитивное настроение. Они значат больше, чем режим питания. 

Хватит контролировать каждый кусок еды. Хватит себя обижать и ограничивать. А если так уж хочется контролировать, то тогда делайте это более-менее объективными способами:  

ведите дневник питания (на полном серьезе, с графой "самочувствие", "настроение" и т.п.) 

учитывайте калорийность съеденного,  чтобы хотя бы картинку себе представлять и т.п.

Сейчас говоря " я переедаю", вы не говорите ничего, кроме "я переживаю". Это эмоция. Она в чем-то даже закономерна. Но с ней практически невозможно работать. 

Итак, все дело в осознании.

Осознаем, что переедание может случиться - не паникуем. 

Осознаем, что большая проблема решается прежде всего разделением на более мелкие. 

Осознаем, что чувство вины нас не приведет ни к чему хорошему. Никогда."

Ольга Голощапова

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lana_Banana,  заранее извиняюсь

  но я старалась даж похвалить человека,

а тема лишнего веса, любви между мужчиной и женщиной (или нелюбви), любви или нелюбви к себе и питанием  считаю очень даже взаимосвязанной)))

Алёна, р.164, 27 лет
БЫЛО 79 после родов(ноябрь 2011), лето 2012- 66
15.07.2013 - 71, на ИП с 15.08 -69, 30.08 -68
СТРЕМЛЮСЬ номер раз- 64! номер двас- 59! кг
ХОЧУ 55 кг
буду рада гостям мой днев id=40188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marilit, не стоит опять раздувать бучу, просили же - не скандальте здесь.

Людмила, 26 лет.

15.04.14 - 114,6
22.04.14 - 111,5
06.05.14 - 109
20.05.14 - 106,7

id=54514

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marilit пишет 27.08.2013 в 13:06 (ссылка):


блин а че ж так замудренно то у мужиков?? нахрена тогда вообще женится или жить с толстухой? будь свободным и  шляйся по стройным шлюшкам или стервочкам красавицам)) или комплексы какие-то??? 

 почему  вот среди полных таки вроде меньше  стерв))??

вот и я подумала:) как же всё-таки много "несостоятельных" мужиков, что они живут с толстухами, т.к. уж извините, но их намного больше как ни крути, чем стройных и звонких...

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

El_Coyotе пишет 26.08.2013 в 10:41 (ссылка):

А толстуха устраивает оттого, что повод законный теперь есть по бабам ходить. Тоже ведь надо самоуважение сохранить, отмазу достойную иметь. И незачем тогда удочку покупать и блесны точить.

 

 а  вы заметили что El_Coyotе кстате уже меньше таки именно хамства   проявляет=)? хотя остались еще диктаторские замашки и неуважение к другому мнению...smile

блин а че ж так замудренно то у мужиков?? нахрена тогда вообще женится или жить с толстухой? будь свободным и  шляйся по стройным шлюшкам или стервочкам красавицам)) или комплексы какие-то??? 

 почему  вот среди полных таки вроде меньше  стерв))??

 и еще кто не знаком с ИП,  так в книгах хорошо обьясняется, почему есть худые люди от природы и как им это дается   хотя они едят  всё и никогда  не сидят на диете и никаких подсчетов ккал.  

 

Алёна, р.164, 27 лет
БЫЛО 79 после родов(ноябрь 2011), лето 2012- 66
15.07.2013 - 71, на ИП с 15.08 -69, 30.08 -68
СТРЕМЛЮСЬ номер раз- 64! номер двас- 59! кг
ХОЧУ 55 кг
буду рада гостям мой днев id=40188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 26.08.2013 в 14:23 (ссылка):

Всем, кого интересует тема интуитивного питания! Теперь мы в закрытой группе, желающие - стучитесь в личку к Алисе kozavka за приглашением.

smile

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, кого интересует тема интуитивного питания! Теперь мы в закрытой группе, желающие - стучитесь в личку к Алисе kozavka за приглашением.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 26.08.2013 в 09:43 (ссылка):

..про мужей рассказать, отчего их жена-толстуха устраивает. Нетребовательная раз, много прощает два, и либо совсем глупая, либо настолько умная, что делает вид, что многого не понимает.

Здесь вскрыта основная причина пищевой зависимости. Только все наоборот. Жена нетребовательна, много прощает и делает вид, что дура, - не потому, что она толстая. А жена стала толстой именно потому, что нетребовательна по отношению к своим желаниям и потребностям, потому, что много прощает по отношению к себе, потому что делает вид, что дура. То есть толстая женщина не любит себя, а желания и потребности мужа (и остальных) для нее на первом месте, до собственных желаний никогда не доходит дело. Поэтому она и толстая.

Основная мысль, высказанная Голощаповой, Светлячком и даже у Шварца мелькает - нужно полюбить себя. И научиться считаться со своими желаниями и потребностями. А не бороться с ними и не делать вид, что их нет. Разрешать себе хотеть. Жить. Радоваться. Быть стервой. Например, выгнать мужа-урода, который ценит в жене только "нетребовательность и всепрощение".

 

Ты бросай эти дела, цитировать без указания источника. Копирайт он и в инете копирайт. Привыкли рефераты копипастить, образование оно только портит людей. Скоро холява кончится, антиплагиат все ниже по уровню будут спускать, пока до мухосранского пединститута не спустят.

А толстуха устраивает оттого, что повод законный теперь есть по бабам ходить. Тоже ведь надо самоуважение сохранить, отмазу достойную иметь. И незачем тогда удочку покупать и блесны точить.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уважение окружающих к тебе начинается с эгоизма (мое мнение).

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

женщины склонны жертвовать собой ради этих бесконечных "ради", а потом остаются у разбитого корыта: неухоженные, без денег, с детьми. А все от того, что изначально себя не любили. 

Поэтому любовь к себе - это первое условие в процессе похудания, но как же это тяжело, взять и полюбить себя, поставить свои интересы на первое место 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..про мужей рассказать, отчего их жена-толстуха устраивает. Нетребовательная раз, много прощает два, и либо совсем глупая, либо настолько умная, что делает вид, что многого не понимает.

Здесь вскрыта основная причина пищевой зависимости. Только все наоборот. Жена нетребовательна, много прощает и делает вид, что дура, - не потому, что она толстая. А жена стала толстой именно потому, что нетребовательна по отношению к своим желаниям и потребностям, потому, что много прощает по отношению к себе, потому что делает вид, что дура. То есть толстая женщина не любит себя, а желания и потребности мужа (и остальных) для нее на первом месте, до собственных желаний никогда не доходит дело. Поэтому она и толстая.

Основная мысль, высказанная Голощаповой, Светлячком и даже у Шварца мелькает - нужно полюбить себя. И научиться считаться со своими желаниями и потребностями. А не бороться с ними и не делать вид, что их нет. Разрешать себе хотеть. Жить. Радоваться. Быть стервой. Например, выгнать мужа-урода, который ценит в жене только "нетребовательность и всепрощение".

 

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

спасибо огромное, девочки!smile


Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ведь и правда..

Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

Людмила, 26 лет.

15.04.14 - 114,6
22.04.14 - 111,5
06.05.14 - 109
20.05.14 - 106,7

id=54514

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, хозяйки страницы, простите за вмешательство. Уж эта баталия никак к интуитивному питанию не относится. Я, кстати, тоже... Где, интересно знать, была моя интуиция, когда я набирала свои килограммы? Тоже лопала за милую душу. Так что интуиция - это хорошо, конечно, но наверное не для меня. Хотя тоже не отрицаю, может быть во всем этом есть смысл. 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, а я думаю,чего это на меня икота напала?...smile Кто меня тут поминает?... Нашла... smile Снова у нас тут сыр-бор. А там где сыр-бор, там Койот. Девочки, если бы его не было, его нужно было бы придумать. Суперский все таки человек!!! smileМы вот его ругаем, а разве было бы лучше, если бы он прошел, молча бы поржал и дальше пошел. Нет, он человек неравнодушный, останавливается и говорит. На мой взгляд самые страшные люди - равнодушные... smile

Между прочим, когда тебя критикуют, обращаешь внимание на свои ошибки и стараешься сделать правильно. Ну по крайней мере ИМХО... 

40/160/84.500.
  Всего Страниц (31):    последняя 28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика