� где найти железобетонную мотивацию? себя вижу стройняшкой...

Фенькa пишет 15.07.2013 в 06:51 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚! РґР° РІСЃРµ потихоньку, жду привеса РІ РљР”. так что РІСЃРµ нормально

Ksania пишет 15.07.2013 в 06:06 (ссылка):

Привет, Юля, получится, все. Опыт есть, в колею войдещь и все будет "ок"

Как твои успехи, за эти дни?

Walia--2010,  привет Валя! Да, почти одинаковый... Р·Р° РіРѕРґ набрала 12 РєРі,надо избавляться.....

Юлек добрый день!

у нас с тобой почти одинаковый вес, каланетика приятное занятие, нужно мне возобновить фитнес-буду забегать в гости-правда уезжаю на недельку, а потом загляну

сегодня вес 119,1 Знаю,что уходит вода. Питьевой режим стараюсь соблюдать, питание тоже.Сегодня каланетик

Я Юлия, мне за 40. Вес 121,3. В арсенале взрослый сын,третий муж( как обычно без проблем с лишним весом). На Д�ОНе была,все принципы знаю, воду пью. Планировщик стала вести снова. Похудела год назад на 15 кг, вем держался. А тут болезнь и смерть брата, нервы... наела за полгода 10 кг. А потом раз и еще 6 откуда-то. Спорт был, временно брала перерыв от фитнес центра. Вернулась из отпуска и подумала,что надо сновать начинать работу над собой