Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу вернуть свои 58 кг!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. я например чем занимаюсь в тренажерном зале- мне мой тренер-инструктор написал программу по каторой я занисаюсь- очень интересная и разнообразная. а еще у каждого человека свой организм и свой обмен вещест. не знаю почему - но напрмер я могу делать разгрузочный день на молокочае и поправиться утром на 200 грамм. вот такой у меня организм- и я все равно его люблю- и я все равно самая красивая))))))))

Таня 29 лет рост 166см. вес 65кг. цель- 57 кг. и я этого добьюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет! Расскажите, а чем вы в зале занимаетесь каждый день? Мне со стороны кажется, что всё дело в вашей программе тренировок. Если она будет достаточно интенсивной, то, во-первых, вы просто физически не сможете так часто заниматься, а, во-вторых, она будет приносить результат.

А срывы - это лишь последствия заниженной калорийности. Если найти свою золотую середину на каждый день, то и срывы уйдут, так как организм будет чувствовать, что он насыщен каждый день.

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я только в тренажерный хожу. на аэробику не могу-как то пару раз начинала и поняла что мое здоровье не позволяет- то головные боли сильные после тренирови-то с пастели пару дней не могла встать(у меня защемление шейного позвоночника) и короче забила на нее)))). я тоже стараюсь каждый день в тренажерный ходить. а еще хожу на душ шарко- мне очень нравится.

Таня 29 лет рост 166см. вес 65кг. цель- 57 кг. и я этого добьюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vlastnaya пишет 11.07.2013 в 09:16 (ссылка):

 короче давай дружить и худеть вместе smile

давай!)))))

ты только в зале тренируешься или на аэробику тоже ходишь?

я раньше чередовала: день зал, день аэробика, но сейчас в связи с отпусками инструкторов удобные мне тренировки временно отменились, хожу как получается, но по-прежнему каждый день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще хочу такую попку как на моем аватаре smile

Таня 29 лет рост 166см. вес 65кг. цель- 57 кг. и я этого добьюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. меня зовут Таня. мне тоже 29 лет и рост такой же как у тебя. и такая же проблема. постоянно худею- уже устала- иногда срываюсь. так что давай будем бороться с этим недугом вместе. Когда я родила второго ребенка вес мой был 72 кг. потом с помощью Диона похудела до 57- моей радости небыло предела- но длилось это не долго(((((((((((. мой вес опять пошел в гору- не смотря на то что я тоже как и ты хожу в тренажерный зал. вот решила тоже считать каллории. сейчас мой вес 65 кг. короче давай дружить и худеть вместе smile

Таня 29 лет рост 166см. вес 65кг. цель- 57 кг. и я этого добьюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю идти к своей цели. Буду отчитываться по основным параметрам каждую неделю.

Итак, на 11.07.2013 имею:

Вес - 72 кг

Грудь -87 см(хотелось бы больше, конечно)

Талия - 73 см

Живот - 87 см

Бедра - 103 см

Обхват ноги вверху(самое толстое место) - 63 смsmile - здесь похудеть хочется больше всего

Обхват руки - 26 см(руки меня устраивают полностью, так что на них внимание обращать не буду)

Сегодня в планах подсчет калорий и поход в тренажерный зал, а вечером антицеллюлитный массаж. Делаю его самостоятельно при помощи массажного масла и небольшого массажера.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, продолжаю свой рассказ. Чуть больше года я занималась по Джиллиан Майкл. Несколько раз прошла два ее тридцатидневных курса и месяц занималась по "Сжигаем жир, ускоряем метаболизм". В итоге вес остановился на 68-70 кг и никаких изменений.

Мне порекомендовали Фит Кервс и я купила абонемент на полгода. За это время выслушала массу комплиментов от родных и знакомых о том, как я изменилась и подтянулась, но на деле и вес, и замеры остались теми же.

Начала считать калории и похудела до 63 кг, потом решила улучшить свой результат и села на кефирную диету(ее еще диетой Долиной называют). На третий день этой диеты упала в обморок.

В итоге сорвалась и вот результат: мой вес 72 кг((((

Сейчас хожу в тренажерный зал и на аэробику уже третий месяц, но сдвигов никаких нет, потому что никак не могу обуздать свой аппетит и любовь к сладкому.

Решила снова считать калории. Главное опять не забросить это дело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Юля и мне 29 лет(совсем скоро будет 30).

На этом сайте я зарегистрировалась более года назад, но на форуме не общалась, а регулярно считать калории не получалось. И вот, наконец, я решила взять себя в руки и завести дневничок. Думаю, общение на форуме поможет мне не сойти с дистанции.

Итак, расскажу о себе. Проблема лишнего веса была у меня еще в детстве. В 16 лет я сильно похудела и весила 53 кг при росте 166 см. Такой я себе нравилась и так продолжалось до 19 лет, когда я растолстела до 63 кг. Я взяла себя в руки, считала калории, занималас спортом и сбросила вес до 58 кг. Мне понравился мой внешний вид в этом весе и я решила на нем остановиться.

После окончания института пошла на работу, где рабочий день был с 12 до 21. Весь день нужно было сидеть за компьютером. Так как я сова, утром редко могла заставить себя позавтракать и мой рацион состоял из перекусов на работе и плотного ужина в 22ч (((

Естественно, я растолстела.smileСтала весить 68 кг.

Потом была беременность, когда я набрала еще больше. Отходила всю беременность, а затем было неудачное кесарево(ребенка не спасли). Последовали нервы и все такое... Когда я пришла в себя, весила около 76 кг. Пошла в тренажерный зал и за 8 месяцев похудела до 63 кг.

Конечно, все это время я мечтала о ребенке и при первой же возможности забеременела. Второй раз все прошло удачно, но было тоже кесарево, поэтому какое-то время заниматься не могла.

После родов мой вес составлял 82 кг. С помощью видеокурса Джиллиан Майклс и рационального питания я смогла похудеть до 70 кг за год. С тех пор прошло почти два года, а вес все там же, хотя внешне я очень сильно подтянулась.

О дальнейших попытках похудеть расскажу чуть позже (пора бежать за ребенком в садик).

Скажу только, что вешу я сейчас 72 кг и очень хочу вернуть 58 кг.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.