Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
1 день читинга

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18 пишет 03.07.2013 в 17:37 (ссылка):

Рыжая_Валькирия, я решила сбросить быстро потому что я хотела похудеть к лету. я начинала нормально худетьс  февраля. ПП и спорт. не помогло) до лета я бы похудела максимум на 3 кг такими темпами. после того кк села на другую диету я быстро сбросила и теперь я позволяю себе носить шорты.

Подснежники)))

Я не понимаю "худеть к лету". Я понимаю "дойти до нужной формы и поддерживать".

Значит, надо было начинать не с февраля, а с сентября, например. Или вам в голову стукнуло, что надо - и хоть трава не расти, а похудей, пятилетка за три года? И да ПП - не диета. Диета априори подразумевает временность, ПП - это образ жизни.

Смузи - быстрые углеводы, к слову. Фрукты-овощи лучше не измельчать, чем мельче - тем быстрее переходят в энергию.

 

JNR_18 пишет 03.07.2013 в 18:08 (ссылка):

fotine, очень хорошо что ты всё-таки хоть в таком возрасте, но задумалась о том что не должна быть жирной. взяла себя в руки и худеешь. я вот с  молодости собираюсь себя не запускать. 

На форуме (не на этом) пару раз натыкалась на девушек, которые тоже собирались себя не запускать. А теперь пытаются просто вернуться к нормальному пищевому поведению.

 

RunaLuna пишет 03.07.2013 в 18:12 (ссылка):

Всем надоело нянчиться с анорексичками. Для желающих умереть есть другие сайты. А тут только жизнерадостные жирухи, которые может и не могут втиснуть свою жопу в шорты, но любая из них более счастлива, чем ты. Потому что так не любить свое тело, как ты - это сродни проклятью.

Ээй, я могу влезть в шорты ^^ Я могу даже влезть в свою одежду с 9 класса. Но автор даже от моего нынешнего веса упадет в обморок сразу и больше не встанетsmile

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, не думала, что здесь тоже такое встречаеться)))

 

RunaLuna пишет 03.07.2013 в 17:12 (ссылка):

Всем надоело нянчиться с анорексичками. Для желающих умереть есть другие сайты. А тут только жизнерадостные жирухи, которые может и не могут втиснуть свою жопу в шорты, но любая из них более счастлива, чем ты. Потому что так не любить свое тело, как ты - это сродни проклятью.

хорошо сказали!

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот интересно, какая (какой?) JNR_18 на самом деле? smile И откуда столько агрессии? От голода, может быть? Или нет, сегодня же читинг, - от переедания?

Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18, ты же здесь уже была, точно так же оскорбляла людей, точно так же писала "как" = "кк", приглашенный админ анорексичного форума. Удалили твой топик. А ты вернулась троллить в новом.

Игнорируйте это, оно само уйдет.

Света. 42/165/82...........70..............55
На жизнь не жалуюсь, могло не быть и этого!
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18, солнышко, ты с таким подходом и воспитанием, не доживешь до возвраста fotine, так что можешь не париться не запусканием себяsmile Или организм отомстит за голодовки, или добрые люди за поведение :)

Ольга, 34/172/93.....72.....65
Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата. Альберт Эйнштейн.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем надоело нянчиться с анорексичками. Для желающих умереть есть другие сайты. А тут только жизнерадостные жирухи, которые может и не могут втиснуть свою жопу в шорты, но любая из них более счастлива, чем ты. Потому что так не любить свое тело, как ты - это сродни проклятью.

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fotine, очень хорошо что ты всё-таки хоть в таком возрасте, но задумалась о том что не должна быть жирной. взяла себя в руки и худеешь. я вот с  молодости собираюсь себя не запускать. 

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жирухи понесут твой гроб на кладбище. 

=)))))))))))))))))) жестоко, но правда!

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили, мой девиз ТЕБЯ не должен волновать. на то он и мой! забанят и ладно. я и без вас похудею)) а так вы меня сейчас все развлекаете. хоть есть с кем пообщаться)) а то у бедной пубертатной барышни нет друзей, не с кем поговорить ну) 

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18 пишет 03.07.2013 в 16:46 (ссылка):

НатаРодная, нижняя в принципе нормальная. просто её телу не идёт загар. и почти все девушки будут выглядеть "не очень" если им волосы зализать и не заштукатурить лицо. меня эта знаменитая социальная реклама наоборот мотивирует) дама, которая выше тоже ничего. мне нравится её тело. 

нижняя уже умерла ..из-за того что есть не могла ..:

Французская модель умерла от анорексии в 28 лет


В возрасте 28 лет скончалась модель и актриса Изабель Каро (Isabelle Caro), страдавшая от анорексии с 13 лет.

О смерти девушки сообщил ее директор. По его словам, Каро не стало после того, как она вернулась во Францию из поездки в Токио. Точной причины кончины он не назвал, однако отметил, что «она давно болела», подразумевая анорексию.

Каро стала известна на весь мир в 2007 году после того, как приняла участие в итальянской рекламной кампании, направленной против нездоровой худобы. Фотограф Оливиеро Тоскани (Oliviero Toscani) запечатлел Каро, которая весила тогда всего 27 килограммов, обнаженной. Это ужасающее зрелище предстало на плакатах во многих городах Европы.

Модель таким образом хотела донести до девушек, что навязанные обществом стандарты красоты иногда приводят к очень печальным последствиям. В то же время Голливуд отказывается от диет в пользу здорового образа жизни. Вместе того чтобы изводить себя голоданием, гораздо полезнее заняться спортом. Так считает и Мадонна, которая скоро откроет фитнес-клуб с видом на Кремль.

Затем Изабель пыталась привлечь внимание к проблеме анорексии среди моделей. Самой излечиться от смертельной болезни у нее так и не получилось. В одном из последних интервью Каро дала совет начинающим моделям: «Верьте в жизнь!»

а вам прямая дорога к психиатру ..или в могилу ..извините за резкость ...

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, я почти не ем шоколад) в основном мой рацион состоит из смузи, просто фруктов и овощей, а ещё орехов. очень у меня пользуется спросом кефир 1% и творог не жирней 5) ок да?

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, я решила сбросить быстро потому что я хотела похудеть к лету. я начинала нормально худетьс  февраля. ПП и спорт. не помогло) до лета я бы похудела максимум на 3 кг такими темпами. после того кк села на другую диету я быстро сбросила и теперь я позволяю себе носить шорты.

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

карлуша, я не троль! это вы троли! тралируете меня только так! :с

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, у меня и так весь день постоянная двигательная активность. 

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

карлуша пишет 03.07.2013 в 17:30 (ссылка):

Девочки, я честно не понимаю, что вы тут обсуждаете! Ну разве это читинг - банановый смузи, 2 конфеты и 1,5 пиццы  - это же бред. Ведь читинг это не когда пошел и посреди низкокалорийки слопал торт в одно лицо, повышение калорийности рациона в такие дни должно быть за счет нормальной еды, ЗОЖной. Конечно, вполне можно кусок пиццы съесть, но не полторы пиццы. Так по-глупому планировать рацион - прямой путь к гастриту.

А вообще почему-то хочется согласиться с общим мнением, что это тролль, безжалостный и беспощадный. Чтобы нас всех взбодрить. smile

Хоспади, це ж подросток. Я была в Ана-группах, там про ЗОЖ говорить бесполезно=) На пресловутой АБС народ ест помалу, но фигню всякую - шоколад, чипсы, редко бывают фрукты и овощи. ЗОЖ - это слишком долго и сложно для подростков, им надо, чтобы быстро. И за счет чего вес уходит - вообще не важно.

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18 пишет 03.07.2013 в 17:11 (ссылка):

Круглова, нет) я не сижу на диетах в овер 1000 ккал в день... я сижу на жестоких олодных. поэтому я так быстро похудела) спасибо^^

Ну, я тебе в прошлой теме писала, что я уже взрослая умная тетка, такшта хочу не быстро, а чтобы потом не вернулось. Знаю тех, кто сидит не первый год на 500-700 ккал, чтобы поддерживать форму (весят, кстати, больше тебя), но я лично так не хочу=)

Я вообще считаю, что 15 кило за 4 месяца с нормальным питанием - вполне себе нормальный результат:) Возможно, на голоде я бы достигла его за месяц. Но зачем?

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я честно не понимаю, что вы тут обсуждаете! Ну разве это читинг - банановый смузи, 2 конфеты и 1,5 пиццы  - это же бред. Ведь читинг это не когда пошел и посреди низкокалорийки слопал торт в одно лицо, повышение калорийности рациона в такие дни должно быть за счет нормальной еды, ЗОЖной. Конечно, вполне можно кусок пиццы съесть, но не полторы пиццы. Так по-глупому планировать рацион - прямой путь к гастриту.

А вообще почему-то хочется согласиться с общим мнением, что это тролль, безжалостный и беспощадный. Чтобы нас всех взбодрить. smile

Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18 пишет 03.07.2013 в 15:05 (ссылка):

сижу на диете чуть больше месяца. удалось сбросить 8 кг и вес встал. даже голод не помогает:/ решила сегодня устроить читинг. сейчас у меня 5 часов, а я уже столько всего сожрала:(( банановый смузи, 2 конфеты и 1,5 пиццы!!!  у меня такое ощущение будто я сожрала баскетбольный мяч ёпта! и совесть мучает. боюсь разжиреть и больше не похудеть:( вы тоже испытываете чувство вины во время читинга? если нет, то кк вам это удаётся... что делать завтра? собираюсь пить весь день только кефир и смузи. 

Давай так, про твои идеалы я ничего не говорю, хотя и не разделяю. Что касается читтинга. В однодневный читтинг можно превышать обычную калорийность в 2-3 раза. Если читтинг длится несколько дней (что более эффективно, потому что за день организм может вообще не понять, что это было) - то повышаешь на 20-30%, в зависимости от того, сколько дней.

Чувство вины испытывать точно не надо. Ты не можешь набрать 100500 кило жира сразу. Больше 200 грамм жира за день отложить невозможно - набранный вес состоит из воды, которую задерживают углеводы, и содержимого кишечника. Зато потом обмен веществ на несколько дней повысится.

Это раз.

Два - нет никакого смысла в разгрузочных на следующий день. Во-первых, когда ты начинаешь разгружаться, процесс переваривания твоего зажора еще не окончен. Во-вторых - организм вообще перестает понимать, что происходит. Для него "В любой непонятной ситуации копи жир". Только хуже будет.

 Лучше проводить разгруз через день-два, а в промежутке пытаться по обычному рациону.

Ну и да - я бы посоветовала спорт с утра и повышать калораж. Метаболизм усилится и процесс быстрее пойдет.

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круглова, у меня к сожалению нет фото в белье до и после да ещё и с лицом:с какбе стремаюсь такие фотографии в интернет выкладывать. 

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18, на здоровье smile  (береги его, здоровье имею в виду)

Катя. 28лет.173см.август 2014 - 76кг. id=28844
ТЗ с 27.11.14/18.02 - 67кг
Цель ЗОЖ. Здоровое тело и хорошее настроение.

//А я че? я ниче! Хочу купальник со стрингами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, что не идёт худеньким? пижамные шорты и нижнее бельё? кстати на счёт седины.. от вегетариансва у меня часть волос седая)) каждый месяц приходится красить дааа. 

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круглова, нет) я не сижу на диетах в овер 1000 ккал в день... я сижу на жестоких олодных. поэтому я так быстро похудела) спасибо^^

вот похудею и потом буду помогать жирухам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 03.07.2013 в 16:49 (ссылка):

тролль... обыкновенный тролль smile

Даа!smile

JNR_18, если ты не мужик и фотка на аве твоя - советую закрасить седину и полечить проплешену. Ну, просто это такие вещи тоже не очень идут худеньким. Хотя ты можешь остаться при своем мнении :)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JNR_18, судя по датам, на картинке фотографии разных девушек smile

Катя. 28лет.173см.август 2014 - 76кг. id=28844
ТЗ с 27.11.14/18.02 - 67кг
Цель ЗОЖ. Здоровое тело и хорошее настроение.

//А я че? я ниче! Хочу купальник со стрингами!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика