ПРивет, а визуально как то было видно эти кисты?

посмотредла твои фоты, молодец результат на лицо, все таки эллипс это сила, а все еще ленюсь(((

76,6!!!!!!!!!!!

-5,6!!!!!!!!!!!!!!

пошла на мрт головы в связи с сотрясением, а нашли щитовидку, 3 узла по 2,5 см с кистами, "запущенный случай", я до этого даже к эндокринологу ни разу в жизни не ходила, на след неделе пункция....и отпуск

разменяла пятый килограмм, уже 77,3

начало-82,3

подскользнулась, упала на затылок, сотрясение. не видать мне теперь тренировок как своих ушей

спасибо большое,

бегаю по 40 минут 1-2 раза в будни и по 60 минут в выходные на 3 скорости, больше не могу.

выкладываю первые фото, итог честных, регулярных тренировок за месяц. Питание...ОТВРАТ�ТЕЛЬНОЕ!!!! раз в неделю пиво с чипсами, примерно стлько же раз-пицца или роллы, конфеты-каждый день. Прибить бы меня за это!

вес -3,1 кг

талия - 4 см (было 93см, стало 89)

одеваю платье, в которое вмещалась только с утягивающим бельем

Приветос, почитала твой дневник. Biggest Loser есть на рутрекере ;) По крайней мере два сезона точно на русском есть.

У меня тоже дома эллипс, но я, как всякая уважающая себя хрюшка, использую его ныне в качестве вешалки для одежды.

Фига ты герой, РїРѕ часу ходишь! Рђ РЅР° какой нагрузке? 

Предлагаю объединить усилия, давай выкладывай фотосики уже скорее, щас как вдохновлюсь и тоже оседлаю Галочку (я всем вещам даю имя, так зовут мой тренажер).

Удачи тебе! :3

появляются первые результаты: минус 3 кг на сегодня

продам Родину-мать за роллы со сливочным сыром

я нашла под что бегать на элипсоиде, программы с нтв-я худею, скачала и побежала, "потерявший больше всех", конечно, сильнее, но его всего несколько серий с переводом нашла

я отложила весы до конца этой недели, сделала фото, контрольные буду делать в пятницу, выложу. по одежде чувствую, что ушло по 2-3 см.

Еда...не могу себя приучить ее взвешивать, бывает ем что попало, т.к. периодически живу на работе.

Настрой-самый лучший, я действительно стала энергичнее и меньше устаю.

57 минут элипа и медово-горчичное обвертывание, осталось 28 дней до отпуска.

56 минут, где-то уже проблески удовольствия от занятий, я жду этого часа весь день, как возможность размяться, отвлечься

надо все-таки начать взвешивать еду!

60 минут, на этой неделе 4 раза занималась, учитывая, что болела, я собой довольна. на следующей неделе в вовскресенье взвешусь, вчера сделала фото, через 2 недели сделаю еще, буду сравнивать

сегодня будет 80 минут, 60 уже "отматала", в СП заказала пальто 48, пришло 44 размера......не хочу продавать, буду носить 44!

сегодня взвесила все, что съела, 40 минут элипса.

жить в тесной одежде-ужасно, мне постоянно что-то жмет, мешает, я шарахаюсь своего отражения в зеркале

сильно болел сын, неделю не занималась, сегодня 50 минут, все-таки с тренажером жизнь лучше!

Обычно новые задачи и их реализацию начинают с понедельника, я начну с четверга :)

задача на ближайшие 3 недели-выработать привычку взвешивать и вность в план питания ВСЕ съеденное

-500!!!!

NyutkaP, спасибо большое, очень мало реальных историй похудения на этом "чудном" тренажере, хотя как тяжело на нем дается каждая минута!

как часто и по скольку занималась? на какой программе?

Ольга_cfd, приветик ))) 

Ольга_cfd пишет 02.02.2014 в 18:58 (ссылка):

Узнаю себя РЇ тож РїРёРІРєРѕ люблю РґР° СЃ рыбкой )))

Но ничего,даже с рыбкой и пивом (переодически),а также всякими вкуняшками, мне удалось похудеть на 10 кг!!!Тоже занималась на элипсе ))))

Так что у тебя все получится!!!

-200!!!!

отбегала час, первые 33 минуты дались очень тяжело, потом все как-то само собой пошло. чувствую себя героем!

вчера смогла пробежать  29 РјРёРЅСѓС‚, РґРІРµ недели назад начинала СЃ  8 РјРёРЅСѓС‚, чувсвую себя намного лучше, как-то бодрее, СЃРіРѕРґРЅСЏ хочу осилить час РІ несколько РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ.

вес +300 гр, муж соблазнил пивом

начинаем очередную попытку, купила элипсоид

Привет.Совсем без соли нельзя. Плохо для сердца. немного все равно нужно,из овощей до нормы все равно не дотянуть. Я тоже начала ограничивать соль и привыкла все есть без нее, а потом знающие люди подсказали, что так я наживу себе проблемы. Как засела на Дионе начала есть больше рыбы,чтобы добрать белка,в итоге появилась серьезная аллергия на рыбу. Желаю легкого сброса веса с позитивным настроем. Как только начинаешь любить себя-организм сразу преображается.

купили квартиру, РІ строящемся РґРѕРјРµ, РІ ипотеку, РіРѕРґ Р±СѓРґСѓ платить, потом построится-начну сдавать, сама Р·Р° себя платить удет, РІРѕС‚ теперь точно похудею 

вернулась к старой школе, занимаюсь по Синди Кроуфорд, у меня эти тренировки снимают проблему со спиной

начала утро с танцев с кинектом, никогда не умела танцевать, всегда очень хотела.

МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, СТО�Т ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ

сегодня у меня "свой день", муж с ыном уехали, буду делать обвертывание, маски, питаться овощами из пароварки

прыгаю с Just dance перед кинектом, не знаю, будет ли толк, а пот ручьем

сходила на 7 сеансов, мужу не уточняла на какой массаж хожу, на днях я мидела на диване в шортах, он на меня посмотрел и спросил, куда целлюлит делся? не взвешивалась, особого изменения объемов не вижу

записалась на lpgмассаж с пятницы, вот думаю, поможет?

сегодня с утра только мясо, запеченное в духовке на гриле и овощи, много зелени и без соли.........кушать хочу!!!!!!!!!!!!!

ходила по магазинам два дня, это ужасно, когда в кошелке есть деньги и я могу себе позволить купить почти все вместе что мне понравилось, но не во что не влезла.

вчера купила себе утягивающее белье, я долго от этого бежала и думала, что лучше свои формы привести в порядок, а не заниматься зрительным обманом, но ехать на совещание в Москву во вторник так стыдно

РґРѕР±СЂРѕРµ утро, 

питание РІ РљРљ, физ нагрузки (возможности ходить РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал нет, занимаюсь РґРѕРјР° РїРѕ дискам, сейчас еще сыну купили xbox, играю СЃ РЅРёРј, прыгаю Рё худею )

сегодня достала кухонные весы с самой высокой полки, начинаем контроль съеденного!

за вчера -1 кг, вода выходит

Как планируешь избавляться от лишних кггг?

Как я тебя понимаю,без сайта и с новой работой набрала лишних 8 кг((теперь скидываю...

пришла РЅР° РґРёРѕРЅ СЃ весом РІ 67,9, худела несколько раз, сегодня весы показали 76,4, что РІ очередной раз показало, что СЏ без "присмотра" сайта РЅРµ РјРѕРіСѓ.