Вия, привет! Я правильно поняла, что у тебя сегодня день рождения?

Пряздрявляю!

Viksi3 пишет 02.12.2013 в 11:43 (ссылка):

Виечка,привет!Как завтра?Как игнорироваит?Нет уж,мы к тебе зайдем,так что накрывай нам стол!� налить нам надо,чтоб выпить за твое здоровье!

Всем привет!
Утро солнечное,холодное.Ночью завывала буря,опять потрывала и повалила всего чего можно.
 

Викеньтий пишет 01.12.2013 в 09:05 (ссылка):

 Р”Р°,уже завтра.РќРѕ СЏ его старательно Р±СѓРґСѓ игнорировать.РЎ детьми ,конечно РЅРµ прокатит такое.Тем более младший,которому день варенья только РІ январе - будет тщательно отслеживать,чтобы было как "полагается" Рё торт Рё свечи Рё РІСЃСЏРєРёРµ угощения.РќСѓ Рё подарки.РћРЅ ,бедолага очень страдает - столько дней рождения Рё РІСЃРµ РјРёРјРѕ его РЅРѕСЃР°. Р‘лаго, впереди Рё Рождество Рё Новый РіРѕРґ Рё еще Рождество.
 РќР°СЃС‚СЂРѕР№ ,боевой.РўС‹ даже РЅРµ представляешь ,РґРѕ какой степени...
С утра слопала немного овсянки,опять Яр половину тарелки выделил,кофе с молоком и памело половинку.
Тренировки РЅРµ наблюдается сегодня.Собираюсь РІ РіРѕСЂРѕРґ ехать(РІ смысле, РІ центр) - надо себе РІСЃРµ же прикупить что то теплое,Р° то РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ хожу РІ осенней тонкой куртке.

Viksi3 пишет 29.11.2013 в 12:35 (ссылка):

Виечка,привет!Хорошего дня !!О,так у тебя совсем скоро!Да-а... праздничные столы грядут...

Виечка,как настроение и настрой?Боевой?

Viksi3, У меня тоже вес стоит как вкопанный.(Прям не знаю,что и делать.Точнее знаю ,но мне от этого не легче.

Утро доброе!Хоть и пасмурное.
Вес все там же, 74 и никаких подвижек.Сегодня отдыхаю,без тренировки.Вчера намахалась гантельками,с непривычки спина ноет,там где крылышки.Даже не подозревала ,что там еще может болеть - вот что значит сходить к другому тренеру,с несколько отличными упражнениями.
 РЈСЃС‚ала.Думаю Р±СѓРґСѓ  Рё дальше делать перерыв РЅР° неделе,Р° то 4 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ сильно выматывают,Р° толку 0.РћС‚ усталости хватаешь РІСЃРµ что РЅРё попадя РІ СЂРѕС‚,Рё удивляться нечему,что вес стоит как вкопанный.
 РЎРµР№С‡Р°СЃ поеду РІ магазин,надо срочно найти себе Р·РёРјРЅСЋСЋ верхнюю одежку.Р’РґСЂСѓРі поняла,что РєСЂРѕРјРµ тоненькой осенней курточки Сѓ меня ничего нет,Р° тут уже Рё снег сыпится.

Викеньтий, 
Стервец СЏ, Рё дети РјРѕРё,почти РІСЃРµ.Остальные водолеи.

Viksi3 пишет 28.11.2013 в 12:24 (ссылка):

Виечка,привет!Вот знаешь,я тоже заметила,что перед ДР какая-то апатия начинается.Мне тетка одна говорила,что это тело и мозг вспоминает момент рождения

А у тебя скоро ДР?Ты зимняя?Стрелец или Козерог?

_Наташа пишет 28.11.2013 в 07:28 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Наташа!Буду премного благодарна - доставай!Р�РЅРѕРіРґР° такие доставания очень Р±РѕРґСЂСЏС‚.Отлыниваю СЏ только РІ РѕРґРЅРѕРј - РЅРµ умею вовремя СЂРѕС‚ закрыть.Может РЅР° РєСѓС…РЅСЋ замок повесить Рё после часов 8 вечера  - запирать?

Викеньтий, 

Викеньтий пишет 28.11.2013 в 03:43 (ссылка):

 РҐРµС…,это была  поразительная новость,РЅСѓ хоть кто то РІР·СЏР» ,пусть Рё политическую,РЅРѕ ответственность РЅР° себя.Рђ то СЃРѕ всех сторон СЃРїР»РѕС€РЅС‹Рµ отмазки .РЈ меня кстати РјСѓР¶ работает РІ здании ,которое сваяла та самая фирма,что строила магазин Максиму(РѕРЅР° Сѓ нас РјРЅРѕРіРѕ чего понастроила).Так теперь Сѓ РЅРёС… РЅР° работе мрачновато шутят РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ... 

Викеньтий пишет 28.11.2013 в 03:58 (ссылка):

 РќР° это Рё уповаю.Рђ вообще для меня РЅРѕСЏР±СЂСЊ всегда был тяжким месяцем.РќР° улице как правило мрачно,слякотно,РІСЃРµ черно -серое.Непонять что.Да Рё перед днем варенья образуется какая то энергетическая РїСЂРѕР±РѕРёРЅР°,вечно упадок СЃРёР» Рё болячки вылазят.Так что держусь РёР· последних СЃРёР»!
 Рђ занятия приличные только СЃ 7 вечера РІ клубе.Есть Рё днем,РЅРѕ РјРЅРµ РїРѕ времени РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.Заснуть,кстати РјРѕРіСѓ РІ любом положении Рё времени суток - просто рано лечь РЅРµ РјРѕРіСѓ  - РЅРµ хочу.Рђ РєРѕРіРґР° хочу уже РЅРµ получается

Виечка, привет! Просыпайся:)) После 1-го декабря я стану занудой и буду тебя доставать, чтоб тоже не отлынивала

Viksi3 пишет 27.11.2013 в 19:26 (ссылка):

Виечка,привет!Ты давай встрепенись,до зимы два дня осталось,30 выспись,а 1 декабря все.Сама себе установку дала в названии дневника "Зимняя спячка отменяется..."А у вас, днем,в клубе занятия есть?Может тебя вечернии занятия возбуждают и ты заснуть не можешь...?

Viksi3 пишет 27.11.2013 в 19:17 (ссылка):

Да,я понимаю.Какое тут настроение...?!Вчера с мужем поразились,что премьер Латвии уходит в отставку,взял,за обрушение здания,всю ответственность на себя...

Донира пишет 27.11.2013 в 07:53 (ссылка):

 Р”Р° Сѓ  РјРµРЅСЏ уже третий день такой.Хожу, РЅР° С…РѕРґСѓ засыпаю Рё ужасная аппатия .Движет только долг - яже мать!
 РљРѕСЂРёРґРѕСЂ,РґР° удался,сегодня даже РЅРµ планировала.РўСѓРїРѕ бегаю ,прихожу Рё падаю РЅР° часик.сплю,потом опять вскакиваю Рё опять бегом.Что то РєРёРЅСѓ РІ СЂРѕС‚ Рё дальше.Кофе наверно кружки 4 выпила - иначе батарейки садятся.
Сейчас повезу Ярослава на тренировку,а потом, если прийду в себя в 9 на треню сгоняю.К вечеру я оживаю,вот уж совиная сущность.

Викеньтий пишет 27.11.2013 в 05:00 (ссылка):

 Р’РёРєР° ,привет!
Да уже РІРѕРІСЃСЋ!Р’ торговых центрах уже давно РІСЃСЋ эту РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋРё рождетственскую РјРёС€СѓСЂСѓ Рё игрушки выставили.РЈ Лидо уже поставили РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ елку.РќРµ хватает только снега.РќСѓ Рё настроения праздничного.

Viksi3, Привет!Понедельник-это действительно день тяжелый.РЈ меня правда таким днем стал вторник. РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ успела сделать,что запланировала,РІСЃРµ перенесла РЅР° среду.

Коридорчик у тебя великолепный,зелененький такой.

Viksi3 пишет 26.11.2013 в 01:32 (ссылка):

Виечка,привет!Ну хорошо,что все нормально!"Все та ты в трудах,аки пчела..!"Отдохни..!

Ой какой коридор молоденький,зеленый..Молодц-цаа!

Вия,Ригу уже начали украшать к Рождеству и НГ?

Викеньтий, 
Привет,Вика!Нормально все-грех жаловаться.
Понедельник - день суетный.Пришлось пошевелиться.Все равно не успела все дела сделать.
По теме,вес 74.1 - не удивительно.
Сегодня придерживалась правильного питания,но вряд ли доберу до коридора,еще не считала.Как обычно в течении дня нормально поесть не удалось,все смещается к вечеру,а это чревато.
посчитала.Уложилась,надо же

Виечка,привет!Ну как ты?

НатаРодная пишет 25.11.2013 в 08:06 (ссылка):

 Р°РіР°,поняла.

Р’РёСЏ, wildercatse  имела РІ РІРёРґСѓ, что какой-то РёР· продуктов РІ меню был СЃ неправильными значениями БЖУ, РіРґРµ-то были или нули вместо цифр, или занижены значения.

Трагедия ужасная. Крепитесь.

 
wildercatse,
Привет!РќРµ вникала РІ СЂР°СЃС‡РµС‚С‹,Рё честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, сейчас РЅРµ очень хочу разбираться.Возможно РіРґРµ Рё ошиблась,часто беру рецепты Рё продукты РёР· планировщика,может там Рё закралась какая то ошибка РІ цифрах.
Рђ вообще  догадываюсь,что Р·Р° "бракованные "продукты там пробегали.РљРє набрать без пользы, РјРЅРѕРіРѕ СѓРјР° РЅРµ надо.

Сегодня нагрешила изрядно.Весь вечер смотрю телевизор,не новости,их уже нет никаких сил смотреть,а старые фильмы,вроде "Служебного романа" и заедаю все это мороженым.

Викеньтий, 
Да ,Вика,все так.Там этой землей с крыши все засыпано было.Больше всего склоняются как раз к этой версии.

Viksi3 пишет 22.11.2013 в 02:28 (ссылка):

Привет. Какой-то продукт в этом рационе "бракованный" (может быть из-за него и недобор), т.к. сумма по БЖУ с калорийностью не сходится 190*4 + 69*9 + 48*4 = 1573 ккал.

Виечка,прими соболезнования,такая страшная трагедия для Риги и Латвии.По новостям смотрели,жутко...Как могло такое произойти?С мужем говорили..,что только то,что здание не было рассчитано для грунта и парка на крыше.Ужас...так пошел в магазин и нет людей...Нет слов...горестно и скорбно..

Привет!Спасибо,что волнуетесь.РЈ меня Рё РјРѕРёС… близких РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ.РњС‹ живем РІ РґСЂСѓРіРѕР№ части РіРѕСЂРѕРґР° Рё довольно далеко РѕС‚ места трагедии.РќРѕ РІСЃРµ что случилось, настолько ужасно,что РІСЃРµ очень подавлены Рё весь РіРѕСЂРѕРґ просто РІ шоке РѕС‚ произошедшего...сегодня вечером ездили С‚СѓРґР°,поставили свечи,РёС… там тысячи.Люди стоят Рё ждут.Как раз обрушилась очередная стена,спасателей чудом  РЅРµ задело...вобщем кошмар,больше РЅРµ надеются найти живых

НатаРодная, Я не Вия,но отвечу,так как мы еще в одном месте общаемся.))) Все в порядке у Вии.Отвечаю за нее,чтобы никто не волновалася,пока она сама до дневника не доберется.

Вия, как у тебя дела? В новостях вчера видела про обрушение крыши торгового центра... у тебя все нормально?

Донира пишет 22.11.2013 в 07:15 (ссылка):

 Р”Р° творожок наше спасение,калорий Рё жира мало,Р° белок РІ самый раз.Только РІРѕС‚ РѕРЅ РІ меня РёРЅРѕРіРґР° просто РЅРµ лезет.Р’РѕС‚ смотрю РЅР° него Рё понимаю - РќР•-РҐРћ-ЧУ! РќРѕ тоже приспособилась его улучшить,немного заливаю его питьевым йогуртом - ничего так идет.

Viksi3 пишет 22.11.2013 в 00:28 (ссылка):

А творожок обезжиренный ты не любишь?У меня как-то с творожком всегда дело с белками в норме.Ем его с сахаром и сверху халиваю кефиром.Нямка.

В итоге вышло вот такое

Белка мало.
Утешает ,что таки пошла на треню,потягала гантельки.

Донира, Р”Р° Р�СЂР°,пошел потихоньку,спасибо!

Р’РѕС‚ такая картина РЅР° Рє 4-Рј часам,сейчас убегаю,вернусь РґРѕРјРѕР№ РІ 7,надо  РґРѕР±РёСЂР°С‚СЊ,РЅРѕ если РЅРµ полезет усердствовать РЅРµ Р±СѓРґСѓ
Веду младшего к логопеду,а потом в бассейн нон стопом.Кстати в кафешке в бассейне можно перекусить

Viksi3, О,отвес пошел,поздравляю!

Конечно делай перерыв,если восстановиться не успеваешь.3 тренировки в неделю-это уже очень хорошо.)

Донира пишет 21.11.2013 в 08:56 (ссылка):

 РќР° самом деле 1800 набегает обычно ,Р° то Рё больше СЃ вечерними косяками.Это вчера так - СЏ просто тупо устала Рё было лень есть.Треня Сѓ меня закончилась РІ 10 вечера,РїРѕРєР° РґРѕ РґРѕРјР° добралась,РїРѕРєР° всех распинала РїРѕ кроватям....
 Р�СЂ,СЏ уже давно РЅРµ слежу Р·Р° показаниями активности ,только планировщиком пользуюсь.Картина РјРЅРµ вполне СЏСЃРЅР°.Осталось следовать намеченному.

Сегодня наверно не пойду в зал.На сейчас - нет никакого желания.Но...еще не вечер
 РќР° завтрак съела 100Рі РѕРІСЃСЏРЅРєРё-  младшенький "поделился" Рё кофе СЃ молоком.Сейчас слопала С…СѓСЂРјСѓ.Буду держать себя РІ руках.
Вес на сегодня 73.6

НатаРодная пишет 21.11.2013 в 07:42 (ссылка):

 Р’ корень зришь!РЈ меня РїРѕ принципу - вовремя спать РЅРµ лег - обожрался.РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕ поесть РјРѕРіСѓ только вечером.Р’СЂРѕРґРµ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписываюсь,Р° чем вечерее,тем больше желания что нить РІ СЂРѕС‚ кинуть.РќР° том Рё срезаюсь.Р’ последние РґРЅРё взяла себя Р·Р° шкирку,РЅРѕ РІРѕС‚ Рё результат,РЅРµ успеваю наесть РЅРѕСЂРјСѓ.РќРµ есть же РІ полночь РІ самом деле!

Viksi3 пишет 21.11.2013 в 00:11 (ссылка):

РЇРїРѕРЅР° мать.РџСЂРё 4-С… полноценных тренировок РІ неделю,всего 1391 кал?Да ты шо? РЇСЃРЅРѕ,что организм перейдет РІ режим СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё Рё ничего РЅРµ отдаст.РЈ тебя РІ задачах хоть "активный образ жизни стоит"хотя Р±С‹?

имхо, если не успеваешь восстановиться, то однозначно надо пропускать.

Вия, я чет не пойму, где ты косячишь? Почему вес не снижается? или ты день нормально ешь, день переедаешь?

Донира, 
Ты права.Я тоже подумала,ну ее эту гречку,я разнообразие люблю,а тут такая тоска.
Сегодня была треня,завтра тоже Рё РІ пятницу  опять.Расписание нужных РјРЅРµ тренировок РІРѕС‚ такое дурацкое.4 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ.После С‡РµС‚верговой СЏРІРЅРѕ  РЅРµ успеваю восстановиться.РњРѕР¶ пропустить завтра
Сегодня по коридору вот так:

Viksi3, Не надо на монодиету.Нафиг такие истязания нужны.Соблюдай ЗОЖ и тренировки и будет тебе счастье.

_Наташа, 
Может и луна,может осень,новый год и еще черти что.А воз и ныне там.Мож на монодиету сесть,гречкой недельку похрустеть.Хочу -3 кг!Мне как человеку нетерпеливому,все вынь да положь прямо сегодня.
Вес 74.1Сейчас иду на треню.