|
|
|
|
|
tiko12
Diet-Баллов: 994
Сообщений: 77
25.6.2013 17:32
|
а в моем случае, пусть уйдет в попу:)
Наташа- 25глет , рост 161, вес -67,9
1 цель - 69- 31.07.12( +)
2 цель - 66 - 20,07,13
3 цель - 60 - 30.09.13
4 цель ( идеал)- 56 кг
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6637
Сообщений: 745
25.6.2013 17:23
|
Привет !!! Не смогла пройти мимо такой позитивной темки !!! Удачи на пути к цели !!!
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
25.6.2013 17:17
|
Ириша!
Ну во-первых, никакая ты не лентяйка, раз по картинке, дома, сама делаешь. Я тренеру плачу, потому что надо, чтобы кто-то гонял)))
Во-вторых, все у тебя будет! Неделя - это вообще не срок, пока организм перестроится, привыкнет. И потом, если начала тренироваться, значит мышцы первое время, офигев от "внезапных" нагрузок будут "пухнуть". Не сдавайся и поговорим о результатах через месяц правильного питания и физических нагрузок.
Как таблички (прес, попа), соблюдаешь? Я прес дома по твоей таблице делаю. Попу нет - за суставы боюсь.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
25.6.2013 11:40
|
Тэкс... Я сделала для себя 2 вывода: 1. Я лентяйка... Делаю физ.упражнения по картинкам, но эффекта пока нет...
2. Что-то жир категорически не хочет покидать свои позиции(( Завтра будет ровно неделя как я сижу на ДиОне, выложу свои результаты...Ну на данный момент какие-то они не сильно внушительные... Рубеж в 70 кг так и не был преодолен... Уже пол года с ним борюсь,но никак не перепрыгну(
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
25.6.2013 11:36
|
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
24.6.2013 12:13
|
ЭХ, вчера был разврат... Сначала наелась от души в кино попкорна (ну не могу я сходить в кино и не съесть попкорн, для меня это целое действо, без одного не получу удавольствия от другого...) потом с МЧ пешком прошли наверное километров 10... От Выхино до Перово, потом несколько кругов по парку, полтора часа активной игры в бадминтон, а потом... в 23-30 моему МЧ приспичило в макдональдс... Ну мы пешком еще около 3км прошли и... я съела фишбургер... потом еще 4км пешком до дома, но все равно +0,5 кг(((( Итого, на 24.06.13 мой вес составляет 70.9 кг чистого веса...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
22.6.2013 22:33
|
Ириша! Так держать! За каждую маленькую победу себя хвали, это не менее важно, чем коридор и вода. Как дела с водой, легче стало?
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 18:30
|
Ура-ура, сегодня добрала до зеленого коридора, посмотрим что будет завтра с весом..
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 15:38
|
Пухл, Декрет - прекрасная пора,тоже в декрет хочу, но пока возможности в него уйти нету))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 14:29
|
Самое главное - что-то делать, не важно что, главное не сидеть сложа руки. Мне сейчас с залом легко - я в декрете.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 14:02
|
Пухл, Ох, а я вот кроме бассейна,совсем не могу времени на зал найти...Работаю до 9-ти вечера частенько,потом только бы до дома доползти... А вот касаемо фитбола - давно хотела его приобрести,вещь все-таки классная!
Я про втягивание живота тоже читала. Говорят, если хотя-бы по 15 мин. 3 раза в день делать такое упражнение : Втянуть живот по-максимому и держать сколько хватит сил, потом выпятить живот по-максимому, досчитать до 15, то жирок с живота пропадает быстро.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 13:56
|
Я спортом только в зале занимаюсь, практически всем подряд пока (Йога, пилатес, степ, тай бо и пр.), ну и силовые+кардио в порядке вещей. Если остаются силы - дома прес качаю на фитболе, кстати, рекомендую, стоит не дорого, а результат дает+отсутствие нагрузки на спину и для детей полезно.
Таблички хорошие - дисциплинируют, я, пожалуй тоже качну. Еще дельный совет (который у меня не очень получается воплощать в жизнь) - надо постоянно помнить про живот и держать его втянутым, дома, на работе, у плиты, в душе, тогда никаго живота не будет
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 59
21.6.2013 13:56
|
Согласна, только надо поискать как правильно приседать. Ну в смысле полностью садится на пятки или на 90градусов
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 13:47
|
Snowflake02, бери-бери, вот давай с сегодняшнего дня вместе и начнем эту спортивную прогрумму, будем отчитываться, а через 30 дней подведем результаты;)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 59
21.6.2013 13:34
|
Ух ты, какие планы то у тебя грандиозные. Мне особенно про попу и животик нравится. Возьму ка я твои таблички на заметку
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 13:26
|
Значит такс... Решила,что хватит по вечерам изображать бегемота на выпасе (а именно выляться перед телевизором), пора действовать... План действий такой: 1. Убираем второй подбородок (этому меня научили на восточных танцах)
Ложимся на кровать так, чтобы голова и шея свисали(на кровати долны лежать лопатки). Сначала ложимся на спину и 15 раз медленно опускаем голову и подниваем ее к груди. Далее ложимся на бок,чтобы плечо было на кровати,а голова и шея свисали и опять 15 наклонов головы. И Так со всех сторон. Через каждые 3-5 дней увеличивать количество наклонов на 5, пока не дойдете до 40.
2. Качаем попу (для меня это наиболее актуально,т.к. большая попа - это мой крест по жизни).
3. Убираем животик.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 12:45
|
Пухл, Впечатляющие результаты...Я тоже так хочу.. А со спортом ты как? Чем занимаешься?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 12:33
|
Irisha91, 12,7 кг - это результат за эти самые 50 дней. Причем у меня тоже не все сразу получалось, я до сих пор учусь. Я к тому, что это действительно работает. (чего-то у меня жирный шрифт не убирается)))))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 12:19
|
Я думаю, если до этого все питание шло по плану, то от парочки лишних кКал из-за масла сильного вреда не будет;) Лишние пол часа прогулочки после работы и все будет хорошо
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 12:17
|
Пухл, А ты сколько за эти 50 дней сбросила?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 59
21.6.2013 12:03
|
Иришка, ты молодец что с водичкой справляешься. А я сегодня с утра такая голодная, да еще и обед забыла дома. Пришлось в кафешку идти (не умирать же отголода...) И заказала то все легкое и полезное, но кто ж знал что повара столько масла напихают в нежную рыбку Завтра буду избавляться от сегодняшнего греха
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 12:00
|
Правильно тебе молодой человек все сказал. Коридор должен быть ЗЕЛЕНЫЙ, сколько можно об этом говорить. И снижать коридор надо постепенно. Мы же боемяся за результат на всю жизнь, а не за голодные обмороки и посаженный обмен веществ. Прекращай эксперименты и начинай правильно питаться. Я всегда готова помочь советом и другие, я уверена,тоже.
Кстати, 50 дней питаясь правильно я не только похудела, у меня заметно улучшился цвет лица и общее состояние кожи, пропала изжога и проблемы с пищеварением, нет больше синяков и "мешков" и чувствую себя отлично.
Я знаю, о чем говорю, так как имею опыт и диет и голоданий банальных.
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 11:24
|
ой мамочки....я что-то явно не так скопировала из табличек...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 11:23
|
В общем, просидела я 2 дня на этой "разгрузочной неделе"... есть и плюсы и минусы... Питалась я так:
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
введённые значения
20-ое июня 2013 11:15 сок яблоко
74
18
0
0
20-ое июня 2013 11:16 Сок малиново-морковный
180
44
0
0
Всего за введённые значения:
254
62
0
0
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
749
84
29
40
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
завтрак
11:00
[?] Сок Черносмородиновый, 200.0×грамм
82
15
0
1
[?] Клубника, необработанная, 100.0×грамм
32
8
0
1
[?] Малина, необработанная, 100.0×грамм
52
12
1
1
[?] Вода, в бутылке, негазированная, Калистога, 300.0×грамм
0
0
0
0
Всего за завтрак:
166
34
1
3
ланч
13:30
[?] Сок Ананасовый, 150.0×грамм
78
18
0
0
Всего за ланч:
78
18
0
0
обед
14:30
[?] Фрукты: Груша, 200.0×грамм
94
21
1
1
[?] Клубника, необработанная, 100.0×грамм
32
8
0
1
[?] Малина, необработанная, 100.0×грамм
52
12
1
1
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, без кофеина, 300.0×грамм
3
1
0
0
Всего за обед:
181
41
2
3
полдник
15:00
[?] Шоколад горький, 40.0×грамм
216
19
14
2
Всего за полдник:
216
19
14
2
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
641
112
17
8
Как результат: За два дня в минус ушло 2 кг, ныняшний вес с утра 71.1кг.Сегодня буду кушать мясо и офощи, еще вчера вечером съела грейпфрут, но в табличку не занесла.Больше НИКОГДА не буду сидеть как вчера на одном твороге... Вечером я была синяя, а мой МЧ вообще со мной разговаривать отказался, сказав, что я "Баба-дура" и сейчас как вареная вобла... Водщем, девоньки, больше меня что-то на эксперименты не тянет... Сижу,тихонько считаю калории, плаваю в бассейне и играю по часы в день в бадминтон...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 11:22
|
Ириша! Молодец! Вода - это наше все. Следующей задачей пусть у тебя будет не пить за 30 мин до еды и 40 мин после - это тоже важно. Но не старайся все сразу внедрить, тише едешь.... как говорится
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
21.6.2013 11:12
|
Пухл, Ух, да ты большая-при-большая молодчина! А у меня тоже личная маленькая победка, вчера я таки влила в себя 8 стаканов воды! Правда чувствовала себя потом как водяной из мультика, который песенку пел " Я - водяной, я - водяной, никто не водится со мной. Внутри меня - водица, ну что с таким водиться?"
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
21.6.2013 7:21
|
Девоньки! Похвастаюсь: у меня сегодня аж в 900 грамм отвесище!!!!!
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
20.6.2013 13:04
|
Snowflake02, Это хорошо, что водичка просится, значит тело не отекает и вес уходит! Молодец, очень хорошо пьешь! Я вот пока еще и литра не осилила, но тоже стараюсь)) Вообще, малыши, это само по себе фитнес;) У меня тетя родила недавно, так она сейчас так с дитем носится, что по кг в неделю стабильно теряет, при этом грудью она не кормит и в еде себя не ограничивает.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 59
20.6.2013 12:10
|
Ириш, ну я сегодня просто летаю если честно (до туалета и обратно, водичка то просится на волю). Поела только то, что запланировала, ни больше ни меньше. Воды на данный момент выпито 1,5 литра!!! И самое главное кушать совсем не хочется. Только боюсь что с таким махоньким коридором мой вес может встать
Есть желание занятся спортом, но совсем нет времени. Сейчас занимаюсь расширением своей квартиры, поэтому пока живу у мамы. После работы бегом в садик, потом на хореографию с ребенком, потом домой, душ и на боковую. А по выходным родители на дачу уезжают и мне просто не с кем оставить дочу что бы сходить в спортзал
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
20.6.2013 11:41
|
Собственно, мои результаты после вчерашнего разгрузочного дня: - 1 кг. С утра вес составил 72,0 кг. Пошла на радостях с утра съела яичницу (вчера весь день о ней мечтала)... Понимаю, что вредно, но решила,что до 12-00 с утра можно;) Snowflake02, Марина, как твои результаты? Пухл, Кать, ты полностью права касаемо спорта, было бы желание) А оно есть;) Вот завтра иду записываться в бассейн! Ты большая молодец, что почти каждый день в зал ходишь, я пока постараюсь выделять по 2-3 дня в неделю на бассейн... Если справлюсь, возьму себе еще нагрузок!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
20.6.2013 11:35
|
Snowflake02, Очень приятно познакомиться) Мариночка, я только "за" идти к общей цели! И я тоже пережила сильное предательство от бывшего... Мы с ним планировали малыша, я забеременела, была безумно счастлива, но когда пошла к гинекологу, то в матке на узи оказалось пусто...И меня на 3 недели положили в больницу с подозрением на внематочную... За эти три недели муженек познакомился на сайте интим-знакомст с дамочкой, загулял с ней и начал благополучно изменять...В чем мне и признался,когда меня выписали из больнице с наконец-то нашедшейся в матке беременостью в 4 недели... И после его признания у меня эта самая беременность и замерла... Мне сделали чистку...опять неделя в больнице... После чего, я собрала вещи и подала на развод... А он так и живет В СОСЕДНЕМ ОТ МЕНЯ подъезде (Мы с ним там квартиру снимали,чтоб рядом с моими родителями было) вот я съехала к родителям, а он продолжил снимать ту квартиру, пригласив к себе на ПМЖ ту самую барышню с сайта интим-знакомств... Так что, у меня тоже есть мотивация показать ему КОГО он потерял, т.к. всегда существует вероятность пересечься с ним около дома...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 59
20.6.2013 8:29
|
Irisha91, Ирина привет! Давай знакомится. Меня звут Марина , мне 32года, рост 170, вес на сегодня 68. Мама доченьки (4 годика). До беременности весила 53-55 и сейчас активно начала стремится к себе прежней. Месяц назад пережила жестокое предательство любимого мужчины с которым знакома уже 16 лет. Предательство произошло гораздо раньше, но я как водится узнала последней. Месяц приходила в себя пока не разозлилась и не решила показать "ему" кого он предал. Стану стройной и красивой!
Если не против, давай вместе идни к цели и поддерживать друг друга
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
20.6.2013 7:22
|
Купальник - это мысль! В последний раз в открытом купальнике я была замечена в 2000 году. Думаю воспользоваться твоей идеей и тоже запланировать отдых с купальником. Вода - это обязательно, старайся. И не увлекайся разгрузами, нам ведь важна форма а не вес, до сентября еще время есть, налегай на тренировки
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
19.6.2013 23:06
|
И так, делала сегодня разгрузочный день на воде и клубники, общий вес на ночь :72.7, посмотрим что весы пркажут утром... весь день вливала в себя положенные 8 стаканов воды...осилила лишь 6...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
19.6.2013 23:05
|
Ну,не знаю на сколько эта мотивация бронебойная, но в начеле сентября у меня запланирован отпуск на море и уже куплен очень открытый купальник;) так что,цель: выглядить сногсшиботельно в новом купальнике;))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
19.6.2013 23:01
|
Хотела еще сказать по поводу удаленности шейпинга. Уж не обижайся, но больше похоже на отговорки, т.к. спорт можно найти в любом уголке Москвы, я в этом почти уверена, в конце концов есть гантели, фитбол и прочие "прибомбасы" для домашнего использования. Я старшую дочь с утра везу в садик, мелкую бабушке на другой конец Питера и в зал, и так каждый день почти, было бы желание))))))
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
19.6.2013 22:55
|
Да, 12 кг - это результат за 50 дней на сайте+спорт (качалка с тренером раз в неделю, групповые и кардио 5 раз). У меня был опыт сбрасывания 30 кг на "кремлевке" (минус печень и кожа повисла). Подсчет кк - это самый гуманный способ, учитывая, что я пока кормлю грудью, поэтому особо за результат не борюсь. Большой + правильного питания - вес уходит постепенно и кожа успевает подтягиваться.
Короче. Все ты правильно решила, главное никуда не сворачивать! От души удачи! Не забывай отписываться, как процесс.
А ты уже нашла какую-нибудь "бронебойную" мотивацию?
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
19.6.2013 18:10
|
Пухл, очень приятно познакомиться!) Ну, я на самом деле, сразу как развелась себе программу максимум установила, чтобы голова всегда была чем-то забита. Во-первых пошла на шейпинг - раз в неделю. Далее восточные танцы - 2 раза в неделю, правильно питалась. Т.е. сильно не налегала на сладкое и жареное, старалась по-больше овощей есть и делать хотя бы один разгрузочный день в неделю. Через пол года после развода начала с молодим человеком встречаться и опять расслабилась что-то)) Сейчас мой тренер по восточным танцем в отпуск на 2 месяца уехала, а на шейпинг неудобно ходить стало, т.к. живу сейчас практически все время у своего МЧ на другом конце москвы...Так что, чтобы опять не терпеть в жизни фиаско из-за лишнего веса, решила начать активно с ним бороться, планы таковы: 1. Пойти в бассейн 2. Сесть на диету, точнее буду по программе ДиОн калории считать Спасибо за поддержку! Кстати, ты тоже молоденькая, а детишки это самое большое в жизни счастье, вот всей душой тебе по-белому завидую) А ты с 90 до 78,2 на этом сайте сбросила по методике подсчета калорий? Просто 12 кг в минус, да еще после 2х то детишек - очень хороший результат!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Пухл
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 271
Город: Санкт-Петербург
19.6.2013 17:56
|
Привет! Приятно познакомиться! Катя. 28 лет. рост 167. Вес сегодня - 78,2. 2 брака. 2 развода. Двое детей (4 года и 7 месяцев). (Волосы тоже выпадали, было дело). Ты молоденькая, все будет и все получится! Поделись планами (спорт, питание, что уже удалось)?
Катя.28 лет.Рост - 168см.
Две дочки (5 лет и 1,3 мес.) ГВ
Вес:
Был - 92кг (29.04.2013)
Сейчас - 70кг
Цель1 - 60 кг
Конечная цель - 56 кг
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
19.6.2013 17:40
|
Всем привет! Давайте знакомиться) Меня зовут Ира, мне 22 года, рост 165, сейчас вешу 73 кг. 6 лет назад весила 60 кг, 5 лет назад -73, 4 года назад и до недавнего времени - 93... За последние 4 года успела пережить:
1. Один брак
2. Один развод
3. Одну замершую беременность на сроке 4 недели.
И причиной последних двух пунктов являлись мои 93 кг и неумение разбираться в людях. Вот многие от сильных стрессов полнеют, я же наоборот похудела...за 1 месяц на 20 кг... И не дай бог, кому-то также похудеть... От пережитого стресса мой организм дал такой колосальный сбой, что у меня вылезло половина волос на голове, кожа отслаивалась кусками, появились жуткие растяжки... Вот уже год, как я привожу себя в порядок: пила витамины, мазалась кремами, старалась здорово питаться и заниматься спортом, втирала в голову всякую бяку для роста волос...Наконец пришла в норму.Вес пока остается на месте, но он для меня великоват. Теперь я активно настроена на правильное похудение без вреда для организма! Надуюсь, вы меня поддержите;) Очень хочется с вами со всеми подружиться, так что, принимайте в свои ряды, уважаемые форумчанки и форумчане)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|