Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Марафон: Отличная фигура с Лесли Сансон. Старт каждый понедельник.

 
    
 
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Итоговый отчет за 26.08-30.08 (1 неделя)

1. natalyap71

2.  Вес - 86 кг (-1кг )

3. ОТ - 94 (-1)

4. ОБ - 114 (-1)

5. ОГ - 108

6. ОН - 62

7. Пройдено за неделю-  3 (26.08) + 3 (27.08) + 3  (28.08) + 3 (29.08) + 4 (30.08) = 16 миль.

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ryngi, ой как классненькоsmileне зря топалаsmile - только у меня вместо таблички замочек - как ее посмотреть можно?

Мой отчет за 3-ю неделю марафона (26 - 30 августа)

 1.   Ладика

2.    вес 75.7  (надежды не оправдались...smile)

3.    ОТ – 82 см (-3 смsmile)

4.   ОБ – 101 см (-1 см?)

5.   ОГ – 101 см (-2 смsmile)

6.   ОН – 60см (-1 smile) а вес чего? везде же минус?

8.    прошла на этой неделе - 0(26.08)+2(27.08)+3(28.08) +0(29.08) + 3(30.03) =8 миль

9.   Всего за марафон - 36 миль

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

ringi, а мне не видно табличкуsmile Тоже хотелось бы посмотреть.

Марафон с 26 - 30 августа. (3я неделя)

 1.   NovaEmber

2.    вес 89,3 кг (-0,5)

3.    ОТ – 91 см (0)

4.   ОБ – 111 см (0)

5.   ОГ –104 см (0)

6.   ОН – 63 см (0)

7.   прошла на этой неделе 9 миль

9.   Всего за марафон - 36 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 26 - 30 августа. (3я неделя)

 1.   NovaEmber

2.   прошла на этой неделе -0 (26.08)+3(27.08)+0(28.08) +3 (29.08) + 3(30.03) =9 миль

3.   Всего за марафон - 36 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра! 

Отчет за 26.08.13 - 30.08.13 (7 неделя):

1. ryngi

2. Пройдено миль:  3 (26.08) + 0 (27.08) + 3 (28.08) + 3 (29.08) + 0 (30.08) = 9 миль.

3. Вес: 74,9 кг (- 0,4

4. ОТ: 78,5 см (- 0,5)

5. ОБ: 104,5 см (- 0,5)

6. ОГ : 92 см (0) 

7. ОН: 60,5 см (- 0,5

8. Всего за неделю: 9 миль.

9. Всего за марафон: 74 мили.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, итоги прошлой недели.

Победителем недели с титулом Скороход становится Ладика - молодец, всего вторая неделя, а уже такой результат!

Cveza получает не менее заветную награду - Дюймовочка, поздравляем!

И загоревшая и отдохнувшая killdream получает аж два приза - Улиточка без весов и сапожков, о чем она ничуть не сожалеетsmile

Если кого-то пропустила с отчетом за прошлую неделю - напишите, будем исправлять ситуацию...

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дамы, я составила табличку по примеру КакукоТика smile, после еще одного уточнения выложу тут. Составляла по последним отчетам (предыдущая неделя).

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 26 - 30 августа. (3я неделя)

 1.   NovaEmber

2.   прошла на этой неделе -0 (26.08)+3(27.08)+0(28.08) +3 (29.08) =6 мили

3.   Всего за марафон - 33 мили

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08-30.08 (1 неделя)

1. natalyap71

2.  Вес - 87 кг

3. ОТ - 95

4. ОБ - 115

5. ОГ - 108

6. ОН - 62

7. Пройдено за неделю-  3 (26.08) + 3 (27.08) + 3  (28.08) + 3 (29.08) + ? (30.08) = 12 миль.

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08-30.08 (1 неделя)

1. natalyap71

2.  Вес - 87 кг

3. ОТ - 95

4. ОБ - 115

5. ОГ - 108

6. ОН - 62

7. Пройдено за неделю-  3 (26.08) + 3 (27.08) + 3  (28.08) + ? (29.08) + ? (30.08) = 9 миль.

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 26 - 30 августа. (3я неделя)

 1.   NovaEmber

2.   прошла на этой неделе -0 (26.08)+3(27.08)+0(28.08)=3 мили

3.   Всего за марафон - 30 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!smileЯ чуток опоздала - КД из колеи выбили, но сегодня уже получше smile

Марафон с 26 - 30 августа. (3 неделя)

 1.   Ладика

2.    вес 75.3  (КД... На эту неделю большие надежды)

3.    ОТ – 85 см

4.   ОБ – 102 см

5.   ОГ – 103 см

6.   ОН – 61см

7.   прошла за 26.08  - 0 миль, 27 - 2 мили (разогреваюсь после перерывчика...)

8.    прошла на этой неделе - 2 мили

9.   Всего за марафон - 30 миль

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 26 - 30 августа. (3я неделя)

 1.   NovaEmber

2.    вес 89,8 кг

3.    ОТ – 91 см

4.   ОБ – 111 см

5.   ОГ –104 см

6.   ОН – 63 см

7.   прошла на этой неделе -0 (26.08)+3(27.08)+

9.   Всего за марафон - 30 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08-30.08 (1 неделя)

1. natalyap71

2.  Вес - 87 кг

3. ОТ - 95

4. ОБ - 115

5. ОГ - 108

6. ОН - 62

7. Пройдено за неделю-  3 (26.08) + 3 (27.08) + ? (28.08) + ? (29.08) + ? (30.08) = 6 миль.

8. Пройдено всего за марафон  - 6 миль.

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08-30.08 (11-я неделя)

1. Миль за неделю - 3 (26.08)+?(27.08)+?(28.08)+?(29.08)+?(30.08)=3

2. За марафон прошла-(с 17.06.2013)179+3(11нед.)=182smile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Отчет за 26.08.13 - 30.08.13 (7 неделя):

1. ryngi

2. Пройдено миль:  3 (26.08) + 0 (27.08) + 3 (28.08) + 3 (29.08) + 0 (30.08) = 9 миль.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки!

Примите обратно блудного попугая smile

1. natalyap71

2.  Вес - 87 кг

3. ОТ - 95

4. ОБ - 115

5. ОГ - 108

6. ОН - 62

7. Пройдено за неделю-

8. Пройдено всего за марафон  -

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченкиsmile

Мой отчет за 19 - 23 августа. (2 неделя)

1.   Ладика

2.    вес 75.1 (+800 вчера КД нечаяно нагрянули)

3.    ОТ – 85 см (+2)

4.   ОБ – 102 см (-0)

5.   ОГ – 103 см (+1)

6.   ОН – 61см (-0)

7.   прошла за неделю  - 3(19.08) + 3(20.08) + 0(21.08)  + 4(22.08) +4(23.08) = 14

     8.    Всего за марафон - 28 миль

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 19.08.13 - 23.08.13 (7 неделя)кошечка

1. Cveza

2.  Вес: 70,8 ( - 0,8)

3. ОТ: 86 ( - 2 см)

4. ОБ: 107 ( - 1 см)

5. ОГ: 105 ( - 3 см)

6. ОН: 60 ( - 1 см)

7 . Прошла миль за день: 2 (19.08) + 3 (20.08) + 0 (21.08)  + 0(22.08) +4(23.08) = 9

8. Всего прошла за марафон: 80 миль

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня))Я вернулася)) хотьбу в отпуск не получилось сдержать каждый день, но в свою защиту хочу сказать, что она была))даже одно утро делала пробежку - жесть...понравилось, но вернулась к хотьбе))

Отчет за 19.08-23.08 (10-я неделя) 

1. killdream

2. 71.5smile(+1,5кг.) ОТПУСк))А мне не стыдно)))

3.Миль за неделю - 1 (19.08)+0(20.08)+1(21.08)+1(22.08)+0(23.08)=3 

4.ОТ - 84 (-0)smile

5.ОБ - 106 (-0)smile
 

6. ОГ - 98 (-0)smile

7. ОН - 64 (-0)smile

8. За марафон прошла-(с 17.06.2013)176+3(10нед.)=179

 

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 12.08.13 - 16.08.13

1. Kastaneda

2. Вес - 63.3 (отвес 0.2 кг)  
3. ОТ - 76 (-1 см)
4. ОБ - 93 (-1 см)
5. ОГ - 93 (-1 см)
6. ОН - 55,0 (0 см)

7. Прошла миль за день: 3 (19.08) + 3 (20.08) + 2 (21.08) + 0 (22.08) + 0 (23.08) = 8


8. Всего прошла за марафон: 60 миль

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

 1.   NovaEmber

2.    вес 89,6 кг (+0,3, КД)

3.    ОТ – 91 см (0)

4.   ОБ – 111 см (0)

5.   ОГ –104 см (0)

6.   ОН – 63 см (0)

7.   прошла на этой неделе - 12 миль

9.   Всего за марафон - 27 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

1.     NovaEmber

2.     Прошла 22.08 - 0 мили

3.    прошла на этой неделе - 12 миль

4.    Всего за марафон - 27 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!  Похоже улиточкой недели буду яsmile

Отчет за 19.08.13 - 23.08.13 (6 неделя):

1. ryngi

2. Пройдено миль:  0 (19.08) + 3 (20.08) + 3 (21.08) + 0 (22.08) + 3 (23.08) = 9 миль.

3. Вес: 75,3 кг (+ 0,1

4. ОТ: 79 см (0)

5. ОБ: 105 см (0)

6. ОГ : 92 см (0

7. ОН: 61 см (- 0,5

8. Всего за неделю: 9 миль.

9. Всего за марафон: 65 миль.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 19.08.13 - 23.08.13 (7 неделя)кошечка

1. Cveza

2.  Прошла миль за день: 2 (19.08) + 3 (20.08) + 0 (21.08)  + 0(22.08) +4(23.08) = 9

3. Всего прошла за марафон: 80 миль

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

1.     NovaEmber

2.     Прошла 22.08 - 3 мили

3.    прошла на этой неделе - 12 миль

4.    Всего за марафон - 27 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 12.08.13 - 16.08.13

1. Kastaneda


2. Прошла миль за день: 3 (19.08) + 3 (20.08) + 2 (21.08) + 0 (22.08) + 0 (23.08) = 8


3. Всего прошла за марафон: 60 миль

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 19.08.13 - 23.08.13 (7 неделя)кошечка

1. Cveza

2.  Прошла миль за день: 2 (19.08) + 3 (20.08) + 0 (21.08)  + ?(22.08) +?(23.08) = 5

3. Всего прошла за марафон: 76 миль

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет 12.08.13 - 16.08.13

1. Kastaneda


2. Прошла миль за день: 3 (19.08) + 3 (20.08) + 0 (21.08) + 0 (22.08) + 0 (23.08) = 6


3. Всего прошла за марафон: 58 мили

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

1.     NovaEmber

2.     Прошла 21.08 - 3 мили

3.    прошла на этой неделе - 9 миль

4.    Всего за марафон - 24 мили

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 19.08.13 - 23.08.13 (7 неделя)кошечка

1. Cveza

2.  Прошла миль за день: 2 (19.08) + 3 (20.08) + ? (21.08)  + ?(22.08) +?(23.08) = 5

3. Всего прошла за марафон: 76 миль

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

   1.     NovaEmber

    2.     Прошла 20.08 - 3 мили

    3.    прошла на этой неделе - 6 миль

    4.    Всего за марафон - 21 миля

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19.08.13 - 23.08.13 (6 неделя):

1. ryngi

2. Пройдено миль:  0 (19.08) + 3 (20.08) + 3 (21.08) + 0 (22.08) + 3 (23.08) = 9 миль.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 12.08.13 - 16.08.13

1. Kastaneda


2. Прошла миль за день: 3 (19.08) + 0 (20.08) + 0 (21.08) + 0 (22.08) + 0 (23.08) = 3


3. Всего прошла за марафон: 55 мили

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 19.08.13 - 23.08.13 (7 неделя)кошечка

1. Cveza

2.  Прошла миль за день: 2 (19.08) + ? (20.08) + ? (21.08)  + ?(22.08) +?(23.08) = 2

3. Всего прошла за марафон: 73 мили

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго вечера всем.Вот я стартанула с Вами!
Неделя с 19.08-23.08
1.веснушка36
2.вес-99,0
3.замер талии:92
 4.замер бёдер:127
5.замер рук:39
6.замер икроножной мышцы:50
7.замер верхней части ноги:71
8.замер объема под грудью:87
9.За 19,08-1 миля 
за марафон-1 миля

 

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! И с началом новой недели! smile

Марафон с 19 - 23 августа. (2я неделя)

 1.   NovaEmber

2.    вес 89,3 кг 

3.    ОТ – 91 см 

4.   ОБ – 111 см 

5.   ОГ –104 см 

6.   ОН – 63 см 

7.   прошла на этой неделе - 3 мили

9.   Всего за марафон - 18 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lpl89, конечно!smile Пиши как ниже у Ладика свои начальные замеры и кждый день по укороченной схеме для самоконтроля, а в субботу окончательый отчет. Только что-то наша заводила пропала. наверно сильно болеет. KakykoTuka, выходииии!smile Как здоровье-то? Кто же нам без тебя табличку сделает!smile

Света, 50 л, рост 158. Юбилей прошел, а я еще стройнею))) Моя цель: от 81,2 до - 76 (достигнута) - 70(достигнута) - 60 - 58.
id=35568
id=49042-мультиварка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!smile можно к вам присоединиться?

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!smileНачинаем марафон? smile

Марафон с 19 - 23 августа. (2 неделя)

 1.   Ладика

2.    вес 74.3  (шашлычки на выходныеsmile)

3.    ОТ – 83 см

4.   ОБ – 102 см

5.   ОГ – 102 см

6.   ОН – 61см

7.   прошла за 19.08  - 3 мили (хотела 4, но оказалось слабо smile... эх шашлычки...)

8.    прошла на этой неделе - 3 мили

9.   Всего за марафон - 17 миль

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика