Подскажите, пожалуйста, как считать силовые. Почему на таком замечательном и продуманном сайте нет списка упражнений на тренажерах (или это я его не могу найти?). К примеру сегодня у меня была разминка на элипсе 10 мин, потом мертвая тяга и жим из-за головы с приседаниями (чредования) 4 подхода по 15 раз, остальное не буду писать, думаю мысль понятна.
В разминке нет элипса, в силовых нет возможности указать кол-во подходов произвольное и кол-во раз. Как быть?
