Кажется 3 РєРі. это мало что тут такого....РЅРѕ ....РЅРµ тут то было уже скинула  РѕРєРѕР»Рѕ 5 РєРі. Рё эти оставшиеся самые мучительные.

Проблемная зона это ноги, строение тела "груша" уж очень они мне напоминают сардельки. Мечтаю носить короткие шорты ....

Почти месяц как хожу в тренажерный зал (вес колеблится + - 1 кг. гуляет

РџСѓС…Р», 

Доброе утро!

Катя, Сѓ тебя РІСЃРµ получится Рё ты РЅРµ жирная РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё так. РўС‹ должна себя любить Рё заниматься СЃРѕР±РѕР№ РќРћ это РЅРµ значит что нужно себя угнетать тем более  РѕР±Р·С‹РІР°С‚СЊ.

РЈ меня тоже свадьба РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени Рё РјРЅРµ край нужно похудеть РјРёРЅРёРјСѓРј 60 РєРі. 

Давай вместе идти к намеченным целям)

  Сегодня утром СЏ приняла решение: РІСЃРµ, музыка стоп, хватит...хватит этих РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃРѕРІ СЃ самой СЃРѕР±РѕР№, Сѓ меня нет настоящей причины быть жирной, РґРІРѕРµ детей - это вообще РЅРµ РїРѕРІРѕРґ  РЅРѕСЃРёС‚СЊ 50 размер. Прочитала РЅР° РґРЅСЏС… РѕРґРёРЅ мужской РїРѕСЃС‚: "большая жопа - качай жопу Рё меньше жри, маленькая жопа - качай жопу Рё больше жри. РќРµ бывает страшных баб - бывают тупые. Тупая баба=страшная". РќСѓ РґР° жестко, зато "РЅРµ РІ Р±СЂРѕРІСЊ, Р° РІ глаз".

   РќСѓ РІРѕС‚ теперь немного истории. Р—РѕРІСѓС‚ меня Екатерина. РњРЅРµ 28 лет. РЈ меня РґРІРѕРµ детей Рё замечательный третий РјСѓР¶, Р° если быть точнее - жених, свадьба СЃ которым назначена РЅР° конец октября. Сейчас СЏ вешу 76 РєРі РїСЂРё росте 167 СЃРј (Рё это РјРЅРѕРіРѕ, если РЅРµ сказать дохрена!!!!) РќРµ Р±СѓРґСѓ ныть РїСЂРѕ РЅРµ тех мужчин Рё сложные отношения СЃ матерью, С‚.Рє. этого всего РІ моей жизни РЅРµ было. РќСѓ РґР°, если пережила РґРІР° развода, значит было РІ отношениях "РЅРµ так", Р° Сѓ РєРѕРіРѕ РІСЃРµ "так", пусть Р±СЂРѕСЃСЏС‚ РІ меня камень. РЎ мамой РјС‹ очень близки, СЃ папой РЅРµ очень, РЅРѕ СЏ РЅРµ вижу РІ этом проблемы. Р–РёРІСѓ СЏ легко Рё РїРѕ большому счету счастлива. Недавно потеряла очень близкого РґСЂСѓРіР°, ему было 36, РѕРЅ разбился РЅР° мотоцикле...Стараюсь держаться, С‚.Рє. РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ - РёРј РјРѕРєСЂРѕ, если РјС‹ РЅРµ отпускаем Рё оплакиваем. Рђ вообще смерть - это часть жизни РЅР° РјРѕР№ взгляд.

  Есть РІ моей жизни только РѕРґРЅРѕ, то что меня беспокоит СЃ самого детства. РЇ жирная. РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была стройной, даже РєРѕРіРґР° весила 58 РєРі (РІ 2006 РіРѕРґСѓ), С‚.Рє. РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ занималась спортом, худела только СЃ помощью диет. РЎ 2000 РіРѕРґР° РЅРµ надевала купальник. Всегда было жирное РїСѓР·Рѕ Рё Р¶.РїР°.

  Сегодня утром СЏ поняла: хватит это терпеть, СЏ РЅРµ хочу быть жирной, СЏ хочу поехать СЃ дочками РЅР° РјРѕСЂРµ Рё бегать там РІ "РѕРґРЅРёС… труселях", СЏ хочу чтобы моему мужу завидовали, Р° РЅРµ сочуствовали, СЏ больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ думать: "РЅСѓ похудею хотя Р±С‹ чуть-чуть Рё хорошо", нет, плохо, чуть-чуть РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚! РЇ хочу быть богиней, красоткой, такой, какой РЅРµ была еще РЅРёРєРѕРіРґР°. Нет небольшим результатам, только великие цели Рё великие достижения. РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ СЏ солдат постройнения подчиняющийся только командам своего разума. РЇ кремень. Меня РЅРµ согнуть. РЇ РїРѕР№РґСѓ РґРѕ конца сметая РІСЃРµ преграды.

  Главное - СЏ РІСЃРµ РјРѕРіСѓ Рё РЅРё Р·Р° что РЅРµ сдамся. РЇ обязана дойти РґРѕ конца ради СЃРІРѕРёС… детей Рё ради собственных амбиций. РЇ должна Рё живущей РІРѕ РјРЅРµ маленькой толстой девочке, которая РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день поголовного взвешивания всего класса узнала, что именно РѕРЅР° самая жирная, РѕРЅР°, Р° РЅРµ тот толстый мальчик...РЇ этой девочке должна, теперь СЏ взрослая Рё знаю как защитить ее РѕС‚ насмешек - РЅРµ печеньками Рё пирогами, как это делала РјРѕСЏ мама Рё бабушка, Р° твердой верой РІ СЃРІРѕРё силы Рё работой над СЃРѕР±РѕР№. РЇ Р±СѓРґСѓ непреклонна, клянусь, что РЅРµ сдамся.

Пухл пишет 28.06.2013 в 05:26 (ссылка):

Очень мудрое решение! Конечно надо сохранять гармонию! � не только для стройности... Создай свое пространство Любви,свое гнездышко и никогда не давай нарушать ваш покой! Любые разногласия решаются тихо и спокойно,без стресса,только в таком случае Любовь на всегда поселиться в вашем доме.

Я очень роллы люблю, теперь поменьше их есть буду, и после них буду поинтенсивнее заниматься.

Пухл, Вот кстати сама в шоке была, когда узнала, что в огромном сэндвиче с интейкой из сабвея калорий и жиров меньше, чем в порции из 6 роллов с угрем! В сэндвиче около 360, а в роллах 470!

Энигматика, привет!

Лично СЏ употребляю РёРјР±РёСЂСЊ РІ составе РІРѕРґС‹ сасси, Р° РІРѕС‚ роллы....СЏ уже вообще забыла РёС… РІРєСѓСЃ - белый СЂРёСЃ - РЅРµ самая удачная мысль РїСЂРё похудении. Весь секрет РІ том, чтобы РЅРµ просто попась РІ "РєРѕСЂРёРґРѕСЂ", Р° начать употреблять правильные продукты РІ разумных пределах. Правда, если удается худеть употребляя роллы, РјРѕРіСѓ только позавидовать)))

Катя, скажи пожалуйста  РІ каком РІРёРґРµ РёРјР±РёСЂСЊ надо употреблять? РњРЅРµ СЃРІРµРєСЂРѕРІСЊ РіРѕРІРѕСЂРёС‚,что над пить имбирный чай, РЅРѕ РѕРЅР° пила,Рё Сѓ нее давление поднялось. Авокадо СЏ РІ роллах ем, роллы сама вкусные делаю, очень люблю, смотрела РІ планировщике питания, там каллорий немного.

Блин, здравствуй, вчерашний зажор, так РјРЅРµ Рё надо. 

В семье все хорошо - и с питанием норма, стоит появиться в отношениях небольшому разногласию - копец, сразу жру. Вывод: надо всеми силами сохранять гармонию, хотя бы чтоб не жрать.

жру...((((((((((((((((((((((((((((((((

А ты так ешь, чтобы вписываться. Например миндаль ем - 10 грамм в день, авокадо кусочек маленький и т.д.. Без весов никак, купи обязательно.

Я теперь 3 раза в день стабильно кушаю и перекусы 2 раза делаю (яблоки ем), но чувствую себе объевшимся бегемотом,хотя в коридор по всем параметрам вписываюсь...

Пухл, Договорились! А мне эти продукты вель килоколораж не собъют? Боюсь,если я ими питаться начну, в коридорчик вписываться перестану... А еще мне весы кухонные купить надо))

�риша! Может тебе еще попробовать чудо-продукты для обмена? Авокадо, жирная рыба, миндаль, имбирь, не помню чего-там еще ... Ну и один раз в день кушать - это конечно не дело. Еще я с недавних пор кушаю из блюдечка чайной ложечкой.

Уговорила - тебя догоняю и дальше вместе, только не "мухлевать". Хотя у нас разница в росте 5 см, так что будет, ну скажем, ровно 75,2 - это и будет условной отметкой "догнала". Договорились?

Irisha91, Тебе до меня всего 4 килошечки осталось, я уверена, что дождусь тебя)) Что-то у меня метаболизм никак не разкочегарится...Вот же, зараза, привыкла питаться 1 раз в сутки, теперь страдаю от этого(( Так что, я тебя жду, далее на равне стартуем;)

Пухл пишет 27.06.2013 в 12:29 (ссылка):

 СЌС… молча завидую.................

Это после 5-ти дневного застоя. Рђ конкретно сегодня помогло то, что СЏ вчера "накосячила"  Рё потом РґРѕ конца РґРЅСЏ пила только зеленый чай Рё РІРѕРґСѓ. РќРµ отложились сосисочки, Р·Р° это РёРј отдельное спасибо Рё РЅРёР·РєРёР№ поклон.

�риша, у тебя вес меньше, вот когда поровняемся, тогда видно будет.

Пухл, Ох, какие у тебя отвесики хорошие! Мнеб такие...

Сегодня отвес в 700 г))))))))))))))))))))))))))))))

 Р�СЂРёС€! Да Рё СЃ годами "друзей" РІСЃРµ меньше. Лишние отпадают сами СЃРѕР±РѕР№.

Пухл, Ооо, как здорово! Я вот тоже пришла к мысли, что не хотела бы опять устраивать весь этот фарс с кучей гостей (некоторый я вообще первый раз в жизни видела), тамадой, лимузином и пр... А вот идея с джаз-кафе, только самыми близкими и небольшой фотосессией мне очень понравилась. Вроде и праздник, но без всякой пошлости.

http://zdravo.by/tools/anthropometricchart/new  антропометрический тест

 РќРµР±РѕР»СЊС€РѕРµ джаз-кафе, живая музыка, только самые близкие, фотосессия РїСЂРё естественном освещении, начиная РѕС‚ Летнего сада Рё постепенно двигаясь Рє северу РіРѕСЂРѕРґР° РЅР° Елагин остров, возможно, улетную тачку - ретро кадилак 1959 Рі., короче, празника хочу. Хочу, хочу, хочу.

 РЇ тоже сначала подумала, что СЃРѕСЃРёСЃРєРё - это ничего, белок же, РґР° Рё время 12,30, Р° потом прочитала, сколько там жира (25 Рі. РЅР° 100 Рі. СЃРѕСЃРёСЃРѕРє - ужас!)Больше РЅРёРєРѕРіРґР° даже смотреть РЅРµ Р±СѓРґСѓ РЅР° РЅРёС….

РџСѓС…Р», Ничего страшного, 2 СЃРѕСЃРёСЃРєРё это РЅРµ смертельно)) Рђ как хотите свадьбу сиграть? Ресторан, белое платье (РЅСѓ это само-СЃРѕР±Рѕ, РјС‹ уже обсудили),гости,фоторгаф, лимузин? 

Ну вот и первый зажор за 60 дней( Обнаружила себя стоящей возле открытой дверцы холодильника и доедающей вторую сосиску (как они вообще оказались в моем холодильнике?!?!). Эх любимый, что же ты наделал...Еще и в зал не иду, самую мелкую некуда пристроить. Сегодня до конца дня зеленый чай и горечь сожалений.

Есть и хорошие новости - подали заявление, 26 октября свадьба, теперь есть конкретная дата, когда надо быть на пике формы

-200 г. Бодрячком. Бегом в зал.

�нтересно организм человеческий устроен: я всю сознательную жизнь ужинала в 20.00, а то и в 21.00 и не представляла себе иного. А всего лишь месяц назад стала ужинать в 17.00. За 30 дней организм настолько привык, что совершенно не требует дозаправки перед сном, даже кефир 0% в 20.00 еле "запихиваю".

Это РЅРµ диета, просто, дабы РЅРµ допустить эффекта "плато"- меняю тактику питания Рё тренировок РЅРµ РЅР° долго. РќР° белковых РґРЅСЏС… качки "сушатся", РЅСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ "подсушилась" РЅР° 2,5 РєРі. Сегодня перехожу РЅР° привычное питание, параллельно освоила новые тренировки. 

Пухл, а что за дни у тебя такие интересные? "Белковый", "без углеводов" это диета какая-то?

Отлично! Сегодня прекрасный отвес еще в 600 г. Завтра последний белковый день. Нормально прошли 6 дней без углеводов и с низким содержанием жира, можно бы еще, но вредно.

�риша! Подбодрила, спасибо. Заказываю белое и точка, и нафиг сомнения - этот то точно последний у меня муж (или крайний))))

Пухл, Уверена, что с твоим настроем до ближайшей десяточки совсем немного осталось;)
Конечно заслжила! � вообще, Бог любит троицу и этот раз обязательно будет удачным !;) Вот я тоже думаю,что любая женщина заслуживает на своей свадьбе блистать в шакорном белом свадебном платье и быть королевой, не зависимо от того сколько у нее детей,браков и т.д. Мне наоборот кажется, что когда есть дети, подход к браку более осознанный и союз получается гораздо крепче.

О, прикольно, что нашла меня. Я решила каждую десятку фоткать, не частить, чтобы результат был виден. До следующего фото еще 7,3 кг.

Спасибо за поздравление, я этого давно ждала, у нас уже и ребеночек общий есть, а все как-то не собраться было, да и страшно, ведь у меня два развода уже.... А я теперь думаю, вот похудею и платье белое надену. А кому какое дело, что двое детей, я тем более праздник заслужила)))

Пухл, По фото результат сильно заметен! Так держать! � поздравляю с помолвкой!;)) Ну, теперь надо до свадьбы похудеть до желаемых 60 кг, чтобы в свадебном платье выглядить на все 100! Уверена, ты будешь самой красивой невестой!;)

Привет! Спасибо за пожелание. Сегодня 56-й день. Самочувствие прекрасное. Главное - кожа подтягивается и ГВ совсем не страдает.

У тебя впечатляющие результаты. За какой период достигла и каким образом, если не секрет?

Привет. Зашла пожелать удачи. Р—Р° какой период ушло 13 РєРі? 

-900 г сегодня. Любимый замуж позвал. Жить хорошо!

-600Рі))))))))))))))))))))

Что бы еще придумать...? Топчусь на месте уже шестой день - ни грамма, ни мм. Нужен какой-то стресс или смена обстановки что-ли?

48-день, полет нормальный, результат - 10кг, еще бы два раза по столько же и счастью нет конца. Силы, не оставляйте меня, только не сейчас....