Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Dolce Vita Katerina

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторые выходные сижу в заперти так как пытаюсь угомонить аппетит.... Вроде угомонился, но скучно.

До Италии пять недель и в плане очень строгая диета.

Получается что Три будни дня разгруз на рисе,два дня пистание по ккал, выходные белки и овощи.

Думаю уйдет где то 8 кг.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сидела на белковом разгрузе, чувствую себя хорошо! 

Единствееное - выяснилось что крабовые палочки никак не белковый продукт. Надо использовать если не успеваю поесть и готовить/сидеть где то в кафе.

На ходу вместо какой то сосиски или булки можно заточить краб палочки - ккал то немного и вроде прям еда-еда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сдала анализы на кровь, буду ждать результатов.

Через знакомых узнала о некой бабке, которая худеет всех, раздавая десятидневные диеты, но берет только по результатам анализов. Знакомый парень похудет на 40 кг за 4 месяца... Интересно конечно послушать что она там мне скажет, но думаю этот какие то низкокалорийные моно диеты- типа 10 дней курица, 10 дней овощи, 10 дней супы.... Надо послушать чтоли.... 

Пол года назад была у доктора Гаврилова. Рассказывают толково, похоже на Дион. Толк был, как всегда сбросила 7 кг и сорвалась.

Если честно, то первый раз когда я сбросила вес то у меня была уверенность и энтузиазм это делать. Но в течении долгого времени у меня ничего не получалось, хоть и настроена я была очень решительно. Я уже и не знаю что думать. Мне и страшно и стыдно за то, что я опять сорвусь....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕкатеринаI

Привет тезка ! 

Сейчас я вешу 108 кг, ровно столько же, как и стартовала первый раз. 

Не буду никого путать и рекламировать ЗОЖ как обсалютную панацею, худела по Диону честно но с разгрузами ( 1-2 раза в неделю) + уход в салонах красоты. Особых процедур не делала, но постоянно ухаживала за собой и водила на спа процедуры, чтобы сбить стресс который ведет к эмоциональному питанию.

В этот раз план приблизительно такой же. 

Сегодня разгруз на белках - отварная треска на целый день на 700 ккал. Покупаю свежую в Азбуке Вкуса, варю в цептере и кушаю весь день.

Что с физ нагрузками делать пока не решила. С большим весом заниматься тяжело и не нужно. Я в прошлый раз пошла в зал на весе 85 кг, отчасти вес перестал быстро уходить из за этого, так как не родившись заядлой спортсменкой походы в фитнес центр и доп нагрузки как эмоциональные так и физические приводили к более частым срывам. За пол года в фитнес центре я сбросила 10 кг, НО я приобрела фантастическую форму, сильное тело, красивую кожу и прекрасный постоянный загар.

Что делать с физ нагрузками сейчас? Ничего? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, тезка! У тебя обязательно всё получится!!! С чего будешь начинать? Сколько ты сейчас весишь?

Катерина, 33 года.рост - 162

я тут id=48731

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Верулась на дион после 5ти летнего перерыва.

Пыталась взяться за себя все это время неоднократно, но снижаю вес килограм на 7 и срываюсь. Срываюсь конкретно на ужины, когда голова дымится из за напряга работы и еще каких то проблем, то хочется дома покушать плотно и вкусно. Еще люблю рестораны и вино, что процесс похудения останавливает существенно.

Итак, поехали.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика