|
|
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
27.11.2013 15:23
|
Сегодня начала снова считать калории. Планирую заранее, считаю и стараюсь следовать) Приятно, когда коридор зелененький)
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Расик
Diet-Баллов: 5260
Сообщений: 2788
27.11.2013 15:19
|
New-I, спорт эт вообще хорошо. А питаешься как?
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
27.11.2013 15:15
|
Менеджер по продажам. Продаю запасные части к карьерной технике (экскаваторы, дробилки...) Но работаю дома, через интернет. Сижу весь день на попе. Сейчас вернулась на аэробику и очень этому рада.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Расик
Diet-Баллов: 5260
Сообщений: 2788
27.11.2013 15:08
|
New-I, конечно будем общаться и поддерживать друг друга!!!! Кем работаешь?
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
27.11.2013 15:01
|
Урааа!)) Спасибо, Расик! Мне очень важна поддержка и общение!
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Расик
Diet-Баллов: 5260
Сообщений: 2788
27.11.2013 14:42
|
New-I, поздравляю с возвращением!!! Я вот тоже вернулась. Уверена, что и у тебя и у меня, да и у всех девочек обязательно все получится!!!!!
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
27.11.2013 14:02
|
Возвращаюсь после продолжительного зажора.
КК - 1505 - В норме
Вода - нет
Спорт - 90 мин - аэробика
Для красоты: контрастный душ
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Рыжая_Валькирия
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 591
22.6.2013 21:32
|
New-I пишет 19.06.2013 в 13:01 (ссылка):
Тяжелый день. Лесли "через нехочу" сделала, а вот питание.... Зажор какой-то. Наверное, неправильно утро начала.
Вчера ходила в салон красоты, к новому мастеру. Все очень понравилось! Стрижка, цвет волос, брови. Но офигела на выходе от цены..
Мужу тоже все понравилось, но сказал, что дорого и я туда больше не пойду))
И что же делать? К старому мастеру возвращаться не хочется((
Можно поискать своего мастера через сайты с купонами - можно довольно бюджетно попробовать что-то новое. Я так классного мастера по эпиляции нашла и неплохую маникюршу=)
Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!
Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
19.6.2013 13:02
|
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
19.6.2013 13:01
|
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
19.6.2013 13:01
|
Тяжелый день. Лесли "через нехочу" сделала, а вот питание.... Зажор какой-то. Наверное, неправильно утро начала.
Вчера ходила в салон красоты, к новому мастеру. Все очень понравилось! Стрижка, цвет волос, брови. Но офигела на выходе от цены..
Мужу тоже все понравилось, но сказал, что дорого и я туда больше не пойду))
И что же делать? К старому мастеру возвращаться не хочется((
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
18.6.2013 9:54
|
Бегать пока не начала, но уже прям вот-вот.. и побегу)))
Сегодня позанималась с Лесли, прошла 2 мили.
А утром взвесилась. Результат - минус 1кг за неделю. Но пока рано радоваться. Киллограм - не показатель)
Пошла заполнять планировщик питания
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 13:01
|
Точно! Спасибо!
И про пульс я тоже самое подумала. Главное сейчас для меня начать.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
14.6.2013 12:59
|
Запиши себе таймер в виде mp3 трека, чтобы просто каждые 30 секунд пищал. Или может в интернете готовые можно скачать=)) Насчет пульса я бы пока не заморачивалась=)))
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 12:48
|
Еще сынок сейчас написал, чтобы пульс меряла.. Как все запутано)))
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 12:36
|
Стащила у девочек таблицу. Завтра доеду на велике до стадиона и попробую так побегать)
Только вот думаю - Как во время бега время засекать? Никаких специальных устройств у меня нет, только телефон... Надо посмотреть в нем функции...
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 11:43
|
RunaLuna пишет 14.06.2013 в 10:41 (ссылка):
New-I, скажи, я верно предположила, что ты в области дизайна фрилансервстуешь? На каком-то определенном сайте?
Дизайнером с детства мечтала быть)) А на самом деле у меня все гораздо прозаичнее. Продаю запчасти на карьерное оборудование . Менеджер по продажам, в общем) Не совсем фрилансер, привязана к заводу местному. Но работаю дома)
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
14.6.2013 10:41
|
New-I, скажи, я верно предположила, что ты в области дизайна фрилансервстуешь? На каком-то определенном сайте?
New-I пишет 14.06.2013 в 09:20 (ссылка):
(только как "такая" 30 лишних кг набрала - не понимаю)))
Тут вопрос приоритетов. Не можешь же ты всегда и во всем быть идеальной=)))
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 9:20
|
Я, наверное, тоже скачаю Джиллиан. Очень хочу попробовать.
RunaLuna пишет 14.06.2013 в 09:10 (ссылка):
... Но согласна, фрилансерство и удаленная работа - это для тех, кто сам себе менеджер и тренер, кому не нужна управляющая рука сверху, чтобы делать то, что должно.
Ура! Я такая! У меня ВСЕ получиться!
(только как "такая" 30 лишних кг набрала - не понимаю)))
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
14.6.2013 9:10
|
Рыжая_Валькирия, ну тут как сам свой день организуешь. Я сейчас, работая на удаленке, хожу ежедневно 7,5-10 км, каждый будний день делаю тренировки Джиллиан и 3 раза в неделю хожу на тренировки вместе с сыном (он восточными единоборствами занимается). Но согласна, фрилансерство и удаленная работа - это для тех, кто сам себе менеджер и тренер, кому не нужна управляющая рука сверху, чтобы делать то, что должно.
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 8:04
|
Привет, Рыжая_Валькирия!
Спасибо, что заглянула. Вот я того же боюсь. Поэтому заставляю себя хотя бы через день кататься на велосипеде, а в остальные дни - занятия с Лесли. Ну а будет зима - останется только Лесли)
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Рыжая_Валькирия
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 591
14.6.2013 7:57
|
New-I пишет 13.06.2013 в 11:48 (ссылка):
RunaLuna, ну и как тебе удаленная работа? Мне просто подружки пророчат, что дома я совсем обаблюсь, ведь выглядеть дома на все 100 необязательно)). А я думаю, что у меня наоборот появится больше возможностей заниматься собой, что составлю себе график и т.д. и т.п.)) Но пока день у меня получается какой-то сумбурный.
Скажу за себя - я вес начала набирать именно на удаленке. Сама виновата, конечно, если раньше на работу ходила ножками минут по 20 (20 туда, двадцать обратно, по двадцать - на обед и обратно) то тут - ребенка в сад отвела и на диван, работать, активность физическая почти нулевая. Сейчас-то, понятное дело, худею на той же удаленке, как заниматься начала. Но вот за три года набрала порядка 10 кг. Не так уж мало.
И вроде смотришь на весы - ну пара кило после зимы, подумаешь, потом сойдет. А они как-то так в один прекрасный момент накопились и раз - что-то ты из нормальной превратилась в полноватую:( У меня грустная история, да
Рост 173.
Похудела с 78 до 61, сейчас 64. Буду снова следить за собой!
Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 7:31
|
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
14.6.2013 7:26
|
Ура! я собой очень довольна!
Вчера - ужин в пределах коридора, сегодня встала в шесть, покаталась на велосипеде.
Правда почему-то мне показалось, что я каталась долго, объехала весь район, а получилось всего 20 мин)) Приглядела стадион, где можно еще побегать. Я иногда пытаюсь бегать на другом стадионе, можно сказать в глухом парке. И так как бегун из меня еще тот , меня там устраивает отсутствие людей. Но страшновато немного одной в парке. А это открытый стадион. И там бегало два человека. Надо побороть свою стеснительность и присоединится к ним)
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.6.2013 17:56
|
Как же это сложно - оставаться стройной, а тем более худеть! Друзья сейчас позвали на роллы. Вроде все заранее посчитала, но кто его знает, чем вечер закончится... Так что удачи мне и выдержки!
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.6.2013 12:50
|
ЗдОрово! Я пока тоже в работе дома вижу только плюсы. Надеюсь, что все получится))
Сегодня:
КК - в норме
Вода - 2литра
Спорт - 30мин с Лесли - ДА
Для красоты: контрастный душ, маникюр
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
13.6.2013 12:40
|
New-I, я в маленьком городке живу, поэтому у меня было бы больше шансов обабиться, если бы я ходила в офис=)) Но мне вообще как-то важнее кругозор, профессиональные амбиции, среда единомышленников. С этим в Интернете все в порядке.
Кроме того у меня ребенку 6 лет. И все это время я работала из дома. Мне не нужно было бегать и давать взятки заведующим садиков (сам мы получили только в 5 лет и не парились). Я не должна оправдываться перед боссом за то, что ребенок заболел.
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.6.2013 11:48
|
А я со спортом не очень дружу. Если точнее - когда втягиваюсь, то думаю - как можно жить без движения? Но приходит такое время, что раз пропустишь тренировку, два - и потом так трудно начать все заново!
RunaLuna, ну и как тебе удаленная работа? Мне просто подружки пророчат, что дома я совсем обаблюсь, ведь выглядеть дома на все 100 необязательно)). А я думаю, что у меня наоборот появится больше возможностей заниматься собой, что составлю себе график и т.д. и т.п.)) Но пока день у меня получается какой-то сумбурный.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 12989
Сообщений: 2216
13.6.2013 11:35
|
New-I, привет! у меня тоже попытка №145-46-YU... =)) в этот раз я вообще решила забить на попытки похудеть, а просто заниматься спортом. Может что получится из этого... =))
И я тоже много лет работаю удаленно, в Интернете=))
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
before_now_after
Diet-Баллов: 9193
Сообщений: 3587
13.6.2013 11:23
|
New-I, Привет! Мне очень понравилась картинка! Вот это верный настрой и если каждый день, то ... так жить нужно!
Основной принцип диеты - хорошо, но мало.
Я на ''другой'' диете...хорошо и хорошо!)))
-5кг/!Да!/за27дней/
-5кг/!Да!/за60дней/
-5кг/!Да!/за67дней/
-5кг/ -в пути-
-5кг/=?
-5кг/=?
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.6.2013 7:44
|
У меня сейчас такой период в жизни - время перемен. Я ушла с нелюбимой работы, работаю сейчас дома, в интернете. Мне очень нравится! Самое время взяться и за себя в плане здоровья и красоты! Надо только все обдумать и распланировать.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.6.2013 7:37
|
Привет!
Рост - 158, вес - самый максимальный, который у меня был в жизни - 87((.
Я про Джилл много слышала, но пока не пробывала, а Лесли - это как раз для меня - для самых ленивых, мне кажется. Начну пока с этого Ну и если вовремя просыпаться - велосипед ( у нас нет велосипедных дорожек и я стараюсь выйти часов в 6, чтобы машин поменьше было))
А у тебя отличные результаты - 14 кг! Буду на тебя равняться!
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
before_now_after
Diet-Баллов: 9193
Сообщений: 3587
12.6.2013 14:25
|
New-I, Я тебя тоже поздравляю с праздником!!!
Отлично мотивирует картинка про харизму)))), я вот так всегда и думаю))).
Кстати, а у тебя сейчас какой вес и рост, я вот тоже хочу с Лесли начать заниматься, а то Джилл хороша, но хочется что-то новое попробовать)))
Основной принцип диеты - хорошо, но мало.
Я на ''другой'' диете...хорошо и хорошо!)))
-5кг/!Да!/за27дней/
-5кг/!Да!/за60дней/
-5кг/!Да!/за67дней/
-5кг/ -в пути-
-5кг/=?
-5кг/=?
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
12.6.2013 9:41
|
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
12.6.2013 9:36
|
Спасибо, Катюш, за поддержку!
Вчера
КК, БЖУ - небольшой перебор по жирам
Вода - 3 бокала(((
Спорт - велосипед - 20 минут, Лесли - 20 мин
План на сегодня:
КК, БЖУ - в норме нет
Вода - 2 литра нет
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
before_now_after
Diet-Баллов: 9193
Сообщений: 3587
11.6.2013 12:10
|
Привет! Знания - это сила и скоро ты их все применишь и обязательно вес уйдет! У нас у всех попытки № ..., но мы еще все равно пробуем))) Удачи! У тебя все получится!!
Основной принцип диеты - хорошо, но мало.
Я на ''другой'' диете...хорошо и хорошо!)))
-5кг/!Да!/за27дней/
-5кг/!Да!/за60дней/
-5кг/!Да!/за67дней/
-5кг/ -в пути-
-5кг/=?
-5кг/=?
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
11.6.2013 12:10
|
С удовольствием! У меня пока план такой: вода, соблюдение КК, спорт хотя бы 10 мин в день.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
N_a_T_u_S_i_K
Diet-Баллов: 808
Сообщений: 147
11.6.2013 12:07
|
Привет!
Как я тебя понимаю. Все знаю-что и как, но как заставить себя?!
Давай брать себя в руки и наконец то идти к своей мечте
нет ничего тяжелее, чем стать легче!
/community/post.php?topic_id=51104
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
11.6.2013 12:02
|
Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть.
© Алиса в стране чудес
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
11.6.2013 11:48
|
Привет! Завожу дневник с надеждой, что у меня все получится.
На Дионе я уже ооочень давно! Перечитала все статьи, все знаю, могу давать советы окружающим. Только меня никто не будет слушать, так как мой результат за годы пребывания на любимом сайте +10 кг. Я в отчаянии. Все знаю, но ничего не делаю!
Итак, попытка № 758!
Буду здесь отчитываться.
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|