Мертвоняша, СѓРґР°С‡Рё тебе!

jelenail, ну это не так страшно, а то прям "на год вперед". Сразу представила, как ты кастрюлю блинов уминаешь Пошла я в магазин за ингридиентами!

Мертвоняша, РѕРіРѕ! Р’РѕС‚ это отпуск!!!!

а я через не хочу а вообще, шучу. Все не так страшно, штук 5-6 за все дни было съедено.

jelenail, до самого лета, я типа диплом пишу :) Сейчас пойду блины готовить как раз. А ты что же, говорила "не хочу, не буду", ай-яй-яй

Мертвоняша, РїРѕС‚РѕРјСѓ как блинов наелась РЅР° РіРѕРґ вперед как Сѓ тебя СЃ этим делом? Долго отпкск еще?

jelenail, почему это?)

Мертвоняша, СѓР¶Рµ нет РїРѕСЂР° переходить РЅР° РІРѕРґСѓ

jelenail, блинчики готовишь?)

Мертвоняша, РїСЂРёРІРµС‚!

у меня гантели были по 2 кг- было мало, а на руки как раз. Во второй раз я их утяжелила и вышли аж 3,5 кг, тяжеловато, но ме понравилось! На 3-ий немного тяжеловато конечно было, но раскручивать-перекруивать лень было.

про цирк- спасибо за отзыв! Я как-то мимо всегда ппроходила.

Sugarlenka, ну на мгой взгляд, это даже хорошо )

Мертвоняша, Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! РњС‹ летом тоже ходили РІ цирк СЃ мамой, сестрой Рё детьми. РњРѕСЂРµ положительных эмоций. Р� правда, РјРЅРѕРіРѕ таких программ, что РЅРµ для детей. Р�Рј либо РЅРµ интересно, либо даже страшновато. 

Сегодня с мамой ходили на "Эмоци и" в цирк Вернадского. Классная программа, лучше, чем дюСолей даже! � воздушные акробаты, и колесо смерти, и братья Запашные с тиграми и львами, все было. Правда, совсем не детское представление, хотя детей было много. Обожаю цирк, море положительных ощущений Наелась мороженого там, домой прихожу - горло болит, беда.

Пойду болеть, в общем.

Мертвоняша, РЅСѓ значит будем стараться Рё втягиваться РІ процесс) 

Sugarlenka, если не ошибаюсь, первая неделя там как раз тоже пробная - по одной программе в день. В принципе не очень надоедают трени, но с другой стороны, если знаешь, что сегодня нелюбимая треня - заставляешь себя идти заниматься, а если любимая, то прямо летишь

Мертвоняша, привет! Эта неделя Сѓ меня пробная, СЏ каждый день РїСЂРѕР±СѓСЋ РЅРѕРІСѓСЋ программу РёР· альфа. Рђ СЃ понедельника уже начну РїРѕ плану. Можно было Рё СЃ этой недели, РЅРѕ хочется толково делать ,Р° некоторые упражнения СЏ РІСЃРµ-таки вообще РЅРµ знаю Рё РїРѕРєР° сообразишь как РёС… делать, СЃ темпом РЁРѕРЅР°))) Пять недель РѕРґРЅРѕ Рё тоже - Р±РѕСЋСЃСЊ как Р±С‹ РЅРµ надоело. РќРѕ ощущения РІРѕ время Рё после трени нравятся. 

Всем привет! Простите, что не отвечаю.

jelenail, у меня гантели по 2,5 кг, кажутся легкими. А у тебя по сколько?

Sugarlenka, привет! Заходи, гостем будешь )) Я сегодня закончила вторую неделю Беты, сложно, конечно, но жить можно, это же всего 25 минут. Альфа меня в конце чуть не добила, так она мне не нравилась, занималась через силу, еле-еле. А вот Бема пошла хорошо, она гораздо лучше Альфы! А ты на каком этапе? Только начала?

Мертвоняша, привет! Вот тоже решила заниматься с Шоном по программе Т25. А то последнее время как-то беспорядочно трени пошли. Ты на каком этапе уже? � как по сложности? То что сложно уже знаю, две трени опробовала, чтобы с понедельника уже нормально по плану начинать. А вообще не убийственно через две недели, месяц?

Мертвоняша, РїСЂРёРІРµС‚! Хотела спросить - какие Сѓ тебя гантели? Сколько весят?

Мертвоняша пишет 26.02.2014 в 11:19 (ссылка):

у меня это всегда боком выходит,потому делаю вид,что не слышу :)

jelenail, ну тогда просто внимания не обращать на это и все. �ногда слушать организм - не лучшая затея))

Мертвоняша, конечно есть - жалость к себе

jelenail, но ведь какая-то причина всегда есть :)

Мертвоняша, да вот не верю я в это понятие :)

jelenail, может, весенний авитаминоз?

Мертвоняша, тогда отлично!

Да у меня тоже все нормально, двигаюсь потихоньку :) Правда какая-то слабость в теле непонятная... мож растяжки не хватает? не знаю...

jelenail, Р·Р°РјРµС‡Р°С‚ельно, как Рё любой отпуск. РЎРёР¶Сѓ РґРѕРјР°, потихонечку убираюсь, занимаюсь. Рђ Сѓ тебя как дела?

 РњРµСЂС‚воняша, 

Как отпуск проходит?

Мертвоняша, спасибо,нет :) стандартный рабочий день

jelenail, ну я так понимаю, ты не в пятидневку, это не так страшно)

Мертвоняша, о,поздравляю с отпуском!

я тоже уже отзанималась,а вот на работу сооовсем не хочется

jelenail, привет! Жрем-с )) Настроение все равно хорошее, первый день отпуска, разбираю мусор в квартире. Уже отзанималась :)

Мертвоняша, привет! Как дела? Как выходные прошли?

Мертвоняша, так СЏ Р¶ РЅРµ постоянно выкидываю 

jelenail, то есть у тебя в душе постоянная гармония?))

Мертвоняша, спасибо!!! Отжимания конечно до сих пор не мое упражнение

Размусоривание - это отлично! Когда появляется желание повыкидывать ненужное - это значит,что в душе наступает гармония

jelenail,  поздравляю СЃ окончанием первой недели Беты. РљРѕРіРґР° занимаешься через силу, РІ конце ощущение "СЏ молодец" еще сильнее, чем РІ обычные РґРЅРё РҐРѕС‚СЏ это, конечно, РЅРµ мотивирует, РєРѕРіРґР° лень двигаться ))

А я дома с двумя хрюшами живу, Колин брат это вообще, у него своя комната, и там как будто ядерная бомба из мусора взорвалась. Убираюсь везде, кроме нее, но все равно, они быстро все пачкают обратно, так что часто опускаются руки и я тоже забиваю на уборку. Но теперь ни одна пылинка мимо меня не прокрадется

Мертвоняша, благодаря мужу есть некие места в доме,где можно было бы ещё повыкидывать, но они "святые", меня туда не пускают

Сделала тренировки РЅР° сегодня!!! РЈС„!!  РќР°СЃС‚СЂРѕР№ совершенно неспортивный,кажется,что даже РЅРѕРіРё поднимать сложно было  РќРѕ,Upper focus  РјРЅРµ понравился - СЃ гантелями,СѓРїРѕСЂ РЅР° СЂСѓРєРё, хорошая треня,без взрывного кардио РЅРѕ,вторая Кардио добивает это настро頠Радость РІ том,что РёР· всех тренировок самая неприятная для меня РІРѕС‚ это кардио, РЅРѕ РѕРЅРѕ РєСѓРґР° приятнее Боди,что было РІ Альфе

Завтра - выходной!

jelenail, вот это правильный подход, по фен-шую. Дома минимализм?)) Нагрузка хорошая, согласна, без прыжков хорошо

Мертвоняша, РґР°, бета приятнее, РЅРѕ нагрузка РјРЅРµ очень хорошо чувствуется! Меньше бешенных прыжков.

а я наоьорт - любить выкинуть все и вся:)

jelenail, хорошая, вообще Бета как-то гораздо приятнее Альфы, так что буду продолжать )) Да, я по жизни Коробочка, все храню из сентиметальности, все мелочи, в результате дом просто завален. Размусоривание помогает немного его очистить, выкинуть что-то ненужное и старое через "не хочу".