Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Эльвирки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за две недели:

Ушло 2 киллограмма (68.1 кг). По замерам (приблизительно): 

Талия - минус 3;

Бедра - минус 2.

Продолжаю по такой же схеме еще 2 недели и буду усложнять фитнес программы=)

От 70 до 62
Срок до сентября 2013г.

ссылка

Послать личное сообщение

Правило!=)

Это закон=)

От 70 до 62
Срок до сентября 2013г.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот я и добралась до этого раздела в форуме.

Представлюсь. Меня зовут Эльвира и мне 21 год.

Начала худеть, когда вес стал 73 при росте 162 см. Когда сама худела, максимум сбрасывала по 3 кг, но они быстро возращались=( На дион пришла с весом 70. Худею уже почти 2 недели. Результаты есть, но небольшие. Уже 68.7 кг.

Готовлюсь к беременности, поэтому пытаюсь сильно не напрягать организм.

Мои методики похудения - правильное разнооборазное питание, слежение за всем съеденным на этом сайте. Из нагрузок выбрала Джиллиан Майклз - в аэробные дни разгоняю метаболизм, а в силовые балуюсь с гантелей=)

Так что жду результатов с нетерпением, надеюсь они не заставят себя ждать!

От 70 до 62
Срок до сентября 2013г.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика