Привет :)! Я на работе тоже из бутылочки пью, а дома вечером уже не получается, забываю пить сколько нужно :( хоть напоминалку ставь.

makkefree пишет 05.06.2013 в 16:47 (ссылка):

Не потеряюсь :) одной худеть все равно не получается, а здесь почитаешь, вроде как и не одна :)

BooAy пишет 05.06.2013 в 16:36 (ссылка):

Привет!
РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РІРѕРґС‹ - РјРЅРµ гораздо легче пить РІРѕРґСѓ РёР· бутылочки. Есть Сѓ меня такая удобная РїРѕ форме поллитровая пластмассовая бутылка, Рё РІРѕС‚ СЏ Рє ней прикладываюсь периодически. РљРѕРіРґР° заканчивается РІРѕРґР°, доливаю. Опять же литраж измерять легко Рё СЃ СЃРѕР±РѕР№ ее беру, РєРѕРіРґР° РёРґСѓ гулять.
Может тебе пригодится.

Ты не теряйся, пиши как процесс проходит, все ли получается и т.д. :)

А я воду вообще люблю пить :) но не в таком количестве пила. Для меня самое тяжелое стакан воды натощак втолкнуть в себя! Пока не считала, но вчера попробовала на сайте посчитать, удобно :).

С водой это вообще сурово, я никак не могу себя заставить - не лезет :(

А калорийность считаешь. или пока для начала просто полезные привычки устанавливаешь?

Хочу перейти на дробное питание :) сейчас питаюсь вообще неправильно, завтрак, обед обычно пропускаю, потом поздний ужин. Еще хочу пить больше воды, посчитала что мне нужно выпивать по 8 стаканов. Вот пока так :) посмотрим как дело пойдет.

Ну привет, Настя :)

Рассказывай, каков план? Что будешь делать для достижения цели?

Девочки, здравствуйте! :)

Меня зовут Настя. мне 27 лет. Я мама сынишки :). До беременности весила 60 кг, к чему и хотелось бы вернуться. Сейчас мой вес 75-77кг, колеблется. Хочу попробовать дробное питание и увеличение количества белка. Похудеть пытаюсь около года, но пока не очень получается :( все время срываюсь. Спать ложусь поздно, просто так сидеть скучно, начинаю бегать к холодильнику, что не проходит для меня бесследно. Нашла этот сайт :) думаю вместе худеть веселей!