Чай на даче наверное самый вкусный?!!!

Приветик))) ты все спортом занимаешься... какая ты молодецик! мне вот уже тяжело активничать)))

Кстате нашла ещё программку Zumba Billy Blanks Tae Bo ® Workout to Lose cm-22.18

Врят ли я эту програмку попробую...если только упростить

10 июня на контрольное взвешивание...ну что посмотрим что получится...

Вчера уснув в 8 вечера - сегодня проснулась в 4.30 утратакого у меня ещё не было...всегда если я посплю днём то и ночью меня фик разбудишь - я уж не говорю,что я сама проснусь....попила чайка и сосранья пошла к маме на дачу - она у меня тоже полуноШница,поэтому даже не стала предупреждать,что я идутак что утро я встречала в кресле на огороде попивая зелёный чай из разных листочков всяких вкусностей

Сегодня вечером такая же котовасия на счёт сна...начала отрубаться. заставила себя встать и отзанималась тай бо, повысив давление (давление померила после тренировки 120/80), всю программу выполнила чётко кроме скручивания...чувствуется дискомфорт.

А вообще я молодец)))

killdream пишет 05.06.2014 в 23:58 (ссылка):

Ну в следующем поедите! Втроем!

Кстате найдена Рё добавлена программа Билли Блэнкса Billy Blanks Tae Bo® Advanced YouTube Exclusive-56.10 (СЃРїРёСЃРѕРє РЅР° 17 странице)

lapa2002, мы на море ездили в прошлом году с друзьями - в этом уж точно не получится

TAE BO FLEX - да я сегодня молодец)))всё таки тай бо это моё...усердствовать не буду,поэтому эта программа выбрана....приятно,что не занимаясь 2 месяца вообще тай бо тело помнит нагрузку и растяжка совсем не изменилась

killdream пишет 05.06.2014 в 06:20 (ссылка):

Поедем к родственникам, а потом всей толпой на моря рванем!

Эх...как же я рада...посто до безуууумия)))11 июня в ночь выезжаем в Уфу, а вернее д.Приютово к дедушке Васе и бабушке Тасе моего любимогоПоследний раз ездили к ним в 2008 году и они стали мне родными Жду с нетерпением встречи

Я тогда провела замечательно время, увидев красоту ихнего края))))

lapa2002, привет)а куда это ты уезжаешь?

killdream пишет 04.06.2014 в 21:55 (ссылка):

Прикольно! А я 21 уезжаю. Так что потом долго не узнаю, как у тебя дела!

РЇ Рѕ тебе РЅРµ забываю! Р� часто забегаю посмотреть, как ты тут! 

Сегодня победила 20.Leslie Sansone Walk 'n Tone, ExerciseTV [Advanced]14min

А ещё на следующей неделе я ухожу в отпускА ещё на 20 июня я записалась на УЗ�

killdream, меня(сердцебиение малыша) гинеколог слушала при помощи какого-то устройства размером с моб.телефон. КТГ уже когда пузо было большое.

killdream, ещё килограмм 6-7, есть места где нужно убрать подтянуть...

ТатьянаНВ, РѕРѕРѕРѕ...СЏ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё 16  СЂСЏРґРѕРј постоюсколько ещё  РІ планах скинуть?

ТаТкА_87, эх...серцебиение...интересно когда мне скажут на КТГ идти?

killdream, я когда первый раз сердцебиение услышала-тоже было ощущениие нереально.

killdream пишет 30.05.2014 в 14:21 (ссылка):

Почти 20 кг. Боже, я не верю в эту цифру

ТаТкА_87, мне разрешили сделать фотку монитора на телефон в 11 недель - такой лаааапааа когда увидела,было такое ощущение что кантуженная в ушах всё звенело и не могла сама сфотографировать, пришлось мужа звать))

killdream пишет 30.05.2014 в 13:15 (ссылка):

РњРЅРµ РЅРµ давали РёС…. РќРµ знаю, может надо было просить РёС… сфоткать или что. РЇ вообще Рё РЅРµ знала РѕР± этом. 

ТатьянаНВ, конечно давайА сколько уже на данный момент скинула кг?

Всё в норме, с каждым днём нравлюсь себе всё больше и больше. Вот подумываю фыложить свои фоточки, как говориться до и после.

killdream пишет 30.05.2014 в 12:13 (ссылка):

ТаТкА_87, скорее всего буду,если не здесь,то в беременяшках точно))А после УЗ� фотки у тебя остались?

killdream, РЅСѓ картинки жди после пополнения))) РўС‹ фотографироваться будешь СЃ РїСѓР·РёРєРѕРј? РЈ меня РЅРё РѕРґРЅРѕР№ фотки нет, теперь жалею очень. 

ТатьянаНВ пишет 30.05.2014 в 11:39 (ссылка):

Привет)Айай-ай - а я её зову зову))да новоти растут полным ходом))как у тебя дела?

ТаТкА_87 пишет 30.05.2014 в 11:45 (ссылка):

Ох гонки...Как звучит))окай забегу наслежу тебе там) А на счёт картинок я только ЗА)Мне всё пригодится))

killdream, дневник новый завела,но пока времени особо нет на него. С девчонками организовали свою гонку. Много времени ушло на подготовку. В подписи есть ссыль на новый днев. Талию вернем на место потом,не переживай. Я тебе еще всяких картинок потом накидаю занятия с малышом.

Приветик, давно тут не была, а у ебя столько новостей и все такие приятные. Поздравляю!

PrincesseRusse, у меня по ходу дела эти килограммы со щёк сплыли судя по фотовот видишь, а то зацыклилась на весе,а это совсем не показатель,я ж говорила, что я как ты выглядила когда занималась, а ты не верила)))Мы с тобой наглядный пример силовых и аэробики))у тебя конечно психологически труднее (вес то не снижался особо).

killdream пишет 29.05.2014 в 21:30 (ссылка):

Ахахаха, Лена, Сѓ меня замеры точь-РІ-точь как Сѓ тебя!!! РЇ реально хожу как беременная  Рђ вес Сѓ нас СЃ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ разницей РІ 13 РєРі! РџСЂРёРєРёРЅСЊ РґР°...

Ну и мотивашка спортивная))

О кстате - сегодня откапала замеры от 9.03.14г. (там у меня был месяц беременности,вернее 3 недельки)

Вес - 68 кг(на 24.02.14г.) (на 9.03.14г.)67,2 сейчас 66,8 кг

Замер талии - 80(на 9.03.14г.) 78 сейчас 85

Замер бёдер - 104(РЅР° 9.03.14Рі.)  103 сейчас 104

Замер рук -32(на 9.03.14г.)31 сейчас 32

Замер РёРєСЂ - 38(РЅР° 9.03.14Рі.)  38 сейчас 38

Замер РіСЂСѓРґРё -93(РЅР° 9.03.14Рі.)  93 сейчас 99

Замер живота - 100 (РЅР° 9.03.14Рі.) 98 сейчас 99

Замер верхней части ноги - 63 (на 9.03.14г.) 62 сейчас 63

Замер объёма под грудью - 86 (на 9.03.14г.) 83 сейчас 87

ММММ-да...вот что значит тай-бо пошло на нетТалия меня конечно ужаснула,но как говорится куда деватьсяГрудь конечно тоже скаканула,но судя по замеру ниже груди - ей можно...надо только смазывать и массажировать почаще. Вот так обстоят дела на данный момент...посмотрим удастся ли скинуть некоторые сантиметры. Ну что удачи мне в этом нелёгком деле,авось я уже ни одна

Так...что у меня сегодня?15 минут с Лесли - Ура!!!

Добавила утяжелители на руки (совсем мелкие) - полёт прошёл нормально))

Наконец то я добралась до себя)))Привет мои хорошие - не забываете меня

Что касается крема против растяжек:сестра освободила меня от этих думак)) Она у меня отдыхала на Кипре и привезла оттуда оливкового маслатак что потихоньку начинаю мазаться - да действительно кожа его впитывает как буд то ест его

ТаТкА_87, ну как сказать времени нет...скорее распределять правильно становится труднее и труднее...бегаю по дневничкам впитываю беременную информацию,а вот в своём дневничке больно долго надо сидеть...хочется и картиночку и описать всё, да и отчитаться. Кстате не смогла сегодня забежать к тебе в дневничёк((ты его закрыла?

Я эфирными маслами мазаться начала, правда их нельзя беременяшкам(((

killdream, Приветик))) да впитывается очннь хорошо. я им всегда руки мажу вместо кремов... уже много лет)))

Людмила81 пишет 22.05.2014 в 17:36 (ссылка):

Привет)А впитывается хорошо?А яя штудирую составы кремов. Например крем Lierac говорят хороший,но блин дорогой - в нём содержится экстракты манжетки,плюща и хвоща. Думаю может самой сварганитьНа выходных по аптекам пробегусь, может что и откапаю

Привет.ж я пользуюдсь оливковым маслом с витамином Е. мне нравиться.

Эх...ну пока ничего путного не попадётся на глаза буду кремом с мумиём с добавлением масел пользоваться

Мотивашечка)

Все марки средств по уходу за телом не припомню(покупала все что было в аптеках). Но лично мне ничего не помогло. Думаю все из-за слишком большого набора веса(что в 1, что во 2 беременности привес был в 30 кг).

Что касается спорта я сегодня монстр))эти дни хоть и не заходила сюда,но по мильке ходила)Вчера взяла мелкие утяжелители на руки,а сегодня 2 мили с утяжелителями прям в охоточку прошли))самочувствие класс, приняла контрастный душ, смазалась кремом и сейчас просто кайфКстате девушки,а во время беременности кто каким кремом от растяжек пользовался?� помог ли он? А то скоро время визуального увеличения и хотелось бы кожу подготовить максимально, так как у меня предрасположенность к растяжкам (с 14 лет где то) и не хочется чтобы стало ещё хуже.

Ну и конечно мотивашка))Да чего ж хороша)