Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мозг начинает просыпаться;) Фото стр.31,25,24.20,17,13

 
    
 
  Всего Страниц (35):    последняя 34333231302928первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Волшебный халат))))

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девоньки.

Хочу поделиться позитивом, который сопровождает меня на работе. Сегодня я по роду деятельности ходила в службу убоя и переработки. Чтобы пройти на территорию необходимо одевать бахилы халат и шапочку, пройдя в кабинет мастеров я увидела девушку с пузожителем на 7 месяце - у неё оказался последний день рабочий перед декретным отпуском...и тут из глубин памяти (а именно 4 месяца назад) вспомнился один разговор:как то придя к ним мне никак не могли найти халат (первый раз пришла к ним после постройненияsmile) и тут я увидела халат размера как мне показалось моего, спрашиваю:"может его надеть?" а на меня посмотрели так заискивающе и говорят - этот халат заразный и смеются....и чем же говорю заразный?А они мне отвечают - говорят мол кто надевает его, тот справку приносит по беременности...если не боишься одевай...

я думала не долго (в то время 2 цикла прошли мимо меня поэтому думаю чем чёрт не шутит) одела халат и пробыла в нём около часа, поинтересовавшись почему хлат заразным стал. мне ответили, что это халат заберемевшего мастера...Ну был разговор и был...всё кануло в лету...

И тут сегодня смотря на эту красивейшую девушку за компьютером я осознала, чей халат я тогда одевалаsmileОсыпала её всяческими комплиментами пожелала всего наилучшего и снимая халат в конце проведённой инспекции невольно усмехнулась вешая свой халат на вешалкуsmile

Вот как то так))

 

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С новой аваторкой!!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, все будет хорошо!!!

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai пишет 02.04.2014 в 10:21 (ссылка):

killdream, ах, какое счастье!!! Поздравляю, Ленусик!!!)))Пусть все будет хорошо и легко!)

Спасибо smileОх как я на это надеюсь...страшно до чёртиков, хотя плюс всё таки есть понимаю, что в основном волнуюсь за рыбку во мне))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дорогая!))) Прекрасного тебе дня!))) Дыши любовью!))))smile


Хочу дочку и точка!)))

Цели на 2015 год

1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!

Милости прошу в гости: id=53103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, ах, какое счастье!!! Поздравляю, Ленусик!!!)))Пусть все будет хорошо и легко!)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стрункa, спасибо))только только я начинаю осознавать, что что то происходит) и толком даже на форумах беременяшек чувствую себя не в своей тарелке что ли...как буд то пришла в чужую песочницуsmileЕсли не ошибаюсь...что вполне может быть (загрузила програмки, а они разную информацию пишут) либо 9 неделек и 4 дня либо 10 неделек ровноsmile

ТаТкА_87, привет.Спасибо. Уж больно долго ждать до консультации. 1 марта 2 полосочки обнаружила, 4 марта пошла на консультацию (боялась до чёртиков что опять внематочная, но тьфу-тьфу-тьфу обошлось), а следующий поход только 21 апреляsmile так что уж больно много быть без физ. нагрузки...привыкну ещё))надо хотя бы чуть чуть шевелитьсяsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
killdream, поздравляю!!!!! Я бы посоветовала ограничить физ.нагрузки до консультации с врачом. На всякий пожарный. Насколько я помню и если не ошибаюсь,ты очень ждала этого события. Я первые 2 месяца лопала все подряд в большом количестве,потом был долгий период токсикоза,когда меня тошнило от всего и единственное,что принимал организм-это сладкое. Потом стало полегче,но ела немного. Мне уже рожать вот-вот, а соседи и на работе удивлялись,что я вообще беременна. После родов весила меньше ,чем до беременности, но наедать начала на гв,все время кушать хотелось. Вот.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Растите крепенькие!)))

Хочу дочку и точка!)))

Цели на 2015 год

1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!

Милости прошу в гости: id=53103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо будет тебя на днях торжественно в беременяшки перевести!)))) Сколько неделек твоему счастью?)

Легкой беремености тебе, масичек!!)))smile

Хочу дочку и точка!)))

Цели на 2015 год

1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!

Милости прошу в гости: id=53103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, ой, ну наконец-то!!!))) Ленусик, как я за тебя РАДА!!!))))))))))))

Хочу дочку и точка!)))

Цели на 2015 год

1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!

Милости прошу в гости: id=53103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять меня все потеряли))А я тута...ну почти))Кто то из девочек уже знает кто то нет,но в своём дневничке я особо ещё не признавалась,что обнаружила 2 полосокиsmile

Счастье счастьем,но пока всё тянет и дёргает спортом заниматься честно говоря стрёмно,тем более когда не знаешь норма ли это(но чувствую в 50% моего высказывания ленится сам организмsmileуж больно я стала спать много). Поэтому ни то чтобы я не слежу за собой...просто захотелось почувствовать,что действительно ждёт от меня моё тело...питание скажу сразу почти норма (из плюсов - не хочу шоколад,арахис и вообще сильно реагирую на сладкое...кажется просто не вкусно). Пишу всё сумбурно из за того что сама нахожусь в лёгкой контузииsmile

...и вот прошла неделя (а вернее 1,5 недели) как я забросила занятия...проще стала реагировать на тянущие лёгкие боли и поэтому нет, да смотрю на программки с Лесли, а то и во время интузиазма - на тайбо....а это значит тело просит занятий, а значит вреда быть не должноsmileТак что девушки я опять нашла желание заниматься и обязательно приду в норму потихоньку полегоньку - не боясь за зародившееся во мне счастье - частичку Любви меня и моего Любимогоsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я тебя потеряла, Лена!

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, ты где?

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, кто-то где-то потерялся! Ленусик ты где? Как дела?

Не пропадай) Ждем в гости!)

Хочу дочку и точка!)))

Цели на 2015 год

1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!

Милости прошу в гости: id=53103

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как дела?:)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream пишет 19.03.2014 в 17:03 (ссылка):

Данька12 пишет 19.03.2014 в 01:12 (ссылка):

Леночка, спасибо за список видео с Лесли...я думала, что все уже попробовала...ан нет)))

да не за что))хотя я вроде в твоём дневничке писала,что список у меня на 5 странице)

да-да-да, я себе даже на комп его перекинулаsmile но все програмки так и не прошла) обозначились любимые)

а например вот эту я вообще выпустила из виду 13.Walk away the pounds with Leslie Sansone - Walk Slim 4 Fast Miles (51:57) smile

 с Мери очень нравится програмка, часто ее использую..

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12 пишет 19.03.2014 в 01:12 (ссылка):

Леночка, спасибо за список видео с Лесли...я думала, что все уже попробовала...ан нет)))

да не за что))хотя я вроде в твоём дневничке писала,что список у меня на 5 странице)

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, спасибо за список видео с Лесли...я думала, что все уже попробовала...ан нет)))

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
smile3289, да не за что:)если вдруг ссылки не откроются попробую по названию в ютубе найти.
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за подборку! smile

Сейчас опробую какую-то из них

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 24 нед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile3289 пишет 18.03.2014 в 21:30 (ссылка):

Привет!

Можно в гости? smile
 
А какая, на твой взгляд, самая эффективная и самая трудная тренировка с Лесли?

Добро пожаловать))

Самая трудная?давай наверное выделю по милям...4 мили укажу 2 программы - просто выбрать не могу))

17. Walk Indoors! Interval 15:49

25.Leslie Sansone - Walk at Home - The Big Burn 2 Miles of Intervals (32 min)

 

19.Walk away the pounds with Leslie Sansone - 3 Mile Weight Loss Walk

13.Walk away the pounds with Leslie Sansone - Walk Slim 4 Fast Miles (51:57)


6.Leslie Sansone -  Walk Eat Lose 21-Day Challenge ссылка

А именно
Leslie Sansone - Walk at Home - 4 Mile Super Walk (59:01)

16.Leslie Sansone - Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk (68 min)

 

Ну вот примерно так...

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Можно в гости? smile
 
А какая, на твой взгляд, самая эффективная и самая трудная тренировка с Лесли?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 24 нед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ноги болели жуть...поэтому отменена тренировка...сегодня для разгона

17. Walk Indoors! Interval 15:49

ноги живы)))разогрела...надеюсь завтра будет проще

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас чувствую себя вот так...

Муж накормил кренделями с молокомsmileПрощай Билли Блэнкс...но вкусно блинsmilesmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня чтоб не запустить себя (а то расслабилась)

Rockin Buns | Tae Bo Amped by Billy Blanks-43.53smileноги конечно жуть...на 20 минуте подумала броситьsmileно добила...хотя чувствую переусердствовалаsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка))Вернулась к J LO))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

TAE BO FLEX-45,48smileнастроение сегодня скакало как ненормальное)))решила зафиксировать Флексомsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня)) Tae Bo - Punch & Knee-11.59smile

Мотивашка))))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
killdream, всегда пожалуйсто!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87, привет...посмотрела focus t25 (оказывается эти программы от Шона Ти). Оставлю себе ссылочку...надо будет ознакомиться...посмотрела программы онлайн - понравилось, хотя наткнулась на большое количество прыжков...это мне ни очень подходит, но думаю оптимальные программки можно найти. Так что спасибо))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На повестке дня

Weight Lose Exercises : tae bo Amped - Core Express-32.00smile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
killdream, я скачивала на торренте, храню все на ноуте(занимаюсь-то не дома).Введи focus t25. Там вроде как план тренировок, но я пока занимаюсь от балды, просто разнообразить занятия. Сейчас хочу найти себе еще для растяжки что-нибудь,а то деревянная совсем и на пресс надо джилл может дополнительно делать, тай бо сделало мне ноги и руки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх...думала думала и на ночь глядя решила 23.Leslie Sansone - Heart Healthy Walking (30 min)smileи  мотивашка в догонку

 

Valsvenai, ой какой кошмар - опоздалаsmileСпасибо большое)))С размерами наконец то возвращаюсь к минимуму,но надо кило ещё скидывать)

ТаТкА_87, а ссылочку можно,что за аццкие прыжки?

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
  Всего Страниц (35):    последняя 34333231302928первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика