Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мозг начинает просыпаться;) Фото стр.31,25,24.20,17,13

 
    
 
  Всего Страниц (35):    последняя 32313029282726первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера Tae bo bootcamp cardio live-30.04smileручки болят, ножки болят....красотаsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valsvenai пишет 26.02.2014 в 13:23 (ссылка):

killdream, посмотрела твои замеры)) По сравнению со мной, ты такая миниатюрная!!!))))) 

как дела?:)

я хотела спросить, как ты занимаешься тайбо) Качаешь или онлайн смотришь? и на каком сайте?:)

Valsvenai, привет)) спасибо за миниатюрность )) с такими успехами ты сама такая станешь к лету уж точноsmile

Дела нормуль...осталось ложиться спать во время и режим дня какой никакой будет))

Тай бо занимаюсь в основном онлайн (список с сылками на 17 странице в дневнике...там и скачать можно), хотя на всякий случай есть и скаченные программы (скажем так форс мажоры).

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, посмотрела твои замеры)) По сравнению со мной, ты такая миниатюрная!!!))))) 

как дела?:)

я хотела спросить, как ты занимаешься тайбо) Качаешь или онлайн смотришь? и на каком сайте?:)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, у тебя случаем не биллайн?

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream пишет 25.02.2014 в 21:58 (ссылка):

Кусенок, у меня всё открываетсяsmile...а ты случаем не на работе заходшь?Просто у меня на работе тоже запрет на эти сайты.

Какую ты именно программу хотела скачать...я бы поискала.

нет, дома. Мой провайдер запрет видать поставил(((

 

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Посмотрела то, чем занимаетесь вы, в моей квартире к сожалению, нигде развернуться. Да и степ я не люблю.

Спасибо за внимание)) Заглядывайте. Посмотрела Ваши результаты - впечатляет!!  Вот бы мне так.

Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.
Махатма Ганди

Начинаю 08.01.2014 - 74 кг рост 164
Мечтаю 55 кг

Работаю с Джиллиан Майклс до 7-го пота!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня

Tae Bo Amped - Turbo Charged Fat Burner-32.43smile

Почему то мало вспотела...странно...может воды мало выпилаsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, у меня всё открываетсяsmile...а ты случаем не на работе заходшь?Просто у меня на работе тоже запрет на эти сайты.

Какую ты именно программу хотела скачать...я бы поискала.

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream пишет 25.02.2014 в 15:49 (ссылка):

Кусенок, это как раз сейчас заблокированны торренты...возьми другую ссылку с wikkibit и вбей нужную программу...если потерпишь то попытаюсь сегодня вечером заменить все ссылки которые не работаютsmile

конечно, если тебе не сложно, буду благодарна! smile

у меня сам этот wikkibit не открывается как сайт(((

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, это как раз сейчас заблокированны торренты...возьми другую ссылку с wikkibit и вбей нужную программу...если потерпишь то попытаюсь сегодня вечером заменить все ссылки которые не работаютsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream пишет 22.02.2014 в 22:55 (ссылка):

Кусенок, привет)проще скачивать через wikkibit .Сейчас занимаюсь с ней редко...но основной вес скинула с помощью неё (15 кило)...сейчас уже потихоньку перехожу к силовым, либо кардио с силовыми, при этом пока не получается скидывать вес,но держу его.

У меня не получается зайти, пишет(((

Уважаемые абоненты!

В соответствии с требованиями законодательства РФ, данный ресурс заблокирован .

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream пишет 24.02.2014 в 22:48 (ссылка):

ТаТкА_87, да действительно похожи))Но ты выглядишь намного стройнее меня хотя бы из за роста)ты умничка...2 часа это круто)

Если судить по твоим фото,то нет. Я крупнее выгляжу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87, да действительно похожи))Но ты выглядишь намного стройнее меня хотя бы из за роста)ты умничка...2 часа это круто)

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
killdream, ты молодец! Со всем справишься! У меня сейчас спорта почти 2 часа 3 раза в неделю. Страшновато, что потом потребуется больше нагрузки, чтобы худеть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мои параметры
Вес: 79.1 кг.
ОПГ: 85
ОТ : 83
ОЖ : 96
ОБ :103
ОР : 31
ОН : 60
Мы похожи

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87 пишет 24.02.2014 в 22:21 (ссылка):

killdream, хорошая тренировка! Давай-давай замеры!

ну что ж помимо косяка (вернее КОСЯКА) в питании, считаю глобальной ошибкой такого быстрого перехода от тай бо...к более щадящим тренировкам...ну что ж и на моём пути закралась ошибка...ну ничего...я здесь и анализирую свои ошибкиsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка...

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
killdream, хорошая тренировка! Давай-давай замеры!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 66.8 кг(на 11.01.13г.) сейчас 68

Замер талии - 80 сейчас 80

Замер бёдер - 103 сейчас 104

Замер рук -32 сейчас 32

Замер икр - 38 сейчас 38

Замер груди -92 сейчас 93

Замер живота - 96 сейчас 100

Замер верхней части ноги - 62 сейчас 63

Замер объёма под грудью - 83 сейчас 86

Вот и всё..секреты раскрыты...уже не страшноsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох девушки...что то я расслабилась...негодница...всё таки от тай бо рано мне уходить....тело сегодня порадовалось)))

TAE BO FLEX-45,48smile

После неё приняла душ с (вспомнился отдых) + контрастный душ после...давно уже собираюсь выожить замеры...эх...была не была((

 

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка))Без ретуши))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять голопам по европам))Позавчера вместо 10 тренировки сделала 29 (перескачило видео на телефоне)

Cours gym : renfort musculaire 29 : Affiner ses cuissessmile

Вчера шашлыки  и  спиртное)))

Но сегодня  Cours gym : renfort musculaire 10 : Avec un bâtonsmile

От гантелей ещё руки побаливают....классно))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок, привет)проще скачивать через wikkibit .Сейчас занимаюсь с ней редко...но основной вес скинула с помощью неё (15 кило)...сейчас уже потихоньку перехожу к силовым, либо кардио с силовыми, при этом пока не получается скидывать вес,но держу его.

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! спасиб за подборку с Лесли smile Правда скачать пока не получилось, надо разбираться с программой, после переустановки компа, много что у меня посбивалось, а заново всё настроить вренени не как не хватает(((

 

А ты занимаеся по ней? или что другое для себя нашла? Как она тебе вообще? нравится? Результат был...есть? smile

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка)Времени нет поэтому девочки не обижайтесь,а то я к Вам давно не забегала((

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и я)) Cours gym : renfort musculaire 9 : Biceps triceps & cuissessmile


Руки умерли)))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, ну, ничего)))иногда-то можно расслабиться)))будем ждать отчета)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох как я давно отчётики не писала...боюсь,что по сантиметрам сильно стала большеsmileнадо готовится что действительно стала (питание только только в норму входит,тренировки сменились на более щадящие)...думаю отчёт скинуть в пятницу...чтоб не отвертелась)))

Мотивашка следом))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на выходных был застой в 2 дня,но потом маленькая программа тай бо,а сегодня опять в строй с Cours gym : renfort musculaire 8 : Taille abdos & fessierssmile

 

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой сколько у меня тут ВалентинокsmileИ Вас всех девочки с праздником))

Как спраздновала?да никак))посидели тихо и посмотрели телевизор...как то не ощущается этот день праздником...может из за день рождения мужа,который находится рядом?Надеюсь у Вас был момент сказки...у меня увы нет((

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))как дела?:)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как прошел праздник?

Мария 26 лет. Рост 161 см. Вес был 80,хочу 47. Самара.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария 26 лет. Рост 161 см. Вес был 80,хочу 47. Самара.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно. Лен, любая тренировка идет на пользу, просто одни дают более быстрый результат, к одним душа лежит, а к чему-то нет. А еще есть(когда одна и таже тренировка) тело привыкает к ней. Поэтому очень хорошо, что ты не зациклеваешься на одной, а все время ищешь, что-то новенькое. 

Мария 26 лет. Рост 161 см. Вес был 80,хочу 47. Самара.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
  Всего Страниц (35):    последняя 32313029282726первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика