|
|
|
|
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
4.6.2013 13:17
|
Отчет за 03 .06.13
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 73,3
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. Клаймб, эллипсоид...(утром час и вечером час)...+ упражнения на пресс +30. (утром встала, как побитая собака, все болело, даже ребра, но приятно....)
5. Анализ. Проскользнуло по привычке (типа чуть-чуть...ага...), но я то знаю уже.... да и просто жалко своих стараний - результат мог бы быть гораздо лучше (с 16 мая каждый день хожу в спортзал и трачу минимум 600 калорий.... но топчусь на месте из-за алко, тело конечно подтянулось, выносливость стала больше, ко мне за консультацей подходят и т.д. и т.п.)......В общем приняла решение оставшиеся две недели ходить еще и вечером каждый день - вчера с сыном были вместе и ему интересно и мне польза, а после, около 10 вечера, сделала обещанный детю коктейль (бананы, мороженное, молоко) сама попробовала ложечку - вкуснятина +10
6. Долой сериалы. АЦ крем, роликовый массажер, виброплатформа, солярий +10
За день 70
За гонку 340
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
4.6.2013 10:00
|
Отчет за 3.06.13
1. Алкоголь. +10
2. Вес. Пн.27.05.13- 65,5,Пт.31.05.13- 64,8,пн.3.06.13 без изменений 0
3. Коридор калорий. Не вышла +10
4. Движение - жизнь. Сегодня решила сделать выходной даже от мини-упров 0
5. Анализ. Мама с сестрой устроили мне негативный эмоциональный всплеск.Мысля была.Но снова куда-то незаметно исчезла. +10
6. Долой сериалы. 0
За день 30
За гонку 420
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.6.2013 9:33
|
03.06 День 8
1. Алкоголь +10
2. Вес 50,4 Не взвешивалась
3. Калории - +10
4. Спорт - семинар по йоге, к нам приехал один известный преподаватель йоги и автор своей методики. 2-х часовое занятие. А ... утром еще ОКО сделала +30
5. Анализ- какое выпить то, вы что! Вот как раз этот преподаватель приводил вчера пример. У человека в обычной жизни всегда накапливается какой то напряжение, вызванное разными ситуация, чувствами, не суть важно какими, напряжение одним словом. Его надо по любому снимать. Алкоголь и йога действую одинаково, снимают это напряжение, расслабляют. Только у алкоголя побочный эффект - разрушение тела. А у йоги оздоровление, духовный рост, внутренняя свобода. Надо только сделать выбор +10
6. Долой сериалы - день на работе, вечер на семинаре +10
За день 70 , за гонку 380
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
4.6.2013 9:28
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9205
Сообщений: 140
Город: Москва
4.6.2013 7:53
|
День 8– 03.06.2013
1. Алкоголь-НЕТ !Х8+10
2..Вес(начало 70,2). 0
3. Коридор калорий (1200-1550 кКал) Не вышла.+10 4. Движение-жизнь.Две мили .32 минуты ада. +20
5. Анализ. Все таки спорт это категорически не моё! Все как то радуются послеспортивным чувствам, приятной боли в конечностях и мослах, а меня вот совершенно не втыкает такое времяпрепровождение! Я- валенок!Но надо- так надо.Бум стараццо.+10 6..Долой сериалы. Для себя , как всегда, АЦ процедуры и всё..+10
Всего за день: 60
За всю гонку: 340
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9205
Сообщений: 140
Город: Москва
4.6.2013 7:45
|
День 7– 02.06.2013
1. Алкоголь-НЕТ !Х7+10
2..Вес(начало 70,2). 0
3. Коридор калорий (1200-1550 кКал) Не вышла.+10 4. Движение-жизнь . Лень пока что лидирует.+0
5. Анализ. Все ОКейно..Сан Саныч (С)+10 6..Долой сериалы. Для себя , как всегда, АЦ процедуры ,маска для лица, эпиляция.+10
Всего за день: 40
За всю гонку: 280
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
3.6.2013 22:25
|
2.06
1. Алкоголь +10
2. Вес( много,очень много)
3. Калории +10
4. Спорт - 0
5. Анализ .После вина плохо не было.Почти.По сравнению,как я умирала от крепких спиртных напитков.Вспоминаю,аж передёргивает.Короче я рада,что хоть совсем ещё не бросила,но градус понизила+10
6. Долой сериалы -Второй день разбора комнаты.Почему, чем старше люди,тем тяжелее им расстаться со старьём.Раньше, когда моя мама разбирала шмотки,вечно воевала с бабулей,сейчас я.Вчера она приехала с дачи увидила кули со шмотками на выброс и давай в них рыться,и причитать это ещё пригодится ,это я ещё на дачу возьму,а это шить буду(говорит каждый год,а за машинку за зиму один раз села)..Вообщем тихий ужас+10
За день 40, за гонку 60
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40045
Сообщений: 25624
3.6.2013 14:18
|
1/06-2/06 день шестой и седьмой
1. Алкоголь +20*7
2. Вес 75.8 (в конце гонки завешусь)
3. Коридор калорий +0 полное разгильдяйство в еде
4. Движение - жизнь. +0 нифига..если только
5. Анализ - жить хорошо... +20
6. Долой сериалы +20...дача.. дача..дача..дача..
За день 60, за гонку 290
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40045
Сообщений: 25624
3.6.2013 14:15
|
31/05 день пятый
1. Алкоголь +10 2. Вес 75.8 (в конце гонки завешусь)
3. Коридор калорий +0
4. Движение - жизнь. +0
5. Анализ - анализировать чтоль свою тягу пожрать? Она просыпается вечером. В течение дня все нормально, но вот вечером я не могу не нажраться. Это сильнее меня. Люди! помогите... +10
6. Долой сериалы +10...дача.. настроила там интернет. Но сидеть там в нем совершенно некогда.
За день 30, за гонку 230
Amo meum ergo sum
|
ален-ка
Diet-Баллов: 40045
Сообщений: 25624
3.6.2013 14:11
|
30/05 день четвертый
1. Алкоголь +10
2. Вес 75.8 (в конце гонки завешусь)
3. Коридор калорий +10
4. Движение - жизнь. +20 (больше часа)
5. Анализ - все хорошо 15 тыщ штрафа ну и еще 10)) +10
6. Долой сериалы +10...дача.
За день 60, за гонку 200
Amo meum ergo sum
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
3.6.2013 12:02
|
Отчет за 2 июня - день 7.
1. Алкоголь. -50
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. Выпила в честь своего др. Было вкусно. +10
6. Долой сериалы. Сделала миллион хоз дел, вечером всей семьей киношку смотрели (не сериал ). +10
За день -30
За гонку +150
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
3.6.2013 11:58
|
Отчет за 1 июня - день 6.
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. Была мысль, уже поздно вечером выпить. И бутылка была. Поленилась, решила, что шампанское слишком сложно открывать +10
6. Долой сериалы. До поздней ночи ездили с мужем по магазинам - покупали всякое-разное для дома и для предстоящей поездки. +10
За день +30
За гонку +180
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
3.6.2013 11:54
|
Отчет за 31 мая - день 5.
1. Алкоголь. -50
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. Йога дома +10
5. Анализ. На роботе была большая тусовка. Даже не жалею, чо выпила. Плохо только, что так близко к моему др - как-то слишком много поводов для выпивки . +10
6. Долой сериалы. Какие уж тут сериалы - ушла в 9 утра, пришла в 11 вечера. 0
За день -30
За гонку +150
|
Labrica
Diet-Баллов: 280
Сообщений: 10
3.6.2013 11:33
|
2 июня, день 7
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. Вес. 89,2 (взвешусь в конце гонки). 0
3. Коридор калорий 1300-1600. Не вышла. +10
4. Движение - жизнь. 70 мин велик. +30
5. Анализ. Катались поздно - вернулись уже в двенадцатом. Народ отдыхает, летние кафешки просто забиты. Ощущения двоякие - и радость, что я сейчас на велике, со свежей головой, ветер в лицо, а не в кафе, но и кафе для себя не исключаю - ассоциация с приятным времяпровождением. В общем, еще работать и работать.
Проезжали мимо мужиков, пьющих пиво. Услышала: "О, народ еще на великах катается". Прикольно слышать это в свой адрес +10
6. Долой сериалы. Полдня готовила полезную еду, чтобы всю неделю не было соблазна на вредности. Сделала генеральный разбор балкона. Вечером велопрогулка. +10
За день: 70, за гонку: 200.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
3.6.2013 10:28
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
3.6.2013 10:09
|
Отчет за 2.06.13
1. Алкоголь. +10
2. Вес. Пн.27.05.13- 65,5,Пт.31.05.13- 64,8,следующий замер в пн.3.06.13
3. Коридор калорий. Ууууупс 0
4. Движение - жизнь. 20 минут упражнений на пресс +10
5. Анализ. Глаз вроде лучше стал.Вечером почти перед сном захомячила сырник со сгущенкойох,чувствую прилетит мне этот сырник в понедельник привесом.Пить вроде не хотелось.А так я и не помню. +10
6. Долой сериалы.Целый день бездельничала 0
За день 30
За гонку 390
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
3.6.2013 10:02
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
3.6.2013 8:11
|
Отчет c 30.05.13 по 02.06.13
1. Алкоголь. -80
2. Вес. НВ 73,3
3. Коридор калорий. +20
4. Движение - жизнь. Клаймб, эллипсоид....+ упражнения на пресс +120.
5. Анализ. В пятницу было день рождение у дочери подруги - приехала с сыном после своих вечерних занятий и выпила около 9 часов вечера коньяка без фанатизма...(можно было и не пить...). в субботу в 9 утра уже была в спорт зале, потом праздничные шатания и отмечания +40
6. Долой сериалы. АЦ крем каждый день, прессотерапия 3 дня, роликовый массажер 2 дня, сауна 2 дня, маска для волос, глаз лица 2 дня +40
За 4 дня 140
За гонку 270
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
redbull_jelly
Diet-Баллов: 909
Сообщений: 15
3.6.2013 5:10
|
Всем привет! Я понимаю, что поздно, но можно к вам хотя бы вне конкурса присоединиться?
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
3.6.2013 2:21
|
завтра, вернее уже сегодня, постараюсь выложить промежуточные итоги
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
3.6.2013 2:20
|
1-2/06 день шестой и седьмой
1. Алкоголь -100
2. Вес 96,3 (считаю в конце)
3. Калории - 0
4. Спорт - +50( невзирая на алкоголь бегал и ездил на велике)
5. Анализ- выходные провел с алкой. Выпивал немного, пиво и коньяк. Думал потерпеть, а потом не стал себя обманывать +20
6. Долой сериалы - Дача она и есть дача, картошка, пила, прогулки с детьми +20.
За 2 дня -10, за гонку 160
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
2.6.2013 20:47
|
Отчет за 1.06.13
1. Алкоголь. +10
2. Вес. Пн.27.05.13- 65,5,Пт.31.05.13- 64,8,следующий замер в пн.3.06.13
3. Коридор калорий. Не вышла +10
4. Движение - жизнь. Решила тут опробовать шреды Джиллиан Майклс...на самом легком уровне меня хватило только на 15 минут
и за эти 15 минут с меня 7 потов сошло...ну ничего-я постараюсь +10
5. Анализ. Проснулась с чуть припухшим красным веком,болит.Почитала-похоже на блефарит.Насмотрелась прекрасных картинок в инете по этому поводурасстроилась к чертям.Пошла в аптеку,купила капли и мазь,которые фармацевт посоветовала.Выхи пережду и пойду к акулисту...если к нему вообще возможно попасть в нашей поликлиннике.Пить не хотелось.Есть тоже +10
6. Долой сериалы.Скрапбукинг-делаю альбомчик для фоток...ну пытаюсь пока только +10
За день 50
За гонку 360
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
2.6.2013 20:31
|
1.06
1. Алкоголь -50
2. Вес( много,очень много)
3. Калории - 0
4. Спорт - 0
5. Анализ .целый день занималась уборкой.В холодильнике стояла бутылка вина(уже неделю)до лучших времён.Лучшее время пришло неожиданно.В 11 часов ночи.Решили с мужем выпить.Я вино,а у него пиво .Зачем спрашивается?+10
6. Долой сериалы -+10Целый день убирала,вернее разбирала комнату,где жила бабушка.Будем делать ремонт,для дочки.Она самая тёплая комната.+10
За день -30, за гонку 20
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Labrica
Diet-Баллов: 280
Сообщений: 10
2.6.2013 19:42
|
1 июня, день 6
1. Алкоголь. -50
2. Вес. 89,2. 0
3. Коридор калорий 1300-1600. Превысила. 0
4. Движение - жизнь. 90 мин велик. +30
5. Анализ. Какие все молодцы! У меня пока не получается так строго. Но выходными я все равно довольна. Алкоголя было чисто символически, на состояние следующего дня влияния не было, переделано куча дел. Даже не помню, когда последний раз выходные были такими насыщенными и продуктивными. +10
6. Долой сериалы. 3 часа походов по магазинам в поисках велика, плюс его покупка. В результате купила совсем не там и не то, что смотрела позавчера. Полтора часа велопрогулки. Коррекция бровей, эпиляция. +10
За день: 0, за гонку: 130.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
2.6.2013 17:29
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9205
Сообщений: 140
Город: Москва
2.6.2013 12:24
|
День 6– 01.06.2013
1. Алкоголь-НЕТ !Х6+10
2..Вес(начало 70,2). 0
3. Коридор калорий (1200-1550 кКал) Не вышла.+10 4. Движение-жизнь . Лень победила.+0
5. Анализ. Все ровно. Как и должно быть у непьщего человека!+10 6..Долой сериалы. Для себя , как всегда, АЦ процедуры ,педикюр.+10
Всего за день: 40
За всю гонку: 240
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
2.6.2013 11:07
|
01.06 День 6
1. Алкоголь +10
2. Вес 50,4 Не взвешивалась
3. Калории - 0
4. Спорт - 0
5. Анализ- были на острове, весь день на природе, шашлыки и все дела. Мне пить не хотелось и с грустью вспоминались все прошедшие подобные вылазки, когда напивалась и не видела всю эту красоту вокруг ! +10
6. Долой сериалы - весь день на природе, домой только в 9 вечера вернулись, я даже помедитировать там умудрилась, села на скале с видом на залив и погрузилась в себя, совершенно невероятные ощущенния. Сохраню их в сердце, чтоб можно было вернуться. Запах нагретых солнцем камней, ландышей, леса, солнечный свет и тепло, освежающий ветер с залива. И невороятное спокойствие и умиротворение И ТИШИНА внутри +10
За день 30 , за гонку 260
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
1.6.2013 13:01
|
Отчет за 31.05.13
1. Алкоголь. +10
2. Вес. В понедельник был 65,5,сегодня в пятницу 64,8+70
3. Коридор калорий. Не вышла +10
4. Движение - жизнь. 20 минут упражнений на пресс +10
5. Анализ. Вообще мысли были,как я теперь вспоминаю,но они куда-то незаметно испарились...вот пусть там и остаются...набрала себе минералки в магазине и довольная,как сллон,пошла домой +10
6. Долой сериалы. Пыталась сделать бискивтный рулет-такая хрень получилась,чесслово!Купила себе кофейный скраб-ммм вкуснятиной так пахнет,чуть в душе себя не съела.Потом почему то аж до 12 готовила самый простой салат,а потом мне муж аж до трех ночи мешал уснуть,ибо захват замка,эльфы,орки и все дела +10
За день 120
За гонку 310
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Артёмкина
Diet-Баллов: 9205
Сообщений: 140
Город: Москва
1.6.2013 11:10
|
День 5– 31.05.2013
1. Алкоголь-НЕТ !Х5+10
2..Вес(начало 70,2). 0
3. Коридор калорий (1200-1550 кКал) Не вышла.+10 4. Движение-жизнь . Миля с Лесли. На 2 пока лень замахнуться. Может сегодня попробую))+10
5. Анализ. Готовлюсь к какому нибудь путешествию))Хочу на моря-океаны!+10 6..Долой сериалы. Для себя , как всегда, АЦ процедуры ,подкорректировала брови.+10
Всего за день: 50
За всю гонку: 200
Елена идеальный вес 65 кг
18 марта 2013 -83 кг
9 мая 2013 -73 кг
1 июля хочу весить не более 70 кг
11 июля вес 66,8.
24 июля вес 65,7
12 августа 65!!!
|
Labrica
Diet-Баллов: 280
Сообщений: 10
1.6.2013 10:57
|
31 мая, день 5
1. Алкоголь. -50
2. Вес. 89,2. 0
3. Коридор калорий 1300-1600. Не вышла. +10
4. Движение - жизнь. 60 мин силовая тренировка + 30 мин ходьба. +30
5. Анализ. Вчера было, но без фанатизма. Я себе пока оставляла пятницу/субботу, но посмотрев другие отчеты - настроение мерзкое. Плетусь в конце гонки. Уговариваю себя, что до конца надо дойти в любом случае, чтобы осознать общую картину. Наверное, мне нужны гонки для начинающих +10
6. Долой сериалы. Была в магазине, выбирала велик. Мы решили купить велики - хорошая альтернатива вредным привычкам по вечерам. Один вроде подошел, но он белый, взяла день на раздумье. Сегодня еще съездим, но попробуем в другой спортмастер - может там выбор побольше. +10
Еще сделала вчера убийственную для меня тренировку на ноги. Последний раз делала ее в сентябре. Чуть не умерла. Сегодня все болит до невозможности. Люблю такое состояние - каждая мышца напоминает о том, что такое хорошо.
За день: 10, за гонку: 130.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
1.6.2013 10:55
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
1.6.2013 9:41
|
31.05 День 5
1. Алкоголь +10
2. Вес 50,4 Не взвешивалась
3. Калории - ПМС, сладкое ем как не в себя 0
4. Спорт - 0 5. Анализ- не было мыслей, вообще ни одной, хотя вроде бы пятница .... Радует все это! +10
6. Долой сериалы - я в отпуске и наслаждаюсь каждым его мгновением, на даче были,вместо сериала был журнальчик, но по теме с идеями для сада и ландшафтным дизайном, пока только читаю и мотаю на ус. Хотя конечно хочется, да и планирую сделать все красиво.Одну клумбу я уже кстати сделала и все что посадила, у меня взошло. Вообще, общение с природой, земля, воздух дают необычайную жизненную силу. Хорошо, что у нас нет такой мошкары, о которой Аленка пишет. Еще медитировала. +10
За день 30 , за гонку 230
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
1.6.2013 8:17
|
31/05 день пятый
1. Алкоголь +10
2. Вес 96,3 (считаю в конце)
3. Калории - +10
4. Спорт -продолжаю бегать. 45 минут +10
5. Анализ- Парни выпили, взяли еще две 0,5. Быстро кончилось, взяли еще три( примерно в пол-третьего), тоже кончилось. Послали еще за двумя....Водки сколько не бери, все равно мало. Я с работы пв пол-седьмого уходил, они еще взяли. Сам отказался легко +10
6. Долой сериалы - 0.
За день 40, за гонку 170
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
1.6.2013 1:36
|
Отчет за 30 мая - день 4.
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. Йога дома +10
5. Анализ. Пиво 0% вполне заменило все. Больше парилась магазине над выбором не очень калорийной закуски к пиву. . +10
6. Долой сериалы. Пришла домой, завалилась спать - зная. что предстоит нелегкий день. 0
За день +40
За гонку +180
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
1.6.2013 0:08
|
31.05 День 5
1. Алкоголь +10
2. Нач. вес 60
3. КК Ой! 0
4. Спорт Ой-ой-ой! 0
5. Анализ: Пить точно не хотелось. Жрачка напала страшная, решила себя не сдерживать, навалилось в три раза больше работы, и мозгу нужно сладкое:))) +10
6. Долой сериалы Полдня кисла за компьютером. Хотя успела пошуршать по хозяйству, глажка-готовка, то да се. Но это не считается, так что 0
Итого за день +20
Всего за гонку +200.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
1.6.2013 0:05
|
30.05 День 4
1. Алкоголь +10
2. Нач. вес 60
3. КК +10
4. Спорт Час и 10 минут целенаправленной ходьбы без перерыва на воздухе +30
5. Анализ: А вот сегодня было сложно. Муж попросил разрешения купить себе шампанского. Так мало того что купил и принес домой, ледяное, так оно оказалось еще и сухим (как я люблю!), а он любит полусладкое. В итоге он давился этим сухим, как говорится, шоб не пропало, а я поняла, что летом в аналогчиной ситуации могу и не выдержать... +10
6. Долой сериалы - Много пешком, никаких сериалов, закинула в планшет старый фильм "Нью-йоркские истории", 4 новеллы от режиссеров авторского кино, постигаю:). И начала читать рассказы Хэмингуэя +10
Итого за день +70
Всего за гонку +180.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
31.5.2013 23:55
|
31.05
1. Алкоголь +10
2. Вес( много,очень много)
3. Калории - +10
4. Спорт - 0
5. Анализ .ездила сегодня устриваться.Решили перекусить,сначала подруга предложила чикен.Я ей ответила ,что там нет еды для меня,правильной.Рядом пив-бар ресторан был..Я её в этот "ресторан "затащила.О пиве даже не подумалось.Короче дали нам меню,а одно даже с каллор..Выбрала я от туда какой то "смисомусофигусо"суп.250гр на 150ккал.на 100гр и суши.обрадовалась что не каллор.короче приносят-в жирной воде разведённым соевым соусом,плавает ложка мелко нарваного салата айсберга(реально в одну ложку поместилось,я проверила)и пол шампиньона и 3 кусочка рыбы грамм по 10.Интересно где они в этом пойле 150гр ккал нашли.Я щи варю густые и то только 80кал на 100гр.Хлебала,хлебала я эту похлёбку,плюнулая на эти ккал.И заказала овощи с пастой.Короче денег содрали,а подруга ржёт надо мной,лучше бы в чикен пошли.И цезаря наелись.,Предлагала остаться на вечер, в открытое кафе сходить,пиво или вина попить,я вспомнив этот фигусосуп отказалась.+10
6. Долой сериалы -Очень много ходьбы по душному городу и по жаре,да ещё с моим весом(как же у нас в посёлке хорошо,хоть и жарко .но легче дышится),Ноги отваливаются.+10
За день 40, за гонку 50
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
31.5.2013 23:34
|
дэлла пишет 31.05.2013 в 23:26 (ссылка):
Vladimir68 пишет 31.05.2013 в 20:40 (ссылка):
По-внимательнее к отчетам. Больше 10 баллов только за 4-й пункт(Спорт) и за первый, но там отрицательные.
так у нас за два дня.
угу, за два дня у нас
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
31.5.2013 23:26
|
Vladimir68 пишет 31.05.2013 в 20:40 (ссылка):
По-внимательнее к отчетам. Больше 10 баллов только за 4-й пункт(Спорт) и за первый, но там отрицательные.
так у нас за два дня.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
31.5.2013 20:40
|
По-внимательнее к отчетам. Больше 10 баллов только за 4-й пункт(Спорт) и за первый, но там отрицательные.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|