Вот наконец и собралась завести личный дневник. На ДиОНе регистрируюсь уже в 3 раз, в первый раз все успехи "сошли на нет" из-за беременности, сразу бросила "худеть" и начала растить здорового малыша. Второй раз я пришла сюда после родов, но там быстро достигла успехов, т.к. малыш долго "висел" на груди и вес таял на глазах. После того, как бросила кормить, за месяц моментально набрала 4 кг, дальше - больше, каждый месяц +1. Все время искренне думала, что у меня вес 60 кг, пока не поняла, что 65 - это не разово после пива с рыбками, а регулярность. Т.к. весы стоят под кроватью, вес отслеживаю постоянно, и он меня начал пугать, а также начали пугать складки на спине, пузо больше груди и жирок на коленках.
Вобщем я снова здесь!!! Чему несказанно рада. Первые 20 дней вела себя тихо, только заносила в планировщик еду и фитнес упражнения. Из фитнеса особенно полюбился бодифлекс, даже вставала утром (целую неделю) в 6-30, чтобы позаниматься. Потом конечно лень стало, но по-вечерам всегда стараюсь посвятить минут 20-30 бодифлексу.
И вот мои результаты: начальный вес 64, рост 160, талия 84, бедра 101. Результат на сегодня: вес 62 (хотя и 61 видела )), талия 79 (это круто), бедра 98. На внешний вид на коленках жирок спадает, пузо пропадает, грудь уже пропала (ее бы оставить, итак невелика), бедра слегка подтянулись, кожа стала гладкая (это из-за баночного массажа наверное).
Вобщем стараюсь как могу, хочу вернуть вес в 55 (как во время кормления грудью), меньше пока не хочу, хотя и 50 было бы круто.