|
|
 |
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
25.6.2013 10:21
|
У меня из за жары привес на 1 кг где то, отекаю пипец.....ВЕС 61,1 сегодня 25.06.
Вчера вечером был 62,5 попила мочегонки и чуть стало легче!!!
Бегала 24.06 40 мин....больше из за жары не смогла!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
25.6.2013 7:41
|
У меня привес на целый кг. Проснулась разбитая, опухшая, уставшая. Куда девается мой мозг, когда начинаются такие зажоры...?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
25.6.2013 7:32
|
Yelza пишет 24.06.2013 в 18:24 (ссылка):
irccha, а объемы?
Ушли чуточку. Но так хотца циферку 5 на весах Сегодня 62.1
/community/post.php?topic_id=52132
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
24.6.2013 19:27
|
24.06
Наела 3000 ккал
Вес 61.8
Спорт - ничего
Для себя - ванна с глиной, маска на растяжек, все...
Жду привеса...
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
24.6.2013 19:00
|
отчет на 23.06.2013
Вес: 59,8 (-400гр) (Наконец-то!!!!)
съела: примерно 2000кк (от радости наверно столько съела)
спорт: поход в парк с детьми.
отчет на 24.06.2013
Вес: 60,2 (+400гр) (радость была недолгой, сама же всё испортила )
съела: примерно 1500кк
спорт: нет (на работе завал- усталаааааа)
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
24.6.2013 18:24
|
irccha, а объемы?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
24.6.2013 14:29
|
А у меня сегодня кавардак в душе... Уже хотелось объесться мороженным... Остановило что-то. Лежу в ванной с голубой глиной, приготовила мумие в креме от растяжек на животе. Буду читать - может наладится.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
24.6.2013 11:16
|
У меня вес сегодня 62.3. Все-еще делаю "Шреды", осталось 5 занятий. Потом "Слимдаун" начну. Только что-то не уходит вес
/community/post.php?topic_id=52132
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
24.6.2013 11:09
|
Yelza, Поздравляю)))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
24.6.2013 11:09
|
Девочки привет в выходные не работал интернет!!!!
Вес 61,4
Все выходные был бег по 45 мин!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
23.6.2013 16:44
|
23.06
61.8кг
1500 ккал
Спорт - ноль, восстанавливаюсь
Для себя - фильм, служба, чтение, кафе, массаж ног, ванна с солью, контрастный душ, не кушать после 18-00, выспалась:) достаточно воды, чтение с Никитой, маска на лицо
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
23.6.2013 8:00
|
Наконец-то, я увидела на весах 61.8!!!!
Очень надеюсь увидеть 60 побыстрее, лучше всего в эту гоночку!
А до 30 июня осталось ровно 7 дней!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
22.6.2013 19:00
|
Yelza пишет 22.06.2013 в 15:50 (ссылка):
Девочки, у вас замеры отличаются утренние от дневных и вечерних? У меня больше чем на 1см
у меня тоже отличаются, особенно обхват живота))
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
22.6.2013 18:52
|
отчет на 21.06.2013
Вес: 60,2 (-200гр)
съела: примерно 1500кк
спорт:нет, зато выспалась))
отчет на 22.06.2013
Вес: 60,0 (-200гр) (по ходу не видать мне заветной "5"-ки, сегодня так устала, что напьюсь, а потом и "нажрусь" - держите меня )
съела: примерно 1300кк
спорт:целый день на ногах(стирка, ген. уборка, готовка, поход по магазинам и т.д.)
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
22.6.2013 16:50
|
Девочки, у вас замеры отличаются утренние от дневных и вечерних? У меня больше чем на 1см
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
22.6.2013 16:25
|
22.06
62.1кг
1200 ккал
Спорт- плавание 1 час. Кардио 40 мин, растяжка
Для себя - служба, массаж ног, ванна солевая, достаточно воды, контрастный душ, кафе
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
22.6.2013 10:34
|
21.06
1287 калорий
спорт бег 40 мин
вес 61.5
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
21.6.2013 17:33
|
21.06
62.9кг
1200ккал
Спорт - силовая
Для себя - контрастный душ, массаж ног, выспалась
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
21.6.2013 11:20
|
20.06
вес - 62,1 (-100 гр)
ккал - 1632
спорт - прогулка 2 часа
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
21.6.2013 10:48
|
Natalia32Shubina, не переживай. Будь подобрее к своему организму. И все пойдет хорошо
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
21.6.2013 7:08
|
Ваще все печально вес 61.5 сегодня утром((((( Вчера вроде и бегала 45 мин, но вечером поела не то что надо, вот тебе и результат. Все беру себя в руки!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.6.2013 19:56
|
20.06
62.6кг
1300кк
Спорт - отдых
Для себя - контрастный душ, ванна, кафе.выспалась
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.6.2013 19:54
|
Natalia32Shubina, у меня организм конкретно начинает экономить, если мало пью и сплю. От стресса видимо. А еще у меня хорошо контрастный душ обмен веществ разгоняет. Попробуй. Иобязательно высыпайся, во время сна гормон роста вырабатывается, он помогает худеть.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
anada
Diet-Баллов: 1981
Сообщений: 30
Город: г. Ленинск-Кузнецкий
20.6.2013 16:48
|
на 19.06.2013
Вес: 60,5 (+300гр)
съела: примерно 1250кк
спорт:нет
на 20.06.2013
Вес: 60,4 (-100гр)
съела: примерно 1320кк
спорт:нет
Меня зовут Надежда, мама двоих сыночков. После последних родов была 86кг.(июнь 2010г.), потом похудела до 56кг.(июль 2012г.) Сейчас опять начала набирать вес(62кг.)Нужно остановить это безобразие! Цель 55кг.
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
20.6.2013 10:18
|
20.06
вес - 58,7
спорта нет
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
20.6.2013 10:16
|
20.06
вес - 62,1
хочу твердые 60..
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.6.2013 9:44
|
Yelza, Ваще не высыпаюсь да и с водицей сбавила((((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.6.2013 7:37
|
Natalia32Shubina, а ты высыпаешься и достаточно воды выпиваешь?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.6.2013 7:34
|
Yelza, Спасибо Ксения, а то я чего то раскисать начала опять от 61 кг(((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.6.2013 7:33
|
Вчера 19.06
вес: 61,3
калорий: 1131
спорт: 55 минут бег
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
20.6.2013 7:32
|
Девочки, доброе утро!
У меня сегодня 62.6кг. Ура! Очень хочу за эту гоночку увидеть 60 на весах, пусть даже и 60.9кг.
Всем желаю поймать хорошую волну, побольше удовольствия от спорта, умеренного аппетита, хороших отвесов и очень хорошего настроения!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.6.2013 7:32
|
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
19.6.2013 22:56
|
19.06
Ккал - 1294
Вес - 62,2 (-300 гр)
Спорт - прогулка 30 мин.
Последний прием пищи до 18-00
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
19.6.2013 20:32
|
Yelza пишет 19.06.2013 в 09:11 (ссылка):
irccha, поздравляю!!!! Здоровья и счастья твоему сынуле!
Спасибо!!! Привес после ДР ровно 1 кг
/community/post.php?topic_id=52132
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
19.6.2013 16:39
|
Завтра уже четверг!!! Очень надеюсь начать гоночку с 62!
19.06
Вес 63.2
1350ккал
Спорт- тренька на низ, 20мин кардио, 20мин плавание
Для себя - чулки, стельки, новый рецепт, кафе, рано спать, массаж ног
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
19.6.2013 16:21
|
Аnfisa, ЖИРЫ КОНЕЧНО НЕ УХОДЯТ, ТАК БЫСТРО, НО ВОДА ТЕРЯЕТСЯ И ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ СОСТАВЛЯЮТ ОТ 700- 1000 КГ. пРИ ЧЕМ У МЕНЯ ИЗ ЭТОЙ ПОТЕРИ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ПРИМЕРНО 300. ПОЭТОМУ И РАССТРОИЛАСЬ, ВЕС НЕ УШЕЛ ТАК КАК ОБЫЧНО!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Аnfisa
Diet-Баллов: 12959
Сообщений: 34
Город: Тула
19.6.2013 10:39
|
Natalia32Shubina пишет 19.06.2013 в 07:24 (ссылка):
Ваще за разгрузочный день ничего не ушло, ничего не понимаююююююю(((((
За один день ничего не уйдёт. Ты просто дала отдохнуть пищеварительной системе. Жиры так скоро не расщипляются ))))
22 года Рост 176 кг
Цель 58 кг
Сейчас 60 кг
Если ты недоел - ты наелся, если ты наелся - ты переел, если ты переел - ты отравился!
|
Сесиль
Diet-Баллов: 10432
Сообщений: 6948
Город: Сербия
19.6.2013 9:56
|
О, Боги! Сегодня 19.06
вес - 59,1
талиЁ - 67 (-2)
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3
Стремлюсь к 50 кг.
|
skomorok
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 37
19.6.2013 9:41
|
18.06
ккал - около 1500 (и перебор жиров)
спорт - эллипсоид 30 мин, прогулка 1 час
вес - 62,5
28 лет
170 см
63,5кг --- 55кг
|
Yelza
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 181
19.6.2013 9:12
|
Natalia32Shubina, ты не расстраивайся, скорее всего или с кд или еще с чем-то связано. Продержись - и вес побежит вниз!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
