|
|
 |
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
7.4.2015 18:58
|
Скоро в отпуск а я все ем,и мало худею!!!! Ну что это по 100-200 гр в день!!! Вот бы 400-500!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
7.4.2015 18:57
|
63.2(-200)
У.Овсянка на воде,2 горячих бутера,кофе.
п.пикник,2 вафли
о.Борщ со сметаной,сыр плавленный,сухарики
п.1 долька баунти,2 печеньки с кремом
У.не было,просто кофе.
да уж,много сладкого сегодня получается...это все из за приближени я КД!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
6.4.2015 19:11
|
63.4(-200)
У.сырники со сгущенкой,кофе с сахаром,сухарики с плавленным сыром,печенье(оч мало)
О . Борщ со сметаной,сухарики с плавленным сыром.
У.активия йогурт,2 мандаринки
после 18:00кофе с пол ч/л сахара
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
5.4.2015 18:36
|
63.6(-300)
У. Овсянка на воде,джем,кофе с сахаром,немного круассана!
о. Куриное филе с сыром,капуста тушеная,суп харчо,кофе 30гр шоколадки
У. Не успела до 18,значит его просто нет!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
5.4.2015 18:33
|
Вольный93, спасибо тебе друг)))) так приятно сейчас стало!!!! Да уж с разгрузом и -100 это Капец((( ну ни че прорвемся! Я так хочу скинуть 2-3 кг к 24 ,лечу в отпуск 25.04, так охота классно и легко себя чувствовать!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Вольный93
Diet-Баллов: 1215
Сообщений: 450
3.4.2015 12:12
|
И вообще,ты хорошо идешь!скидываешь же каждый день,а торопиться не надо,а то вернуться так же быстро как уйдут.
Хочешь рассмешить БОГА - расскажи о своих планах!
Я КАТЯ! ПРОСТО ВОЛЬНАЯ БЫЛА ЗАНЯТА!
34 года.
|
Вольный93
Diet-Баллов: 1215
Сообщений: 450
3.4.2015 12:11
|
Natalia32Shubina, У меня так вообще вчера разгруз был))а результат минус 100)))так что организм он такой...
Хочешь рассмешить БОГА - расскажи о своих планах!
Я КАТЯ! ПРОСТО ВОЛЬНАЯ БЫЛА ЗАНЯТА!
34 года.
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
2.4.2015 21:51
|
Все так грустно,не ем после шести...и не фига не худею((((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
2.4.2015 18:12
|
Вес 63.9
У.каша рисовая,яйцо жареное,кофе с печеньем
о.суп овощной
У.кефир,крипсы с сыром
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
1.4.2015 17:38
|
Вес 64((((
З.каша рисовая,творог,джем,кофе с печеньем
о.суп овощной,греча+рыба,соленый огурец,лечо
У.яблоко,мандарин,кефир
последний прием в 18:30
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
31.3.2015 21:16
|
Вес: 64.3(-800)
У. Печенье 5 шт. Сырник с джемом,кофе,йогурт.
о.тушеная капуста с котлетой
У.творог 50гр,1 киви,1 яблоко.
Жду завтра отвес в грамм 700. Должна же быть справедливость!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
31.3.2015 21:12
|
Вольный93, привет! Спасибо за поддержку!!!)))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Вольный93
Diet-Баллов: 1215
Сообщений: 450
30.3.2015 7:45
|
Привет!
Не растраивайся!Сегодня все правильно сделай и будет все хорошо!
Хочешь рассмешить БОГА - расскажи о своих планах!
Я КАТЯ! ПРОСТО ВОЛЬНАЯ БЫЛА ЗАНЯТА!
34 года.
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
30.3.2015 7:40
|
Да это ужас!!!!! Один день нарушила,питание и уже Капец
65,1!!!!!!! вчера вечером пила кефир!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
29.3.2015 13:57
|
Вчера день был просто обжорства
65.1 !!!( +2.8)
У. Печенье,как гречневая,кофе
о. Окрошка,сыр,чай с сахаром
У. Постараюсь сегодня пить вечером кефир
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
27.3.2015 12:23
|
Вес 62.3(-1кг)
У. Десерт,Круассан с кофе
о. Свинина с овощами
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
25.3.2015 21:55
|
Вес 63.2
З . Круассан,каша рисовая,сосиска,свежий огурец,кофе с сахаром.
п.шоколадка 50гр
о. Рыба паровая,капуста тушеная
у. Не было! Знаю,что плохо!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
25.3.2015 12:04
|
Получается начинаю сначала! Вес был неверным! Сегодня
63.2!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
24.3.2015 10:39
|
Вес не измеряла,не купила батарейку! Питаюсь по системе! Завтра взвешусь!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
22.3.2015 20:49
|
Аааа! Какой ужас,у меня что то с весами,сбились и теперь показывают 63.8(((
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
21.3.2015 20:36
|
Вес 58.2
Утро:овсянка,мед,кофе с сахаром,печенье
Обед:котлета,печень, греча,лечо
Ужин: творог,яблоко
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
21.3.2015 8:27
|
Вчера ,признаться сгрешила попила ещё вечером пива,где то около 2л и немного чипсов!
Вес утром 58.2(+400)!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.3.2015 15:06
|
Вес 57.8!
утро: овсянка на воде,джем,кофе с сахаром,круассан,сырник творожный.
Обед:печень,греча,тушеная капуста.
ужин:творог 5%,яблоко большое!
Ужин сегодня в 16:00. Посмотрим,что будет завтра!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
20.3.2015 6:04
|
CalaveraCatrina, Привет! Я бегаю по 40 мин + скакалка! 4-5 раз в неделю! Ну конечно упражнения на пресс и ягодицы ,сразу после бега!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 3066
Сообщений: 1094
Город: Челябинск
19.3.2015 19:50
|
Natalia32Shubina пишет 17.03.2015 в 19:18 (ссылка):
CalaveraCatrina, Привет! Приятно,что посетила мою страницу! На этой системе я уже неделю! Она реально помогает! Пиши,если что,отвечу на твои вопросы!
Я тоже на ней сидела, мне проще вообще сладкое не есть ну и после 6 ничего не есть не совсем правильно, если ложишься в 12 ночи, но знаю, что система работает и на ней здорово худеют.
А со спортом у тебя как?
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка Лада 1 год
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
19.3.2015 19:01
|
Вес 58.0
Питание:
Утро:каша овсяная с медом,кофе с сахаром,печенье овсянное в шоколаде,поп корн . Общий вес 300 гр.
Обед: тефтели мясные,капуста тушеная,греча
вес съеденого 300-350
Ужин: с ним все плохо не успела до 18, так что съела только одно большое яблоко!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
18.3.2015 19:44
|
Всем привет! Мои успехи в похудении все лучше и лучше! Вес 58.2! Придерживаюсь так же системы -60! Примерно по 300грамм в день уходит! В конце апреля лечу в отпуск! Прям таки вождевляю увидеть 55!!!! Ну а что, осталось чуть больше месяца,думаю вполне реально скинуть эти 3-3.5кг!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
17.3.2015 17:18
|
CalaveraCatrina, Привет! Приятно,что посетила мою страницу! На этой системе я уже неделю! Она реально помогает! Пиши,если что,отвечу на твои вопросы!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 3066
Сообщений: 1094
Город: Челябинск
16.3.2015 20:58
|
Привет! Я бы тоже в идеале хотела 55 кг, но сбрасывать мне очень много до этой цифры)
Ты давно на минус 60?
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка Лада 1 год
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
16.3.2015 20:54
|
Вес сегодня очень порадовал 59.2!!. Система минус 60,дает свои плоды! 22.03 будет выполнена моя первая цель 59кг!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
15.3.2015 18:59
|
Всем привет! У меня идет отличная программа, я сбрасываю вес именно так как наметила! К концу этой неделе,я буду уже 59 кг! Что не говори,а ПП это 80% похудения! Прочитала о системе -60,там тоже говорится о том,что после 18:00 есть уже не надо! А в целом система мне импанирует,до 12 кушаем все что хотим,обепри ужин по принципу раздельного питания!!! Все круто едем дальше!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
12.3.2015 8:02
|
Happy-life, Привет! Здорово,если тебя получится вдохновится и ты прийдешь к своей цели!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
12.3.2015 8:01
|
veronika186, Привет! Спасибо,что посетила мою страничку! У меня получается,что последний раз я ем в 17 ,но ведь после этого я могу попить ещё чай или кефир! Думаешь от этого тоже можно испортить желудок?
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Happy-life
Diet-Баллов: 29747
Сообщений: 6069
Город: Иваново
10.3.2015 18:49
|
У меня похожие цели!
Искренне желаю удачи и буду с интересом следить за успехами.Возможно, что получится вдохновится и научится!
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
veronika186
Diet-Баллов: 715
Сообщений: 54
10.3.2015 18:46
|
привет! ты бы ужин не отменяла. все-таки желудок так можно испортить. лучше покушать часов так 2,5 - 3 до сна.
24 года. дочери 1,5
168 см - 62.3 кг (22.04)
цель - 56 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=52569
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
10.3.2015 18:36
|
Результат веса сегодня был 61.9(((
Сегодня ещё и температура, т е без спорта!ЕПП соблюдала!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
9.3.2015 20:43
|
Сегодня день прошел под девизом ,,Не наедайся,, !
пила много чая без сахара
еда вся была легкой
вечером устроила себе спорт
-ну и конечно,жду завтра результат ! Надеюсь 61,3!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
8.3.2015 11:28
|
63.3((((2.5кг наела, ну конечно 1 кг точно вода! Сегодня слежу за питанием, завтра будет 62!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
8.3.2015 6:47
|
Аааа!!! Я вчера так наелась думаю сегодня опять 63((((какой ужас!!! Было уже 60.5. Какой кошмар!!!У меня ж цель 59 к 22.03 . Сегодня разгруз!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Natalia32Shubina
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 361
5.3.2015 11:52
|
60.8))))сегодня!!! Вчера прочитала статью, о том как похудеть! В закладке об успехах!суть: завтрак каша + фрукты или творог или яйца.Перекус-фрукты. Обед суп+салат или второе.Полдник в 16:00 апельсин,или яблоко или банан!!! И ВСЕ! Хочу тоже этого придерживаться! Вчера уже так пробывала, вечером сначала хотелось кушат ь но потом ок! Посмотрим,как эта методика повлияет на мой организм!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
